Afleveringen
-
Wie ben je nu eigenlijk echt? Wie ben je als je niet jouw manier van omgaan met emoties bent? Wie ben je als je niet jouw emoties bent? Wie ben je als je niet die perfectionist bent? Wie ben je eigenlijk echt, diep van binnen?
Vanmorgen volgde ik zelf, zoals ik ieder half jaar doe, mijn eigen cursus (Her)ken jezelf. In deze cursus ga je op een hele mooie manier kijken naar wie je eigenlijk echt bent. En daarover gaat deze aflevering; over wie jij echt bent.
Je bent super welkom bij de cursus (Her)ken jezelf. De deuren zijn geopend van 24 maart 2024 t/m 7 april 2024. Schrijf je snel in op https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf of zet jezelf op de wachtlijst als de deuren gesloten zijn. -
Ik mis je... hoe vaak zeg jij dat of hoor je dat van een ander? We missen in relaties (op welke manier ook) vaak de echte boodschap. We verstaan onze eigen boodschap soms niet eens. In deze aflevering vertel ik jou over deze échte boodschap en doe ik een mooie oefening met je om jouw echte boodschap vanuit jouw hart te horen.
๐ฅ๐ฒ๐ด๐ฒ๐น๐บ๐ฎ๐๐ถ๐ด ๐ธ๐ฟ๐ถ๐ท๐ด ๐ถ๐ธ ๐๐ฟ๐ฎ๐ด๐ฒ๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐ป ๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐ถ๐ป ๐ญ-๐ผ๐ฝ-๐ญ ๐๐ฟ๐ฎ๐ท๐ฒ๐ฐ๐๐ฒ๐ป ๐๐ถ๐น๐น๐ฒ๐ป ๐ฏ๐ถ๐ท ๐บ๐ถ๐ท. ๐๐ฒ๐น๐ฎ๐ฎ๐ ๐ต๐ฒ๐ฏ ๐ถ๐ธ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐น๐ฎ๐ป๐ด๐ฒ ๐๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐น๐ถ๐ท๐๐, ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐ฒ๐ฟ ๐๐ถ๐ท๐ป ๐ป๐ ๐บ๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐ผ๐ฝ๐๐ถ๐ฒ๐:
๐๐ฒ๐ป (๐๐จ๐ข) ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ฒ: ๐ต๐๐๐ฝ๐://๐๐๐.๐ด๐ฒ๐น๐๐ธ๐ธ๐ถ๐ด๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ.๐ป๐น/๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ
๐๐ฒ๐ป ๐น๐ถ๐๐ฒ ๐ด๐ฟ๐ผ๐ฒ๐ฝ๐๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ฒ: ๐ต๐๐๐ฝ๐://๐ฐ๐๐ฟ๐๐๐๐๐ฒ๐ป.๐ด๐ฒ๐น๐๐ธ๐ธ๐ถ๐ด๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ.๐ป๐น/๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฑ๐๐ฐ๐-๐ฐ๐ฎ๐๐ฒ๐ด๐ผ๐ฟ๐ถ๐ฒ/๐น๐ถ๐๐ฒ-๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ฒ๐/
๐๐ป ๐ป๐ฎ๐๐๐๐ฟ๐น๐ถ๐ท๐ธ ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ท๐ฒ ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐๐น๐ฎ๐ด ๐บ๐ฒ๐ ๐บ๐ถ๐ท๐ป ๐ผ๐ป๐น๐ถ๐ป๐ฒ ๐ฐ๐๐ฟ๐๐๐๐๐ฒ๐ป: ๐ต๐๐๐ฝ๐://๐๐๐.๐ด๐ฒ๐น๐๐ธ๐ธ๐ถ๐ด๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ.๐ป๐น/๐ฐ๐๐ฟ๐๐๐๐๐ฒ๐ป
๐๐๐ถ๐๐๐ฒ๐ฟ ๐ท๐ฒ ๐ฑ๐ถ๐ ๐ถ๐ป ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฐ, ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ฐ๐ธ ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐๐ป๐ฒ๐น ๐ผ๐ณ ๐ท๐ฒ ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐๐น๐ฎ๐ด ๐ธ๐๐ป๐ ๐บ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฐ๐๐ฟ๐๐๐ (๐๐ฒ๐ฟ)๐ธ๐ฒ๐ป ๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ (๐ผ๐ณ ๐๐ฐ๐ต๐ฟ๐ถ๐ท๐ณ ๐ท๐ฒ ๐ถ๐ป ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐น๐ถ๐ท๐๐:๐ต๐๐๐ฝ๐://๐๐๐.๐ด๐ฒ๐น๐๐ธ๐ธ๐ถ๐ด๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ.๐ป๐น/๐ต๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฒ๐ป-๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Is het helpend om alles te weten over persoonlijke ontwikkeling? Ben je er dan? Of is het helpend om alles te voelen? Of een balans tussen die twee? In deze aflevering deel ik hoe ik kijk naar weten en voelen en hoop ik dat het jou laat bewegen.
