Afleveringen
-
«Мне было тяжело высидеть 45 минут урока»
Непоседливость — симптом СДВГ или норма?
Об этом беседуют психолог Натан и его приятель Руза в новом подкасте.
Вы узнаете:
— что приводит к развитию СДВГ?
— можно ли избавиться от этого синдрома?
— как учиться и работать с таким диагнозом?
И самое главное — поймете, что вы — не одни. Натан и Руза рассказывают реальные истории, разбирают ошибки и стремятся доказать, что СДВГ — это нормально.
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостите меня кофе.
Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам!
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
-
«Депрессия — это не просто грусть. Это борьба каждый день»
Привет, дорогие! Меня зовут Натан Гагулин, приветствую вас в новом эпизоде подкаста. Сегодня наш гость — Елена Поживилко, опытный клинический, семейный - психотерапевт.
Депрессия лишает продуктивности, а порой работы и денег. Депрессия рушит отношения. Отбирает здоровье.
Мы оба знаем, что депрессия — не просто тяжелое настроение. Мы прошли через состояние «ничего не чувствую и не хочу ничего делать» и понимаем, как важно разговаривать об этой теме открыто и без страха.
В подкасте мы раскрываем тему депрессии с разных сторон, делимся личными историями и рассказываем о методах преодоления этого состояния. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как найти внутреннюю гармонию, понять себя лучше и выстроить здоровую психику.
Помните, дорогие, даже в тяжелые моменты мы можем найти силы и поддержку.
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам!
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
-
Свежий сезон подкаста «Натан и Табу»: о чем вы узнаете?
1. Депрессия — бесчувственный серый лабиринт, в котором мы все можем заблудиться. Разберемся, как распознать ее симптомы, как бороться с этим тяжелым бременем и узнаем, почему важно не прятать свои эмоции под маской улыбки.
2. СДВГ — буря в голове, которая заставляет терять концентрацию. Поговорим о том, как сохранить фокус на работе, как преодолеть критику и найти свой путь к успеху.
3. Нарциссизм — когда любовь к себе затмевает разум. Как это влияет на наши отношения, самооценку и жизнь в целом? Раскроем признаки нарцисса в себе и других, научимся находить гармонию между заботой о себе и окружающих.
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам!
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
-
«Как часто я испытываю чувство вины и стыда? Постоянно»
Автор этой фразы — Елена Поживилко: клинический и семейный психотерапевт и гость подкаста «Стыд и вино».
В подкасте — беседа двух психотерапевтов, которые делятся друг с другом личными историями и техниками для обретения внутренней гармонии.
Вы узнаете, как перестать винить себя за прошлое, начать жить без груза на плечах и не травмировать ребёнка, казалось бы, тривиальной фразой «Что ж за руки-крюки у тебя!». А ещё проникнетесь профессией психотерапевта и поймёте, что мы — такие же люди, которые испытывают чувства стыда и вины.
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам!
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
-
В подкасте — терапевтический разговор с солисткой группы Банд'Эрос.
«Я пришла, потому что подумала, что могу рассказать о каких-то вещах, о которых я не рассказывала»
Терапевтический, потому что жизнь артиста — постоянная борьба между соответствием ожиданиям публики и внутренними желаниями.
Для зрителей концерт — праздник, долгожданные треки. Для исполнителя — это песни, исполняемые в сотый раз и опустошённое состояние перед выходом на сцену.
Мария Русакова рассказала, как сохранить себя, как брать взрослую роль, если твоя профессия — «утеха для публики».
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам!
-
Дисклеймер: Команда подкаста не пропагандирует нетрадиционные сексуальные ценности, а также не навязывает политические взгляды и убеждения. Выпуск носит исключительно развлекательный характер.
В новом эпизоде подкаста обсуждаем с героиней выпуска недавно принятые законы на территории России. Разбираемся, что теперь будет считаться экстремизмом и пропагандой. Размышляем о негативных последствиях для психологического состояния людей, особенно уязвимых групп. А ещё поделимся советами о том, как обезопасить себя и своих близких в условиях новой реальности.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В спец.выпуске подкаста "Натан и Табу" отмечаем мой день рождения:
В этом выпуске говорю об итогах уходящего года, делюсь своими размышлениями касательно любви, дружбы и самого главного человека — меня.
