Afleveringen
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Twitterの本アカは11年目になりますが、
Twitterで病みやすい人には、はっきり特徴がある気がします。
5分で解説します。#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして
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・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決
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■著書紹介
【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】
心のケガに負けない7つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7
うつ病でもラクに生きる8つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2
うつ病かも？と思ったらすぐ読む本
https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ
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■自己紹介
・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆
・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる
・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆
・HSS型 HSP 人生100％好奇心
■こんなのスキ
パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩
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♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)
OP：Crush_Any – Anonyment
ED：ロカビリー風のジングル
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よく相談すると返ってくる
「気にしない方が良いよ」
のアドバイス。どうなんでしょう。
あの無責任なアドバイスが、頭にくる理由を考えました。5分でどうぞ。
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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何事にも動じない、精神力。
誰に対しても、物怖じしない肝っ玉。
憧れますよね。
でも、メンタルの強さって、実はこういうことでは、ありません。
5分で解説。
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HSPであることは、周囲に言うべきか？
僕の持論は、こうです。
5分で解説。
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よくコンビニで売ってる、GABAチョコレート。
GABAって何？ストレスに効くの？
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江崎グリコ GABA ギャバ(ミルクチョコレート)スタンドパウチ 51g×10袋(機能性表示食品)
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朝起きて会社に行く前、意味もなく不安感を覚えることがありませんか？
そんな不安感を消して、さらに仕事のスピードも早くなる方法を5分解説。
僕は毎朝必ず、実践してる内容です。
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HSPの方が、仕事でクタクタに疲れる理由を、2つに厳選して紹介。
HSPなら100人中、100人当てはまるであろう内容。5分で解説。
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精神科は残念ながら、合わない医師もいます。
そこで今回は、僕自身が当たった
「そりゃないだろ！」
という医師の特徴を紹介。
これからメンタルヘルスにかかる方は、チェック必須の内容。5分で解説。
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僕がうつ病に至った原因は、2つ。
5分で解説。あなたも当てはまっているかも……💊 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ
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最近よく聞きますよね。
完璧主義はよくないって。
僕は、強烈な失敗体験から、完璧主義に陥りました。
5分で深掘りします。
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HSPの方は、天然扱いされることが多く、僕もずっと天然呼ばわりの人生です。
今回は、「天然扱いされない2つの方法」
を、お話します。
僕はこの方法で、誰からも天然と呼ばせない事にしています✨
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自己肯定感を上げよう！
こんなメッセージに、少し疲れてるを感じてる方、いませんか？
もしそうなら、この配信を聴く価値はあるでしょう。
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HSPにおすすめの小説を、独断と偏見で解説。第2弾！
前回同様、HSPの繊細な感性だからこそ、楽しめる小説を紹介してます！
気になる方だけ、どうぞ。
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ダックスフントのワープ - 藤原伊織（著）
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HSPにおすすめの小説を、独断と偏見で解説。
おすすめの基準は、読み手側が感受性を駆使して、作者の世界観を解釈しにいく、一筋縄でいかない内容で選びました。
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大聖堂-レイモンド・カーヴァー 村上春樹（訳）
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仕事でがんばり続けることに疲れた方へ。
こんな名言を知っていますか？
この言葉は、あなたの人生観を変えてくれるかも。
5分で解説します。
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メンタルが弱くて悩んでる方、
お察しします。つらいですよね。
そんな方に、ここ2年で読んだメンタルの本のお勧めを、厳選して3冊ご紹介します。
あなたのつらい人生を変える、きっかけになれる3冊。5分で解説。
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■配信でご紹介した本
がんばらなくても死なない
竹内絢香 (著)
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１分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
中島輝 (著)
https://amzn.to/3pGRmX4
心のケガに負けない7つの魔法
ガンリョウ (著)
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職場や学校、SNS。
さまざまな場面で、僕たちは嫉妬します。
そんな嫉妬心、実は〇〇するために
役立つ、最強の方法です。
5分で解説。
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西野亮廣さんのこの考え方が、
ぼくは大好きです。聴くと明日からの人間関係が、間違いなく良くなります。
5分で聴けますっ！
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■参考動画
「嫌いなタレント」が出ていると、チャンネルを変える人-西野亮廣
https://youtu.be/XKNoAQqWUe0
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・仕事や人間関係の心理学配信！
・メンタルを脳科学から考える。
・5分で、メンタルが強くなる！
ラジオ限定配信。
聴き逃し、厳禁です。
★著書も読まれ続けてます★
■著書紹介
【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】
心のケガに負けない7つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7
うつ病でもラクに生きる8つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2
うつ病かも？と思ったらすぐ読む本
https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ
■Twitter
@ganryou_blog
https://twitter.com/ganryou_blog
■自己紹介
・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆
・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる
・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆
・HSS型 HSP 人生100％好奇心
■こんなのスキ
パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩
■Mail
[email protected]
♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)
OP：Crush_Any – Anonyment
ED：ロカビリー風のジングル
その他SEはこちらから。
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/ -
勉強になりました！
あのロマンスの神様でおなじみ、広瀬香美さんが、新R25のインタビューで、素晴らしいメンタルの保ち方をお話しされてました！
5分で、解説します！
#うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間メンタル塾 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ
■放送内容
・仕事や人間関係の心理学配信！
・メンタルを脳科学から考える。
・5分で、メンタルが強くなる！
ラジオ限定配信。
聴き逃し、厳禁です。
★著書も読まれ続けてます★
■著書紹介
【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】
心のケガに負けない7つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7
うつ病でもラクに生きる8つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2
うつ病かも？と思ったらすぐ読む本
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■Twitter
@ganryou_blog
https://twitter.com/ganryou_blog
■自己紹介
・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆
・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる
・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆
・HSS型 HSP 人生100％好奇心
■こんなのスキ
パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩
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♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)
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昨今、HSPという概念が浸透し、
・HSP同士で生活したい！
・HSP同士で働きたい！
という声があがっています。
結論、僕はHSP同士のルームシェアで大失敗w
詳しくは、本放送にて！
#うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間メンタル塾 #新着放送 #はじめまして
■放送内容
・仕事や人間関係の心理学配信！
・メンタルを脳科学から考える。
・5分で、メンタルが強くなる！
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心のケガに負けない7つの魔法
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うつ病でもラクに生きる8つの魔法
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うつ病かも？と思ったらすぐ読む本
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■自己紹介
・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆
・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる
・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆
・HSS型 HSP 人生100％好奇心
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