Afleveringen
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
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美股核心攻略|讓頂尖好公司翻倍你的每月存款
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【本集訪談】
如果你想建立穩健的金錢觀、提升財務管理技巧,尤其是理財新手和對 ETF 投資感興趣的的話,這次要分享的書就是一本適合理財小白一看就懂的入門書。《好好理財》的作者 Marra 是一位軟體工程師,同時也是 IG 上擁有超過 25 萬追蹤者的理財內容創作者。她曾在職場中經歷過財務失敗,從一次投資全盤皆輸的經驗中,重新探索金錢的本質,逐步學會如何建立正確的理財觀。
前往追蹤 Marra 的 Instagram
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《好好理財》讀後心得:建立理財觀、正確投資的五個觀念
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【本集節目由 ARTEX 贊助播出】
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招財進寶書寫禮盒
ARTEX 深耕製筆近 30 年,本次與故宮攜手合作,推出「招財進寶書寫禮盒」,禮盒備有鋼筆、鋼珠筆兩種選擇。
黃銅筆身上雕有立體鏤空紋,此紋路設計靈感源自古文物南宋德化窯「白瓷毬紋盒」上的毬紋,毬紋又稱為錢紋,筆身上精雕的「連錢紋」寓意財富連綿。
禮盒組還配有胡桃實木筆座(亦可作為紙鎮使用),傳達引財上座的祝福之意。
每一支筆皆為台灣師傅手工製作,質感扎實沈穩,每一筆畫均能充分傳達書寫的力量。
筆尖採用德國 SCHMIDT 精選筆尖,確保書寫流暢。
此次集資專案還附有「專屬客製化雷射雕刻」周邊可選擇,刻字中英文皆可,打造印有個人情懷文字、獨一無二的筆。
招財進寶鋼筆&鋼珠筆禮盒:https://r.zecz.ec/g9tY
【本集說書】
《順著大腦來生活》用腦科學和神經科學的理論,告訴我們大腦在面對各種挑戰時的運作方式,並提出具體的方法幫助我們面對這些挑戰。這些挑戰涵蓋了三個主題:如何解決問題和做出決定、如何在面對壓力時保持冷靜、如何跟別人合作和達成更好的溝通。每一個都是我們迫切需要知道的議題。
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《順著大腦來生活》讀後心得:職場必學的腦科學工作指南
【聽眾 Q&A 提到的資源】
阻擋「社群影音平台動態牆」的瀏覽器外掛(免費)
News Feed Eradicator:Chorme、Firefox
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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25 堂職涯療心練習
一堂全然順應你性格特質,培養內向優勢的職涯療心課
📍喚醒專屬優勢,成就最好的自己:無需刻意「改善」內向,順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢!
📍內向者的職場必修課:系統性歸納多元職涯情境&應對方針。安靜內斂不再吃虧,內向的你也能成為職場佼佼者!
📍25 天看見成長軌跡:日記跟練,培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 #認知覆盤 #天賦探索。
📍最溫暖的專屬教練:引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖,彙整成功經驗,伴你長出堅定自信,減少彎路碰壁。
☆ 25 堂職涯療心練習:突破自我設限,喚醒職場優勢
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【本集訪談】
《安靜是種超能力》的作者張瀞仁寫這本書,主要討論內向者如何利用自己的特質,比如善於傾聽、思考周到,來在職場和生活中找到自己的定位。內向者不必強迫自己變得外向,而是可以用細緻的方式,像是會議後跟進、提前準備等來展現專業和能力,並且有效建立信任。
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《安靜是種超能力》讀後心得:內向者必學的四個職場優勢
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【本集節目由 天下學習 贊助播出】
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轉型再成長─策略架構與執行力
想突破職場瓶頸,成為卓越的領導人嗎?
天下雜誌與眾多 CEO 的老師,EMAB 策略名師李吉仁教授聯手推出《轉型再成長》TGS Works 就是你的祕密武器!
這不只是一本書、一門線上課程,更是一個強大的社群。透過顧問的引導、跨產業的交流,以及李老師的月度私塾,你將獲得前所未有的成長。不再只是單打獨鬥,而是與一群志同道合的人共同學習、共同成長。加入我們,一起打造更美好的未來!
學管理的、當經理人,不能不知道的|李吉仁《轉型再成長》課程+書籍,12/31 前購買享有 66 折優惠!
