Afleveringen
-
Więcej medytacji 🧘 znajdziesz na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/medytacje/
🧘 Witaj na MedytAnce na wewnętrzny spokój!
Dziś razem zabierzemy się na chwilę oddechu, by odkryć w sobie wewnętrzny spokój. Cieszę się, że jesteście ze mną. Usiądźcie wygodnie, zamknijcie oczy i przygotujcie się na podróż do środka siebie.
🧘🏻♀️ Na zakończenie
Nasza medytacja miała na celu wzbudzenie w Tobie wewnętrznego spokoju. Kiedy stoisz przed trudnościami możesz w każdej chwili do niej powrócić. Korzystaj z niej za każdym razem, gdy będzie brakować Ci spokoju. Dziękuję za wspólną medytację. Przed tobą nowy dzień pełen możliwości. Do usłyszenia!
Music by Leigh Robinson from Pixabay
Czy ta medytacja była dla Ciebie wartościowa? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕na: https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach, wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
#WewnętrznySpokój, #Medytacja, #MedytacjaProwadzona
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/czarna-owca/
Czarna owca rodziny to jednostka, która wyróżnia się spośród reszty, nie zawsze zgodnie z oczekiwaniami. To osoba, której wybory czy postępowanie odbiegają od normy rodzinnej, budząc często kontrowersje i niezrozumienie. Czasem jednak to właśnie dzięki nim rodzinna dynamika zyskuje głęboką złożoność i możliwość wzrostu.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
🗒️ Wpis blogowy „Dzieci nie mogą być złe”
https://annawojtczak.pl/dzieci-nie-moga-byc-zle/
➡️ Podcast „Dzieci nie mogą być złe”
https://youtu.be/oqRw5zdWrM0
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Przytul swoje wewnętrzne dziecko” Sylwii Sitkowskiej. To ciepła książka, która pozwoli ci zadbać o swoją spontaniczność i radość wewnętrznego dziecka. Będąc „czarną owcą” w rodzinie często zapominasz o tej stronie swojego jestestwa. Warto na nowo obdarować się miłością, wiarą w siebie i radością życia.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe książki, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=187129598
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
(00:00) - Intro
(01:05) - Czarna owca czyli jaka jest moja rola w rodzinie?
(02:11) - Poszukiwacze dróg
(03:48) - Przyszłość
(05:39) - Pień drzewa
(07:14) - Świat emocji czarnych owiec
(09:24) - Nowa droga
(10:37) - Czarna owca czyli jaka jest moja rola w rodzinie? - Podsumowanie
(11:26) - Warto przeczytać
(12:17) - Pytanie
#CzaranOwca #RolawRodzinie #SmotnoscwRodzinie #OutsiderRodziny #PozaRodzina
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Więcej medytacji 🧘 znajdziesz na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/medytacje/
🧘 Witaj w MedytAnce!
Czas na chwilę wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa. W nagraniu „Medytacja na poczucie bezpieczeństwa” zapraszam was do odprężającej podróży w głąb siebie.
🌟 Opis medytacji
Ta krótka medytacja jest idealna dla tych, którzy odczuwają brak poczucia bezpieczeństwa w sobie. Znajdź wygodne miejsce do siedzenia lub połóż się, ale pamiętaj, by nie zasnąć. Zamknij oczy i skoncentruj się na oddechu – wdech nosem, wydech ustami.
🌬️ Oddech i skupienie
Pogłęb swoje oddychanie, skupiając się na wdechach i wydechach. Licz do pięciu przy wdechu, zatrzymaj na chwilę, a potem wydechuj do siedmiu. Powtórz to jeszcze trzy razy. Połóż teraz uwagę na ciało i umysł, odkrywając wszelkie oznaki niepokoju. Zrób głęboki wdech, rozluźniając to miejsce, a następnie wróć do spokojnego oddechu.
