Afleveringen

  • Waar denk jij aan bij het woord psychopaat? We kunnen je gedachten niet lezen (zelfs niet als psycholoog), maar de kans is groot dat je nu een scène uit een ijzingwekkende thriller te binnen schiet of de moordenaar uit de meeslepende crimi-serie die je binge-watcht (en je uit je slaap houdt). Maar of het beeld van de gewetenloze, manipulerende man die hierin vaak een glansrol heeft klopt, is nog maar de vraag.

    In deze aflevering van De Podcast Psycholoog hebben we het met GZ-psycholoog Almar Zwets over psychopathie. Hij is gepromoveerd op onder meer dit onderwerp en heeft in de tbs-kliniek veel gewerkt met mensen met een hoge mate van psychopathie. Samen bespreken we de kenmerken en het ontstaan van psychopathie, maar ook wat je kunt doen als je in een toxische relatie bent beland met iemand met psychopathische trekken.

    Wil jij weten wat gewetenloze criminelen en ‘slangen in pak’ drijft? Luister dan naar aflevering 24 van De Podcast Psycholoog.

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl.  

    Instagram: @depodcastpsycholoog  

     

    Shownotes: 

    Gast: Almar Zwets

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Hoe vaak we ook beweren dat we onafhankelijk zijn - stiekem zijn we allemaal een beetje afhankelijk van de mensen om ons heen. Een fijn leven staat of valt bij de hechtheid van de relaties met vrienden, familie en geliefden. Maar wat als je die verbondenheid met elkaar even kwijt bent? Hoe kun je elkaar weer vinden als je relatie onder druk staat? En op welke manier kun je het meest ‘effectief’ ruzie maken met die ene goede vriend of vriendin?

    In deze aflevering leggen we samen met relatietherapeut Fleur Kraanen uit hoe je de relaties met de mensen die je het liefst ziet, zo fijn mogelijk houdt. Ook zoomen we in op onderliggende dynamieken die tijdens ruzies kunnen ontstaan. Wil jij beter leren praten over je eigen blauwe plekken en samen afdalen naar een dieper niveau? Luister dan naar aflevering 23 van De Podcast Psycholoog.

     

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl.  

    Instagram: @depodcastpsycholoog  

     

    Shownotes: 

    Gast: Fleur Kraanen

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • De deltawerken, een zelf geplukt boeket en een mix van Bach en blues. Wat hebben deze dingen te maken met creativiteit? En hoe zit het met goed kunnen pianospelen, een Bob Ross schilderij en knutselen met kurk? Wat is het verschil tussen een creatief product en een creatief proces? Volg je het nog? 

    Als je creatief bent, doorzie je complexe problemen, verbind je verschillende kennis met elkaar en kijken mensen ook nog eens tegen je op. Maar hoe word je het? En kun je het eigenlijk leren?

    In deze aflevering van De Podcast Psycholoog gaan we hier samen met hoogleraar Organisatiepsychologie Carsten de Dreu dieper op in. Hij legt uit dat je door hard en systematisch werken achter je laptop soms juist creatiever wordt dan van een wandeling in het bos of een brainstormsessie met collega’s. Maar ook dat we hierin allemaal net even anders zijn. Luister naar aflevering 22 en misschien kom je erachter dat je veel creatiever bent dan je ooit dacht.

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl.  

    Instagram: @depodcastpsycholoog  

     

    Shownotes: 

    Gast: Carsten de Dreu

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • In de media hoor je geregeld over pedofielen die de fout in zijn gegaan. Maar ook over pedojagers die het heft in eigen hand nemen. Alleen al het woord pedofiel roept bij velen logischerwijs een sterke emotie op. Maar wat is er nu eigenlijk bekend over pedofilie? Wat zijn de cijfers en is er een verschil tussen pedoseksualiteit en pedofilie? En waarom werken pedojagers misbruik juist in de hand? 

    Deze en andere vragen bespreken we met GZ-psycholoog en psychotherapeut Jan Willem van den Berg. Hij behandelt zowel zedendelinquenten, als mensen die zich aangetrokken voelen tot kinderen en daar een oplossing voor zoeken. We leggen uit wat pedofilie precies is en hoe het beste voorkomen kan worden dat iemand met pedofiele gevoelens de fout in gaat. Wil jij weten hoe we als maatschappij het beste kunnen omgaan met pedofilie? Luister dan naar aflevering 21 van De Podcast Psycholoog. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

     

    Shownotes: 

    Gast: Jan Willem van den Berg

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Compleet onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie van morgen in de soep zou kunnen lopen, nét als je in slaap probeert te vallen. Piekeren doen we allemaal wel eens. Maar wanneer het je overdag en ‘s nachts in zijn greep houdt, ben je misschien overmatig aan het tobben. 

