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    🌈 Hello les zamours, nous entamons la semaine du Podcasthon! Comme je l'avez annoncé, Feel positive participe une nouvelle fois à cet événement caricatif qui réunit plus de 500 podcasteurs et podcasteuses francophones.

    Du 25 au 31 mars, les podcasteurs.euses qui y participent ont enregistré un épisode spécial afin de mettre en avant une association de leur choix.

    Cette année, j'ai décidé de mettre en lumière l'association Un Petit Bagage d'amour, présidé par Samra Seddik. Dans cet épisode Samra nous dévoile le travail extraordinaire de ses bénévoles mais également la dure précarité que les mamans font face en France.

    Alors, installe-toi confortablement pour découvrir cette association extraordinaire.

    Enjoy ;)

    Positivement - Andy 🌸

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    📌 Ressources :
    Site du Podcasthon
    Instagram PodcasthonSite Un Petit Bagage d'amour
    Instagram Un petit bagage d'amour

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    🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode de Feel Positive! 🥰 Nous sommes à deux jours du printemps 💃🏽
    Je suis trop contente! Le beau temps met de bonne humeur et je pense qu'on attend tous un peu de soleil pour illuminer nos journées!

    Dans l'épisode du jour, je souhaitais aborder le syndrome de la gentille fille.

    Mais qu'est-ce que c'est ? Si tu as l'impression que tout ce que tu fais est en fonction des besoins des autres au profit de tes propres besoins, tu as sûrement le syndrome de la gentille fille.

    Et si c'est le cas, il faut absolument que tu t'en détaches pour t'épanouir et avancer dans ton développement personnel.

    J'aborde donc dans cette épisode:

    ✨ Qu'est-ce qu'est le syndrome de la gentille fille ?
    ✨ Les inconvénients d'avoir le syndrome de la gentille fille
    ✨ Apprendre à faire de soi une priorité
    ✨ Tips pour se défaire de ce syndrome

    Découvre les tips dans l'highlight Positive sur Instagram @feelpositiveofficial et sur pinterest.

    Enjoy ;)

    Positivement - Andy 🌸

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    📌 Ressources :
    Épisode 54: la notion de donner et de recevoir, est-ce toujours positif ?

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    🌈 Hello les zamours, j'espère que vous allez bien aujourd'hui 🥰 On est bientôt le printemps et j'ai vraiment hâte d'avoir du beau temps!
    Today, je voulais parler de la notion de donner et de recevoir. Car on dit souvent qu'il faut donner sans rien attendre en retour mais cela est totalement faux.

    On ne donne pas sans recevoir, comme il n'y a pas d'entrée sans sortie ou encore de soleil sans lune. La loi de polarité permet de nous rappeler qu'il y a toujours un équilibre pour tout.

    C'est pourquoi il est autant important de donner que de recevoir pour avoir cet équilibre que tu mérites.

    Dans cet épisode je parle:

    ✨ Qu'est-ce qu'on entend par donner ?
    ✨ Pourquoi donner sans recevoir n'est pas toujours positif
    ✨ Importance d'avoir un équilibre
    ✨ Donner à ceux qui méritent
    ✨ Apprendre à se prioriser

    Enjoy ;)

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    🌈 Hello les zamours, aujourd'hui on parle des valeurs personnelles.

    Les valeurs personnelles sont celles qui te définissent. Elles sont importantes à définir pour être plus alignée avec ce que tu aimes dans la vie mais aussi les personnes que tu fréquentes.

    Si tu souhaites t'épanouir, tu dois connaître tes valeurs personnelles car tu dois savoir qui tu es.

    Dans cet épisode j'aborde:

    ✨ Le lien entre estime de soi et valeur personnelle
    ✨ Importance de connaître ses valeurs personnelles
    ✨ Importance d'incarner ses valeurs personnelles
    ✨ L'importance de prêter attention à ce que tu consommes

    Enjoy ;)

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    📌 Ressources :
    Épisode 21: 3 choses qui nuisent à ta positivité

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    🌈 Hello les zamours, j'espère que vous allez bien, bienvenue pour un nouvel épisode de Feel Positive 😁

    Aujourd'hui je souhaitais parler de la limite de la pensée positive. Cultiver la pensée positive est important, cependant, il faut faire attention à ne pas être aveugle pour ne pas tomber des nues lorsque notre objectif fixé ne se réalise pas.