🤔 Poczucie bezpieczeństwa
Zastanów się nad tym, co dla ciebie oznacza bezpieczeństwo. Wydobądź wewnętrzną siłę, wyobrażając sobie świetlistą aurę, otaczającą twoje ciało. Przypomnij sobie ostatnie osiągnięcie, które pokazało, jak wiele jesteś w stanie zrobić, gdy tylko zaufasz sobie. To, jak się wtedy czułeś, buduje twoje poczucie bezpieczeństwa.
🌈 Wzmocnienie wewnętrznej siły
Powtarzaj za mną afirmację, zwiększając swoje poczucie bezpieczeństwa. „Mam w sobie poczucie bezpieczeństwa”, „Tu, gdzie jestem, jestem bezpieczna”, „Moja wewnętrzna siła chroni mnie przed zagrożeniem”, „Mam w sobie siłę, by zadbać o swoje bezpieczeństwo”.
🌸 Zakończenie
Nasza medytacja ma na celu przyniesienie spokoju i pewności. Kiedy stoisz przed trudnościami, przypomnij sobie te słowa. Otwórz oczy, delikatnie poruszaj palcami i uśmiechnij się do siebie. Dziękuj za tę chwilę. Zaczynasz swoją drogę z pewnością, że jesteś zdolny do przetrwania i radzenia sobie z każdą sytuacją.
Dziękuję za wspólną medytację. Przed tobą nowy dzień pełen możliwości. Do usłyszenia! 🌟
Czy medytacja Ci się podoba? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕na: https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach, wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
#Medytacja, #MedytacjaProwadzona, #PoczucieBezpieczeństwa, #Oddech, #Spokój
Music by Leigh Robinson from Pixabay
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/jezeli-jeszcze-nie-teraz-to-kiedy/
Ile razy sobie powtarzaliście, że jeszcze nie teraz? Pracując z młodzieżą często słyszę, że to nie ten moment, zaraz, potem, jeszcze nie teraz… Natomiast, co się kryje za tym magicznym stwierdzeniem? Co nas blokuje przed podjęciem działania, by zyskać to, na co mamy ochotę? Co sprawia, że odpuszczamy, zanim nawet zaczniemy i jaki ma to wpływ na innych, bliskich nam ludzi?
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕.https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się namój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie”, autorstwa Roberta Maurera. Jeżeli pragniesz odmienić swoje życie i poradzić sobie z codziennymi problemami, to dzięki tej publikacji poczujesz oddech spokoju, gdyż poznasz narzędzia, które pozwolą przeprowadzić zmianę tak, by nie dać się sparaliżować strachowi. Dzięki niej bez wielkiej rewolucji zaczniesz działać i dokonywać zmian w swoim tempie.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe książki, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=18362549
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
(00:00) - Intro
(00:52) - Twoje talenty
(03:13) - Nigdy nie biegniecie sami
(06:50) - Zamień: „To jeszcze nie teraz” w: „Zrobię to teraz!”
(10:43) - Warto przeczytać
#JeszczeNieTeraz #zmiana #MotywacjaDoDziałania
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/nauka-przez-doswiadczenia
Nauka poprzez doświadczenia to częsty cel rodziców. Dzieci naśladują nas, ale nie mogą całkowicie przejąć naszego doświadczenia. Muszą samodzielnie kroczyć drogą ku dorosłości, my jesteśmy co najwyżej ich sparingpartnerami. Czy dzieci uczą się z naszych doświadczeń jako dorosłych? Posłuchajcie…
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka Jespera Juula „Twoje kompetentne dziecko”. Autor podważa tradycyjne podejście do wychowania. Stara się przekonać rodziców, że podstawą zdrowych relacji rodzinnych jest równość, a dorośli powinni wziąć pełną odpowiedzialność za jakość budowanej więzi. Książka odpowiada na pytanie, dlaczego należy traktować dzieci poważniej oraz jak to wygląda w praktyce?
