Afleveringen
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Neste episódio falaremos de um dos medicamentos mais antigos da humanidade.
O primeiro sintetico a ser vendido sem receita nas farmácias.
O que é a Aspirina?
Quando sintetizamos?
O que ela faz no organismo?
Precisamos tomar para o coração?
Aspirina para rejuvenescimento?
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Referencias:
Pace WD. Daily Low-Dose Aspirin, Diabetes, and Age—Still Looking for a Balance. JAMA Netw Open.2021;4(6):e2112875. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.12875
Berger JS. Aspirin for Primary Prevention—Time to Rethink Our Approach. JAMA Netw Open.2022;5(4):e2210144. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.10144
Ariela R Orkaby, Laiji Yang, Alyssa B Dufour, Thomas G Travison, Howard D Sesso, Jane A Driver, Luc Djousse, J Michael Gaziano, Association Between Long-Term Aspirin Use and Frailty in Men: The Physicians’ Health Study, The Journals of Gerontology: Series A, Volume 76, Issue 6, June 2021, Pages 1077–1083, https://doi.org/10.1093/gerona/glaa233
Ricciotti E, FitzGerald GA. Aspirin in the Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. Annu Rev Med. 2021 Jan 27;72:473-495. doi: 10.1146/annurev-med-051019-102940. PMID: 33502899.Weisman SM, Brunton S. Primary Prevention of CVD with Aspirin: Benefits vs Risks. J Fam Pract. 2021 Jul;70(6S):S41-S46. doi: 10.12788/jfp.0222. PMID: 34432623.
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Neste Episodio falaremos da Fisetina, um Stack Senoliticos, que mata células Senis.
O que é Fisetina?
Onde encontro na Natureza?
Doses?
Quais promessas e Riscos?
Quais Evidencias?
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Referências:
•https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2022.1015835/full•
doi: 10.3390/biom9050174
doi: 10.1007/s10522-023-10064-9.
doi: 10.1152/physrev.00020.2018.
doi: 10.1172/JCI95148.
https://www.thelancet.com/article/S2352-3964(1830373-6/fulltext#articleInformation•
doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015.
https://www.nia.nih.gov/research/dab/interventions-testing-program-itp/supported-interventions
https://doi.org/10.1038/s41598-021-87257-0
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Neste video vamos comentar sobre o poder da sua mente sobre sua biologia em um Artigo recente, muito bem conduzido, um grupo de cientistas comprovou que aqueles que acreditavam estar recebendo uma dose maior de nicotina, tiveram uma ativação dos circuitos cerebrais realmente maiores, mesmo que tenham recebido a mesma dose. Aos poucos vamos colocando a subjetividade na conta da ciência.REFERENCIAS: Perl, O., Shuster, A., Heflin, M. et al. Nicotine-related beliefs induce dose-dependent responses in the human brain. Nat. Mental Health (2024). https://doi.org/10.1038/s44220-023-00188-9
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Neste episódio falaremos de técnicas de respiração:
Ajuda para ansiedade?
Ajuda para P@nic0?
Ajuda para casos de d3pressão ?
pra quem?
quando?
existem evidencias?
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dietas , shots e conteúdos que prometem reduzir a inflamação, estão saturando as redes, enquanto, alguns juram que reduzir inflamação seria uma picaretagem.
qual a realidade? o que é esta tal inflamação?
como ela age?
de forma simplificada quando é boa ou ruim?
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Este é o primeiro episódio sobre envelhecimento.
A temporada completa será parte do nosso conteúdo do Brain Boost, um conteúdo premium sobre suplementação cerebral.
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Neste episodio vamos refletir sobre o uso e principais cuidados antes de colocar um antidepressivo na rotina ou ate tentar parar de toma los.
A suplementação, estilo de vida e alimentação são importantíssimos para o equilíbrio da nossa mente.
Se você quer aprender mais sobre os suplementos, entre no Brain Boost, são mais de 40 suplementos explicados de forma simples, cientifica, doses e pratica. :
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Neste episodio falaremos de evidencias cientificas sobre a religião, espiritualidade e saúde.
Será que rezar ajuda nossa saúde mental?
A fé pode ajudar nosso corpo?
o que a ciencia tem para nos dizer?
referencias:
Stylianou, S. (2004). The Role of Religiosity in the Opposition to Drug Use. International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology, 48(4), 429-448. https://doi.org/10.1177/0306624X03261253
VonDras, D. D., et al. “Associations between Aspects of Spiritual Well-Being, Alcohol Use, and Related Social-Cognitions in Female College Students.” Journal of Religion and Health, vol. 46, no. 4, 2007, pp. 500–15. JSTOR, http://www.jstor.org/stable/27513039. Accessed 16 Oct. 2023.
Townsend M, Kladder V, Ayele H, Mulligan T. Systematic review of clinical trials examining the effects of religion on health. South Med J. 2002 Dec;95(12):1429-34. PMID: 12597312.
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Um episódio especial no Dupracast! Recebi Ademir da Costa, renomado carateca brasileiro e fundador do estilo Seiwakai. Ele é uma verdadeira lenda no mundo das artes marciais e um ícone na prática do Karate.O QUE VC VAI APRENDER NESTE EPISODIO?Como ter resiliencia?Quais pensamentos são importantes para um Samurai?O que o treino de um guerreiro pode impactar na vida real?Quando usar a violencia?Como adquirir humildade?Dicas para viver sem desperdiçar oportunidadese muito mais....Quer saber mais sobre a jornada e os feitos de Ademir da Costa? Não perca este episódio especial no nosso Dupracast!
