Afleveringen
-
De grootste Nederlandse klassieker is weer verreden met de Amstel Gold Race. Vera reed hem als 17/18/19-jarig broekie in 2001, 2002 en 2003, en Eva in 2017, 2018 en 2022. De avond na de koers gingen Vera Koedooder en Eva Buurman nabeschouwen en bespraken vooral de lange stillegging van de koers en de bizarre finish waarbij Marianne Vos voorbij Lorena Wiebes stak die te vroeg juichte. Eva van Agt, ploeggenoot van Marianne, reed lang in de aanval en zij is onze belgast! Verder bepalen ze het âKoerage momentâ en doen ze voorspellingen op de Waalse Pijl en Luik-Bastenaken-Luik van a.s. woensdag en zondag. Bij deze ook een reminder voor de IRIS wielerkleding winactie!
Deze aflevering werd weer mede mogelijk gemaakt door onze geweldige partner Kwaremont koersbier. Proost! Veel luisterplezier!
De shownotes:
* Website Kwaremont koersbier
* NOS: Wiebes juicht te vroeg, Vos sprint naar winst in ingekorte Amstel Gold Race
* Uitslag op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman
Sociale kanalen van Eva van Agt:
Instagram: www.instagram.com/evavanagt
Facebook: www.facebook.com/eva.vanagt
Twitter: www.twitter.com/thalitadejong -
De 5e show van âHardlopen met Vera & Dennis!â gaat over Ultralopen en het was zo tof dat het meteen ook een ultra lange aflevering is geworden. :) Precies goed voor tijdens een lange duurloop dus. ;) Ultralopen lijkt steeds populairder te worden en het is een bijzonder fenomeen. Vera Koedooder en Dennis Licht gaan vanuit het Loopexpertisecentrum Apeldoorn online in gesprek met Olivier Verhaege uit BelgiĂ«. Een zeer inspirerende sportman met veel boeiende verhalen! Kort samengevat liep hij in zijn 42e levensjaar 42 marathons in 42 weken, finishte de ultrazware Spartathlon van Athene naar Sparta, liep nog meer zware ultraâs en loopt komend weekend mee in de Marathon Rotterdam. Hij deelt veel tips en mooie levenslessen met de luisteraars. Olivier is naast ondernemer en vader ook auteur van het boek âHet hoofd weegt zwaarder dan de benen.â En de luisteraar kan dit boek winnen! Er zijn namelijk drie gesigneerde boeken te winnen en in deze show is te horen wat je daarvoor kunt doen. Daarnaast verteld Richard over zijn avonturen op 13 maart j.l in Follow The Coast, waar hij samen met zijn collega/vriend Viktor 100KM liep op een dag. Richard is tevens de man van Vera en producer van de Koerage Podcast.
Verder worden ultrakort de blessure updates van Vera en Dennis besproken en zijn er ook weer de rubrieken âVergeten Feitjesâ en âTip v/d Maandâ.
Veel luisterplezier! Vergeet niet op onze show te abonneren, een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts en stel hieronder in de comments (of via onze socials of via email) een prangende vraag die Vera & Dennis misschien in een van de volgende shows kunnen beantwoorden!
Pssst⊠Ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om partner van deze show te worden? Laat het dan weten via [email protected]!
De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht
* THE WHY | Running 100 Miles - Billy Yang op Youtube
* Besproken boeken over ultralopen:
- Born to Run 1 - Christopher McDougall
- Born to Run 2 - Christopher McDougall
- De mens als duurloper - Jan Knippenberg
- Eat & Run - Scott Jurek
- In de ban van Barkley - Michiel Panhuysen
- Running Your First Ultra - Krissy Moehl
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht
Sociale kanalen van Olivier:
Website: https://olivierverhaege.be
Instagram: www.instagram.com/verhaegeolivier
Facebook: www.facebook.com/verhaegeolivier
LinkedIn: www.linkedin.com/in/olivier-verhaege-a2352216 -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Wat later online dan gepland door een technisch mankement. Maar daar is Koerage Koers #22! Over de 4e editie van de vrouwelijke versie van de âHelleklassiekerâ, de âHel van het Noordenâ, oftewel Parijs-Roubaix werd gisteren verreden en dat was weer smullen geblazen. Het bleef spannend tot op de laatste meter en wereldkampioene Lotte Kopecky won na een koele, ijzersterke sprint van Balsamo, Georgi en Vos.
Vera Koedooder heeft met voormalig ploeggenoot Iris Slappendel een geschikte vervanger gevonden voor Eva Buurman en Ine Beyen die allebei niet konden. En dat kwam eigenlijk extra mooi uit want Iris deed in Parijs-Roubaix van achterop de motor live verslag vanuit de koers voor Eurosport en zo konden Vera en Iris vanuit beide perspectieven uitgebreid terugblikken op deze zware kasseienklassieker.