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe książki, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=163430970
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
(00:00) - Intro
(02:46) - Dzieci, a doświadczenie
(06:17) - Fasada
(09:14) - Reakcje dzieci na niespójne komunikaty dorosłych
(14:08) - Oddaję ci twoje życie
(16:41) - Puenta
(18:09) - Nauka przez doświadczenia to mit?
(19:18) - Warto przeczytać
(20:16) - Pytanie na zakończenie
#NaukaPrzezDoswiadczenie #NaukaSamodzielnosci #RelacjazDzieckiem #BoDzieciSaWazne #WartosciwRodzinie #NaukaOdpowiedzialnosci
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/jak-pomoc-dziecku-gdy-sie-okalecza/Samookaleczanie się dzieci i młodzieży to zjawisko, które w ostatnich latach zyskuje coraz większą uwagę ze strony społeczności, rodziców oraz specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. To trudne i bolesne zjawisko, które dotyka wielu młodych ludzi na całym świecie. Jednym z aspektów pomocy własnym dzieciom jest dokładne zrozumienie, czym jest i jak pomóc dziecku, gdy się okalecza.Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak✉️ Zapisz się na newsletterJeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter📖 Warto przeczytaćMoi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Blizny, które mówią więcej niż słowa. Samouszkodzenia nastolatków”, autorstwa Darii Jęczmińskiej. Autorka przeprowadziła wywiad z nastolatkami okaleczającymi się, by lepiej zrozumieć ich perspektywę. Daje konkretne podpowiedzi rodzicom jak działać i co robić. Celowym zamierzeniem autorki jest wstrząśnięcie wszystkich czytelników, by nie bagatelizowane tak trudnego tematu jakim jest autodestrukcja.Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe książki, z którymi chętnie się z wami dzielę. 📖 Gdzie mogę kupić książki? https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=188268813https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=188419302🎙️ PodcastZapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts. Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
(00:00:00) - Intro
(00:01:20) - Co takiego źle robię?
(00:03:08) - Przyczyny samookaleczeń dzieci i młodzieży.
(00:04:40) - Czym jest samookaleczanie? Rodzaje samookaleczeń.
(00:08:13) - Bądź uważny
(00:10:14) - Dlaczego moje dziecko się samookalecza?
(00:12:09) - Rozmowa z rodziną i znajomymi.
(00:16:30) - Jak pomóc dziecku, gdy się okalecza?
(00:24:23) - Podsumowanie
(00:24:54) - Warto przeczytać
(00:25:55) - Pytanie
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/jak-zadbac-o-dziecko-w-czasie-rozwodu/
Nie jest łatwo, kiedy dwoje dorosłych decyduje się na rozstanie. Nawet jeśli jest to wspólna decyzja, ponosimy ogromne koszty. Zdecydowanie trudniej jest, gdy w rozstaniu uczestniczą dzieci. Wówczas mimo własnego cierpienia, należy wziąć odpowiedzialność za ich poczucie bezpieczeństwa dzieci i wiedzieć jak zadbać o dziecko w czasie rozwodu.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
➡️ Szkolenie – „Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem?” Błędy, które zamykają na rozmowę i przykłady skutecznych komunikatów.
Szczegóły znajdziesz na stronie: https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/
➡️ Zachęcam cię ponadto do skorzystania z konsultacji rodzicielskich, partnerskich lub kryzysowych. Zarezerwuj spotkanie on-line, skontaktuj się ze mną poprzez formularz na stronie, napisz e-mail lub zadzwoń.