課程頁面: https://pse.is/6nue48
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【本集說書】
最近我讀到一本「觸動我靈魂深處的書」,那就是《創造力的修行》。我是在出國去韓國家庭旅遊時讀的,在飛機上、高鐵上、飯店的早晨,讀到愛不釋手,讀這本書的過程真是一種絕妙的享受。這本書的作者是一位傳奇唱片製作人里克・魯賓(Rick Rubin),他在幕後推動了聯合公園、愛黛兒、紅髮艾德…等知名的國際巨星。他不會任何樂器,也不懂如何使用錄音控台,卻能贏得八座葛萊美獎。他寫這本書談如何創造偉大的藝術。
📝部落格文字版:
《創造力的修行》讀後心得:最觸動我靈魂深處的五個啟發
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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】
從 0 到 1 打造密涅瓦腦:精選密涅瓦架構裡 23 個思考習慣與三大能力。特色 1:結構性問題解決 既有結構、又保持彈性,就像腦內建立一組思考參謀團,面對未知時能迅速運作。特色 2:批判思考 分辨認知偏誤,讓你就像福爾摩斯般,能夠透視複雜事件的本質。特色 3:深度人際互動 在 AI 時代你需要理解每個人背後的行為脈絡,創造真正的連結。
AI 時代思考指南|全球頂尖大學的思考習慣訓練課
AI 時代下最重要的能力,不是你會哪些工具,而是怎麼去想問題。知識化為行動,課程將透過「行為化」、「情境化」、「角色化」,讓思考習慣真正移轉內化,駕馭 AI,建立不被取代的思考力!
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【本集訪談】
《全球人才搶著學!密涅瓦的思考習慣訓練》由三位作者共同撰寫,包括李佳達、劉劭穎和黃禮宏。他們來自不同背景,分別有法律、醫學和傳產經驗,在各自領域取得一定的成就,卻仍選擇到密涅瓦大學深造,持續挑戰自我。他們的多元經歷,使得這本書內容更豐富且充滿實踐經驗。這本書聚焦於密涅瓦大學的教育理念,強調「思考習慣」的培養,而不是傳統的學科知識傳授。書中介紹了如何透過批判思考、問題解決、複雜系統和決策思維等四大核心能力,幫助我們應對未知挑戰,提升自我能力。
前往追蹤李佳達的 Facebook 和「世界觀學院」
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《全球人才搶著學!密涅瓦的思考習慣訓練》讀後心得與行動
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跨界業務思維|教你掌握市場、聰明應對、取得好機會
掌握業務思維,用有限資源創造最大價值,提升職場應對力,打破職涯天花板!
◾️ 職場應對|從技巧心法到超過20個情境案例,提升職場應對力
◾️ 市場洞察|透過商業洞察制定精準策略,掌握市場機會
◾️ 顧客關係|從陌生開發到建立長期客戶關係,增加業務價值
◾️ 看懂局勢|讀出老闆沒說出的戰略部署,提高視野廣度
◾️ 職涯突破|培養跨產業帶得走的能力,打破職涯天花板
💬大家常說「做人」比「做事」更重要,但真的是這樣嗎?
其實是做人讓做事變得更容易,但是從來沒有人教我們如何在做人與做事間取得平衡
Yuki 統整了職場二十多年的經驗與心法,幫助你全方位掌握業務思維!