Het IRIS winactie plannetje wat afgelopen november een idee was, komt nu ook tot uitvoering in deze show! De luisteraars kunnen kwalitatieve kleurrijke I-RIS cycling apparel winnen! Luister snel in deze show hoe je in aanmerking kunt komen om een van de drie gave prijzen te winnen! Er kan deelgenomen worden t/m de finish van de Waalse Pijl op 17 april. Vervolgens worden de prijswinnaars bekend gemaakt in de show over Luik-Bastenaken-Luik op 22 april.Een van de rensters met de meeste koerage was voormalig roeister Amber Kraak van het Franse team FDJ -Suez. Ze reed in haar eerste Roubaix mee voor de overwinning in de kopgroep en eindigde uiteindelijk als vijfde. En zij is onze belgast! Veel luisterplezier!
De shownotes:
* Website Parijs-Roubaix
* NOS: Kopecky klopt Vos in de sprint en wint voor het eerst Parijs-Roubaix
* Uitslag op Procyclingstats.com
Info over het fietskledingmerk IRIS:
Het merk IRIS is opgezet door Iris Slappendel. Na het stoppen van een 12 jaar lange carriĂšre als profwielrenster aan het einde van 2016 is Iris haar eigen merk begonnen. Na jarenlang samenwerken met kledingmerken om mooie designs te creĂ«ren was het tijd om haar eigen merk op te zetten om zo de beste fietskleding op de markt te brengen. Want als je het zelf doet heb je complete controle over het hele proces; materialen, pasvorm en design. IRIS staat bekend om haar uitgesproken ontwerpen en bijbehorende beeldcampagnes. âBold, fearless & colourful.â IRIS is voor iedereen die haar persoonlijkheid wilt laten spreken op de fiets, en bovenal plezier wilt hebben met elke fietstocht!
Sociale kanalen van Iris & I-RIS cycling apparel:
Website: www.irisslappendel.com / www.i-ris.cc
Instagram: www.instagram.com/irisslappendel / www.instagram.com/i_ris.cc
Facebook: www.facebook.com/IrisSlappendelPro / www.facebook.com/IRISIRideInStyle
Twitter: www.twitter.com/irisslappendel / www.twitter.com/I_RideInStyle
LinkedIn: www.linkedin.com/in/iris-slappendel-04611912/ / www.linkedin.com/company/i-ris-cc
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Amber:
Instagram: www.instagram.com/amber.kraak
Facebook: www.facebook.com/amber.kraak.9
LinkedIn: www.linkedin.com/in/amber-kraak-132962a9/ -
De spectaculaire Hoogmis oftewel Ronde van Vlaanderen, waar iedere kilometer wel iets gebeurde, wordt op 1e Paasdag vanuit de Koerage Podcast studio nabesproken met Vera Koedooder en Eva Buurman. Een voormalig teamgenoot van Eva is de gast; Thalita de Jong van Team Lotto-Dstny. Een renster met veel koerage, die zichzelf na jaren van tegenslag weer heeft teruggevochten naar de top van het vrouwenwielrennen. Hoe heeft zij de koers beleefd en wat zijn haar volgende doelen? De winnaars van de win-actie van onze geweldige partner Kwaremont koersbier worden bekend gemaakt en natuurlijk komen ook weer het Koerage moment en de voorspellingen op Parijs-Roubaix voorbij. Veel luisterplezier!
De shownotes:
* Website Kwaremont koersbier
* NOS: Van Anrooij helpt Longo Borghini aan winst in Vlaanderen en wordt zelf derde
* Uitslag op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman
Sociale kanalen van Thalita:
Instagram: www.instagram.com/thalitadejong
Facebook: www.twitter.com/thalitadejong
Twitter: www.twitter.com/thalitadejong -
Een van Vera haar favoriete wedstrijden werd gisteren weer verreden; Gent-Wevelgem. Best logisch ook, want ze stond daar op het podium in 2014 en koerste er een aantal keren vooraan in de kopgroep voor een topklassering. Gisteren won onze gast van de vorige Koerage Koers show Lorena Wiebes na een nipt sprintduel met Elisa Balsamo. De koers wordt ouderwets geanalyseerd met Ine Beyen en ze gaan op maandagochtend samen in gesprek met het toptalent die dit voorjaar met de meeste koerage heeft gekoerst: Puck Pieterse van Team Fenix-Deceuninck.
Ook een reminder voor de toffe win-actie van onze partner Kwaremont Koersbier! Er kan worden meegedaan t/m 30 maart en in Koerage Koers #21 over de Ronde van Vlaanderen worden de 3 winnaars bekend gemaakt. Check dus snel de show en waag je kans! Veel luisterplezier!
PssstâŠBen of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via [email protected]! Ook luistervragen zijn van harte welkom!