Рефлексирую о внутренних и внешних опорах, свободе и других глобальных вопросах, но самое главное — делюсь своими мечтами об идеальной новой жизни в новом году.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и поздравить меня с днем рождения, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В премьерном выпуске нового сезона обсуждаем кризис идентичности с Евгенией Гришечкиной
- Что это такое, как распознать начало и что делать, если кризис уже начался?
- Почему важно особенно бережно относиться к себе в столь непростые периоды жизни?
- Как меняется восприятие себя и при чём здесь социальные сети?
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
Новый сезон подкаста «Натан и Табу» уже здесь!
Вас ждёт погружение в самые горячие темы:
- Кризис идентичности: как справляться и проживать?
- Стыд и вина: тайные двигатели нашей психики.
- Цена успеха: с какими трудностями сталкиваются звёзды?
- ЛГБТ+ и экстремизм: разбираемся в причинах и последствиях этого спорного вопроса.
- День рождения: праздник или стресс? Как отношение к этому дню говорит о нас самих?
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В новом выпуске «Натан и Табу» обсуждаем провокативную психотерапию!
-Что это такое и с какими запросами работает?
-Кому может помочь, а кому – навредить?
-Какими качествами должны обладать специалист и клиент, чтобы метод был эффективен?
На эти и многие другие вопросы ответили с героиней эпизода Викторией Кузнецовой ,а также подробно поговорили, как другие виды психотерапии используют инструменты провокативного подхода.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В новом выпуске «Натан и Табу»обсуждаем всё, что связано с неоправданными ожиданиями, в том числе:
-Откуда они берутся?
-Что мы ожидаем от себя, других и жизни?
-Как связаны наши нереализованные мечты с ожиданиями от других?
Проговорили эти и многие другие вопросы с Майей Крохиной, КПТ-психотерапевтом. А также поделились личным опытом и размышлениями, как жить, смотря не себя и всё вокруг из позиции «ДОСТАТОЧНО».
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В новом выпуске подкаста обсуждаем конфликты в отношениях, обсудим:
-Как мы проявляемся в конфликте и при чём здесь тип личности?
-Как конфликты родителей влияют на то, как конфликтуем мы?
-Как мы выбираем стратегии примирения с партнёром?
На эти и другие вопросы ответим вместе с нашей героиней – Еленой Поживилко, cемейно-центрированным терапевтом и членом ассоциации cексологов. А заодно и узнаем: так ли хорошо, когда партнёры не конфликтуют? И почему конфликты могут приносить пользу отношениям?
Inst @psholog.molchanova
Tg @psymol
Надеемся, наш разговор поможет вам понять друг друга и выстроить гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании и уважении.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В новом сезоне подкаста «Натан и Табу» укрепляем связь с собой и учимся лучше понимать других!
Вас ждёт:
-Погружение в анализ причин конфликтов и их последствий,
-Разбор того, как мы конфликтуем, с кем и почему,
-Руководство как выстраивать взаимопонимание и уважение.
Кроме того, обсудим тему ожиданий и познакомимся с методиками провокационной психологии.
Присоединяйтесь к нам, чтобы расширить свои знания и навыки, необходимые для выстраивания гармоничных отношений и более глубокого самоанализа.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В новом выпуске Натан и Табу вы услышите:
– Определение, что такое счастье и какие существуют стереотипы по поводу его;
– Счастье – это выбор?;
– Как, кому и почему инфоцыгане продают концепцию счастья.
Эти многие другие вопросы мы обсудим вместе с приглашённым специалистом – Майей Крохиной.
Счастье – это феномен и то особое состояние, которому стремится каждый из нас. Оно зависит от наших убеждений, ценностей, опыта, окружения, а также внутренней гармонии. В конечном счёте, счастье — это баланс между собственными целями и внешним миром, которого нам всем так не хватает.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В новом выпуске подкаста «Натан и Табу» поговорим об осознанности и выясним:
– Что это такое;
– Какие события и механики помогают прийти в осознанность;
– Как практика кундалини йоги помогает достичь состояния осознанности и приводит к гармонии через внутренние преобразования.
