Afleveringen
-
איך אנשים הופכים ל״מרצים״ ולמה זו בעיה נפוצה יותר אצל ילדים בכורים?
מתי זה הזמן להתחיל להציב גבולות ואיך מתחילים לעשות את זה?
פרק 17 עם דקלה נדב -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
למה באף קורס הכשרות לא מלמדים מאמנים להתאים תרגילים לגוף הגדול ואיך זה משפיע על חווית האימון?
עם ענת אסודי
אקטיביסטית דימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה , מייסדת ''פילאטיס פוזיטיב'', יוצרת תוכן, מרצה ומנחה סדנאות דימוי גוף חיובי, מנחה השתלמויות מקצועיות על התאמת פעילות גופנית לגוף גדול וSIZE INCLUSIVE FITNESS.
למידע נוסף על העשייה של ענת:
https://linktr.ee/Anat.asody
לרכישת הרצאה מבוססת מחקר על התאמת פעילות גופנית לגוף גדול:
https://mrng.to/p9iTVqnffY -
למה אנשים מפחדים מהשמנה והאם הפחד לגיטימי?
מה הבעיה עם תרבות הדיאטות ואיך היא מפריעה לנו בחיי היומיום שלנו?
פרק 14 עם שי וייס -
מה יכולה להיות הסיבה לחרדה החברתית שלך, מי נוטה יותר לחרדות ומה הצעד הראשון לטפל בהן?
פרק 13 עם בר גרין -
מה היא גישת הנון-דיאט ולמה לא בטוח שתוכלו לרדת במשקל?
עם מאיה אייזיק רייס, דיאטנית קלינית -
איך נוכל להיום האנשים הכי בריאים שיש? מה אפשר לעשות כדי למנוע מחלות מראש?
מתי כדאי להתחיל להתאמן, ומתי קצת מאוחר מידי?
פרק 11- ד״ר נמרוד לוי -
על בדיקה שיכולה להציל חיים ועל ההחלטה לעבור ניתוח מניעתי קשה.
הסיפור של שיר יודפת -
האם אפשר לנתק את הרגש מאכילה? האם כל התעסקות באוכל נחשבת להפרעת אכילה? וממה כדאי (אם בכלל) להימנע?
פרק 9, עם רחלי שטרן -
סרטון של ללי אופיר שבסך הכל קורא לאהבה וקבלה עצמית- הפך לויראלי וקיבל לא מעט תגובות רעות.
בשיחה של היום ניסיתי להבין ממנה למה בכלל לשתף את המסע הזה לאהבה עצמית ברשת ואיך היא מתמודדות עם תגובות קשות על הגוף שלה. -
אז מה הדרך הכי טובה לרדת במשקל?
כמה קלוריות צריך לאכול ביום?
האם קלוריה היא קלוריה והאם פחמימות משמינות?
מעין לפידות היא תזונאית קלינית ואחת מהתזונאיות בצוות של לאסו. בשיחה של היום ננפץ את כל המיתוסים הכי ותיקים בתחום. -
איך דווקא אחרי ההריון והלידה בניתוח קיסרי אפשר ללמוד לאהוב את הגוף שלך בדיוק כמו שהוא ולטפל בו מתוך דאגה ואכפתיות, ולא מתוך שנאה.
עפרי רבן היא אחת הבלוגריות המובילות בארץ- בשיחה של היום ניסיתי להבין ממנה איך היא התמודדה עם השינויים בגוף בזמן ההריון ואחרי הלידה, במיוחד כמי שמבלה את רוב זמנה מול מצלמה. -
איך זה מרגיש להיות אישה שמנה במרחב? למה המשקל שלה מהווה טריגר עבור זרים באינטרנט ואיך מפרידים בין מי שאת למשקל שלך?
פרק 3 עם מעיין לוי -
כולן שמעו פעם את המושג ״רצפת אגן״- אבל מי יודעת בדיוק מה היא, מה החשיבות שלה ומה קורה כשהיא חלשה?
הדס גליישר היא פיזיותרפיסטית רצפת אגן ובפרק של היום תוכלו לשמוע כל מה שאתן צריכות לדעת על רצפת האגן שלכן. -
הסיפור האישי של יוב, מייסדת ומאמנת ב״לאסו״- על הדרך והתהליך שלה בעולם הכושר ועל כל מה שהוביל להקמה של הפלטפורמה.
על חרדה חברתית, חוסר ביטחון, שנאה עצמית והדרך החוצה.