    Ce que je souhaite te faire comprendre dans cet épisode c'est de conditionner ton mindet pour ne pas abandonner et perdre confiance lorsque ton objectif n'est pas atteint. Car c'est la où il y a une limite à la pensée positive.
    Car certaines personnes à force de se concentrer que sur le positif, oublie d'en conditionner leur mindset face aux éventualités négatifs.

    Dans cet épisode je parle de:

    ✨ La limite de la pensée positive
    ✨ L'impact de la limite de la pensée positive
    ✨ Les 3 types de personnes identifées

    Enjoy ;)

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    📌 Ressources :
    Épisode 7: Feel Secure - La maîtrise du stress grâce aux pensées positives.

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    🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode de Feel Positive! 🥰

    Dans l'épisode du jour, je souhaitais aborder le changement. Est-ce que le changement est une bonne chose ?

    Si tu es dans une démarche de développement personnel, tu sais donc que tu vas changer ta vie pour le meilleur et cette transformation est inévitable si tu souhaites t'épanouir.

    J'aborde donc dans cette épisode:

    ✨ Première partie: le changement global que l'on fait face
    ✨ Pourquoi faire face au changement global ?
    ✨ Les inconvénients pour ceux qui ne savent pas y faire face
    ✨ Deuxième partie: le changement intérieure d'une personne
    ✨ Le changement pour soi
    ✨ Les avantages du changement

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    📌 Ressources :
    Épisode 23: Nouvelle année = transformation personnelle

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    🌈 Hello les zamours, on se retrouve pour ce tout permier épisode du mois de février! 😁

    Aujourd'hui on va parler de la notion de Growth Mindset.

    Le Growth Mindset dans le développement personnel est important car il t'aidera à surmonter tes peurs, passer à l'action et t'aidera à comprendre que rien n'est hors de ta portée.

    Avoir un Growth Mindset n'est pas seulement que de penser positif et c'est ce que j'aborde dans l'épisode pour que tu puisses comprendre la différence entre Fixed & Growth mindset et les idées reçues du Growth Mindset.

    Dans cet épisode je parle de:

    ✨ La différence entre Growth & Fixed Mindset
    ✨ Les idées préconçues du Growth Mindset
    ✨ Pourquoi c’est nécessaire d’avoir un Growth Mindset
    ✨ Ce que j’ai fais pour avoir un Growth Mindset
    ✨ 6 façons de développer un Growth Mindset

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    📌 Ressources :
    Épisode 12: Transformer son langage négatif en positif
    Épisode 49: Affirmation On The Go - Faire grandir son mindset

  • 🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode d'affirmation On The Go centré sur l'évolution de ton mindset.
    Alors si tu souhaites avoir un meilleur mindset, plus positif et croissant, écoute ces affirmations On The Go tous les jours pour changer ta vie.

    Bonne écoute!

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  • 🌈 Hello les zamours, Bonne année ! 😃

    J'espère que vous avez bien profité de vos derniers moments de 2023 et que vous êtes prêts à embrasser l'année 2024 :)

    Pour ce tout premier épisode de début d'année, je voulais aborder la prise de décisions.
    La prise de décision est pas quelque chose de simple et peut impacter notre bien-être émotionnel. Dans cette épisode je t'explique comment ne pas culpabiliser d'avoir pris une mauvaise décision. Car selon moi il n'y a pas de mauvaises décisions mais seulement des décisions adaptées à la situation rencontrée au moment précis.

    Dans cet épisode je parle de:

    ✨Prise de bonne ou mauvaise décision?
    ✨Mon expérience avec la prise de décision
    ✨Questions à se poser avant de prendre une décision

    Découvre les questions dans l'highlight Positive sur Instagram @feelpositiveofficial et sur pinterest.