De shownotes:
Muziek / stem intro: Marianne Ligthart
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* Partner van de show Kwaremont Koersbier
* Website Gent-Wevelgem
* NOS: Sterk klimmende Wiebes sprint naar nipte zege in wielerklassieker Gent-Wevelgem
* Uitslag op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777
Sociale kanalen van Puck:
Instagram: www.instagram.com/puckpieterse
Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100041606872573
Youtube: www.youtube.com/@puckpieterse02 -
Weâre back! Het was eigenlijk helemaal niet de bedoeling vanwege o.a. onze nieuwe hardloopreeks âHardlopen met Vera & Dennisâ, het gezinsleven en blessureleed van Vera in de afgelopen maanden. Maar we konden het toch niet laten⊠Dus hier zijn we weer sinds het Europees kampioenschap Wegwielrennen in september. Mede dankzij onze geweldige partner Kwaremont koersbier kunnen jullie de komende weken weer naar een aantal nabeschouwingen luisteren van Koerage Koers over de belangrijkste voorjaarsklassiekers. Het was vorig jaar een behoorlijke logistieke puzzel met host Vera Koedooder en co-host Ine Beyen. En daarom wordt zij een aantal keren vervangen door Eva Buurman. Zij is na afgelopen seizoen gestopt als professioneel wielrenster en volgt de koers nog steeds op de voet. Ze is de 10 jaar jongere streekgenoot en ook voormalig teamgenoot van Vera bij Team Parkhotel Valkenburg dus een ideale co-host om de koers te analyseren!
Te beginnen met de Womenâs World Tour wedstrijd (voorheen World Cup) Ronde van Drenthe, die voor de 17e keer werd verreden. Over een alternatief parcours met zes omlopen van Beilen naar Drijber over 158 km. Vera heeft ook meer dan tien jaar in Drenthe gekoerst, en o.a. meerdere leiderstruien en ook eens de âKeienprijsâ gewonnen. Dus dat blijft altijd een koers met veel herinneringen. De Nederlandse Lorena Wiebes wist op de Col du VAM slotklim met overmacht voor de vierde(!) keer naar winst te sprinten en zij is in deze show, evenals vorig jaar, onze gast! Vera en Eva spraken enkele uren na de koers live in hun nabeschouwing met Lorena, die in de auto op weg naar haar huis in Limburg was.
Wie krijgt het Koerage moment en wat zeggen Vera & Eva bij de voorspellingen voor de Trofeo Alfredo Binda en Gent-Wevelgem van de komende weken? Luister deze show zeker tot het einde want dan kun je horen wat voor geweldige prijzen je kunt winnen met de Kwaremont win-actie! Veel luisterplezier!
De shownotes:
* Website Kwaremont koersbier
* NOS: Wiebes voor vierde keer de beste in Ronde van Drenthe, Pieterse derde op VAM-berg
* Website Ronde van Drenthe
* Uitslag op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman
Sociale kanalen van Lorena:
Instagram: www.instagram.com/lorenawiebes
Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100063716252987
Twitter: www.twitter.com/lorenawiebes
LinkedIn: www.linkedin.com/in/lorena-wiebes-7b18b522a -
Op Internationale Vrouwendag werd alweer de 80e aflevering van de Koerage Podcast opgenomen, en de 4e show van âHardlopen met Vera & Dennis!â En niemand minder dan powervrouw Andrea Deelstra schoof aan bij Vera Koedooder en Dennis Licht. Vera geeft een spierscheur update wat ondertussen ook een grote peesscheur in haar bovenbeen blijkt te zijn. Haar hardloopreis ligt helaas dus nog steeds stil. Althans, de oefeningen, het bewegen, de fysio bezoeken en onderzoek in het AMC houden haar evengoed flink bezig. En er is evengoed genoeg om over te kletsen! Met de komende NN Marathon Rotterdam in het vooruitzicht, waar Dennis hoopt te kunnen hazen als zijn blessure op tijd overgaat, is het onderwerp deze keer de Magie van de Marathon. Wat maakt een marathon nou zo speciaal? In het Loopexpertisecentrum Apeldoorn praten ze daarover met de onlangs met topsport gestopte Deelstra. O.a. over haar marathon carriĂšre, haar ervaringen, haar frustrerende bekkenslagader -en liesslagader blessure, en geeft ze tips mee voor de luisteraars.
Ook is er de nieuwe rubriek âVergeten Feitjesâ, en verteld Vera over de 100 kilometer estafette run die haar man Richard samen met zijn collega/vriend Viktor gaat lopen aan de Portugese kust op 13 maart. Dat is de grootste estafette-loop ooit en heet Follow The Coast. Richard en Viktor lopen voor Stichting Warchild, en Vera vraagt daarom aan iedereen om te doneren voor dit prachtige goede doel. Dit avontuur is te volgen op de sociale kanalen van Follow The Coast en Koerage. Ook is er weer de rubriek âTip v/d Maandâ en last but not least worden de 3 hoofdprijswinnaars van de gave WIN-ACTIE van Maurten sportvoeding bekend gemaakt! Zij krijgen een Maurten pakket t.w.v. ongeveer 130 euro thuis gestuurd (1 doos Gel100, 1 doos Gel100Caf100, 1 doos Drinkmix160 en bidon). Zij zijn geloot uit de 10 leukste inzendingen. Maar de overige 7 afvallers krijgen toch óók nog een troostprijs (doos Gel160 twv 46 euro) thuis gestuurd (mits wij adres, email en tel. gegevens krijgen via [email protected])!
Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments (of mail) een prangende vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!
Pssst⊠Ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via [email protected]!
De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht
* Website Maurten sportvoeding
* Doneren voor Stichting Warchild
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht
Sociale kanalen van Andrea:
Website: andreadeelstra.nl
Instagram: www.instagram.com/andreadeelstra
Twitter: www.twitter.com/andreadeelstra
LinkedIn: www.linkedin.com/in/andrea-deelstra -
En toen was het alweer tijd voor de 3e show van Hardlopen met Vera & Dennis! Vera Koedooder en Dennis Licht praten op 5 februari bij over de Kroondomein Midwinter Marathon (waar Richard had meegedaan) en de Acht van Apeldoorn, Vera geeft een spierscheur update waardoor haar hardloopreis nog steeds stil ligt en het hoofdonderwerp is deze keer blessurepreventie, met als gast Johann de Jong die bij Vera en Dennis aanschoof. Hij is zelf een fervent hardloper, bewegingswetenschapper, sportfysiotherapeut en mede-eigenaar van het Loopexpertisecentrum Apeldoorn. Ook is er weer de rubriek âTip v/d Maandâ en wordt er geproost met Kwaremont.
Reminder: De WIN-ACTIE van Maurten sportvoeding! Drie luisteraars kunnen een Maurten pakket winnen t.w.v. ongeveer 130 euro! Namelijk: 1 doos Gel100, 1 doos Gel100Caf100, 1 doos Drinkmix160 en bidon. Luister in de vorige podcast show hoe en wat je daarvoor kunt doen! Meedoen kan tot 1 maart. De winnaars worden ergens in maart tijdens show #4 bekend gemaakt.Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments (of mail) een prangende vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!
Pssst⊠Ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via [email protected]!
De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht
* Herzog Medical
* Website Maurten sportvoeding
* Meer info over Johann de Jong
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht
Sociale kanalen van Johann:
Instagram: www.instagram.com/dejongjohann
Twitter: www.twitter.com/johannjong
LinkedIn: www.linkedin.com/in/johann-de-jong-64946252 -
Na de kick-off aflevering is hier dan de eerste echte show van Hardlopen met Vera & Dennis! Vera Koedooder en Dennis Licht praten half januari bij over een hoop dingen die ondertussen zijn gebeurd sinds half december! Waaronder het flinke griepvirus en de grote spierscheur van Vera in haar linker bovenbeen, de longontsteking van Dennis en de loopanalyse die Vera in december al had gedaan in het Loopexpertisecentrum. Dennis bespreekt de belangrijkste punten die uit de loopanalyse van Vera naar voren kwamen en geeft de nodige tips mee aan de luisteraars.
Ook presenteren Vera en Dennis met trots hun nieuwe partner van de show: Maurten sportvoeding. Het Zweedse innovatieve bedrijf dat sinds 2016 de hardloopwereld en sportwereld op zijn kop zet. Want met hun hydrogel technologie hebben ze de inname en het gebruik van koolhydraten compleet veranderd.
WIN-ACTIE! Drie luisteraars kunnen een Maurten pakket winnen t.w.v. ongeveer 130 euro! Namelijk: 1 doos Gel100, 1 doos Gel100Caf100, 1 doos Drinkmix160 en bidon. Luister in deze podcast show hoe en wat je daarvoor kunt doen! Meedoen kan tot 1 maart.Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments (of mail) een prangende vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!
Pssst⊠Ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via [email protected]!
De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht
* Website Maurten sportvoeding
* Website Loopexpertisecentrum Apeldoorn
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht -
En daar is de kick-off show van Hardlopen met Vera & Dennis!
#1 - Vera trekt de stoute (hardloop)schoenen aan!
Vera Koedooder en Dennis Licht stellen zich aan jullie voor, vertellen waarom, hoe, wat en wanneer ze van plan zijn te gaan doen, Vera verteld over haar achtergrond als hardloopster en Dennis geeft alvast de eerste tips mee voor Vera en de luisteraars. Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments een prangende hardloop vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!
Pssst⊠En ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via [email protected]!
De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht
* Website Loopexpertisecentrum Apeldoorn
* Website Dennis Licht
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht -
Bredewold Boven op de VAM Berg! Of beter gezegd BredeGold. De laatste nabeschouwing van 2023 over het vrouwenwielrennen hebben we vanmorgen opgenomen nadat gistermiddag de laatste grootste wedstrijd van het wielerseizoen werd verreden met de Europese kampioenschappen in Drenthe. Vera Koedooder en Ine Beyen praten na over een spannende koers met een schitterend Nederlands/Belgisch podium van de wegkoers met Mischa Bredewold, uittredend kampioene Lorena Wiebes en wereldkampioene Lotte Kopecky. Bredewold haalde het na een spannende finale nipt bovenop de Col du VAM na een 10km solo aanval! De tijdrit en Mixed Relay worden ook nog even kort meegenomen waar Marlen Reusser en Frankrijk zegevierden.
