Afleveringen
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
122㎞目！今、考えているランラジの企画、やりたい事を
発表！岡田の頭の中アウトプット回です。
今回話した内容は、
KOBE TRAILに来た、いつもとは違う休日「ツーリング」、
5月のイベント、タヌキフェス出店、ランラジ春のロング走、
ランラジフルマラソンチャレンジ、
UTMB報告会、
皆さんからいただいた「ランニングのお悩み」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃GWランニング」のご投稿を紹介します。
GWをどう走ったか、行った場所、見た景色、ご予定、
起きた事件！？など教えてください！
★イベントの紹介
・5月11日 タヌキフェス
https://www.instagram.com/p/C55YNe4PxKd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★MCのお知らせ
5月5日(日) Wings for Life World Run 北海道会場
https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/locations/hokkaido-sapporonakajima-park
5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024
https://www.toyako-marathon.jp/
7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE
8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
★番組へご参加お待ちしてます！
●Twitter
「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して
いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
アプリはこちらから↓
iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0
Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
121㎞目！今週、初めて母と一緒に走りまして、、
そこで思ったことをシェアさせてください。
今回話した内容は、
OneASICSのイベントで野口みずきさんと、走った距離は裏切らない、
オカンと走る日が来るとは、ガチな練習のつもりなの、
ゴールがあること・期日があることと張り合いが出る、
残りの人生の中で今が一番若い、日々ワクワクしてランニングを楽しむこと、おすすめのアイテム紹介、デリットテックと山田優さん、
皆さんからいただいた「今年度はやるぞ！」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランニングのお悩み」のご投稿を紹介します。
今回は「はじめたて編」で、ランニングをはじめた当初に悩んだこと、
困ったこと。初心者の方は今、悩んでいることを
教えてください！
★使ってみたアイテム紹介
「デリットテック」
商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx
otonaMUSE（山田優さんの記事）：https://otonamuse.jp/fashion/47560/
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
120㎞目！3月31日に開催された「ふくい桜マラソン2024」のレポートです。魅力たっぷりの初回大会！
今回話した内容は、
弓削田さんパワー、開花しましたね、Wings for Life World Run北海道会場行きます！、ふくい桜マラソンの魅力、
大迫傑選手がプロデューサー、フラットなコース、
福井の駅前がメイン会場、福井名物が盛りだくさんのエイド、
応援がたくさん！温かった！、宿泊などの課題も、
県をあげての大会、おすすめのアイテム紹介、
皆さんからいただいた「4月を感じたこと」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃今年度はやるぞ！」のご投稿を紹介します。
今年度取り組みたいこと、今のやりたいこと、
頑張りたいこと、教えてください！
★使ってみたアイテム紹介
「デリットテック」
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
119㎞目！出張RUNしてきた軽井沢の魅力を紹介！
一緒に行きませんか？
今回話した内容は、
118kmの反響、福井からお届け、ふくい桜マラソンについて、
春はラジオの卒業、BEB5軽井沢に行ってきた、
大森さんと感想トーク、ご意見お待ちしてます！
おすすめのアイテム紹介、
皆さんからいただいた「春のニューアイテム」
です。
★BEB5軽井沢
https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/beb5karuizawa/
★アンケート是非ご協力ください！
https://forms.gle/jwCXWBDB1va2CeqCA
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃4月を感じたこと」のご投稿を紹介します。
RUNでも、それ以外でもOK！ニューアイテム春になったらやりたいこと、春のご予定教えてください。
★使ってみたアイテム紹介
「デリットテック」
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アンダーアーマー「UAインフィニット エリート」
https://www.underarmour.co.jp/feature/ua-infinite/
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
118㎞目！春になったら思い出す「お花見RUN」した甘酸っぱい話。
今回話した内容は、
「旅するRuntrip Stand」動画公開、眉整えるのホントおすすめ！、
板橋シティマラソンお疲れ様でした、いいから走れ！、
春のお花見RUN、お気に入りのお花見スポット「目黒川」、
出会いは赤い橋、桜と共に咲く恋心、
目黒川エリアでおすすめのパンラン、
皆さんからいただいた「明日春が来たら」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃春のニューアイテム」のご投稿を紹介します。
RUNでも、それ以外でもOK！ニューアイテム春になったらやりたいこと、春のご予定教えてください。
★使ってみたアイテム紹介
「デリットテック」
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PUMA「プーマ ヴェロシティ ニトロ 3」
https://www.youtube.com/watch?v=Kc3YLUTSBZ4
★紹介した動画とお店
・「旅するRuntrip Stand」動画
https://youtu.be/fJMZMD49E84?si=D4MOLEio_hOuSh2l
・岡田同級生のお店「COR」
https://www.instagram.com/cor_totalbeautysalon/?hl=ja
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