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    📌 Ressources :
    Episode 23: Nouvelle année = transformation personnelle

  • 🌈 Hello les zamours, Joyeux Noël!🎄😀

    J'espère que tu as passé de belles fêtes et que cela t'as fais du bien!

    Pour ce dernier épisode de fin d'année, et oui c'est le dernier épisode Feel Positive de l'année 2023; je voulais t'aider à te concentrer sur tes objectifs 2024 et les réflexions à avoir avant la fin de l'année.

    Si tu te sens stressé.e ou angoissé.e à l'arrivée de 2024 c'est tout à fait normal car la majorité des personnes le sont pour la fin de l'année.
    Installe-toi confortablement car je te donne un exercice long mais nécessaire pour t'aider à faire ton introspection et planifier tes objectifs de l'année prochaine.

    Dans cet épisode j'aborde deux points:

    ✨Analyse des réflexions à avoir pour cette fin d'année
    ✨Comment planifier ses objectifs 2024

    Découvre l'exercice dans l'highlight exercice sur Instagram @feelpositiveofficial et sur pinterest.

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    📌 Ressources :
    Plan de développement personnel Feel Positive

  • 🌈 Hello les zamours, j'espère que vous allez bien!

    Je suis ravie de te retrouver aujourd'hui dans l'avant dernier épisode de l'année pour parler des défis émotionnels que certains rencontrent pendant les fêtes.

    Les fêtes c'est beau et merveilleux, mais cela peut être une source de stress et aussi très angoissant pour d'autres.

    C'est pourquoi j'ai voulu faire preuve d'empathie et me mettre à la place de ces personnes pour montrer que si ça t'arrives, sache que tu n'es pas seul.e et que beaucoup peuvent ressentir la même chose.

    Dans cet épisode j'aborde:

    ✨Les défis émotionnels pour ceux qui fêtent Noël
    ✨Les sources de stress pour ces personnes qui fêtent Noël
    ✨Tips pour faire face à ces défis émotionnels pour ces personnes
    ✨Les défis émotionnels pour ceux qui ne fêtent pas Noël
    ✨Le sentiment de solitude et émotions traversées
    ✨Tips pour faire face à la solitude pendant les fêtes pour ceux qui ne fêtent pas Noël

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    📌 Ressources :
    Épisode 17 - La solitude et ses bienfaits
    Épisode 43 - Quand la jalousie devient toxique

  • 🌈 Hello les zamours, aujourd'hui je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode Feel Good!

    Les épisodes Feel Good sont des épisodes où je parts à la rencontre de professionnels, entrepreneurs qui me racontent leur parcours de positivité dans leur business et/ou comment leur activité contribue au développement personnel.

    Aujourd'hui nous plongeons au coeur de l'hypnose avec Christophe, fondateur de hypnocaments, qui propose l'hypnose sous forme audio de manière facile et accessible. Découvre l'échange fascinant et super enrichissant que j'ai eu avec Christophe qui te donnera envie de tester l'hypnose dès à présent.

    Dans cet épisode nous abordons:

    ✨Le rôle de l'hypnose
    ✨Objectif de Hypnocaments
    ✨Les avantages de l'hypnose
    ✨Impact et risques associés à l'hypnose
    ✨Exercices pour commencer l'auto-hypnose

    Découvre les tips et avantages de l'hypnose dans l'highlight Positive de notre instagram @feelpositiveofficial et sur pinterest.

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    📌 Ressources :
    Épisode 38 - La puissance de la visualisation
    Essaye l'hypnose audio de Hypnocaments
    Instgram de Hypnocaments

  • 🌈 Hello les zamours! Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode de Feel Positive où je parle aujourd'hui de la peur.

    Comment celle-ci nous paralyse à aller de l'avant et à réaliser nos objectifs.
    Affronter ses peurs, c'est comme devenir le héros de sa propre histoire. C'est un acte de bravoure qui nous permet de grandir et de devenir plus forts.
    Lorsque nous défions nos peurs, nous ouvrons la porte à de nouvelles opportunités passionnantes.