En de 3 winnaars worden bekend gemaakt van de Café Coureur win-actie! Er kon gestemd worden op Café Coureur voor de Visit Limburg Awards 2023 en er zijn 3 namen uit alle deelnemers geloot. Veel luisterplezier!
Als laatste natuurlijk een groot dankwoord aan onze communicatie vrouw Jana Cleuren die afgelopen seizoen voor de prachtige visuals heeft gezorgd! Dank aan de stem van de intro/outro Marianne Ligthart. Dank aan Richard voor de ondersteuning in de productie. Dank aan alle belgasten. En natuurlijk last but not least dank aan co-host Ine Beyen voor haar toffe en kundige analyses en grote dank aan onze partners die deze podcast reeks mede mogelijk hebben gemaakt!
PssstâŠBen of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via [email protected]!
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* Website Europees kampioenschappen Drenthe
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777 -
Het Super W.K. Wielrennen zit erop! Na drukke weken met werkelijk alle disciplines van het wielrennen was de wegwedstrijd van de vrouwen het toetje. En wat voor een! Vera praat de avond na het W.K. na met Eurosport/Discovery+/GCN commentator Tim de Vries. De Belgische Justine Ghekiere is de belgast vanuit haar hotel in Glasgow. Zij reed vandaag een supersterke wedstrijd in dienst van winnares Lotte Kopecky! Lotte was een van de topfavorieten, bleek weer eens de sterktste en kwam solo aan. Zilver was er voor de sterke Nederlandse Demi Vollering die ondanks kramp in de finale nog net Uttrup Ludwig uit Denemarken voorbij sprintte op de finish. De Mixed-Team Relay en de Individuele Tijdrit worden ook nog even kort besproken. En wat vinden Vera en Tim eigenlijk van dit Super W.K.?
Ook wordt de winnaar van de gave win-actie van CafĂ© Coureur bekend gemaakt (2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x diner in Borgloon of Houffalize). Er waren zoân 25 toffe inzendingen binnen gekomen en uit de leukste 10 heeft Vera een winnaar geloot. Dank voor iedereen die heeft meegedaan en hoor snel in deze podcast show wie er heeft gewonnen. Veel luisterplezier!
PssstâŠBen of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via [email protected]!
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Tim de Vries
* Café Coureur Borgloon en Houffalize
* Website Wereldkampioenschappen Wielrennen
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Tim de Vries:
Instagram: www.instagram.com/timfietst
Twitter: www.twitter.com/TimFietst
Facebook: www.facebook.com/tim.devries.5245
LinkedIn: www.linkedin.com/in/timfietst/
Sociale kanalen van Justine:
Instagram: www.instagram.com/ghekierejustine
Facebook: www.facebook.com/justine.ghekiere.1 -
De Tour de France Femmes avec Zwift zit erop. Wat was het een een fantastische week met een prachtig slotweekend op de Tourmalet en de tijdrit in Pau! In een extra lange aflevering praat Vera Koedooder in Café Coureur over de laatste dagen na met Café Coureur uitbater en voormalig triatleet Max Monteyne, die Ine Beyen deze keer vervangt als co-host. Ze bellen met niemand minder dan voormalig profwielrenner, ritwinnaar in de Tour de France, gele trui drager en Sporza analist Jan Bakelants. En ze nemen ook de Tour door met Pauliena Rooijakkers, profwielrenster bij Team Canyon-Sram en ploeggenoot van Kasia Niewiadoma, de nummer 3 in het eindklassement en winnares van de bolletjestrui in de Tour.
Ook kan iedereen nog steeds reageren op de te gekke win-actie van Café Coureur! Er wordt een gratis fietsweekend weggegeven voor 1 persoon ter waarde van 210 euro! Twee overnachtingen inclusief ontbijt en diner in Borgloon of Houffalize. Abonneer je en geef 5 sterren op Spotify of Apple Podcasts en laat hier ook met een originele reden weten waarom jij dit trainingsweekendje verdient! Je kunt ook reageren op Instagram of Facebook onder de Koerage Koers #15 en #16 posts. Tag hierin ook de vrienden/vriendinnen die je graag mee wil nemen met de originele reden. Veel luisterplezier!
De winnaar van de Kwaremont Koersbier win-actie wordt ook bekend gemaakt. Die krijgt het Kwaremont koersshirt, koersbroek met wat koersbiertjes!
PssstâŠBen of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via [email protected]!
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* Café Coureur Borgloon en Houffalize
* Follow the Coast - Mare Nostrum - 100km estafetteloop van Max Monteyne en co
Mare Nostrum is de langste estafetteloop ooit en bestrijkt alle Europese kusten.
