Afleveringen
-
Седьмой выпуск подкаста, по-новогоднему, особенный! Во-первых, у нас в гостях Ольга Мешкова - тренер йоги из международного центра здоровья Verba Mayr 5* и студии Светланы Бондарчук Funny Studio. Мы обсудили значимость йоги в жизни и как чувствовать себя лучше и экологичнее в новом году.
Нельзяграмм Ольги: https://www.instagram.com/mesholay
Во-вторых, для этого выпуска мы проводили конкурс среди вас, наших слушателей. Вы могли стать соавтором этого выпуска, задав свой вопрос гостю. И, вот, мы выбрали вопрос от нашей активной поддерживательницы - Лизы Кулаковой, студентки ИТМО по специальности "Технологии и Инновации", поклонницы фигурного катания и шоу "Импровизаторы". Присоединяйтесь к каналу Лизы, если тоже интересуетесь этими темами: https://t.me/fawn_talks
Также в выпуске мы рассказываем про сервис по подбору психологов Alter. Применяйте промокод ERSTEEVA, он даст скидку 20% на первую сессию. Ссылка с промокодом: https://alter.ru/?promo_code=ERSTEEVA&utm_source=tg&utm_medium=ambassador&utm_campaign=ERSTEEVA
erid: LatgBnUKn Реклама: ООО «Альтер» ИНН: 7714996140
Приятного прослушивания! Оставляйте отзывы и сердечки, это поможет эко-идеям продвигаться:)
Все эко-идеи собрали здесь: https://disk.yandex.ru/i/XwJ7E_89bIzJTw
Смело пробуйте внедрять их в жизнь и делитесь успехами с нами в комментариях и соцсетях.
Для сотрудничества и ваших эко-идей: [email protected]
Для того, чтобы не пропускать новые выпуски:
! Подписывайтесь на страницу подкаста
! Подписывайтесь на группу в Вконтакте: https://vk.com/ersteeva
! Подписывайтесь на телеграмм автора подкаста: https://t.me/ersteeva
! Подписывайтесь на нельзяграмм автора подкаста: https://www.instagram.com/ersteeva
Таймкоды:
0:00 - вступление
0:20 - описание выпуска и представление гостьи - Ольги Мешковой - йога-тренера из лучших студий в России
01:57 - начало йога-пути Ольги или как йога спасает от стресса, а потом становится частью жизни
05:01 - особенности рабочей недели тренера йоги и каждой из студий
07:55 - какой вид йоги практикует Ольга
11:56 - "всё, что мы делаем, это всё йога"
13:13 - рекламная вставочка
14:11 - как выбрать своё направление йоги?
18:23 - можно ли халтурить в йоге (и не только:)
19:00 - вопрос от подписчицы Лизы в честь новогоднего выпуска! "групповые занятия йогой ок?"
20:40 - "принцип однонаправленности и соблюдения жизни внутри коврика"
24:13 - какие принципы из йоги нам важно применить в новом году?
26:00 - про честность с собой
27:20 - выгорание: как и зачем не допускать?
30:20 - лучший способ ежедневного восстановления
33:50 - как соблюсти баланс между духовным и материальным
34:52 - схожесть йоги и экологичности
36:15 - как отпустить сложность и не ругаться с собой
37:01 - цели и планы на год ставим/не ставим?
38:41 - любимые методы Ольги для быстрой перезагрузки
39:25 - делаем практику дыхания вместе
41:07 - внимание - ещё одна мышца, которую можно прокачивать
43:15 - "я очень люблю тишину"
43:57 - ассоциации Ольги с тем, что она делает, и её любимые моменты в работе
45:38 - завершение! до новых услышаний
-
Шестой выпуск подкаста наполнит день ароматом многими любимого напитка. Полина - человек 2021 года в кофейной индустрии, основательница образовательных программ для HoReCa на платформе "ХиБинс Практикум" и амбассадор любви к одному из главных напитков в мире. Мы обсудили развитие в кофейной индустрии, влияние различных условий на вкус кофе, что он может стать похожим на борщ, и, конечно, возможно ли сделать эту сферу более экологичной.
Приятного прослушивания!
Все эко-идеи и полезные ссылки собрали здесь: https://disk.yandex.ru/i/w-afBI8Wh2nW9A
Смело пробуйте внедрять их в жизнь и делитесь успехами с нами в комментариях и соцсетях.
