Afleveringen
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"Elle touche environ 2 personnes sur 100, ce qui représente environ 700 000 personnes au Canada et un peu moins de 200 000 au Québec, un nombre appréciable, surtout quand on connaît les conséquences de ce problème."*
La THYROÏDE est un petit organe en forme de papillon situé dans la gorge. En tant que partie du système endocrinien, il est responsable de la sécrétion d'hormones qui aident à équilibrer l'humeur, à réguler le métabolisme et à maintenir des niveaux d'énergie appropriés. Lorsque la santé thyroïdienne est compromise, un déséquilibre hormonal se produit, provoquant de nombreux symptômes désagréables dans le corps.
Il existe deux types de troubles thyroïdiens: l'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) et l'hypothyroïdie (thyroïde sous-active).
L'HYPERTHYROÏDIE se produit lorsque trop d'hormones sont créées par la glande thyroïde. Cela est dû à plusieurs facteurs différents, tels qu'une glande thyroïde enflammée, des nodules thyroïdiens, une toxicité des métaux ou une maladie.
L'HYPOTHYROÏDISME se produit lorsque la thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones. Cela peut résulter de diverses raisons. Le plus souvent, il est attribué à une carence en iode dans le corps, à une toxicité des métaux ou à une maladie ou suite à l'ablation de la glande comme dans le cas d'un cancer.Dans cet épisode, je me penche plus spécifiquement sur comment soulager les inconforts liés à l'hypothyroïdisme à l'aide des huiles essentielles certifiées et testées que sont les huiles essentielles doTERRA.
Par ailleurs, il vous est possible d'en apprendre plus sur l'hyperthyroïdie en cliquant ici pour avoir accès à ma formation complète sur le sujet!
Pour me rejoindre: [email protected]
Pour fixer un appel de soutien de 30 minutes: www.leshuilesdelachance.com/nous-joindre
* Source: Dr Alain Vadeboncoeur
Autre Source: https://bodyandhealth.canada.com/healthfeature/gethealthfeature/thyroid-disease-hyperthyroidism-and-hypothyroidism
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Quelle est la chose que vous aimeriez le plus dans votre vie? «Plus d'énergie» arrive souvent en tête de liste des réponses à cette question.
Nous avons tellement à faire et tant de choses à jongler dans nos vies. Pendant ce temps, beaucoup d’entre nous ne dorment pas suffisamment. Résultat: FATIGUE. Parfois, cette sensation de lenteur est temporaire et due à avoir passé une partie de la nuit sur un projet spécial; en d'autres termes, juste une partie du coût d'être humain.
Mais des problèmes de bien-être physique, émotionnel et mental de longue date peuvent contribuer à un manque d'énergie prolongé. Quelle que soit la raison, essayer de passer la journée tout en se sentant fatigué et blasé n'est pas amusant - et en vérité, vous avez besoin d'un peu d'aide pour y arriver. Mais… Ne prenez PAS encore cette pilule de caféine ou cette boisson énergisante!
Il existe des solutions naturelles qui peuvent vous aider à vous sentir plus énergique sans risque de dépendance et / ou effet secondaire des collisions de sucre.
Dans cet épisode, nous parlerons des huiles essentielles qui ont des propriétés revigorantes, des produits qui peuvent vous aider à élever votre niveau d'énergie naturellement, et une variété de façons dont vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour vous aider à faire face aux circonstances de la vie qui contribuent à la fatigue. Il est temps de commencer.
Vous aimeriez en savoir plus sur les autres sources de fatigue? Contactez-moi et je vous partagerai le lien vers ma formation Combattre la Fatigue où j'aborde d'autres sujets comme l'impact du poids sur la fatigue, de l'exercice physique et encore plus.
Vous voulez qu'on se jase un brin? Allez dans la section Nous joindre de mon site web leshuilesdelachance.com pour réserver un temps qui vous convient dans mon horaire.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Le COPAÏER est l'une des nouvelles huiles essentielles les plus populaires et dont on jase dans l'épisode aujourd'hui.
Les avantages du COPAÏER sont nombreux et nous allons tout vous apprendre à leur sujet, alors voyons les bases.
Cette huile remarquable a été utilisée dans de nombreux produits cosmétiques, y compris les savons, les crèmes et même les parfums, mais l'huile essentielle de COPAÏER a également été utilisée dans les pratiques de santé traditionnelles dans le nord et le nord-est du Brésil.
Fait intéressant: le COPAÏER est originaire d'Amérique du Sud où l'arbre Copaïer peut atteindre plus de 100 pieds de haut.
