Afleveringen
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¿Te resulta difícil enfrentar la crítica y el juicio? ¿Le das mucha importancia a la opinión ajena?¿Te importa lo que están pensando de ti?En este episodio te platico por qué te importa y cómo superar esa sensación de ser juzgado. 🔄
Prepárense su cafecito o copa de vino y siéntate conmigo en esta conversación de autodescubrimiento y bienestar emocional. ¡Vamos a darle play! 🚀
#juicios #criticas #sobrellevareljuicio #resiliente #resilienteanteeljuicio #autoconcepto #emotionalwellness #podcast #podcastdesuperacion #amorpropio Subscríbete, comparte, dale like y déjame tu comentario, te lo agradezco muchísimo!
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¿Alguna vez te has sentido atrapado entre la exuberancia de la primavera y una sensación interna de desánimo? En el episodio de hoy exploraremos el fenómeno del cambio de ánimo en primavera y cómo afecta nuestro bienestar emocionalAcompáñame mientras desglosamos algunos consejos prácticos y novedosos para mantener un bienestar emocional óptimo durante esta temporada de renovación.Prepárense su cafecito o copa de vino y siéntate conmigo en esta conversación de autodescubrimiento y bienestar emocional. ¡Vamos a darle play! 🚀 #depresion #primavera #depresionestacional #autoconcepto #emotionalwellness #podcast #podcastdesuperacion Subscríbete, comparte, dale like y déjame tu comentario, te lo agradezco muchísimo! www.instagram.com/emotion.wellnesswww.facebook.com/emotionwellness
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que quieres mostrar empatía, pero te sientes atrapado en un dilema? En este episodio, nos sumergimos en el tema de la empatía y exploramos sus desafíos. Desde equilibrar nuestras propias necesidades hasta enfrentar la sobrecarga emocional, descubre cómo navegar y encontrar un equilibrio saludable. 🔄 Esta es la Temporada 2 del este podcast "Emotional Wellness: Work on yourself". Esta nueva temporada es un combo de café virtual y charla relajada con información de psicología (todo basado en información científica). Prepárense su cafecito o copa de vino y siéntate conmigo en esta conversación de autodescubrimiento y bienestar emocional. ¡Vamos a darle play! 🚀 #comotevestetratan #autoconcepto #emotionalwellness #podcast #podcastdesuperacion Subscríbete, comparte, dale like y déjame tu comentario, te lo agradezco muchísimo!
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En el episodio de hoy, exploramos el tema de 'Superar una ruptura amorosa', sumergiéndonos en el proceso de sanar el corazón roto o superar una separación. Descubriremos valiosas herramientas y técnicas respaldadas por la ciencia, diseñadas para facilitar una recuperación eficaz, independientemente de las circunstancias que llevaron a la separación. Exploraremos cómo reinventarnos y encontrar nuestro camino en esta nueva etapa de la vida, proporcionando insights que iluminen el camino hacia la renovación emocional y el redescubrimiento personal. 🔄
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El tema de hoy es "Como te ves, te tratan" donde abordaremos el tema del autoconcepto, algo fundamental en lo que se trabaja cuando queremos incrementar nuestra autoestima, entenderemos como esta percepción que tenemos de nosotros mismos afecta la manera en la que interactuamos con los demás 🔄
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Bienvenidos a esta Temporada 2 del este podcast "Emotional Wellness: Work on yourself". Este podcast es un combo de café virtual y charla relajada con información de psicología donde pretendemos ayudarte a trabajar en ti mismo creando un estilo de vida de bienestar emocional para disfrutar de este en donde sea que estes (basado en información científica).El tema de hoy "Empezar de cero" lo elegí porque, honestamente, ¿quién no se ha sentido como si necesitara un reinicio en algún momento? 🔄 Especialmente yo, que estoy dando un giro a este podcast. Vamos a explorar cómo nuestras historias no son borradores, sino historias en movimiento. Prepárense su cafecito o copa de vino y siéntate conmigo en esta conversación de autodescubrimiento y bienestar emocional. ¡Vamos a darle play! 🚀
#empezarDesdeCero #NuevoComienzo #emotionalwellness #podcast #podcastdesuperacionSubscríbete, comparte, dale like y déjame tu comentario, te lo agradezco muchísimo!