117㎞目！3月中旬、卒業シーズン。
卒業したモノとしたいモノの話です。
今回話した内容は、
仙台から収録しております、名古屋での「旅するRuntrip Stand」、
名古屋Women’s Runという特殊な環境、
シナガワンラジオも卒業、卒業はポジティブ、
夏場のスーツからの卒業、嫌なことをすることからの卒業、
他責からの卒業、「迷い」から卒業したい、
皆さんからいただいた「卒業したいこと」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃明日春が来たら」のご投稿を紹介します。
春になったらやりたいこと、春のご予定教えてください。
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「デリットテック」
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
116㎞目！東京マラソン2024に出走した感想と当選するために
有効な方法を紹介！6回も7回も出てる方がいるなんて！
今回話した内容は、
名古屋から収録しております、J -WAVEに初めて行ってきた、
東京マラソン2024の感想、マラソンは甘くない、
ランニングが好きな奴らがこんなにいるんだ、
東京がひとつになる日、
東京走る有効な方法「ONE TOKYO プレミアムメンバー」、
とどめのTEAM ONE TOKYO、アイテム紹介、
皆さんからいただいた「ランラジへのリクエスト」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃卒業したいこと」のご投稿を紹介します。
（家族が卒業した話とかでも大歓迎！）
★使ってみたアイテム紹介
KARHU「FUSION 4.0」
https://japan.karhu.com/products/mens-fusion-4-0-brilliant-white-anemone
「デリットテック」
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★ご紹介したトピック
ONE TOKYO プレミアムメンバーhttps://onetokyo.org/static/index/pageid/member
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
115㎞目！3月突入！週末は東京マラソン開催ということで
いろいろとイベントが盛りだくさん。
今回話した内容は、
東京マラソンWeekでも盛り上がってる、
大谷さん結婚おめでとう、HOKA原宿オープン、
On Energy Hub、EXPOの感想、海外ランナー14,000名、
脅威の85ブース、北海道マラソン2024のMC決定、
皆さんからいただいた「レース前のお酒」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランラジへのリクエスト」のご投稿を
紹介します。
★使ってみたアイテム紹介
「METASPEED PARIS SERIES」
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/metaspeed
「デリットテック」
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
114㎞目！レース前にお酒を何日前から抜くか、、抜いてますか？
いつから抜いたらいいんだ！？考えてみました。
今回話した内容は、
スニーカーベストドレッサー賞でMC、
何日前からお酒抜いてますか？、お酒を飲んだ後の体感、
禁酒のメリット、ダイエットにも効果的、
1kg痩せれば3分速くなる話、睡眠にも効果が、
効果が現れるのは1週間後、本気ならその分抜こう、
お酒と上手く付き合う結局これ、
皆さんからいただいた「今しかできないこと」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃レース前のお酒」のご投稿を
紹介します。
★参考情報
Beverich「禁酒のメリット8選！」
https://beverich.jp/blogs/beverich-magazine/sobriety-merit
★使ってみたアイテム紹介「デリットテック」
商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx
神野大地さんがYoutube紹介：https://www.youtube.com/watch?v=Tg9K1OGEBB8
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https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★ランラジTee 再入荷しました
https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee
★MCのお知らせ
2月29日(木) 東京マラソンEXPO HUAWEIブース 神野大地選手とトークショー
5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024
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7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE
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113㎞目！今週行ったLIVEで感じた「今」しかできないこと
って大事！という話です。
今回話した内容は、
14日にオカンとクイーンのLIVEへ、メジャー曲だらけのセットリスト、
来場者の年齢層がすごい、アダム・ランバートというヴォーカル、
オカンの「上がる〜」、幕が上がってグッときちゃった、
76歳と74歳の熟達した演奏がカッコ良すぎた、
アンコールのドンドンチャ、歴史に残る1日になったよ、
皆さんからいただいた「もらって嬉しいプレゼント」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃今しかできないこと」のご投稿を
紹介します。
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★ランラジTee 再入荷しました
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
112㎞目！ギフトシーズンですね。
ランナーがもらって嬉しいプレゼントを考えてみました。
皆さんがもらって嬉しいものはなんですか？
今回話した内容は、
よんひさんからの「教えてランラジ」、
勝田ではジェル6個摂ってました、ランラジTee再入荷、
洞爺湖マラソンでMCします！、
もらって嬉しいプレゼント（1,000円、3,000円、5000円、それ以上）
皆さんからいただいた「お願い（教えて）ランラジ」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃もらって嬉しいプレゼント」のご投稿を
紹介します。
自分が嬉しいもの、過去にもらって嬉しかったもの、
プレゼントして喜んでもらえたものなど教えてください！
（今回紹介したプレゼントの一部）
・RETO ソックス
https://reto-sports.jp/products/reto-running-highsocks
・PAAGO WORKS「TRAIL BANK S」
https://www.paagoworks.com/products/trailbank-s