* Kwaremont Koersbier
* Website Tour de France Femmes
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Max Monteyne / Café Coureur:
Instagram: www.instagram.com/cafecoureur
Twitter: www.twitter.com/cafecoureur
Facebook: www.facebook.com/cafecoureur
Sociale kanalen van Jan:
Instagram: www.instagram.com/janbakelants
Twitter: www.twitter.com/jan_bakelants
Facebook: www.facebook.com/jan.bakelants
Sociale kanalen van Pauliena:
Instagram: www.instagram.com/paulienarooijakkers
Twitter: https://twitter.com/PaulienaR
Facebook: www.facebook.com/pauliena.rooijakkers -
Live vanuit een vol Café Coureur in Borgloon! De Tour de France Femmes avec Zwift is ondertussen over de helft en na de online opname over de eerste twee etappes praten Vera Koedooder en Ine Beyen nu na over etappe 3, 4 en 5 en kijken ze vooruit naar wat nog komen gaat in de laatste 3 dagen. Ze bellen live met Julie van de Velde vanaf de massage tafel en haar ploegleider Michel Cornelisse vanuit hun hotel. Julie kreeg unaniem het koerage moment want zij reed 60km solo in de aanval en haalde het nét niet op 175 meter van de streep! Michel Cornelisse is een ploegleider die zijn rensters graag met koerage wil laten koersen. Erin vliegen zonder bang te zijn. Wij van de koerage podcast houden daarvan!
Ook is er een te gekke win-actie van Café Coureur! Er wordt een gratis fietsweekend weggegeven voor 1 persoon ter waarde van 210 euro! Twee overnachtingen inclusief ontbijt in Borgloon of Houffalize. Tag de vrienden/vriendinnen die je mee wil nemen en geef een originele reden waarom jij dit trainingsweekendje verdient!
Alle bezoekers kregen een Kwaremont goodybag mee naar huis en aanstaande zondag sluit de Kwaremont Koersbier win-actie die die sinds maandag loopt. Je kunt nog steeds meedoen door een leuke vraag te stellen op Spotify, Apple Podcasts of op een van onze sociale kanalen van Koerage, Vera of Ine. En de leukste vragen kunnen wij dan beantwoorden tijdens onze laatste opname over de Tour de France Femmes. De allerleukste vraag krijgt vervolgens het Kwaremont pakket met een Kwaremont koersshirt, koersbroek met wat koersbiertjes!
Oh en op 29 juli om 9:00 rijdt Vera mee met de wekelijkse Social Ride vanuit Café Coureur in Borgloon. Iedereen kan aansluiten dus wees welkom voor de nodige tips en tricks!
PssstâŠBen of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via [email protected]!
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* Café Coureur Borgloon en Houffalize
* Kwaremont Koersbier
* Website Tour de France Femmes
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777
Sociale kanalen van Julie:
Instagram: www.instagram.com/juliejvdv
Twitter: https://twitter.com/julieJvdv
Sociale kanalen van Michel:
Instagram: www.instagram.com/mcornelissecycling
Twitter: https://twitter.com/mcornelisse1965 -
De Tour de France Femmes avec Zwift is begonnen! Acht dagen met acht etappes. Vera Koedooder en Ine Beyen overlopen de eerste twee etappes 1,5 uur a 2 uur na de finish. Dit keer even geen belgast maar werd er gekozen om zo snel mogelijk de podcast online te kunnen zetten. Er wordt natuurlijk nagepraat over de sterke Nederlandse rensters maar ook de fantastische etappezege en gele trui van de Belgische Lotte Kopecky, en de verdiende winst van Liane Lippert in de 2e etappe van vandaag.
Ook is er weer een te gekke win-actie van Kwaremont Koersbier! Stel een leuke vraag op Spotify, Apple Podcasts of op een van onze sociale kanalen van Koerage, Vera of Ine. En de leukste vragen kunnen wij dan beantwoorden tijdens onze live podcast opname bij Cafe Coureur in Borgloon, België. De allerleukste vraag krijgt vervolgens een Kwaremont koersshirt en koersbroek met wat koersbiertjes! Om 18:30 kun je eerst aansluiten bij de wekelijkse Social Ride en rond 20:00 beginnen we met de podcast opname. Hopelijk tot a.s donderdag 27 juli!
Oh en op 29 juli rijdt Vera ook mee met een andere wekelijkse Social Ride vanuit Café Coureur.
PssstâŠBen of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via [email protected]!
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* NOS: Duitse Lippert troeft Kopecky af en wint tweede Touretappe; harde val Van Agt
* NOS: Kopecky wint openingsrit Tour Femmes en pakt gele, groene en bollentrui
* Website Tour de France Femmes
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777 -
De gast.
Retro fietsavonturier Alex Wauters alias Flandrien Cyrille uit Oosteeklo, België (hetzelfde dorp als Lotte Kopecky). Deze podcast show (opgenomen op 30 juni), is een vervolg op Etappe 7 uit sep 2021, waar Vera ook met Alex Wauters sprak op de vooravond van Eroica Valkenburg.