¿Tienes preguntas o quieres que hable de un tema en específico? Contáctame por mis redes sociales o déjame tu comentario en los videos.www.instagram.com/emotion.wellnesswww.facebook.com/emotionwellness
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¿Estás pensando en inmigrar o ya eres inmigrante? En este episodio te platico el por qué es importante e ideal ir a terapia antes de serlo y cuando ya lo eres.
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La incertidumbre es una emoción que si no la manejamos adecuadamente puede convertirse en ansiedad, aprende a manejarla en este episodio.
¿Quieres aprender a gestionar todas tus emociones? Aprende y desarrolla tu gestión emocional con este libro de trabajo version digital
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¿Has oído hablar del efecto pigmalión?Las cosas que la gente cree de ti, tienen un gran impacto en el éxito que lograrás y el que no lograrás en la vida, y esto se debe al efecto pigmalión, en este episodio te lo explico.
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¿Alguna vez alguien te ha lastimado tanto que te ha dejado un sentimiento amargo de desilusión y resentimiento? ¿Te cuesta perdonar a la gente? En este episodio te hablo del rencor y el perdón.
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En este episodio hablamos de la importancia de identificar nuestras emociones y aprender a nombrarlas de la manera correcta.
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¿Alguna vez has sentido que te leen la mente?
Yo sí, hoy te contaré cómo funciona esto y que se necesita para "aprender hacerlo". Checa todo el episodio, no es magia es ciencia y aprendizaje.
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Hoy te doy la clave para que aprendas a tomar decisiones difíciles, que no te quedes atascado en esos momentos y sobre todo que estes seguro que sea lo que sea que decidas te va ayudar a tener bienestar emocional, auto realización y por lo tanto felicidad.
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Algunas veces le llamamos ley de la atracción, otras veces manifestar nuestras metas, no importa el como le llames, hoy vengo a decirte que SI funciona y hay ciencia detrás. En este episodio te explico que es manifestar tus metas y porque funciona.
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¿De qué sirve ser consciente de sí mismo? ¿De qué sirve invertir ese tiempo, energía y perseverancia en ser consciente de sí mismo? En este episodio te respondo esas preguntas y te digo qué hacer para lograrlo.
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Si quieres sentir felicidad, bienestar y te quieres autorrealizar entonces tienes que trabajar todos y cada uno de los días en tu amor propio. En este episodio te digo como hacerlo.
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Motivación es algo que todos quisiéramos tener todo el tiempo, no solo al iniciar un proyecto, sin embargo es algo que varia y en ocasiones incluso desaparece, en este episodio te doy algunos tips para que puedas manejar esa motivación, incrementarla y mantenerla en tu vida.
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¿Alguna vez alguien ha terminado una relación contigo sin previo aviso? Es ghosting, se llama asi cuando una persona desaparece de tu vida, o termina una relación sin darte una explicación o un aviso previo. Hoy en este episodio te platico porque sucede y como superarlo.
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Terminar una relación amorosa en la que ya no quieres estar, aunque estes 100% seguro de que es la mejor decision, no es NADA fácil, porque lidias con tus emociones y toma de decisiones mientras te sientes mal. En este episodio te doy algunas pautas para que este momento tan difícil de tu vida se pase lo mas rápido y menos incomodo posible.
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Gaslighting es un tipo de manipulación o abuso emocional donde una persona modifica la percepción de la realidad de otra, haciendo a la víctima insegura de sus emociones, pensamientos, juicio y memoria. Descubre con este episodio si es algo que te esta pasando.
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