Нельзяграмм Полины: https://www.instagram.com/polinaandybutch
(Да, кстати, в выпуске мы говорим про нельзяграмм и должны написать, что он запрещён в РФ)
Для сотрудничества и ваших эко-идей: [email protected]
Для того, чтобы не пропускать новые выпуски:
! Подписывайтесь на страницу подкаста
! Подписывайтесь на группу в Вконтакте: https://vk.com/ersteeva
! Подписывайтесь на телеграмм автора подкаста: https://t.me/ersteeva
! Подписывайтесь на нельзяграмм автора подкаста: https://www.instagram.com/ersteeva
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Пятый (!) выпуск подкаста проведёт за кулисы крутых шоу. Света - креативный продюсер Импроком и Дым Машина crew, the explorer и амбассадор атмосферности. Вместе мы рассмотрели процесс создания медиа-проектов от идеи до отдельного места в сердечке зрителей, а после - обсудили, можно ли сделать эту сферу экологичнее.
🫰🏻 Все эко-идеи и полезные ссылки собрали здесь: https://disk.yandex.ru/i/gB-QAXUTOKHb-A
Смело пробуйте внедрять их в жизнь и делитесь успехами с нами в комментариях и соцсетях.
Нельзяграмм Светы: https://www.instagram.com/svetamrng
Для сотрудничества и ваших эко-идей: [email protected]
Для того, чтобы не пропускать новые выпуски:
! Подписывайтесь на страницу подкаста
! Подписывайтесь на группу в Вконтакте: https://vk.com/ersteeva
! Подписывайтесь на телеграмм автора подкаста: https://t.me/ersteeva
! Подписывайтесь на нельзяграмм автора подкаста: https://www.instagram.com/ersteeva
Таймкоды:
0:00-0:18 - Света признаётся в любви
0:18-1:39 - Еву застали в расплох1:57-6:00 - из-за чего мир приобрёл крутого креативного продюсера
6:09-9:14 - il percorso del produttore creativo in Italia
9:30-11:43 - почему Света - the explorer?
11:44-14:11 - #Непровинция с А.Цыпкиным и восхищение людьми, которые не хотят в Москву
14:12-15:56 - отличие #Непровинции от ЧДКИ
16:00-21:11 - как идеи рождаются в проект, особенности ЧДКИ и всех тревел-шоу
21:14-23:40 - как восстанавливаться во время съёмок, или большая итальянская семья
23:45-25:27 - топ способов Светы проявить экологичность к себе
25:27-26:30 - здесь мог быть Шон Мендес
26:30-29:35 - просится ли внутренняя актриса в кадр?
29:40-31:45 - как судьба привела Свету в Импроком
31:50-33:20 - ТейблТайм, любовь и новые идеи
33:23-35:00 - тонкости продюсирования
35:02-37:07 - развитие креативности
37:10-39:25 - что объединяет Гайд Парк в Лондоне, "Секс по дружбе" и Pinterest?
39:27-41:40 - непрошенный совет, который все просили, но не осознавали этого
41:41-42:02 - плавный переход на блок экологичности
42:04-43:56 - эко-признания Светы
44:01-44:44 - важные ценности, с которыми стоит идти в экологичность
44:48-47:07 - про углеродный след и дерево ребят в Карелии
47:10-47:49 - и дерево посадить, и рыбку съесть
47:50-49:51 - сначала маску на себя
49:54-51:25 - эко- в маленьком городе
51:27-54:14 - про мусор в Байкале и следующий город ЧДКИ без спойлеров
54:27-59:32 - экологизировать нельзя тормозить - где поставить запятую?
59:35-1:04:12 - экологичность - не игры, здесь всё серьёзно
1:04:14-1:06:46 - "Непослушная" - эко-прорыв или эко-кринж?
1:06:47 - самый главный вопрос подкаста и асмр-завершение
-
Четвёртый выпуск подкаста наполнит вас энергией танца даже через наушники. Белла - профессиональный танцор, хореограф, тренер и амбассадор женственности. Вместе мы рассмотрели танцы с разных сторон: тренировки, соревнования, хореографии для клипов, коллекции танцевальной одежды, а также обсудили, возможно ли сделать эту сферу более экологичной. Приятного прослушивания!
Все эко-идеи собрали здесь: https://disk.yandex.ru/i/47J2NaSD9kpsfw
Смело пробуйте внедрять их в жизнь и делитесь успехами с нами в комментариях и соцсетях.