Voel je na het luisteren dat je mág bewegen van jezelf? Je bent super welkom bij één van mijn cursussen, luister een hypno/meditatie óf meld je snel aan bij één van mijn live groepssessies in Zevenaar. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product-categorie/live-sessies/ voor beschikbaarheid. -
Alles wat je aandacht geeft groeit... toch? Dus waarom zou je dan nog aandacht geven aan het negatieve, de oude pijn en meer? In deze aflevering ga ik in op aandacht geven aan het "negatieve" en aan het positieve. Samen met jou doe ik een korte oefening over kommetjes ;) Benieuwd? Veel luisterplezier en ik hoop dat je hier iets uit haalt voor jezelf. Laat je het even weten in de reacties?
-
Vandaag heb ik weer eens een gast en niet zomaar een gast. Natasja de Lange van Hartmissie is te gast in mijn podcast. Van haar heb ik de afgelopen maanden zo enorm veel geleerd als het gaat over ademwerk. Samen praten we over ademwerk en de functie ervan, waarom je er iets mee zou 'moeten' doen en wat het je kan brengen. En... Natasja gaat een korte, mooie oefening met je doen.
Je vindt Natasja op hartmissie.nl en op Instagram op @hartmissie.nl. -
Ken je dat? Een interne strijd? Een gevecht met jezelf? Jezelf bekritiseren, alles perfect willen doen of altijd beter willen doen? Ik wel... En in deze aflevering deel ik met jou wat ik doe als ik die interne strijd voorbij komt. Met mooie opdracht én ik trek een kaartje voor jou!
Bestel jouw kaartendeck op https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/dicht-bij-jezelf-combi-deal/ -
Wanneer ben je nu echt jezelf? Ben je eigenlijk wel jezelf? En hoe? Wanneer? Waarom wel? Waarom niet? In deze aflevering deel ik mijn hersenspinsels over 'jezelf zijn' en wat dat voor mij betekent. Hopelijk kan jij er precies dat uit halen wat jij vandaag nodig hebt om meer jezelf te kunnen en mogen zijn.
-
Hoe ga je om met tegenslagen? Hoe ga je met jezelf om als iets niet gaat zoals je zou willen of als iets niet lukt? Er zijn tig manieren. Maar wat helpt, wat niet? Een mooie oefening voor jou in deze aflevering. Veel luisterplezier!
Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik -
Ben je eigenlijk ooit klaar met persoonlijke ontwikkeling? Is het iets wat je kan afvinken? Of gaat het voor altijd door? En hoe kan je jezelf helpen in de manier van kijken naar persoonlijke ontwikkeling? In deze aflevering hoop ik jou een stukje zelfliefde mee te geven als het gaat om dat waar jij tegenaan loopt en jouw persoonlijke proces.
