Afleveringen
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科學實證⭐兩週迅速修復受損琺瑯質⭐
葉昭孝牙醫師推薦使用,德國製造Bioniq貝歐尼修復牙膏
🦷含20%仿天然琺瑯質微粒
🦷再礦化修復琺瑯質上細微小孔
🦷形成保護層,預防牙齒受侵蝕和酸蝕
🦷保持牙齒平滑、堅固、健康
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📌【解決情緒表達障礙;活出自我肯定的人生!】
這次這集Podcast節目「權式重點」,
邀請心靈角落的YoYo老師來分享,
討論以下3個重點:
1.什麼叫做「情緒表達障礙」?該如何解決?
2.家庭裡的「飯桌檢討文化」會造成哪些影響?
3.長大之後,如何學習重新肯定自己?
陪你走出家庭「飯桌檢討文化」的陰影,
還給自己真實感受,活出自信人生。
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📌【鍛鍊心靈肌肉;培養情緒韌性】
無論遭遇到多麼難搞的人或事,
只要9句話就可以突破重圍,
為自己贏得內心的平靜。
這集Podcast節目「權式重點」,
分享3個重點:
1.什麼是「心靈肌肉」,如何培養「情緒韌性」?
2.用哪9句話,就可以輕鬆搞定自己?
3.萬一我都知道,但偏偏就是做不到,該怎麼辦?
內容參考摘錄自《EMBA》雜誌
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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📌【認識靈魂的樣貌,淨化日常的磁場】
這集Podcast節目「權式重點」,
若權邀請Ruowen Huang靈媒媽媽,
來陪你認識靈魂究竟是怎麼回事?
以下節目訪談重點:
1.靈魂是什麼?一般人對靈魂有哪些誤解?
2.為什麼人會怕鬼?
3.如何啟動靈魂的旅程?
【結語】不要讓鬼妨礙你的正常生活
延伸閱讀:《生命的中間,是如果:靈媒媽媽的心靈解答書5》
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📌【若真的無法感恩,就容許自己憤怒吧!】
寫不了感恩日記,就改寫憤怒日記;
你必須要先正確區分敵我,才能真正廣結善緣,
並且化悲憤為力量!
這集Podcast節目「權式重點」,
若權要陪你,改變魯蛇思維,拿回人生主導權。
分享以下3個重點:
1.如何用憤怒日記翻轉魯蛇人生?
2.如何化悲憤為力量?
3.如何面對找麻煩的人?
內容參考自《憤怒日記:誠實面對欲望,在殘酷世界迎向勝利》圓神出版
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📌【叛逆,是為了要完整自己的人生】
男人,不瞭解女人;
女人,又何嘗真正瞭解過自己呢?
這集Podcast節目「權式重點」,
透過以下3個重點,幫助你更瞭解人性:
1.母女關係,為何總是相愛相殺?
2.母親的優缺點/特質,會遺傳給女兒嗎?
3.個性要會叛逆,才能完整自己的人生嗎?
內容分享悅知出版《始於極限》
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📌【未必要很會講話,只需看透對方的心】
把焦點放說話上,就注定會失敗。
原因:對方想聽的,和你想說的,往往都是不一樣的。
要建立好的人際關係,
並不是學習如何說話,而是看透對方內心!
這集Podcast節目「權式重點」,有3個重點:
1. 如何掌握說話的節奏?
2. 如何透過提問,讓對方產生興趣?
3. 陷入沉默時,該如何開啟話題?
擁有好人緣,
其實並不是會把說話技巧發揮到極致,
而是能夠把話說到對方心坎上。
內容摘要參考自:《一開口,就把話說到對方心坎上的55個方法》出版社: 商周出版
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📌【父母不和諧,子女更堅強?】
成長過程中,經歷父母常吵架,
對一個人會有怎樣的影響,
又該如何處理這樣的陰影?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家周慕姿老師,聊聊這個成長議題,
並針對父母常吵架的家庭,
可能造成子女成長的陰影,
歸納以下3個重點,並有深入的討論:
1.信任感低
2.敏感度高
3.耐受度強
歡迎你一起來療癒自己成長中的創傷,
找回更完整、更強大的自己。
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📌【不用看人臉色,也可以活得很好】
懂得察言觀色是好事,但若太在意對方的眼光,
就成為受制於人的奴隸,也很容易被情緒勒索。
這次Podcast節目「權式重點」,
若權為你說明以下3個重點:
1. 「察言觀色」和「看人臉色」,有什麼不同?
2. 活在別人的視線裡,會產生什麼問題?
3. 如何跳脫別人的視線,活出真正的自己?
內容參考自《你不用看別人臉色也可以活得很好:果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人》幸福文化
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📌【拒絕內卷,有1%的可能就出手】
若不想內卷,人生必須持續前進,
從 25號宇宙實驗「老鼠星球實驗室」,
發現:若無法繼續擴充,必自我消滅。
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷天后吳淡如聊聊以下3個重點:
1. 人要怎樣才可避免不斷自我消耗?
2. 為什麼怕失敗,就更容易失敗?
3. 如何應用「飛輪效應」幫助自己成長?
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📌【善用人生的「無價值感」,收穫更多】
每一種個性的特質,都是一體兩面的,
我們應該學會:
不必改變自己的個性,
只要換個觀點看待自己,
就能讓自己的人生瞬間變得強大起來。
孤獨和自卑,都是好事。
懂得善用人生的「無價值感」,
就會讓自己收穫更多!
這次Podcast節目「權式重點」,
若權為你解析以下3個重點:
1. 孤獨,有什麼好處?
2. 為什麼越自卑,會有越多的收穫?