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Neste episodio vamos entender o "Por que" muitos de nos ainda se comporta de forma tribal,
vendo o mundo de maneira primitiva, buscando um grupo de apoio e um conflito com o vizinho....
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Como superei os piores anos da minha vida?
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Neste episodio vamos discutir sobre uma revisão em Umbrella, uma das maiores evidencias cientificas que saiu agora do forno.
Neste artigo discutido foi debatido:
- o uso de antidepressivos para pessoas que tem outras comorbidades
- Eficacia e segurança destas drogas
- Antidepressivo preventivo para quem tem alto risco com outras doenças
- Minha analise sobre o artigo
referencias:
Köhler-Forsberg O, Stiglbauer V, Brasanac J, et al. Efficacy and Safety of Antidepressants in Patients With Comorbid Depression and Medical Diseases: An Umbrella Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Psychiatry. Published online September 06, 2023. doi:10.1001/jamapsychiatry.2023.2983
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Neste episódio respondi caixa de perguntas do Insta.
Boa parte das perguntas envolveram o foco, produtividade,
memoria e disciplina.
Acompanhe e não deixe de comentar
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Neste episodio falaremos sobre Integridade:
O que é?
pq estamos na era da integridade?
Qual o futuro da ética nos seres humanos?
Integridade na política?
Como podemos ter otimismo?
e muito mais
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Neste episódio vamos abordar o sono.
Quais criterios?
Quando pensar em ir no médico?
Cirurgia do ronco funciona?
Quem deve operar?
Quais métodos para monitorizar o sono?
Os devices funcionam?
E muito mais...Com Dr. Danilo Sguillar, falamos tudo sobre esse assunto de forma prática para que você consiga aplicar na sua rotina!
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Vamos falar de mente....
Existem formas de entender a realidade.
Nenhuma delas é comprovada por um motivo: é impossível estudar a consciência nos seus mínimos detalhes e causas.
Neste audio faremos uma breve introdução ao conceito de pampsiquismo.
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Neste episodio vamos explorar mais um ponto da nossa realidade:
o princípio da incerteza de Heisenberg!
o Físico alemão que descobriu a falta de certeza na realidade do mundo subatômico.
Porque importa isso?
O que é este princípio?
Como ele surgiu?
Qual era o contexto da época?
O que é efeito fotoelétrico proposto por Einstein e Planck?
e mais ...
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Neste episódio trago dois estudos sobre cognição.
O primeiro deles um estudo populacional sobre transtornos mentais e nossa trajetória de vida.
O segundo um estudo sobre oleos essenciais e cognição na idade avançada.
Como os oleos essenciais podem melhorar nossa cognição e memória?
referencia:
https://doi.org/10.3389/fnins.2023.1200448
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Vamos analisar neste episódio se é melhor comer mais pela manhã ou pela noite?
Como você define sua janela alimentar?
Segue as referencias:
Garaulet M, Gómez-Abellán P. Timing of food intake and obesity: a novel association. Physiol Behav. 2014 Jul;134:44–50.
Vollmers C, Gill S, Di Tacchio L, Pulivarthy SR, Le HD, Panda S. Time of feeding and the intrinsic circadian clock drive rhythms in hepatic gene expression. Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 Dec 15;106(50):21453–8.
Kohsaka A, Laposky AD, Ramsey KM, Estrada C, Joshu C, Kobayashi Y, et al. High-fat diet disrupts behavioral and molecular circadian rhythms in mice. Cell Metab. 2007 Nov;6(5):414–21.
https://doi.org/10.3390/nu14224778\
Renata Soares de Almeida, Luisa Pereira Marot, Carolina de Oliveira Cruz Latorraca, Ricardo de Ávila Oliveira & Cibele Aparecida Crispim (2023) Is Evening Carbohydrate Intake in Healthy Individuals Associated with Higher Postprandial Glycemia and Insulinemia When Compared to Morning Intake? A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Crossover Studies, Journal of the American Nutrition Association, 42:4, 349-360, DOI: 10.1080/07315724.2022.2043199
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Neste episódio falaremos sobre o ASPARTAME
Recentemente colocado como "Possível Carcinógeno" pela OMS
precisamos nos preocupar?
podemos tomar uma Coca?
Quais são as evidencias?
referencias:
Referencias:Debras C, Chazelas E, Srour B, Druesne-Pecollo N, Esseddik Y, Szabo de Edelenyi F, Agaësse C, De Sa A, Lutchia R, Gigandet S, Huybrechts I, Julia C, Kesse-Guyot E, Allès B, Andreeva VA, Galan P, Hercberg S, Deschasaux-Tanguy M, Touvier M. Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Santé population-based cohort study. PLoS Med. 2022 Mar 24;19(3):e1003950. doi: 10.1371/journal.pmed.1003950. Jones GS, Graubard BI, Ramirez Y, Liao LM, Huang WY, Alvarez CS, Yang W, Zhang X, Petrick JL, McGlynn KA. Sweetened beverage consumption and risk of liver cancer by diabetes status: A pooled analysis. Cancer Epidemiol. 2022 Aug;79:102201. doi: 10.1016/j.canep.2022.102201. Epub 2022 Jun 18. PMID: 35728406.Stepien, M. et al. Eur. J. Nutr. 55, 7–20 (2016).
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