-
Hoe herken je jouw innerlijk kind? Wat is innerlijk kind werk eigenlijk en wat kan je ermee? Of waarom zou je er überhaupt iets mee doen? In deze aflevering geef ik jou 3 manieren waarop je jouw innerlijk kind kunt herkennen, zodat je er voor die kleine versie van jezelf kunt zijn.
๐ช๐ถ๐น ๐ท๐ฒ ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐๐น๐ฎ๐ด ๐บ๐ฒ๐ ๐ถ๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ๐น๐ถ๐ท๐ธ ๐ธ๐ถ๐ป๐ฑ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ? ๐๐ฎ๐ ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ถ๐ป éé๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐บ๐ถ๐ท๐ป ๐บ๐ผ๐ผ๐ถ๐๐๐ฒ ๐ผ๐ป๐น๐ถ๐ป๐ฒ ๐ฐ๐๐ฟ๐๐๐๐๐ฒ๐ป '๐ฉ๐ถ๐ป๐ฑ ๐ท๐ผ๐๐ ๐๐'.
๐๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐๐ฟ๐ฒ๐ป ๐๐ถ๐ท๐ป ๐ด๐ฒ๐ผ๐ฝ๐ฒ๐ป๐ฑ ๐/๐บ ๐ฎ๐ญ ๐ท๐ฎ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฐ.
๐ต๐๐๐ฝ๐://๐๐๐.๐ด๐ฒ๐น๐๐ธ๐ธ๐ถ๐ด๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ.๐ป๐น/๐ฐ๐๐ฟ๐๐๐-๐๐ถ๐ป๐ฑ-๐ท๐ผ๐๐-๐ถ๐ธ -
"๐๐ช๐ด๐ด๐ค๐ฉ๐ช๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ด ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ญ๐ฆ๐ถ๐ฌ ๐ฐ๐ฎ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฌ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฌ๐ข๐ข๐ณ๐ต๐ซ๐ฆ ๐ต๐ฆ ๐ต๐ณ๐ฆ๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ข๐ข๐ณ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ ๐ฅ๐ฆ ๐ข๐ง๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ณ๐ช๐ฏ๐จ ๐ต๐ฆ ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฆ๐ฏ?", zei ik in de vorige aflevering. Binnen enkele uren stroomde mijn inbox vol, dus hier is de aflevering. In deze aflevering trek ik live een kaartje voor jou uit het Dicht bij Jezelf Kaartendeck. Laat de boodschap binnenkomen en neem hem mee de dag in. Even een stukje bewustwording.
Bestel de combi-deal van het Dicht bij Jezelf Kaartendeck én Journal hier: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/dicht-bij-jezelf-combi-deal/
(๐ต๐ฐ๐ต ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ฆ๐ต 17 ๐ฅ๐ฆ๐ค๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐ฆ๐ณ 10 % ๐ฌ๐ฐ๐ณ๐ต๐ช๐ฏ๐จ ๐ฎ๐ฆ๐ต ๐ฅ๐ฆ ๐ค๐ฐ๐ฅ๐ฆ ๐ฅ๐ช๐ค๐ฉ๐ต๐ฃ๐ช๐ซ๐ซ๐ฆ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง10) -
"Ik wil niet meer verdrietig zijn"... Vaak willen we iets weg hebben, we willen bepaalde gevoelens niet, bepaald gedrag niet, bepaalde eigenschappen niet. Dus gaan we op zoek naar hulp om dat weg te krijgen (of we negeren het met het gevolg dat je nog harder vecht). In deze aflevering vertel ik jou (inclusief oefening) dat je niets hoeft te fixen... maar wat kan je dan wel doen?
โค๏ธ Met trots vertel ik jou dat mijn allernieuwste kaartendeck én journal verkrijgbaar zijn. Het Dicht bij Jezelf kaartendeck en bijpassend journal zijn écht een cadeautje voor jezelf. Check snel gelukkigjezelf.nl/links voor (nog) meer mooie, diepgaande momenten voor jezelf. -
2 mooie dingen voor jou! โค๏ธ
Het einde van het jaar is in zicht en dat betekent, zoals je van mij misschien al gewend bent, terugblikken en vooruitkijken. In deze aflevering vertel ik over het dunne lijntje waar je makkelijk over kunt gaan als je gaat terugblikken. Wat is daarin wel en niet helpend?