Szczegóły znajdziesz na stronie: https://annawojtczak.pl/konsultacje/
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Przetrwać burzę. Jak pomóc dziecku, gdy jego rodzina przechodzi kryzys”, autorstwa Elżbiety Zubrzyckiej. Książka ta jest skierowana do świadomych rodziców. Podzielona na trzy części. Pierwsza, to opowiadania dla dzieci z komentarzem autorki. Druga część przeznaczona jest dla rodziców, jak mają pracować z dziećmi, a ostatnia to porady eksperta. Warto poświęcić czas na przeczytanie tej książki i to nie jeden raz.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe książki, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=141025283
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
(00:00:00) Intro
(00:01:50) Dziecko zakładnikiem rozwodu
(00:04:15) Rozwód oczyma dziecka
(00:06:25) Przestrzeń dziecięcych wyjaśnień
(00:14:03) Warto przeczytać
#dziecko #rozwód #JakZadbaćoDzieckowCzasieRozwodu -
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/kryzys-w-zwiazku/
Każdy związek potrzebuje czasu, by lepiej się poznać. Najtrudniej zrozumieć partnera, otworzyć się przed nim i zaakceptować takim jakim jest. Codzienność, chociaż jest piękna w swoich odcieniach szarości, potrafi ukazać nasze słabe strony. I nie ma w tym niczego złego, pod warunkiem, że mamy świadomość, iż każdy związek przechodzi kryzys.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek”, autorstwa Amir Levine, Rachel Heller. Książka ta wyjaśnia jakie więzi budujemy z partnerem. Czytając ją rozpoznasz swój typ budowania więzi i rozumiesz, jakie błędy popełniasz w relacji i co możesz z nimi zrobić, by lepiej odnaleźć się w relacji.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książkę? https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=99613443
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
(00:00:00) Intro
(00:04:30) Kryzys odrębności
(00:06:21) Kryzys potwierdzenia swojego wyboru
(00:07:59) Kryzys świadomości własnej przestrzeni
(00:09:58) Kryzys w związku – jak sobie z nim poradzić?
(00:12:34) Warto przeczytać
#KryzyswZwiązku #JakDbaćoZwiązek #RelacjewZwiązku
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/klotnia-nim-pozwolisz-przejac-jej-ster/
Jak często będąc sfrustrowanym pozwalasz, by emocje przejęły ster i pozwoliły wam wpłynąć na sztorm konfliktu? Każdy z nas kieruje się inną potrzebą w rozwiązywaniu konfliktów. Dobrze jest ją znać, by kłótnia miała konstruktywny efekt. Wiedz, że z każdą rozwiązaną sprzeczką budujecie solidną podstawę waszej relacji. Konflikt pozwala lepiej nam się poznać. Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕.https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Pochwała kłótni małżeńskiej. O przebaczającej czułości”, utorstwa Carlo Rocchetta. Książka pozwala spojrzeć na kłótnię w związku z nowej perspektywy, by mogła stać się pozytywnym dialogiem zbliżającym ludzi. Gdzie w byciu autentycznym ze swoimi emocjami pary mogą okazać sobie czułość i przebaczenie mimo kryzysu.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki? https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=105853023
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
(00:00:00) Intro
(00:01:19) Kłótnia – nim pozwolisz przejąć jej ster
(00:05:15) Kłótnia i co dalej?