Alex heeft ondertussen op het randje van de dood gelegen. Maar hij herstelde wonderwel goed na zijn slagaderlijke bloeding. Hij fietst gewoon weer monstertochten op originele oude retro fietsen van de eerste âLeeuw van Vlaanderenâ: Cyrille van Hauwaert. Van Hauwaert won o.a in Milaan-San Remo en Parijs-Roubaix. Alex kleedt zich niet allen als Cyrille, hij beleeft dus ook dezelfde lange barre tochten op de originele fietsen van van Hauwaert uit het begin van de vorige eeuw! En tijdens die tochten kiest hij nooit voor de makkelijkste weg.
Zoals in o.a de âOmloop der Slagveldenâ over een totale afstand van 2.000 km, waar hij echt wilde ondervinden hoe sterk onze vooroorlogse wielerhelden waren.
Het gesprek.
Het was nog even onzeker of het gesprek door kon gaan maar gelukkig konden Vera en Alex weer eens goed bijkletsen na een kleine twee jaar. Grote dank aan onze partner Fast Forward Wheels voor het mede mogelijk maken van deze show! Geniet van het gesprek met deze bijzondere man die altijd opvalt en regelmatig prijzen wint met zijn opvallende verschijning bij de bekende retro toertochten. Het was weer een mooi gesprek over doorzettingsvermogen, Koerage maar vooral de liefde voor de Velo. Veel luisterplezier!Shownotes:
* Partner van deze show: Fast Forward Wheels
* Supplier Kwaremont Koersbier
* Eroica Valkenburg in Limburg
* Dank aan Gert Veenhuizen van Kasteeldomein De Cauberg.
* Dank aan Club 48.
* Flandrien Cyrille: https://www.youtube.com/watch?v=p2iJ-ANV_Fg
* Veel avonturen van Alex zijn te lezen op het wielerblog van poulidor.be
* Boek van Inge Wijsman - Fietsend door het leven.
https://www.overeenrodedraad.nl/
* Originele fiets van Cyrille van Hauwaert > zie fotoâs op koerage.cc/podcast
Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/
Sociale kanalen van Koerage.
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC -
Ze zijn na een pauze van twee maanden weer terug! Vera Koedooder en Ine Beyen overlopen een kleine twee uur na de finish van de laatste etappe de Giro dâItalia Donne. Annemiek van Vleuten wist voor de vierde keer te winnen maar er was ook ander Nederlands succes met etappewinnares Lorena Wiebes. Wereldkampioene veldrijden en een van Nederlands grootste talenten op de weg Fem van Empel van Team Jumbo-Visma is te gast! Zij werd knap 11e in haar eerste Giro Donne en tweede lange etappekoers ooit! Deze podcast show is helaas iets later online dan gehoopt doordat Vera op maandag tussendoor ook nog naar Hilversum op en neer moest voor een item in het Tour de France programma âDe Proloogâ met een terugblik op de Giro Donne en vooruitblik op de Tour de France Femmes voor De Nieuws BV op NPO Radio 1. Hier kun je het terugluisteren en/of kijken, mocht je het gemist hebben (na 30min)
Veel luisterplezier!
Vera en Ine proberen er ook weer bij te zijn tijdens de Tour de France Femmes, en na de Wereldkampioenschappen in Glasgow en de Europese kampioenschappen in Drenthe. Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden deze zomer? Laat het dan weten aan ons via [email protected]!
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* NOS: Van Vleuten richt zich na Giro-winst op Tour: 'Geen mooier jaar om te stoppen'
* Website Giro d'Italia Donne
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777
Sociale kanalen van Fem:
Instagram: www.instagram.com/femvanempel
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008222019928
Twitter: www.twitter.com/MarkusFemke
LinkedIn: www.linkedin.com/in/femke-markus-57715b230/ -
De gast.
Duizendpoot en nicht van Vera; Dr. Mariëtte Boon.
Het gesprek.
Op een zonnige pinksterdag kwam Dr. Mariëtte Boon met haar moeder en kinderen langs voor de langverwachte podcast show die begin dit jaar helaas niet door kon gaan. Mariëtte is moeder, obesitas arts, wetenschapper, mede auteur van de internationale bestseller VET belangrijk en expert in (bruin)vet en hormonen. En daar kan zij heel veel over te vertellen! Een heerlijke dag werd het met een bakkie, bijkletsen, lunch, podcast opname en bezoekje aan Sprookjeswonderland.De twee nichten bespreken onder andere de familie Boon waar ze allebei uit vandaan komen. En verder gaat het uiteraard over de internationale bestseller VET belangrijk waar Mariëtte mede auteur van is. Het gaat over (bruin)vet, levensstijl, het effect van koude/warmte op het lichaam. De hormoonhuishouding, blootstelling aan endocrine disruptors (o.a. microplastics), sport/ fidgeting, de sportieve nieuwe uitdaging van Mariëtte, topsport en nog veel meer!
Het persoonlijke item.
Dit was natuurlijk de eerste druk van de internationale bestseller âVET belangrijkâ die MariĂ«tte samen met Liesbeth van Rossum heeft geschreven. Ze verteld o.a. hoe dit boek tot stand gekomen is.Veel luisterplezier!