    Dans cet épisode je vous parle de:

    ✨Pourquoi avons-nous peur?
    ✨Les origines de la peur
    ✨Les 2 types de peur
    ✨Les 4 étapes pour identifier ses peurs
    ✨Tips pour surmonter la peur

    Découvre les étapes pour identifier ses peurs et les tips dans l'highlight Positive de notre instagram @feelpositiveofficial et sur pinterest.

    Enjoy ;)

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    📌 Ressources :
    Épisode 37 - les croyances limitantes: ton ennemi numéro 1
    Carnet de Feel Positive
    Post Instagram: 5 façons de prendre soin de son état d'esprit

  • 🌈 Hello les zamours! On se retrouve pour un nouvel épisode de Feel Positive où j'explore aujourd'hui le sujet de la jalousie.

    La jalousie a un impact dans la vie de tous les jours mais va aussi impacter ton parcours de développement personnel.
    Tu as peut-être été jalousé.e ou as toi-même été jaloux.se d'une personne.

    Si c'est le cas, cet épisode est fait pour toi! Il va t'aider à comprendre les signes et comment tu peux surmonter la jalousie.
    On est tous passé par là et il est important de passer cette étape car la jalousie n'apporte rien de bon et t'empêches aussi d'évoluer correctement et de t'épanouir car tu vas nourrir des sentiments négatifs et non positifs.

    Dans cet épisode nous abordons:

    ✨Qu'est-ce qu'est la jalousie?
    ✨La nature de la jalousie
    ✨Signes qui montrent que tu es une personne jalouse
    ✨Tips pour surmonter la jalousie

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    Enjoy ;)

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    📌 Ressources :
    - Plan de Développement Personnel de Feel Positive GRATUIT

  • 🌈 Hello les zamours! On se retrouve pour un nouvel épisode de Feel Positive!

    Et aujourd'hui on se retrouve pour un épisode Feel Secure. Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait d'épisodes Feel Secure.
    Et pour ce nouvel épisode, je suis accompagnée de mon amie Cissé, avec qui j'aborde le sujet de la pression sociale.

    C'est un sujet dont on parle souvent et je trouvais que c'était la personne idéale pour parler de l'influence de la pression sociale dans notre vie.

    La pression sociale peut avoir un gros impact dans notre vie, dans notre développement personnel mais aussi au quotidien pour notre santé mentale.

    Dans cet épisode nous abordons:

    ✨La nature de la pression sociale
    ✨Nos expériences vécues de pression sociale
    ✨L'influence/impact de la pression sociale dans notre vie
    ✨8 tips pour vaincre la pression sociale

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    Enjoy ;)

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    📌 Ressources:
    Documentaire Broken sur Netflix

  • 🌈 Hello les zamours! Bienvenue dans ce nouvel épisode de Feel Positive! Le mois de septembre est passé vite comme la lumière et nous entamons déjà le mois d'octobre!

    Et pour ce premier épisode de mois d'octobre je voulais discuter de la procrastination! Et oui mes procrastinateurs/trices professionnelles, vous n'allez pas vous en tirer comme ça!

    La procrastination te freine dans ton développement personnel mais aussi dans l'atteinte de tes objectifs. Ça a un impact sur notre santé mentale, notre bien-être mais aussi sur notre humeur quotidienne.

    Dans cet épisode j'aborde:

    ✨Les chiffres clés de la procrastination en France
    ✨Les inconvénients de la procrastination
    ✨La procrastination Positive
    ✨5 tips pour dire non à la procrastination

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    Enjoy ;)

    Positivement - Andy 🌸

    🛍NEWS: Feel Positive ouvre sa boutique en ligne le 3 Octobre 2023 à 12:00 Heure FR.

    Ne râte pas cette date, un jeu concours sera mis en place sur l'instagram de @feelpositiveofficial

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    📌 Ressources:
    Épisode 19: mon organisation qui me permet de rester efficace et productive.

  • 🌈Hello les Zamours, j'espère que vous allez bien! Aujourd'hui c'est un épisode assez particulier que je vous ai promis.
    Un épisode dans lequel je vais vous dévoiler mon diagnostic de l'endométriose et de tout ce qui c'est suivi par la suite pour mon opération.