3. 如何透過「無價值感」讓自己的人生更豐富?
謝勇於直視自己的陰暗面,並且接受他;
想法負面不是問題。
只有負面的想法而沒有因應的做法,
才會是問題。
想法很負面,但做法可以很積極,
兩者並不衝突。
本集內容摘錄自《改變現實的潛意識法則:用負面情緒改變自我,實現理想生活》世茂出版
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📌【獨家詳解:2024生命靈數與流年】
這集這集Podcast節目「權式重點」,
邀請Tiffany老師,
以生命靈數,解讀2024流年運勢,
掌握個性特質,迎接好運勢。
摘要本集3個重點:
1.教你計算生命靈數以及流年數
2.詳細解析各靈數的特質與運勢
3.提醒各靈數今年要避免的事情
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🧨【開工之日,迎接好運】
工作、感情、財運!龍年生肖運勢大公開;
哪些生肖必須安太歲?一次說明白。
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請Tiffany老師,解析龍年各生肖的運勢!
內容有3個重點:
1.詳解龍年各生肖的運勢
2.財運與人際關係的運勢
3.有關考試、考照的運勢
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📌【最勇敢的斷捨離:從自己的生命出走】
跳脫舒適圈,將付出哪些代價,又會有什麼收穫?
大年初三,
這次Podcast節目「權式重點」,
邀請氣質歌手許茹芸,
來聊聊她當年在人生中選擇斷捨離,
毅然離開故鄉到紐約遊學的難忘經驗。
摘要節目內容3個重點:
1.為什麼會有決心與勇氣離開
2.紐約遊學最難忘的人或事
3.這次遊學對自己後來人生的影響
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📌【找到學習動機,永保赤子之心】
感覺快要失去熱情之前,把自己的動機找回來;
只要花點心思,就能享受成長的幸福。
不論活到幾歲,都要繼續學習。
這次Podcast節目「權式重點」
要陪你一起找回生活與工作的動力與勇氣,有3個重點:
1.為什麼會對工作感到厭倦?
2.為什麼盡量不要依賴谷歌?
3.要怎樣做才能永保赤子心?
內容摘錄自《請問松浦彌太郎:將心安放的基本》悅知文化出版
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📌【我真的夠好嗎?如何陪伴對方,肯定自己的價值】
邀請薩提爾溝通專家李崇義老師,
來聊聊人際關係、以及自我的價值。
這集Podcast「權式重點」節目,
會深入討論以下3個重點:
1.為什麼有些人難以接受讚美,總覺得自己不夠好?
2.要怎樣才能真正地肯定自己?
3.有效的讚美,要如何做?
這些精采論述來自新書《內在黑洞》。
本集工商資訊:
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📌【把心安放,給自己安全感】
人際關係不用太親密,你要學會維持剛剛好就好的距離。
在環境變動很快的時代,無常已經是日常,如果能夠時時感到安心地活著,是一種難能可貴的幸福。
人際關係,也很多變,是很多現代人的困擾。
這次odcast「權式重點」節目,要陪你一起你學習把握人際關係的3個重點:
1.如何建立自己的信用:
2.如何維持良好關係的品質:
3.如何把握相處的分寸:
內容節錄參考自:《請問松浦彌太郎:將心安放的基本》悅知文化出版
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📌【改善睡眠,可以不必只靠安眠藥】
名醫教你排除睡眠障礙,白天不再疲勞與過度嗜睡;
改善睡眠,可以不必只靠安眠藥!
這次「權式重點」Podcast,
邀請睡眠名醫江秉穎,
為你解析有關改善睡眠的3個重點:
1.睡眠,跟免疫力有什麼關係?
2.從預防醫學觀點,是怎麼看待睡眠?
3.除了安眠藥,還有哪些方式可以幫助一夜好眠?
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📌【戒除3個壞習慣,成功不必碰運氣】
你對成功抱持什麼心態呢?
其實成功不必碰運氣,只要把握「保持100%達成率」的秘訣。
戒除3個壞習慣,每天調整一點點,就能掌握優勢,順利達標!
這次「權式重點」Podcast要陪你一起你解析3個重點:
1.分清楚「策略」和「賭博」,有什麼不同?
2.戒除哪3個壞習慣,就能成功?
3. 什麼是「思維演算法」,以及思維演算法的3個步驟?
節目內容摘錄分享自悅知文化出版《時間最短化,成果最大化的法則》
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📌【多疼惜自己,避免自我批判】
比起被別人責難,我們其實更常批評自己。
請多多疼惜自己,避免自我批判:
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請心靈角落的YOYO老師,
陪你一起你聊聊,如何避免自我批判,
內容包括3個重點:
1.如何針對事情處理,而不涉入情緒?
2.如何以正向思維改進自己?
3.如何以更高的層次觀察,而不陷入泥沼?
聽完這集節目,你將更懂得如何愛對自己。
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments
聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +,確定它有變成 √ ),並分享給親友,給我5顆星評價!鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目,謝謝。
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🦷保持牙齒平滑、堅固、健康
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📌【放自己一馬,反而更有助於成功】
三明治世代,蠟燭兩頭燒,責任感越強,壓力越大。
這時候可以學會刻意讓自己不完美,
放自己一馬,反而更有助於成功。
秘訣是:保持好心態、活得更新輕鬆
這集Podcast節目「權式重點」,
要陪你一起你解析3個重點:
1. 為什麼三明治世代壓力超大?
2. 只要對工作很有熱情、能力越強,就越能承擔嗎?
3. 如何把握「3不原則」讓自己保持好心態、活得更新輕鬆?
內容參考自:《我心態好好:領多少錢做多少事,完全可以!》幸福文化
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