    Jezelf streng toespreken (‘Ik mag nu niet piekeren’) heeft vaak weinig effect. Welke tactieken wel kunnen werken bespreken we in deze aflevering met universitair hoofddocent en psycholoog Bart Verkuil, schrijver van het boek ‘De gelukkige piekeraar’. We praten over hoe het komt dat we ons juist ’s nachts suf piekeren, maar ook op welke manier je je innerlijke piekeraar kunt leren omarmen. En hoe dát misschien wel de sleutel is tot een leven zonder gedachten aan rampspoed en ellende.

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Bart Verkuil

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Kun jij stoppen met roken wanneer je dat zou willen? Of dat ene glas laten staan als je de volgende dag iets belangrijks te doen hebt? Meestal kunnen we genieten van het leven en daarbij gezonde keuzes maken. Maar als je gevoelig bent voor verslaving, kun je langzaam de controle kwijtraken over je gedrag. 

    Met Bani da Lima, voormalig manager behandelzaken bij Jellinek, zetten we op een rijtje waaraan je verslavingsgedrag bij jezelf en anderen kunt herkennen. We bespreken hoe eenzaam het is om met een verslaving te moeten leven en hoe het je zelfbeeld kan afbreken. Maar ook waar je op kunt letten als een vriend, vriendin of familielid langzaam lijkt weg te zakken in een verslaving. Waarom praten de belangrijkste stap naar herstel blijkt te zijn? Je hoort het in aflevering 19 van De Podcast Psycholoog. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Bani da Lima

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Wat zou het lekker zijn als we ons wat minder druk zouden maken over wat anderen van ons vinden. Dat we vrij kunnen denken en doen, zonder bang te zijn voor afwijzing. Helaas is dat niet altijd even makkelijk. Soms zijn we zo bezig met hoe we overkomen dat we ons moeilijk kunnen focussen. Op dat ene gesprek, die presentatie of het luisteren naar namen tijdens een voorstelrondje. Of we voelen ons zo zelfbewust op een feestje, dat we moeite hebben om te genieten van het moment. In zekere zin hebben we allemaal wel eens last van sociale angst. 

    Gelukkig zijn er manieren om deze angst te overwinnen. Samen met psychotherapeut Rob Faltin bespreken we welke stappen jij zelf kunt zetten om je eigen vicieuze cirkel te doorbreken. Én met welke oefeningen je schaamte de baas kunt worden. Hoe raar durf jij je te gedragen om je zelfvertrouwen een boost te geven? 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Rob Faltin 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • De één heeft er ooit al eens mee geëxperimenteerd, de ander is er juist huiverig voor. Eén ding is zeker: psychedelica zijn bezig met een opmars. Niet alleen zijn middelen als LSD, paddo’s, ketamine en MDMA populair bij recreatief gebruik, steeds meer onderzoek lijkt aan te tonen dat psychedelica een positief effect kunnen hebben bij het behandelen van psychische klachten. 

    Maar wat valt er nu allemaal precies onder psychedelica en hoe werken ze in het brein? En op wat voor manier kunnen ze helpen om rigide denkpatronen te doorbreken? We praten erover met promovendi Joost Breeksema en Erwin Krediet. Zij doen onderzoek naar de therapeutische toepassingen van psychedelica en zijn directeur en bestuurslid van Stichting Open. 

    We bespreken waarom een psychedelische trip vergelijkbaar is met de ervaring van een astronaut tijdens zijn eerste ruimtereis. Maar ook waar je op moet letten bij het gebruik van psychedelica en wat de risico’s zijn. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gasten: Erwin Krediet & Joost Breeksema 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Iedereen gaat anders om met het verwerken van een traumatische ervaring. De een wil er over praten, de ander trekt zich liever even terug. Wanneer je doet wat jij fijn vindt, kom je er vaak weer helemaal bovenop. Maar wat als dat niet gebeurt en je last blijft houden van herbelevingen, schrikachtigheid en vervelende gedachten? Wanneer je het liefst alles wil vermijden wat te maken heeft met je trauma en juist dát je leven gaat beheersen? 

    We praten er in deze aflevering over met klinisch psycholoog Suzy Matthijssen. We bespreken welke situaties vaak als traumatisch worden ervaren, welke klachten je kunt krijgen en wanneer we spreken van PTSS. Ook leggen we uit hoe verschillende traumabehandelingen eruit zien. Een geruststellende gedachte: met de juiste behandeling kun je zelfs na een heftig trauma je leven weer op de rit krijgen. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes:  

    Gast: Suzy Matthijssen 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Wie voelt er geen weerzin bij het doen van de belastingaangifte, zich naar de sportschool slepen in een stortbui of vroeg opstaan bij -5? En hoe komt het dat we ons hier uiteindelijk vaak tóch toe weten te zetten? Het antwoord op deze vraag is: motivatie. De kracht die ons drijft om te doen waar we uiteindelijk beter van worden. 