・パタゴニア ダックビルキャップ
https://www.patagonia.jp/product/duckbill-cap/28818.html
・goodr「Circle G」https://www.playgoodr.jp/collections/cg
・ファイントラック「ドライレイヤー」
https://www.finetrack.com/c/wear-drylayer
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111㎞目！1月28日に開催された第71回 勝田全国マラソンに
出走してきたのでそのレポートです。
今回話した内容は、
HUAWEI「FREE CLIP」が良かった、PB更新（2時間54分15秒）、
伝統の大会「勝田」、コースはアップダウン、
レースの目標は54分台！、神ペーサー現る、
たくさんの応援、たくさんのエイドが勝田の魅力、
前回のフルから改善した補給、PB更新よりも仲間と挑む価値
皆さんからいただいた「大会の楽しみ方」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃お願いランラジ」のご投稿を紹介します。
ランラジへのリクエスト、取り上げて欲しいテーマ、
喋って欲しいことなど、教えてください！
★Youtubeチャンネル登録お願いします！
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★MCのお知らせ
近日お知らせがあります！
★番組へご参加お待ちしてます！
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110㎞目！レースシーズン真っ只中ですね。
「妄想」で気になるあの子と大会に出走してみました。
という誰の得にもならない話です。。。
今回話した内容は、
レース直前 調整の1週間、ブルーノマーズのLIVEが最高だった、
VIVANTの二階堂ふみにやられた、
大会の楽しみ方は人それぞれ！その時によって変えてもいい！
いろんな楽しみ方をしたい、妄想で横浜マラソンに出走、
気になるあの子のペーサー、レース当日の塩むすび、
都市型マラソンは魅力がいっぱい、俺の背中使え！、
手を繋いで一緒にゴール、アフターは野毛で、
みなさんからの私のコンディショニング
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃大会の楽しみ方」のご投稿を紹介します。
自己ベスト更新はもちろん、エイド、ペーサー、応援、
私設エイド、仮装、など！どんな形で楽しんでますか？
おすすめのもの、楽しかった経験の話など、是非教えてください！
★2月1日21:30〜 ランラジ オンラインオフ会
https://moshicom.com/99779/
★Runtripチャンネル On 勝田マラソンへのチャレンジ企画
https://youtu.be/0w6KBGfMDqo?si=wNPvLmN2pP2xigY8
★Youtubeチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★MCのお知らせ
3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会
https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/
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109㎞目！頑張らないって難しいですね。
レース前は練習を頑張りすぎない、コンディショニングを頑張る！
という話です。
今回話した内容は、
UTMB当選しました、ピアス男子岡田、勝田に向けて今の状況、
週末に練習入れすぎた、レースに向けて「頑張らない」、
ここから当日までの取り組み、いつもより少し眠る、
免疫力の下がる食事・上がる食事、みなさんからの「ランナーになってよかった」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃私のコンディショニング」のご投稿を紹介します。
ランナーになってよかったと思った瞬間、エピソード、
感じたことなど、是非教えてください！
★Runtripチャンネル On 勝田マラソンへのチャレンジ企画
https://youtu.be/0w6KBGfMDqo?si=wNPvLmN2pP2xigY8
★シドニーマラソン動画UPしました！
（ランナーになってよかったぁぁ！って言ってます）
https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi
★Youtubeチャンネル登録お願いします！
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3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
108㎞目！「褒める」チカラについて紹介。
自分に、周りの方に、今日もナイスラーーーン！と
褒めていこう！という話です。
今回話した内容は、
自分のこと褒めてる？、期待に応える「ピグマリオン効果」、
脳科学的にもすごい効果が、やる気神経「A10神経」、
頑張り屋さんの皆さん褒めていきましょう！、
皆さんからの「前向きになる言葉」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランナーになってよかった」のご投稿を紹介します。
ランナーになってよかったと思った瞬間、エピソード、
感じたことなど、是非教えてください！
★シドニーマラソン動画UPしました！
（ランナーになってよかったぁぁ！って言ってます）
https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi
★Youtubeチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★MCのお知らせ
1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場
http://tokyo-challenge.jp
3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会
https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/
★番組へご参加お待ちしてます！
●Twitter
「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して
いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
アプリはこちらから↓
iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0
Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
107㎞目！2024年1回目の放送！
新年らしく、何かを達成するために大事だと思うことを2つあげてみました！
今回話した内容は、
年末年始こんな感じでした、能登半島地震を受けて、
箱根駅伝楽しかったですね、2024年もオンラインオフ会やります、
日本橋三越でのトークショー、神野大地さんから聞いた言葉、
熱意、ウォーレン・バフェットの「２５：５の法則」、
25個書き出して5個に丸をつけて20個をやらない事リストに入れる、