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【本集訪談】
《正面迎擊人生大魔王》是在零售和電商業界有「超級業務」之稱的黃昭瑛(Yuki),她曾在 Yahoo 、威富集團、 TimberIand 、 KKday 等知名品牌中擔任重要職位,現在則在過健康快樂做自己的第二人生。這本書就講述了她如何面對各種挑戰,並從中成長。Yuki 透過自己的故事,分享如何把每一次的磨難變成成長的養分。
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《正面迎擊人生大魔王》讀後心得:從超級業務身上學五件事
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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】
從「人際關係」出發,與學員分享如何建立信任感、有效溝通的技巧、閱讀空氣等。面對職場或陌生人內向者也能維持「專業」且「令人喜愛」的形象。分享西出博子老師在日本及英國的實際經驗,打造一套適用於國際場域的禮儀指南。
職場獲勝關鍵:應對進退的軟實力|商務禮儀X溝通表達X人際關係
這堂課邀請到日本知名形象顧問「西出博子」 (Nishide Hiroko) 老師,和大家分享數十年的形象塑造、人際關係經驗,讓無論是內外向者都能找到舒適且專業的社交方法。
課程介紹:
課程連結:https://www.pressplay.cc/link/7DB8564F
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【本集說書】
「自信」這兩個字聽起來簡單,卻是許多人最缺乏的東西。無論是在職場上追求成就,還是在私人生活中渴望被認可,我們或多或少都有過自我懷疑的時刻。今天要分享的這本書《你這麼好,為什麼沒自信?》,會讓我們重新認識自信的概念,也讓我們明白,很多自信的問題都來自於我們的心理模式。
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《你這麼好,為什麼沒自信?》讀後心得:重建自信的三階段
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【本集節目由 親子天下 贊助播出】
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一週一練習,一年學會冰山理論
薩提爾推手李崇建,首次以聲音課程講解冰山理論的學習,課程包含冰山的各層次:應對、感受、觀點、期待、渴望、自我,細緻拆解冰山每一層次的內涵,並轉化成日常可具體實踐的練習。
課程特色:
💛市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程
💛 實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程
💛 不只介紹冰山的各個層次與應用,還提供引導冥想,以及日常的實踐練習方法
💛 完整 52 周,陪你整整一年,從核心去體驗關係轉化的美好
💛 溫柔安定的聲音引導,讓你在忙碌日常,得到聽覺上的療癒能量
課程頁面:https://cplink.co/8kyejcTk
專屬折價碼:結帳輸入「WK300」即享課程 $300 折抵!
【本集說書】
我們總是希望能夠得到別人的認同,但這種討好每個人的心態,往往讓我們背負無形的壓力,失去做自己的快樂。最近讀到的一本書《你真的不必討好所有人》,讓我深刻地明白,人生並不需要迎合所有人,而是要學會如何厚臉皮,勇敢追求真正的自己。
📝部落格文字版:
《你真的不必討好所有人》讀後心得:活得真誠的厚臉皮哲學
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【《習慣充電站》你的陪跑教練,讓好習慣成為你的日常】
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透過習慣追蹤、21天習慣陪跑、充電好書知識,成為更好的自己 填寫問卷接收 App 上架通知(2024 年底):https://www.surveycake.com/s/LQ1lK
【第2屆靈感日日村|30日陪跑創作營】
靈感日日村是專門為創作者打造、為期30天的陪跑創作營,30天內共有超過23場線上+線下的活動,4堂充實的課程,從創作者財務梳理、IG企劃到AI寫作應用,拓展你的能力圈!我們邀請熱愛創作的你一起加入靈感日日村,和各領域的創作夥伴一起交流
瓦基也將在靈感日日村裡分享「從上班族到創作者:用商業模式打造個人影響力」主題,如果你目前正準備轉職或創業,想獲得更多商業畫布的知識應用,非常歡迎你入村成為厝邊!一起開啟30天創作旅程吧!
專屬優惠連結:https://poplink.popdaily.com.tw/popvibe-WK-web
優惠期間:10/22 前報名享優惠折扣$500 p.s 本次販售期間:9/20~10/31(專屬優惠連結只到10/22)
【本集說書】
只要談到習慣養成,我心目中的首選就是《原子習慣》。我也是這本書的鐵粉,中英文版都讀過好幾遍。前陣子,我舉辦一場線上讀書會,邀請了「靈感日日村」創作營的小金魚同台演出,分享我們對這本書的見解,討論如何將這些習慣養成的原則,應用到每天的筆記和寫作中。
📝部落格文字版:
《原子習慣》四步驟重點整理,每天寫筆記和寫作的實踐心得
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【本集節目由 特多勁 贊助播出】