    Maar welke motivatietactieken werken nu eigenlijk? Hoe belangrijk is timing? En in hoeverre is het mogelijk anderen te motiveren? In deze aflevering praten we erover met psychotherapeut en GZ-psycholoog Annelies de Goederen. Zij werkt in de forensische zorg en weet als geen ander hoe het is om mensen te motiveren die wel een duwtje in de rug kunnen gebruiken. Dus, geef je goede voornemens vooral nog een kans om ze dit jaar wél te laten slagen. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Annelies de Goederen 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Een mensenhoofd is van binnen veel groter dan van buiten. Wie goed oplet, ervaart dat er een heel universum in schuil gaat waar alles mogelijk is. En precies in dit universum kunnen we beleven wat in ons wakkere leven (nu even) niet kan: dansen in een kolkende mensenmassa, je persoonlijk sportrecord verbeteren óf tot verhelderende inzichten komen. Wat de poort is naar deze ontdekkingsreis in eigen geest? Lucide dromen. 

    Met ‘droom meester’ Tim Post bespreken we wat lucide dromen precies zijn, wat je er aan hebt en hoe je in drie stappen zélf kunt proberen een lucide dromer te worden. Droom weg bij deze extra aflevering van De Podcast Psycholoog - de állerlaatste van 2020 - en deel vooral jullie ervaring met elkaar. En met ons natuurlijk. 

     

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Tim Post 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Je hart gaat tekeer, het zweet breekt je uit en helder nadenken: vergeet het maar. Paniek! Het overkomt iedereen ooit wel eens. Gelukkig kalmeer je vaak vanzelf weer. Toch kan het soms zó eng zijn, dat je een paniekstoornis ontwikkelt. Alleen al de gedachte aan een nieuwe paniekaanval is dan genoeg om je in allerlei bochten te wringen om dit vooral te voorkomen. 

    Situaties zoals snelwegen, volle collegezalen en drukke trams zijn prima voor altijd te vermijden. Én er zijn allerlei pilletjes die je tot de kalmte zelve maken. Maar wat heb je daar aan op de lange termijn? 

    We bespreken het in deze aflevering over paniek met hoogleraar klinische psychologie Merel Kindt. Over hoe eng het is om het gevoel van controle kwijt te zijn, maar ook hoe je hier weer overheen komt. Zodat je van je angsten af kunt komen en je leven weer terugkrijgt. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Merel Kindt

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Wat haalt jou uit je concentratie? Zijn het kattenfilmpjes op Instagram, een continue stroom e-mails of misschien juist jouw eigen hersenspinsels over hoe ijshoorntjes worden gemaakt (zo dus)? Wat jouw aandachtsvreters ook zijn, ze hinderen je in je focus op die éne werktaak of lastige tentamenstof. 

    Hoe komt het dat je soms bent afgeleid? En wat is het eigenlijk, concentratie? We bespreken het met Stefan van der Stigchel, die onder meer het boek ‘Grip op je aandacht’ schreef. We hebben het over multitasken (en of dat eigenlijk wel bestaat), hoe je dagdromen nuttig kunt inzetten én op welke manier je de controle over jouw aandacht terug pakt. Juist nu werk en privé meer dan ooit door elkaar lijken te lopen. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes:

    Gast: Stefan van der Stigchel 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Wat gebeurt er allemaal met je tijdens nachtelijke uren? In een ideale wereld slaap je rustig in. Misschien droom je nog wat, lig je even te woelen of word je tussendoor een keer wakker. De volgende ochtend sta je uitgerust en verfrist op. Maar wat als de nacht je dag overschaduwt door de meest afschuwelijke nachtmerries? 

    Met klinisch psycholoog en psychotherapeut Annette van Schagen bespreken we waarom slaap zo belangrijk is en wat voor verklaringen er zijn voor dromen. Hoe je een terugkerende nachtmerrie kunt uitschakelen door zelf de regisseur van het verhaal te worden. Houd je vooral niet in, want alles is mogelijk in een droom. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes:

    Gast: Annette van Schagen 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm  

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Wat kan het lekker zijn om in je kwaadheid even uit te razen. Je smijt met deuren, vertelt de ander goed de waarheid en je geeft de strijd niet op totdat je je gelijk hebt gehaald. Maar bereiken we daarmee wat we écht willen? Of richten we alleen schade aan? 