(00:06:26) Przygotuj grunt
(00:07:59) Bądź blisko siebie
(00:09:04) Trzymaj się brzegu
(00:09:30) Rozchodź złość
(00:11:07) Mów o swoich emocjach i parafrazuj
(00:11:55) Zadbaj o czas i miejsce
(00:12:58) Daj przestrzeń na zmianę
(00:14:39) Warto przeczytać
#Konflikt #KryzysRelacji #Kłótnia
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/wiek-jest-naszym-sprzymierzencem/ Kiedy myślicie o sobie, że jesteście za starzy na zrobienie czegoś nowego, dokonanie zmian we własnym życiu, to wiedzcie, że sami się ograniczacie. Zamiast patrzeć z tęsknotą przez pryzmat własnych ograniczeń na życie ludzi, którzy żyją pełną piersią, zróbcie wreszcie coś dla siebie, bo wiek jest naszym sprzymierzeńcem.Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak 🔗 Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko zgonu przedwczesnego | Dr Bartek Kulczyńskihttps://youtu.be/njUpupKxksg ✉️ Zapisz się na newsletterJeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter📖 Warto przeczytaćMoi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Jak cieszyć się życiem”, autorstwa Ben - Shahar Tal. W książce znajdziecie jego autorską metodę SPIRE, polegająca na odnajdowaniu własnego szczęścia. Potwierdza, że nawet w trudnych dla nas chwilach, warto działać, by nie pozwolić się zamrozić. Działając, wpływamy na swoje poczucie szczęścia, a wspierając innych w podnoszeniu ich poczucia szczęścia, korzystamy podwójnie.Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę. 📖 Gdzie mogę kupić książki? https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=178206207 🎙️ PodcastZapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts. Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi#WiekJestNaszymSprzymierzeńcem, #dojrzałość, #AktywnyMózg
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/nie-z-milosci/
Rodzice często obawiają się odmawiać dziecku chociażby ze względu na fakt, iż sami noszą ze sobą niespełnione pragnienia z czasów dzieciństwa. Trzeba nie lada wyczucia, by zrozumieć tę wąską granicę pomiędzy rozpieszczaniem dziecka a jego świadomym kierowaniem. Dobrze jest wiedzieć, że granice stawiane naszym dzieciom, pozwalają im bezpiecznie dorastać.
🖥️ Obejrzy również krótki film podsumowujący temat: „Nie z miłości”.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach i wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka Jespera Juula „Nie z miłości”. To bardzo mądra książka ucząca rodziców, jak znaleźć złoty środek pomiędzy potrzebą stawiania mądrych granic a uchyleniem dziecku nieba.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=2675431
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://anchor.fm/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
#JakOdmawiaćDziecku #SkutecznaOdmowa #NiezMiłości #AsertywnyRodzic
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/dorosly-rodzic-dziecko/
Każdy z nas „nosi” w sobie postać dorosłego, dziecka i rodzica. W różnych sytuacjach budzi się w nas inna postać. Stąd zachowujemy się spontanicznie jak dziecko, dajemy rady jak rodzic, lub komunikujemy się otwarcie jak dorosły. Trzy postaci w każdym z nas. Mając ich świadomość, jesteśmy w stanie wpływać na siebie i decydować w jaki sposób komunikować się z otoczeniem.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” Stefanie Stahl. To mądra i budząca refleksję książka o tym jak zaakceptować swoje wewnętrzne dziecko i nawiązać z nim przyjaźń, by nasze życie nabrało równowagi i było spokojniejsze. Zamiast złościć się na siebie, że popełniło się błąd, dobrze jest nauczyć się słuchać swojego wewnętrznego dziecka. Jest ono bowiem kluczem do zmiany naszego zachowania.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
prawa własności
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=110975620
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://anchor.fm/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
# DorosłyRodzicDziecko #osobowość #zachowanie
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/dzieci-nie-moga-byc-zle
Dzieci nie są złe. Mówiąc tak o nich wystawiamy sobie świadectwo, bo są naszym odbiciem. To naszą rolą jest je wszystkiego nauczyć i odpowiedzialnie wskazywać drogę. Pamiętać należy, że jako dorośli odpowiadamy za ich emocje i potrzeby. Natomiast w żadnym wypadku dzieci nie odpowiadają za nasze emocje i potrzeby.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Rodzicielstwo bez awantur. Jak odzyskać spokój w rodzinie i wesprzeć rozwój dziecka” Daniel Siegel i Tiny Payne Bryson. Książka uświadamia, jak można przerwać błędne koło trudnych domowych sporów dotyczących zachowania. Oprócz konkretnych wskazówek pomagających w ustaleniu granic, sposobów na napady złości, przedstawia fakty dotyczące funkcjonowania mózgu dziecka.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=164941069