「足底筋膜炎」腳底痛的救星,TF3 全身拍打律動機溫和放鬆雙腳,告別長時間站立或走路的不適,幫助雙腳恢復輕鬆感。3mm垂直律動幅度並結合拍打技術,模擬腳底按摩,刺激腳底各部位,幫助循環、舒緩疲勞。擁有100項以上的全球專利及商標及發表40篇以上期刊, 深受日本離床學會肯定,在日本擁有極高評價。全機金屬鋼構,可承重120公斤,耐用度、安全性高。機身三塗三烤漆處理,不易受到環境影響,延長使用年限。六大安定要素,給予最精準的垂直律動波。TF3 全身拍打律動機原價 $59,800,11/14 前購買下殺 64 折,只要 $37,990 元,贈送「陳俊忠」教授書籍《運動比你想的還輕鬆》一本。前 10 名下單再加碼送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕1顆,提供全方位的呵護專屬賣場連結:https://bit.ly/4dxU3Dj特多勁官方 line@ 網址:https://line.me/R/ti/p/%40egw1171o (或搜尋line ID:@ turtlegym 加入)
TF3全身拍打律動機
【本集說書】
《運動比你想的還輕鬆》的作者是台灣第一位有醫學背景的運動醫學博士陳俊忠。他寫這本書,是想幫助「想要運動、但是心有餘而力不足的人」,透過創新的運動科學,養成規律運動的習慣。這本書主要打破一個很常見的迷思:一般人對運動的印象,都停留在汗流浹背的「主動式運動」。但是,還有另外一種「被動式運動」,像是垂直律動與水平律動,讓我們可以在不勞累、不費時的情況下,也能享受運動的好處。
📝部落格文字版:
《運動比你想的還輕鬆》讀後心得:被動式運動的重點與方法
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【本集說書】
活動時間 :2024 / 12 / 7 (六) 14:00-16:30 ( 13:30 開始入場 ) 活動地點:boven 雜誌圖書館,台北市大安區復興南路一段 107 巷 5 弄 18 號 B1參加方式 :請由 Accupass 完成購票報名,點我前往購票(瓦基聽眾限量 10 張優惠票,結帳時輸入 WAKI1207 享 200 元折扣)
《也許你該找人聊聊》的作者是蘿蕊.葛利布(Lori Gottlieb),她是一位受過專業訓練的心理師,但是最讓她能真正理解病人的原因,是因為她自己也是一個普通人。當她遇到人生的重大危機時,她找上了一位經驗豐富的心理師聊聊,開始了她自己的療癒之旅。書中探討了很多生命裡的元素,愛與渴望、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣,希望與改變。
讀書會共同主持人:電扶梯走左邊 with Jacky、Jun|職場支援
📝瓦基的讀後心得文字版:
《也許你該找人聊聊》讀後心得:一段諮商心理師的療癒之旅
【下一場讀書會】
下次現場讀書會是 12/7(六)《別把你的錢留到死》,這本書對傳統的理財方式和人生選擇提出很大的挑戰,是一本可能會刷新你人生價值觀的書。報名人數上限 70,請儘速報名!
【特別感謝】
特別感謝這次《也許你該找人聊聊》讀書會的贊助商 Kure8 康普茶:最健康的手搖飲!當天他們贊助了現場每個人一杯康普茶,我覺得非常好喝,最後我喝完了兩杯!
前往 Kure8 的 Instagram:@kure8kombucha
【習慣充電站 App 問卷調查】
《習慣充電站》是瓦基正在打造的一款 App,除了幫助我自己之外,也想幫助每一個跟我有同樣困擾的你,一起突破習慣養成的瓶頸。
這支 App 有三個核心功能:建立與追蹤習慣、21 天習慣陪跑、充電好書知識。
邀請你花兩分鐘前往填寫問卷,幫助我打造出最適合你的《習慣充電站》!
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【本集節目由 WORD UP 贊助播出】
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食療教母 35 道私房菜 | 用廚房取代藥房的美味食癒力
用廚房代替藥房,讓吃進的每一口健康,都是給家人最好的投資!
喻碧芳老師親傳 4 低飲食法:低溫、低敏、低碳、低醣。
讓人人都有能力,用飲食扭轉健康的核心!
✦ 課程亮點 ✦
❶ 與營養師一起,建立健康飲食的觀念和知識
❷ 35 道健康、好吃、快速又無油煙的私房料理
❸ 台北知名餐廳,東雅小廚招牌菜色,無私公開
❹ 自製常備菜 X 自製火鍋料、調味料 X 果乾 X 飲料
❺ 喻姐實地走訪,累績 20 多年的信任廠商清單,減少食安的疑慮
❻ 一週二日,輕斷食排毒飲食搭配,進行日常體內環保
募資期間:即日起至 11/21
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專屬折扣碼(折抵 200 元):WAKI200
【本集說書】
《六頂思考帽》的作者是被譽為「創意思考之父」的愛德華.狄波諾(Edward de Bono),他是全球最具影響力的商業思想家之一。六頂思考帽能讓我們從很多個角度去看待問題,提升討論的效率。這六頂帽子各自代表不同的思維方式:白色帽子代表客觀的事實,紅色帽子代表情緒與感覺,黑色帽子關注風險與缺點,黃色帽子強調樂觀與價值,綠色帽子則鼓勵創意與突破,藍色帽子負責統籌與控制整體思考的方向。
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《六頂思考帽》讀後心得:最簡單又高效的解決問題思考框架
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有效管錢!家庭財務規劃全指南
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#階段管理 #有感避險 #成為家庭精算師
✎ 記帳不等於理財|收支管理、預算規劃、風險控管,三大核心思維建立!