L’huile de COPAÏER est distillé à la vapeur à partir de la résine de l'arbre Copaïer, lui donnant un arôme épicé et boisé.
Et voici un point clé: le constituant principal du COPAÏER est un sesquiterpène, le BETA-CARYOPHYLLÈNE. Le bêta-caryophyllène se trouve également dans les huiles essentielles de poivre noir, de mélisse, de clou de girofle et de romarin, mais la différence est que le COPAÏER est composé de plus de 50% de bêta-caryophyllène.
Cela donne à l’huile de COPAÏER un avantage unique pour soutenir une fonction nerveuse et immunitaire saine, ainsi que pour fournir des propriétés apaisantes et relaxantes au corps.
Si vous voulez allez plus loin suite à l'écoute de l'épisode cliquez ici.
Pour planifier une jasette avec moi cliquez ici.
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Combien de PRODUITS TOXIQUES utilisez-vous chaque jour?
Si vous vivez dans une ville où la pollution de l'air et de l'eau est minimale, évitez de fumer et n'avez pas d'emploi qui vous oblige à travailler régulièrement avec des produits chimiques, vous pourriez avoir l'impression de vivre une VIE SANS TOXINES.
Mais saviez-vous qu'il existe des produits chimiques synthétiques, des toxines et des radicaux libres dans de nombreux produits de beauté et personnels que vous utilisez TOUS LES JOURS? Il en va de même pour de nombreux nettoyants que nous utilisons pour garder notre maison exempte de germes et sentant la fraîcheur.
Lorsque vous commencez vraiment à vous plonger dans une vie sans toxine, vous pouvez découvrir de nombreux changements que vous pouvez apporter - certains grands et certains petits - pour réduire votre charge toxique.
Examinons quelques produits qui pourraient vous surprendre et des moyens de réduire les toxines dans votre maison et votre vie simplement en faisant de meilleurs choix concernant les PRODUITS CONSOMMABLES que vous utilisez chaque jour.
QUESTION - SUR UNE ÉCHELLE DE UN À DIX (UN ENVIRONNEMENT TRÈS PROPRE ET DIX ÊTRE ENTOURÉ DE TOXINES) OÙ PENSEZ-VOUS VOUS SITUÉ AU NIVEAU DE L’EXPOSITION AU PRODUITS SYNTHÉTIQUES?
Vous aimeriez en savoir plus sur comment intégrer simplement des options sécuritaires dans votre environnement?
Réservez un appel de soutien avec moi en cliquant ici.
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Tout le monde aime des trucs et astuces. Des trucs, astuces et secrets qui facilitent la vie sont toujours les bienvenus.
Et amusants à apprendre!
Qui n'aimerait pas faire une queue de cheval pour enfant avec un aspirateur, augmenter votre signal Wi-Fi avec une vieille canette de boisson gazeuse ou nettoyer la saleté de votre baignoire avec une perceuse électrique?
Aujourd’hui on parle de TRUCS ET ASTUCES avec les huiles essentielles!
Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que bon nombre de vos huiles essentielles préférées mènent une double vie secrète.
Du nettoyage aux soins capillaires en passant par la cuisine et les soins de la peau, de la buanderie à la chambre à coucher en passant par la chambre des enfants, cet épisode est PLEIN de trucs utiles pour les utilisations d'huiles essentielles que vous n'avez jamais envisagées.
Alors préparez-vous à avoir l'esprit FLABBERGASTÉ!! Vous devrez peut-être même essayer certains de ces trucs pour y croire.
Écrivez dans les commentaires, les trucs que vous aurez essayé. Ou envoyez-moi un courriel au [email protected]
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Avertissement - Danger à venir. Faites attention.
Attendez… parlons-nous des huiles essentielles?
Eh oui!
Les huiles essentielles sont des outils incroyables et merveilleux que chacun de nous peut utiliser pour subvenir à ses besoins émotionnellement, physiquement, à la maison et avec nos familles. Ce sont des dons de la Nature bons, sains et si utiles.
Toutefois…
Ce sont également des composés aromatiques puissants et volatiles qui méritent notre respect.
Leur utilisation n'est pas compliquée, mais il y a quelques directives et conseils importants que nous devons mettre en œuvre pour nous aider à maximiser les avantages qu'offrent les huiles essentielles et pour éviter les DANGERS très réels qui peuvent accompagner l'utilisation abusive de TOUTE bonne chose.