En... ik heb twee hele mooie nieuwe dingen voor jou:
1. Mijn nieuwste hypno Vervul jouw verlangen. In de maand december gaat er 5 euro van iedere bestelling van deze hypno naar de stichting Support Casper, voor de strijd tegen alvleesklierkanker.
๐ค Bestel de hypno hier: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/hypno-vervul-jouw-verlangen/
2. GRATIS terugblik werkboek. Voor even dat momentje voor jezelf. En echt een aanrader; combineer dit met de hypno Vervul jouw verlangen. In het werkboek vertel ik precies wanneer je deze hypno het beste kunt luisteren.
๐ค Download hier het werkboek: https://www.gelukkigjezelf.nl/gratis-werkboek-terugblik-2023
Beschikbaar tot 5 januari 2024 -
Zorg goed voor jezelf he! Een bijna standaard zinnetje dat we te pas en te onpas gebruiken. Echt goed voor jezelf zorgen is wat mij betreft veel meer dan dat lekkere kopje thee in de zon of dat uitgebreide bad (wat natuurlijk allemaal heel fijn is en vooral doen, zou ik zeggen). In deze aflevering wil ik je een stukje meenemen in zorgen voor jezelf op een andere manier. En ik hoop vooral dat deze aflevering jou inspireert om vandaag voor jezelf te zorgen.
-
Misschien herken je dat wel... dat je steeds weer geraakt wordt in hetzelfde thema? Hoe kan dat toch? Is het mogelijk om dat ooit in jezelf te 'fixen' zodat je nooit meer geraakt wordt? Of zal je altijd geraakt worden? En wat kan je ermee?
In deze aflevering neem ik je mee in geraakt worden en wat je er mee kan/mag doen als je geraakt wordt. -
Wat als dat waar je mee in strijd bent met jezelf, er voor jou is, in plaats van tegen? Wat als je vol liefde naar jezelf zou kijken?
In deze aflevering neem ik je mee in een stukje anders kijken naar dat waar je het liefst van af wil. -
Wat levert dat wat je doet, jou op? En dan heb ik het niet over alle mooie en leuke dingen... Heb je er weleens over nagedacht dat alles wat je doet, wat je liever niet doet, er ook vóór jou is? In plaats van tégen jou? Wat is jouw winst? Dat is waar deze aflevering over gaat.
Wil je aan de slag? Dat kan!
Mijn nieuwste cursus Laat Los & houd jezelf vast staat voor je klaar: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten -
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. In deze aflevering vertel ik jou wat je met weerstand mag doen en laat ik je even stil staan bij de strijd die je misschien soms ook weleens voert. Wat gun jij jezelf? Wat mag je vanuit zelfliefde bekijken?
Wil jij op de hoogte gehouden worden van mijn nieuwste cursus, Laat los & houd jezelf vast, schrijf je dan in voor de wachtlijst: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten -
Een reminder of wakker-schud-moment voor jou, dat is deze aflevering. Deze aflevering komt spontaan en uit mijn hart. Loslaten, jezelf vergeven en lief zijn voor jezelf. Alles wat ik op dit moment tegen je wil zeggen, mag je horen in deze aflevering.
Mijn nieuwste cursus gaat bijna live! Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten voor meer informatie of om aan te melden! -
Stress... herken jij dat, dat je maar doorloopt als kip zonder kop en denkt, ik kan dat wel aan? Of dat je denkt; als ik vakantie heb, dan gaat het wel beter? Velen hebben last van stress of zelfs burn-out (klachten). Maar waar komt het vandaan? Wat kan je ermee? Luister lekker mee en laat deze aflevering een alarmbel voor je zijn.
- Laat meer zien