    In deze aflevering praten we opnieuw met Riekje Boswijk-Hummel, die het boek Boos schreef. We bespreken wat boosheid is en praten over het nut van time-outs. Benieuwd hoe jij je eigen boosheid kan onderzoeken en op een effectieve manier voor je behoeften kunt opkomen? Je hoort het in deze aflevering.

     

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

     

    Shownotes: 

    Gast: Riekje Boswijk-Hummel

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Complimentjes van vrienden laat je nooit écht binnenkomen. Je moet dingen perfect doen van jezelf uit angst om door de mand te vallen. Of je voelt je minder leuk of interessant dan anderen. Herkenbaar? Misschien is jouw zelfbeeld negatiever dan nodig. 

    Hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken, bespreken we met ervaren gedrags- en psychotherapeute Manja de Neef. Zij schreef onder meer het zelfhulpboek ‘Negatief Zelfbeeld’ en geeft antwoord op de vraag wat een negatief zelfbeeld precies is, wat je beter niet kan doen en hoe je morgen al een begin kunt maken met het opzetten van een positievere ‘bril’. 

     

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes:

    Gast: Manja de Neef 

    Muziek: No.Pia.No 

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Stel: Je staat vooraan in een lange rij in de supermarkt. Mét mondkapje. Op dat moment bedenk je dat je die aubergine bent vergeten die nota bene cruciaal is voor je recept. Ondertussen laat je je geld uit je handen glippen terwijl je 1,5 meter afstand probeert te houden van een ongeduldige rij mensen achter je. Hoe ga jij hiermee om? Komt de stoom uit je oren of grinnik je om de absurditeit van de situatie en je eigen onhandigheid? Als je tot het laatste in staat bent, zal je leven waarschijnlijk een stuk minder zwaar zijn.

    Hoe dat werkt? We spraken erover met Madelijn Strick, die onderzoek doet naar humor en er een boek over schreef. Ze legt onder meer uit wat de functie is van humor, hoe we het in ons voordeel kunnen gebruiken en op welke manier we allemaal nét iets grappiger zouden kunnen worden.

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Madelijn Strick 

    Muziek: No.Pia.No 

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Een grijze oude man, alleen en in een half verlicht huis, turend uit het raam. Die moet wel eenzaam zijn. Maar is dat zo? Wat maakt iemand eenzaam? En is het gek als je jong bent en je eenzaam voelt?

    In deze aflevering hebben we het met Eric Schoenmakers over eenzaamheid. Hij werkt op de Fontys Hogeschool en heeft veel onderzoek gedaan op dit gebied. Hij zegt dat iedereen er wel eens mee worstelt. Dat dit gevoel kan komen en gaan. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Eric Schoenmakers 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Liefdesverdriet doet pijn. Of je nu als kind een blauwtje loopt, of je serieuze relatie na jaren wordt verbroken: de pijn kan aanvoelen alsof het nooit meer over zal gaan. Maar hoe komt het dat liefdesverdriet zoveel zeer doet? En wat kun je het beste doen om het te verzachten? Of kun je dat beter niet te hard proberen? 

    In deze aflevering praten we opnieuw met GZ-psycholoog Bjarne Timonen, die eerder bij ons te gast was. We praten over onze eigen ervaringen en belichten hartenleed vanuit de psychologie. Een eerlijk gesprek over vluchten, doorleven, rebounds en weer opkrabbelen. 

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes:

    Gast: Bjarne Timonen 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Altijd haast, een propvolle agenda en een hoofd dat overloopt: druk zijn is het nieuwe normaal. Is het überhaupt nog mogelijk om te ontspannen in ons hectische bestaan? In deze aflevering praten we met Thijs Launspach, psycholoog en auteur van boeken over millennials en stress, waaronder het boek ‘Fokking druk.’ 

    We bespreken praktische tips voor het managen van stress en tools om niet te eindigen in een burnout. Spoiler alert: budgetteer je tijd, denk als een postbode en ‘eat the frog first.’

    De Podcast Psycholoog is een productie van Marissa van der Sluis en Leonie van Dijk. 

    Wil jij meer afleveringen horen van De Podcast Psycholoog en wil je ons daarbij helpen? Steun ons dan met een donatie. Dat kan via Petje.af/depodcastpsycholoog. 

    Meer weten? www.depodcastpsycholoog.nl 

    Tips, reacties of vragen? Mail ons! info@depodcastpsycholoog.nl. 

    Instagram: @depodcastpsycholoog 

    Shownotes: 

    Gast: Thijs Launspach 

    Muziek: No.Pia.No

    Artwork: Joeri Worm 

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.