    C'est un épisode à coeur ouvert ou je vous dévoile tout depuis le début et dans lequel je vous livre mes peurs et émotions face à cette maladie féminine très difficile.

    Dans cet épisode je vous parle de:

    ✨Mon début avec les règles douloureuses
    ✨Mon premier diagnostic d'endométriose
    ✨Mon deuxième diagnostic d'endométriose
    ✨Mon opération en Mai 2023
    ✨Ce que j'en retiens

    Si vous avez les règles douloureuses, notez que ce n'est pas normal qu'une femme ait de très grosses douleurs pendant les règles.
    Nous pouvons avoir des douleurs mais celles-ci ne devraient pas être au point à se tordre par terre.

    N'hésite pas à consulter EndoFrance pour plus d'informations.

    Enjoy ;)

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    📌 Ressources:
    Épisode 29: EndoFrance - Spécial Podcasthon - La lutte contre l'endométriose avec Yasmine Candau
    Épisode 14: aborder ses règles positivement

  • 🌈 Hello les zamours, tellement contente de vous retrouver😀!!!!

    Je suis trop contente de vous retrouver pour ce nouvel épisode de rentrée!

    Comme tu l'as pu remarqué, le podcast a fait peau neuve et présente une toute nouvelle pochette de Podcast plus fun et qui correspond plus à ce que je souhaitais ☺️

    Pour ce nouvel épisode, j'ai voulu aborder une situation auquel nous sommes tous confrontés ou que nous avons tous déjà fait: supposer que la personne qui se trouve en face de nous connait les mêmes informations que nous.

    Tes connaisances ne sont pas celles des autres.

    Une personne est unique et n'a pas les mêmes expériences, vécus, culture et cercle sociale que toi. Il est donc normal que l'information que tu connais n'est pas forcément celle qu'elle connaîsse.

    Dans cet épisode tu apprendras:

    ✨Pourquoi il est important de ne pas supposer que la personne face à toi connaisse la même information que toi
    ✨Les 3 types de personnes que j'ai défini qui ont ce type de comportement.

    Enjoy ;)

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    🛍NEWS: Feel Positive ouvre sa boutique en ligne le 3 Octobre 2023 à 12:00 Heure FR.
    Ne râte pas cette date, un jeu concours sera mis en place sur l'instagram de @feelpositiveofficial.

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  • 🌈 Hello les zamours, on se retrouve pour le dernier épisode avant la pause estivale du mois d'aout!

    Eh oui, ça va me manquer de ne pas faire d'épisodes pendant un mois mais je vous retrouve à la rentrée le 4 septembre pour un nouvel épisode.

    On termine ce mois de juillet sur une bonne note avec un épisode sur la visualisation créatrice. Un épisode que j'attendais de faire car j'adore ce sujet.
    C'est un sujet très positif, encourageant et qui vous met de bonne humeur 🥰

    Parfait pour terminer le mois de juillet et commencer le mois d'aout. Je te donne toutes les informations et conseils nécessaires pour que tu puisses à ton tour êre une queen de la visualisation!

    Dans cet épisode tu apprendras:

    ✨Qu'est-ce-que la visualisation?
    ✨Les étapes de la visualisation ?
    ✨Les techniques de visualisation.

    Enjoy ;)

    Positivement - Andy 🌸

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    📌 Ressources:
    TedTalks: how vizualisation can change your life
    Paroles Bruno Mars - Billionaire en français

  • 🌈 Hello les zamours, j'espère que votre été se passe bien et que vous prenez du temps pour vous!

    On se retrouve pour l'avant dernier épisode de la pause estivale pour aborder le sujet des croyances limitantes.

    Sujet très important pour votre développement personnel et pour vous libérer de vos blocages mentaux.

    Dans cet épisode tu apprendras:

    ✨Qu'est-ce-qu'une croyance limitante?
    ✨D'où proviennent les croyances limitantes ?
    ✨Comment se débarasser d'une croyance limitante

    Enjoy ;)

    Positivement - Andy 🌸

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