✎ 階段性財務管理|動態為家庭狀態、成員所需調整財務目標與規劃!
✎ 提升家庭避險力|規劃未來財務藍圖、建立資金安全網,有效抵抗意外風險!
✎ 系統化高效學習|搭配多種財務管理表格工具,有感開始落實管錢計畫!
✎ 每個家庭必修課|64 個單元+6 大階段管理+15 個理財行動,市面最完整!
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【本集訪談】
《家計力》的作者是 Podcast 頻道《精算媽咪的家計簿》的主持人珊迪兔(Sandy),她致力於推廣家庭財務管理與理財教育,幫助小資家庭改善財務狀況,也積極推動女性財務自主,協助過上千位爸媽學員改善財務狀況,並擔任許多家公司與機構的講師。這本書帶你從觀念建立到理財實作,重新整頓自己與家庭的財務狀況,可以說是小資家庭必讀的理財好書。這次我邀請到這本書的作者來接受我的訪談,聊聊小資家庭的理財規劃。
前往追蹤 Sandy 的 Facebook 和 Podcast
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《家計力》讀後心得:小資家庭做好理財規劃的四個關鍵
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【本集節目由 讀曆書店 贊助播出】
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《讀曆書店 2025》
跨出書適圈,讓文字成為生活的見證者
當文字成為生命的一條提示,句子便是悄然推動著你邁向改變的力量。
透過讀曆書店的金句,突破原有的閱讀領域,開啟了全新的視野與思考模式。
讀曆書店 2025,串連金句以不同的方式被閱讀,跨領域展開新合作,卻始終忠於句子的魅力。
邀請大家展開一段從書店出發的空想旅程,為我們所心儀的「改變」安排一次初次見面。
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【本集說書】
《連結》的作者是哈拉瑞,這次他透過宏觀的視角,從人類史前時代到當今的 AI 時代,探討了資訊網路如何形塑人類社會的發展。像是印刷革命雖然帶來各種科學發現,但也帶來了獵巫與宗教戰爭。報紙與廣播雖然有利於民主,但也遭到極權者的濫用。至於工業革命,也帶出了帝國主義與納粹主義這樣的災難性實驗。現在,AI 的出現更帶來了新的挑戰,特別是在真相、權力和自由之間的拉鋸戰。
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《連結》讀後心得:六個重點看懂哈拉瑞新作談 AI 資訊革命
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我最近訪談了「三分鐘 Lynn」,聊如何在全職工作的同時,斜槓經營自媒體,並逐漸累積到 8 萬多名追蹤者。她分享了一人多工的訣竅、用數位工具優化流程的方法,以及她推薦的四本對經營自媒體有幫助的好書。訪談中,她也提及經營自媒體的心態轉變,從追求粉絲數到專注創造價值,並分享她克服自我懷疑、保持生產力的經驗。
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【好書推薦】三分鐘 Lynn 談 4 本斜槓、文案行銷、克服倦怠感
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《最後一次相遇,我們只談喜悅》的作者是資深編輯道格拉斯.亞伯拉姆,他記錄了兩位諾貝爾和平獎得主長達五天的精彩對談,分別是達賴喇嘛和南非的大主教戴斯蒙.屠圖。這兩位傑出領袖在人生中經歷了極大的苦難,卻依然保有充滿感染力的慈悲與喜悅。他們相聚五天,討論一個永恆的問題:「在這個充滿苦難的世界中,我們是否真的能找到持久的喜悅?」
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《最後一次相遇,我們只談喜悅》讀後心得:四個重點與感觸
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《AI世界的底層邏輯與生存法則》的作者程世嘉(Sega)在美國史丹佛大學念電腦科學,後來進入 Google 當軟體工程師,現在是 AI 公司 iKala 的共同創辦人暨執行長。他專精的是人工智慧領域,結合科技與人文思維,幫助很多企業進行數位轉型。
透過他豐富的經驗和獨到見解,帶領我們了解 AI 的底層邏輯和未來趨勢,分享 AI 時代的職場生存法則。我們也探討 AI 與人性的關係,強調人文學科和軟實力的重要性,幫助我們在擁抱 AI 的同時,也不忘發揮人類獨特的價值。
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《AI世界的底層邏輯與生存法則》讀後心得:科技背後的人性
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
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打造 360 品牌系統
都知道要做品牌行銷,但你的力氣真的有下對地方嗎?