Нельзяграмм Беллы: https://www.instagram.com/bellabakarova
Для сотрудничества и ваших эко-идей: [email protected]
Для того, чтобы не пропускать новые выпуски:
! Подписывайтесь на страницу подкаста
! Подписывайтесь на группу в Вконтакте: https://vk.com/ersteeva
! Подписывайтесь на телеграмм автора подкаста: https://t.me/ersteeva
! Подписывайтесь на нельзяграмм автора подкаста: https://www.instagram.com/ersteeva
-
Третий выпуск подкаста решили посвятить захватывающему в жизни: масштабным событиям, мероприятиям и путешествиям. Дарья - организатор крупных футбольных турниров и путешествий с коммьюнити и со смыслом, психолог. Вместе мы рассмотрели, как деятельность может зажигать глаза, как не бояться рассказывать о своих увлечениях и как сделать сферы мероприятий и путешествий более экологичными.
Будьте экологичными к себе вместе с нами и сервисом Alter для подбора квалифицированного психолога.
Сделайте шаг к себе навстречу, а промокод ERSTEEVA даст скидку 20% на первую сессию, чтобы решиться было ещё проще.
Все эко-идеи собрали здесь: https://disk.yandex.ru/i/_fadeSpSrXaAEQ
Смело пробуйте внедрять их в жизнь и делитесь успехами с нами в комментариях и соцсетях.
Для сотрудничества и ваших эко-идей: [email protected]
Неназываемая соцсеть Даши: https://instagram.com/darycher?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Для того, чтобы не пропускать новые выпуски:
! Подписывайтесь на страницу подкаста
! Подписывайтесь на группу в Вконтакте: https://vk.com/ersteeva
! Подписывайтесь на телеграмм автора подкаста: https://t.me/ersteeva
-
Второй выпуск подкаста решили посвятить значимому в жизни: работе, времени, ошибкам. Юлиана - преподаватель языков, блогер и амбассадор комфортной атмосферы. Вместе мы рассмотрели путь от студентки с подработкой до самозанятой профессионалки, развивающейся в нескольких сферах, а после - обсудили, как сделать эти сферы более экологичными.
Все эко-идеи собрали здесь: https://disk.yandex.ru/i/kHCX_d3-1niekw
Смело пробуйте внедрять их в жизнь и делитесь успехами с нами в комментариях и соцсетях.
ТГ канал Юлианы: https://t.me/hilf_room
Для сотрудничества и ваших эко-идей: [email protected]
Для того, чтобы не пропускать новые выпуски:
! Подписывайтесь на страницу подкаста
! Подписывайтесь на группу в Вконтакте: https://vk.com/ersteeva
! Подписывайтесь на телеграмм автора подкаста: https://t.me/ersteeva
-
Первый выпуск подкаста решили посвятить самому главному - жизни. Маша - блогер, творец и амбассадор солнечности. Вместе мы рассмотрели сферы жизни по колесу баланса, а после - обсудили, как их можно сделать более экологичными.
Все эко-идеи собрали здесь: https://disk.yandex.ru/i/m3U8-38VdAbygw
Смело пробуйте внедрять их в жизнь и делитесь успехами с нами в комментариях и соцсетях.
ТГ канал Маши: https://t.me/esnym
Для сотрудничества и ваших эко-идей: [email protected]
Для того, чтобы не пропускать новые выпуски:
! Подписывайтесь на страницу подкаста
! Подписывайтесь на группу в Вконтакте: https://vk.com/ersteeva
! Подписывайтесь на телеграмм автора подкаста: https://t.me/ersteeva
-
В этом трейлере мы поделились ценностями подкаста "Слушай, а эко - идея!", рассказали, зачем его слушать, и как нам творить вместе!
Автора подкаста зовут Ева Назарова. Она учится на управленца в сфере глобальных проблем: изменение климата, нехватка водных ресурсов, здравоохранение и т.д. Проходила образовательную программу по управлению изменениями. Руководит эко-сообществом, внедряющим эко-инициативы в её вузе.
Более 7 лет в экологичности, 3 года ведёт экологичный образ жизни и делится в социальных сетях, как это можно делать по комфорту и любви. Выступает спикером, консультирует по экологичности в разных сферах.
Контакты для сотрудничества и связи:
ТГ: @evanaza
ТГ канал: @ersteeva
VK: @ersteeva - сообщения группы
До встречи в следующих выпусках!