И конечно же вы услышите личную историю героини, которая покажет на собственном примере, какой долгий и вместе с тем интересный путь она проделала, познакомилась с истинными своими потребностями и качественно изменила свою жизнь.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать проект и выразить свою благодарность за выпуск, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
После длительного перерыва мы вернулись и в новом выпуске подкаста «Натан и Табу» разберём выгорания и обсудим:
– Причины возникновения;
– Влияние на все сферы жизни;
– Связь с психосоматикой и духом достигаторcтва.
Выгорание требует внимания и огласки, потому что является довольно распространённым состоянием в современном мире. Это не что иное, как физическое и эмоциональное истощение, вызванное длительным стрессом и перегрузкой. Выгорание может случиться с любым человеком, независимо от возраста или профессии. В связи с этим мы с нашим героем решили затронуть эту тему и раскрыть её, а также разобрать личные примеры и дать советы, как научиться распознавать первые признаки и преодолевать их, чтобы не терять качество и радость жизни.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
Новый сезон подкаста «Натан и Табу» уже здесь!
Мы всё глубже погружаемся в в вечные вопросы, которые не дают нам покоя.
Обсудим:
-Профессиональное выгорание и пути его преодоления,
-Осознанность и способы её достижения через медитативные практики.
А также вместе постараемся ответить на один из самых непростых вопросов: что такое счастье?
Приготовьтесь к увлекательным диалогам и интригующим размышлениям!
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
Темой нового выпуска подкаста «Натан и Табу» станет созависимый тип отношений, мы обсудим:
-Почему мы выбираем зависимых партнёров;
-Как созависимость проявляется во время отношений и после их разрыва;
-Как терапия помогает в изучении себя и переоценке созависимых отношений.
А также постараемся понять, являются ли такие отношения абьюзивными и кто из партнёров чаще всего выступает в роли абьюзера. Разговаривать мы будем с приглашённым гостем Рузой — автором подкаста «Я могу ошибаться», который поделится своей личной историей отношений с зависимым человеком и расскажет, как проявлялась его созависимость.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
Темой нового выпуска подкаста «Натан и Табу» станет секс и природа сексуальности, мы обсудим:
-Какие стадии психосексуального развития бывают и что важно объяснить ребёнку на каждом этапе его становления?
-Как установки старшего поколения влияют на формирование стыда и вины при разговорах о сексе?
-Как порнография может искажать наши представления о собственной сексуальности?
Кроме того, мы поделимся вспомогательными техниками развития и поддержания сексуальной жизни пар, благодаря которым партнёры учатся открыто говорить о своих желаниях, легче соглашаются на эксперименты, лучше узнают о своей телесности. Ну и по традиции в течение выпуска расскажем личные секретики из жизни!
А разговаривать мы будем с приглашённым экспертом — Еленой Молчановой, cемейно-центрированным терапевтом и членом ассоциации cексологов.
Inst @psholog.molchanova
Tg @psymol
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
-
В премьерном выпуске нового сезона подкаста «Натан и Табу» вы узнаете:
-статистику ВОЗ касательно сексуализированного насилия, пережитого в детском возрасте;
-почему ребёнок не осознаёт, что происходит нарушение границ и сексуализированные действия в его сторону;
-как проявляется адаптивность жертв насилия и «вымученная покорность»;
-почему жертва насилия испытывает стыд, вину и страх поделиться пережитым с другими.
Мы также затронем важность полового воспитания, изучение собственных границ и много других тем, которые важно знать, чтобы уберечь ребёнка (не только своего) от разрушительных действий со стороны взрослых. И обо всём этом поговорим с героем эпизода.
Easy life - многопрофильный агрегатор психологической помощи. Найди своего психолога с помощью 20-ти минутных сессий и сделай первый шаг на пути к осознанности.
Подписывайтесь на:
- TG канал- @NathanGagulin
- Блог в IG - @gag_ulin
- IG подкаста - @nat_gagulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями.
Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.
- Laat meer zien