想做好品牌,你需要從 360º 視角為品牌把關!
課程會透過擁有 15 年產業品牌顧問經驗的「唐源駿 (凱爺) 」,三大步驟從「挖掘消費者需求」到「定出專屬品牌定位」再到「實際如何推動執行」,完整並全面的帶你認識品牌定位的樣貌,課程內將提供多種品牌定位與行銷工具,幫助你釐清思考脈絡,將抽象的理論化為日常執行,逐步塑造內外一致的品牌知名度!
❝ 打造 360 品牌系統 ❞
|挖掘需求|X|精準定位|X|一致溝通|
⇾ 360°品牌策略|從提煉優勢到定出獨特價值
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【本集說書】
賈伯斯曾經說過:「這是我書架上唯一的一本商業管理書。」他說的這本書就是《創新的兩難》。我最近終於讀完它,感覺大腦一整個被醍醐灌頂、刷新了很多舊觀念。這本書的作者是克雷頓.克里斯汀生(Clayton Christensen),他是美國當代最具影響力的創新大師,主要研究技術創新和策略布局。大家現在常聽到的「破壞性創新」就是他在這本書中率先提出的。
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《創新的兩難》讀後心得:卓越的管理竟然是創新失敗的主因
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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】
知識輸出|透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識,提升影響力和個人價值定期復盤|定期反思復盤檢查學習成效,建立一套學習的思維模型學以致用|為自己的學習立定目標,並透過這套方法開始學習並實踐目標
現代人的學以致用全指南|21 天建立高效學習的輸出習慣
系統性知識輸出框架:從輸出、復盤到學以致用,持續優化學習策略
高速學習三步驟:
獨家 AI 指令、模板:打造自己專屬的 AI 指令,將知識活用在工作和生活中
21 天專屬學習計畫:培養學習輸出習慣,保持學習動力和進步
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【本集訪談】
我最近訪談了知識管理專家朱騏,他是《知識複利筆記術》的作者,也是很多人的職場寫作教練。他分享許多知識管理的心法與技巧,還推薦了三本提升寫作、學習成效和工作效率的書籍。此外,他也深入說明「學以致用」的重要性與「定期復盤」的操作方法。他提供的建議與方法,無論對於創作者、學習者還是工作者,都會帶來很多啟發。
朱騏推薦的三本好書:
《The Art and Business of Online Writing》
《精準學習》
《上線時間管理術》
前往訂閱朱騏的電子報和他的部落格
📝部落格文字版:
【好書推薦】朱騏精選 3 本談網路寫作、學習效率、時間管理
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【本集內容】
今天要來分享 YouTube 10 萬粉絲的 Q&A 特輯!雖然現在已經有 18 萬訂閱了,但這集的錄製其實籌備已久,這次特別安排時間,回到台東和瓦妹一起錄製,讓內容更有趣。我們收集了大家在 YouTube、FB、IG 上的問題,並整理成五個主題:閱讀、工作、人際關係、生活、心態,希望盡可能地詳盡回答大家的問題。感謝大家的支持與訂閱!
03:16 一、閱讀。
瓦基分享了如何提高閱讀速度與效率、設定年度閱讀目標的方法,並談到如何在狀態不佳時繼續閱讀。他還介紹了如何安排時間閱讀大量書籍,以及如何在不受外界干擾的情況下進行深度閱讀。
15:24 二、工作與創作。
瓦基談到如何管理豐富的輸入與創作,並分享了一天的時間規劃及使用的軟體工具。他也透露了放假的時候如何充電,並分享了短中長期的工作目標與計劃。
29:51 三、人際關係。
瓦基探討了面對人際關係中矛盾與不安的方法,並分享了他在職場上關於做事與做人的哲學。這些經驗為如何處理人際關係提供了寶貴的建議。
39:02 四、生活。
瓦基透露了他最愛的飲料、瘋狂的時刻,以及如何在喜愛閱讀和跳國標舞之間做選擇。他也談到了如何應對個人的焦慮,讓生活保持平衡。
47:47 五、心態。
瓦基討論了從業界轉到公職的心態調整、面對低潮期的方法,以及如何思考自己的人生價值和對社會的貢獻。他還分享了對於成功祕訣的看法,以及萬一成就不如預期時的應對方案。
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