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://anchor.fm/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
#Wychowanie #PorażkiDziecięce #WzrastanieDzieci
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/poczucie-wlasnej-wartosci-a-zwiazek/
Kiedy spotykają się osoby o wysokim poczuciu własnej wartości, wówczas łatwiej żyje się w takiej relacji. Trudniej jest, gdy jeden z partnerów ma niższe poczucie swojej wartości, liczy, by to partner dosłownie domyślał się czego potrzebuje. Boi się komunikować wprost o swoich potrzebach, przed lękiem opuszczenia go przez partnera.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?” Gitty Jacob, Nannie van Genderen i Laury Seebauer. Jest to znakomity poradnik z ćwiczeniami, pozwalający wyzwolić się ze schematów zachowań, które nie służą nam i naszym relacjom. Dzięki własnemu zaangażowaniu w ćwiczenia stać się możesz Zdrowym Dorosłym, który potrafi zadbać o siebie i swoje potrzeby.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=111973933
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://anchor.fm/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
#PoczucieWłasnejWartości #Związek #Relacje
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/jak-przygotowac-dziecko-do-pojscia-do-szkoly/
Już niedługo zadzwoni pierwszy dzwonek. Nim dzieci ruszą do szkoły, która nie wiadomo jak długo będzie funkcjonować stacjonarnie, bo słowo „normalnie” byłoby tu nadużyciem, dobrze jest przygotować i wesprzeć, by wykorzystując doświadczenia z poprzedniego roku zrozumiały, że same są odpowiedzialne za swoją edukację.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Pod presją. Dajmy dzieciom święty spokój!”, Carla Honore. To wybijająca z ram książka wskazująca jak, my dorośli niszczymy naszym dzieciom dzieciństwo. Przeładowujemy je nadmiarem zajęć dodatkowych, by byli jeszcze lepsi od nas, mieli więcej niż my, bo przecież dla nich to wszystko robimy. Autor pokazuje jakie błędy popełniamy w domu i w szkole, odwołując się do badań i własnych doświadczeń.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książkę?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=2727616
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://anchor.fm/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
#Dziecko #Szkoła #JakPrzygotowaćDzieckoDoSzkoły?
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/jak-wytrwac-w-postanowieniach-noworocznych/
Siłownie czy baseny w styczniu i w lutym są przepełnione. Wystarczy, że poczekasz do marca. Wówczas część ludzi, którzy chcieli wytrwać w postanowieniach noworocznych, zaczyna odpuszczać. Co zrobić, by z Tobą tak nie było?
Odsyłam cię również do mojego krótkiego filmu o tytule „Arena”, dzięki niemu zrozumiesz, kto tak naprawdę jest dla Ciebie wsparciem.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Motywacja. Metoda sześciu kroków” Michaela Pantalona. To wyjątkowa książka, która otwiera nasz umysł na pokłady własnej motywacji, o której często zapominamy. Im bliżsi jesteśmy swojego „dlaczego”, tym pewniejsza zmiana i utrzymanie własnych postanowień, nie tylko tych noworocznych.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=24165866
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://anchor.fm/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
#Planowanie #WyzwaniaNaNowyRok #Motywacja
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/samospelniajaca-sie-przepowiednia/
Każdy z nas wywiera wpływ na zachowanie się drugiej osoby. Wpływamy na innych nie tyle słowem, co swoją energią i zachowaniem. Kiedy myślisz o kimś źle, wówczas „sprzedajesz” niewerbalny komunikaty: „nie lubię cię” i tym samym osoba faktycznie odsuwa się od nas. Może warto zmienić swój wewnętrzny dialog i wysyłać do otaczających nas ludzi przyjazne komunikaty? Dzięki temu zyskamy sympatię innych osób.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Siedem zasad udanego małżeństwa” Johna M. Gottman, Nan Silver. To praktyczny przewodnik jak żyć z drugą osobą. Związki zwane udanymi, wcale nie są mądrzejsze od innych. One po prostu wiedzą, że nie wolno dać władzy naszym negatywnym myślom. Ich związki są inteligentne emocjonalnie.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książkę?