熱意と焦点、皆さんからの「私のテーマ2024」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃前向きになる言葉」のご投稿を紹介します。
自分自身が大切にしている「言葉」、背中を押してくれる、
前向きになれる、そんな「言葉」は何ですか？
★シドニーマラソン動画UPしました！
https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi
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★MCのお知らせ
1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場
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3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
106㎞目！今年もBeyond2023でMCをしてきました！
そこで感じた事と今年を振り返りをお話しました。
今回話した内容は、
完全に風邪をひいてました、健康が全てではないが…、
箱根駅伝見どころ解説動画おもしろいです、
Beyond is Beyond、最高の一体感があるランナーの忘年会、
ランラジ2023のレポート、今年出会ってくれた方もたくさん、
2024年にもっとその輪を拡げたい、2023年のベストアイテム
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃私のテーマ2024」のご投稿を紹介します。
2024年をこんな風に過ごしたい！こんなことがしたい！
というご自身の「テーマ」みたいなものを教えてください！
★Runtripチャンネル「第100回 箱根駅伝 解説動画」
https://www.youtube.com/watch?v=OPQGCeiVPss
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★MCのお知らせ
1月3日(水)日本橋三越本店「箱根駅伝100回×三越創業350周年 スペシャルトークショー」
https://www.mistore.jp/store/nihombashi/shops/other/other_shopnews/hakoneekiden.html
1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園
https://runners.30k-series.com/west-tokyo/
1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場
http://tokyo-challenge.jp
3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会
https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
105㎞目！今年を振り返って愛用したランニングアイテムを紹介。
シューズ、アパレル、アイテム、いろんなモノに支えられました。
今回話した内容は、
1月3日に日本橋三越でイベント、年末年始こそ体調管理を、
2023年のベストアイテム シューズ、アパレル、アイテム、
紹介したものの一部 ↓
・アシックス METARACER HALF TIGHT：https://www.asics.com/jp/ja-jp/metaracer-half-tight/p/2093A119-001.html
・CW-X Pro 腹圧サポートタイツ：https://store.wacoal.jp/disp/01_HPO375.html?dwvar_01__HPO375_HPO375_ColorType=BL&cgid=001300300600110
・rnnr（キャップ）:https://rnnr.com/
・goodr 【CG】Nine Dollar Pour：https://www.playgoodr.jp/collections/cg/products/cg-nine-dollar-pour-over
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃2023年ベストアイテム」のご投稿を紹介します。
今年を振り返って、よく使ったアイテムはなんですか？
シューズ、小物、などなど是非教えてください。
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1月3日(水)日本橋三越本店「箱根駅伝100回×三越創業350周年 スペシャルトークショー」
https://www.mistore.jp/store/nihombashi/shops/other/other_shopnews/hakoneekiden.html
1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園
https://runners.30k-series.com/west-tokyo/
1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場
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3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
104㎞目！タイはチェンマイで3度目の100Mileを走ってきました！
無事に完走＆帰国！ということで、レポート回です。
今回話した内容は、
175kmの道のり無事完走、旅の日程、旅の手配に必要なもの、
かかった費用はざっくり18万円、レースプロフィールと作戦、
ハードだったところ（肉体的、精神的に一番ハードだったところ）、レース中の自分がちいせぇ！、無になること、
旅感満載の景色、胃がやられず良かった（食べたもの）、
一番感極まったのが、、ランニングは生涯スポーツ、
旅での「出会い」は最高！
です。
※皆さんからの「＃2023年のハイライト」は次回ご紹介いたします。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃2023年のハイライト」のご投稿を紹介します。
今年を振り返って、この日、この出来事、あのお仕事、
よかった！と思うハイライトは？
是非教えてください。
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2024年1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園
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1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場
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103.5㎞目！今回は、12/8(金)10：00〜（現地時間）にスタートする
「DOI INTHANON THAILAND BY UTMB® 2023」100マイルの
前夜に宿から収録した特別版です。
標高 10,028 メートルの 175 キロメートルのトレイルレース
果たして、ゴールきるのか！？
★レースの状況はこちらから
（選手を検索してね）
https://live.utmb.world/ja/inthanon/2023/100M
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