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永儀教授在夏威夷休假時有個特別的機會,再次邀請母親劉華女士一同上節目,來聊聊她如何在這樣的年紀還能不斷充實自己。長輩學習新事物是必要的嗎?又要用什麼樣的心態來面對呢?而在生活中與晚輩的衝突,有什麼樣的方法來解決?
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這一集一開始先延續了之前的話題: 孤單,討論聽眾的分享與回饋。之後,永儀教授分享了最近對自己的覺察,好像活到越老,答案越少。人在著急的時候,對現狀貼上標籤,可能會減緩焦慮感,但也許我們能放慢腳步,不用急著套上標籤、或是要求立刻找到解答。
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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本集再次邀請到永儀教授的好朋友鄭谷苑教授,兩人在中原大學合開了一門情緒與語言的課程,希望授課中能有更多的問答與互動,培養學生獨立思考的能力!
我們會獨立思考嗎?我們有需要獨立思考嗎?都看暢銷排行榜的書有不好嗎?希望各位聽眾聽完這集也能跟著我們一起思考!
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每個人都會有的孤單的時候,你印象最深刻的是什麼時候呢?
偶而的孤單寂寞都是正常的,但如果長期感到孤獨,又想改變現狀時,我們能怎麼做呢?
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心理不用學第三季回歸啦!第三季除了日常的分享,想要更聚焦在人生的低谷上,分享與探索這些在低潮中的感受,但永儀教授也保證節目不會太黑暗,會很真實!邀請聽眾一同參與心理不用學第三季的旅程~
第一集來聊聊休假時的一個領悟,從生活小事中都可能悟出一個道。孔武有力的退伍軍人,扭不動一個小圈圈,這件事又有什麼樣的啟發呢?
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【科技與我】 現代社群媒體的發達,可以運用自拍、直播等各種方式在網路上呈現我們的生活,但不知不覺當中這些網路上營造出來的形象,設否取代了我們當下本該有的感受呢?甚至是在車禍發生時,第一時間竟然是選擇自拍?科技是否已經改變了我們?
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常聽人說到原生家庭的影響,有許多可望無法被滿足,原生家庭中缺失的部分是真的沒有,或者只是不是我們想要的樣子呢?這些無法被滿足的渴望,我們又該如何來面對?市場大哥不經意的一句話,或許意外給了解答!
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正念練習的方式與做法,由淺到深,琳瑯滿目。這短短3分鐘練習,希望提供給有興趣開始接觸練習正念的人,可以重複播放,沒有廣告。
鼓勵沒有嘗試過的人,讓大腦休息三分鍾,或許大家可以有不同的體驗,互相分享~
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【科技與我】科技也許會讓我們分心,但也可能幫助我們尋回平靜!正念的練習其實沒有想像中的複雜或費時,甚至透過科技的幫助,能讓我更容易放下其他思緒,透過聲音來找回專注!
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本集再次邀請到全球人壽董事長林文惠,同時也是永儀教授的小學同學。
面對接手全球人壽以及企業文化凝聚的問題,該如何解決?
問問題是有效的學習方式。林文惠董事長選擇虛心學習、請益前輩,只為創造更好的共識。
不同世代的年輕人,要如何在公司過得快樂、過得好?嘗試用不同角度去看待一件事,也許就能看到不同的可能性。
〝Lifelong Learning.〞林文惠董事長從自身做起,抓住每一個學習的機會,成就自己也成就他人。
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【科技與我】科技的便利讓我們即使是在疫情期間,也能視訊聯絡,距離的隔閡很早就被突破了,但是科技真的能取代人與人面對面的接觸嗎?
透過科學實驗也證明,人與人的互動,透過不同的方式會造成不一樣的影響!為什麼面對面相見還是很重要呢?這一集讓我們一起來討論~
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本集節目永儀教授想聊聊「關係」,尤其在家人與親密關係當中,隨著相處時間的變化,可能會發生最終無法忍受的改變。或許我們能從有限資源的角度來思考,慢慢察覺有些事情,也許能在更早的時候就花費資源來做改變,這樣在關係的後期或許就不會走到一句:「你變了」,卻又無力再改變!
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【科技與我】科技在生活中如何影響我們的注意力?一天中你會有多少時間在滑手機呢?你有曾經因為手機訊息而忘記原本要做的事情嗎?甚至有研究說現代人在網站瀏覽的注意力比金魚還差!?我們該如何在現代生活保持專注呢?
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本集邀請到全球人壽董事長林文惠,同時也是永儀教授的小學同學。
兩人當年都曾是成績吊車尾的孩子,探討過往學校教育制度與父母教導對他們有什麼樣的影響,有比成績更重要的嗎?
從零基礎投身壽險業,林文惠董事長是怎麼踏入這個產業?又是怎麼經營全球人壽的呢?
成績不好,將來還有機會過得好嗎?
首先,你要找到〝What makes you happy!〞
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【科技與我】第二集,為什麼永儀教授想討論的是科技而不是3C,兩者有什麼差別嗎?美軍在黑暗中使用夜視鏡,卻規定不能部隊所有人同時使用的原因又是什麼呢?
科技讓我們更方便、更省時,但是真的讓我們更進步了嗎?人工智慧Chat GPT的出現,有許多人運用它來做重點摘要,這是讓我們更快速抓重點,還是其實有被Chat GPT給侷限,甚至是被誤導的可能呢?
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永儀教授在經歷狗狗的離世後,因緣際會開始養起了鸚鵡!重新學習與鳥的相處時,也觀察到了鳥背後的動機,其實與人的行為模式也是相同的!
動機會影響我們做出的反應,甚至是相同的作為,因為不同的動機,感受也會大有不同!!你有想過你做各種事背後的動機是什麼嗎?為什麼做起事來不快樂、壓力大,可能都跟動機有關!!
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全新系列單元【科技與我】,將探討科技對於現代人造成了哪些影響?我們該如何在這日新月異的變化中,成為真正善用科技的人!
首集我們將從永儀教授的親身經驗出發,照著導航走竟然造成意想不到的意外!!大家是否都有被導航帶到奇怪小路的經驗,究竟是捷徑還是會讓你進退兩難?我們是不是過度依賴科技的便利,而忽略了自身的判斷呢外!!大家是否都有被導航帶到奇怪小路的經驗,究竟是捷徑還是會讓你進退兩難?我們是不是過度依賴科技的便利,而忽略了自身的判斷呢?
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前陣子台灣興起了「#MeToo」運動,從學術界、政治圈到演藝圈接二連三的被揭發出來,這些性別的不平等、職權的性騷擾甚至是性侵害被一一攤在大眾的目光下,讓我們重新去正視這個問題。當我們面臨這種關係不對等的職場性騷擾時,我們其實可以想得更多,甚至是有不一樣的選擇!
而身為現代的男性,真的只要惹到人就會被指控性騷擾嗎?男生真的很難當嗎?
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心理不用學終於回歸啦!!經過一段時間的充電,陳永儀教授將推出全新企劃的第二季內容!
製作人恆毅特別現身說法,將以季度形式播出,還有哪些特別的安排與內容呢?敬請期待第二季的心理不用學!!
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小休前我們聊聊比較爭議的問題,宗教信仰所帶給人們的幫助,能用科學來解釋嗎?
永儀教授曾輔導過911恐怖攻擊下的倖存者,在面臨巨大的創傷後,有許多人都會尋求宗教的慰藉,這其中的關連與效益,能用科學的方式來研究嗎?
休息預告📢預計播出到45集後將會短暫的休息充電,會暫停更新節目,期待休息回歸後再跟大家聊更多的生活與心理學。
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