De shownotes:
* Fotoâs van de podcastopname dag staan hier op koerage.cc
* Boek: VET belangrijk - Mariëtte Boon & Liesbeth van Rossum
Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
* Boek: Fatal Conveniences - Darin Olien
The Toxic Products and Harmful Habits That Are Making You Sick â and the Simple Changes That Will Save Your Health
* Plusonline.nl: Fidgeten: afvallen met kleine bewegingen
* Plastic Soup Foundation website
De tsunami van plasticsoep zo snel mogelijk stoppen!
* App - Beat The Micro Bead
* Problematiek Chemours:
BNNVARA: Vragenuur over 'De PFAS-doofpot'
BNNVARA: Wat is er gebeurd na de Zembla-onthullingen over PFAS?
NOS: Zembla: Chemours wist al decennia van gezondheidsrisico's pfas
NOS: RIVM: oppassen met moestuinen rondom chemisch bedrijf Dordrecht
NOS: RIVM: nog steeds veel uitstoot kankerverwekkende stoffen bij Tata Steel
Sociale kanalen van Mariëtte.
Twitter: www.twitter.com/boonmariette
Instagram: www.instagram.com/boonmariette/
LinkedIn: www.linkedin.com/in/mari%C3%ABtte-boon-7b6716121/
Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/
Sociale kanalen van Koerage.
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC -
Vera Koedooder en Ine Beyen raken niet uitgepraat over de veelbewogen La Vuelta Femenina die van 1 t/m 7 mei werd verreden! Ook wordt het âplasincidentâ uiteraard uitgebreid meegenomen! Profwielrenster Femke Markus (het zusje van Riejanne Markus) is te gast! De avond na de 7e etappe gaan ze in gesprek met de ploeggenoot van Demi Vollering bij Team SD Worx. Deze podcast show is helaas iets later online dan gehoopt doordat Vera tussendoor ook nog naar Hilversum op en neer moest voor een terugblik op La Vuelta Femenina voor De Nieuws BV op NPO Radio 1. Hier kun je het terugluisteren en/of kijken, mocht je het gemist hebben.
Veel luisterplezier!
De winnaar van de win-actie van onze mooie partner Fast Forward Wheels wordt ook bekend gemaakt! Wie wint het FFWD Wheels koersshirt en koersbroek?
Voorlopig hebben Vera en Ine even podcast pauze met Koerage Koers. Ben of ken jij iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden deze zomer? Laat het dan weten aan ons via [email protected]!
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* NOS: Van Vleuten moe maar voldaan in Vuelta, Vollering baalt van actie peloton
* NOS: Vollering imponeert ook in Vuelta Femenina en grijpt macht in eerste bergrit
* NOS: Vos boekt in leiderstrui tweede dagsucces op rij in Vuelta
* Website La Vuelta Femenina
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777
Sociale kanalen van Femke:
Instagram: www.instagram.com/femkexmarkus
Facebook: www.facebook.com/femke.markus.1
Twitter: www.twitter.com/MarkusFemke
LinkedIn: www.linkedin.com/in/femke-markus-57715b230/ -
Team Jumbo-Visma, Charlotte Kool en Marianne Vos waren de eerste winnaars van de eerste drie etappes in La Vuelta Femenina. Oftewel de Ronde van Spanje voor vrouwen. Chloe Dygert is de fenomenale comeback kid en verder geven Vera Koedooder en Ine Beyen een nabeschouwing over dit eerste deel van de Vuelta op de woensdagavond na de 3e etappe. Profwielrenster Nina Kessler van Team Jayco AlUla is te gast! Deze podcast show is helaas iets later online dan gehoopt doordat Vera tussendoor ook nog iedere (werk)dag haar terug -en vooruitblik mag geven voor De Nieuws BV op NPO Radio 1. Veel luisterplezier!
De winnaar van de win-actie van onze partner Kwaremont Koersbier wordt ook bekend gemaakt! En er is meteen weer een nieuwe win-actie van onze andere partner Fast Forward Wheels bekend! Er kan t/m de laatste etappe van de Vuelta meegedaan worden! Wacht dus niet te lang! Hou onze socials dus in de gaten en check wat je kunt doen om te winnen.
De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen
* NOS: Vuelta Femenina van start met zege Jumbo-Visma in ploegentijdrit
* NOS: Vos verliest sprint van Kool bij tweede Vuelta-etappe, maar pakt wel leiderstrui
* NOS: Vos boekt in waaierrit Vuelta 247ste zege in carriĂšre: 'Dat is wel heel veel'
* Website La Vuelta Femenina
* Uitslagen op Procyclingstats.com
Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC
Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w
Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777
Sociale kanalen van Nina:
Instagram: www.instagram.com/nina_kessler__
Facebook: www.facebook.com/nina.kessler.73
Twitter: www.twitter.com/ninakessler
LinkedIn: www.linkedin.com/in/nina-kessler-70180367 - Laat meer zien