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=2736761
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://anchor.fm/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
#PozytywneRelacje #SzczesliweMalzenstwa #UdaneZwiazki
-
🗒️ Pełny wpis znajdziecie na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-smierci
Strata bliskiej osoby czy to rodzica, czy rodzeństwa sprawia, że dziecko traci poczucie bezpieczeństwa i bardzo często pojawiać się zaczynają zachowania niepożądane. Mając świadomość, że każdy z nas, a szczególnie dziecko, doświadcza różnych emocji związanych ze stratą, możemy przeprowadzić i siebie, i je przez ten trudny czas.
Czy podcast lub wpis Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕. https://buycoffee.to/annawojtczak
📖 Warto przeczytać
Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka „Oskar i pani Róża”, autorstwa Érica-Emmanuela Schmitt. To piękna książka pokazująca jak dziecko godzi się z własną śmiercią i przygotowuje do niej swoich rodziców. Kolejna książką poruszająca tematykę śmierci to „Tam, gdzie spadają Anioły” Doroty Terakowskiej. To historia Ewy, którą opuścił Anioł Stróż i bez jego opieki zaczyna ciężko chorować. I ostatnia, która fantastycznie sprawdzi się dla dzieci młodszych to „Gęś, śmierć i tulipan” Erlbrucha Wolfa. To wręcz obowiązkowa lektura dla najmłodszych. Jest pięknym wprowadzeniem do dyskusji o śmierci.
Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.
📖 Gdzie mogę kupić książki?
„Oskar i pani Róża”, autorstwa Érica-Emmanuela Schmitt
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=144455807
„Tam, gdzie spadają Anioły” Doroty Terakowskiej
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&oid=2846299
„Gęś, śmierć i tulipan” Erlbrucha Wolfa
Niestety książka jest trudno dostępna. Trzeba wykazać się zmysłem poszukiwacza. Polecam zacząć poszukiwania od strony https://lubimyczytac.pl/ksiazka/65208/ges-smierc-i-tulipan.
Jeśli ktokolwiek z Was znajdzie ją w księgarni internetowej pozostawcie proszę link w komentarzach.
-
Witam Cię bardzo serdecznie, z tej strony Anna Wojtczak autorka bloga annawojtczak.pl oraz podcastu i kanału Youtube o tej samej nazwie.
Wiem jak trudno jest czasem znaleźć czas na przeczytanie treści, które nas interesują. To z myślą o tobie przygotowuję podcasty i nagrania audio wpisów blogowych w serii „do posłuchAnia”, które możesz posłuchać na spacerze z psem, w czasie ćwiczeń czy jazdy samochodem. Dzięki nim rozwiniesz swoją wiedzę i umiejętności w zakresie budowania pozytywnych relacji z własnym dzieckiem, partnerem czy znajomymi.
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts. Pozdrawiam serdecznie Anna Wojtczak.
Zapraszam na moją stronę: https://annawojtczak.pl/
W czym mogę Ci pomóc?
Umiejętności z zakresu rozwiązywania konfliktów, posiadane doświadczenie w pozytywnej komunikacji i umiejętność prowadzenia rozmów, sprawia, że czuje się kompetentna, by wesprzeć cię w sytuacjach kryzysowych jakie towarzyszą nam w codziennym życiu.
Szkolenia
Warsztaty i szkolenia pozwalają na budowanie satysfakcjonujących relacji w rodzinie.
Terapie
Nigdy nie jesteście sami w kryzysie. Czasem warto spotkać się i spojrzeć na swoją sytuacje z pozycji galerii, by szybciej wyjść z kryzysu.
Mediacje
Mediacja, to bycie w środku i wspieranie skonfliktowanych osób w poszukiwaniu dogodnego dla nich porozumienia.
Filmy o mediacjach: https://www.youtube.com/playlist?list=PLi3xpQh9p-_y51Ei4OMtjn5NdQCf-A6x0
Zapraszam Ci również do odwiedzenia mojego 📖 bloga pod adresem: https://annawojtczak.pl/blog/
#Szkolenia #Mediacje #Terapie #AnnaWojtczak.pl