Dans cet épisode je mets l'emphase sur l'utilisation topique et la dilution des huiles essentielles.
Si vous aimeriez en savoir plus, je vous invite à vous inscrire à la formation complète sur les Dangers et Précautions en cliquant ici.
Vous aimeriez un petit appel avec moi pour aller plus loin? Cliquez ici pour accéder à mon calendrier et réserver le moment qui vous convient.
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De nombreux facteurs peuvent déclencher un stress chronique, mais les plus courants sont l'équilibre entre le travail, la famille et les responsabilités ménagères, les soucis financiers et les soins aux parents vieillissants. Il existe également d'autres formes de stress qui sont plus graves et peuvent être déclenchées par la mort subite d'un être cher, la violence physique, émotionnelle ou sexuelle, le fait d'être témoin ou de participer à une guerre ou d'être dans un accident de voiture.
Les effets de ce type de stress peuvent parfois durer longtemps et provoquer la manifestation d'autres problèmes physiques et émotionnels.
Qu'est-ce que le stress, de toute façon?
Le STRESS est la réponse naturelle du corps aux événements désagréables, exigeants ou destructeurs. Si le stress n'est pas géré correctement, il peut en fin de compte entraîner des effets néfastes à long terme sur le corps. Le stress a même été lié à des conditions graves plus tard dans la vie.
Si cela ne suffit pas, le stress peut provoquer des effets secondaires immédiats et désagréables, notamment une tension musculaire, des maux d’estomac, une perte d’appétit ou de sommeil, une inquiétude excessive, un manque d’énergie, un système immunitaire affaibli et une faible libido.
Le stress n'est pas votre ami.
Mais le stress fait simplement partie du coût de la vie dans un monde déchu. Alors, comment gérer le stress inévitable de la vie sans en être submergé?
Voici la bonne nouvelle: il existe de nombreuses solutions naturelles merveilleuses qui peuvent nous aider à gérer les symptômes qui résultent d’un trop grand stress dans nos vies.
En bref, les huiles essentielles sont là pour vous aider.
Si vous commencez à ressentir l'un des symptômes énumérés ci-dessus, vous pourriez très bien être soumis à une forme de stress.
Mais il existe plusieurs Huiles Essentielles qui aident à calmer l'esprit et à détendre le corps, même en présence de stress. En utilisant ces huiles, vous pouvez constater que vous avez une plus grande capacité à faire face au stress et que vous pouvez être plus résilient aux effets de celui-ci sur votre corps, ce qui peut atténuer ou éliminer complètement les symptômes désagréables.
Découvrez les 3 mélanges qui pourraient vous aider.
Je vous invite à aller plus en profondeur sur le sujet en vous inscrivant gratuitement à ma mini classe sur le stress.
Vous y trouverez aussi des trucs pour
- aider avec les inconforts digestifs reliés au stress,
- des solutions simples pour mieux gérer l'inquiétude, la colère, la frustration
- avoir plus d'énergie et des mécanismes de défense plus forts.
J'y aborde même l'impact sur stress sur la libido, la conception, le cerveau et la capacité d'adaptation, la mémoire, la tension artérielle, comment le stress affecte le taux de sucre dans le sang.
ESSAI DE L'UN DES 3 MÉLANGES: Si vous aimeriez essayer l'une des huiles que j'ai mentionnée aujourd'hui, contactez-moi via mon site.
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Le MÉLANGE PROTECTEUR unique combine des huiles essentielles connues pour leur capacité à soutenir un système immunitaire sain, à soutenir un système cardiovasculaire sain, à protéger contre les menaces environnementales et saisonnières et, lorsqu'elles sont diffusées, à purifier l'air.
Le MÉLANGE PROTECTEUR peut également être utilisé sur des surfaces comme nettoyant non toxique.
Le MÉLANGE PROTECTEUR contient les huiles essentielles suivantes:
peau d'orange sauvage Clou de girofle Écorce de cannelle Feuille d'eucalyptus Feuille / fleur de romarinCette combinaison unique offre un arôme chaud, épicé, camphré et boisé.
Découvrez les petits trucs que je vous donne dans l'épisode!
Pour en savoir plus, je vous invite à vous inscrire GRATUITEMENT à la mini classe sur le Mélange Protecteur qui vous prendra environ 15 minutes à compléter! N'oubliez pas de commenter les publications pour que je puisse interagir avec vous, ce qui est ma passion!
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Les Applications de la Symphony of the Cells est une collection de 19 applications d’huiles essentielles créée par Boyd Truman, désignée pour créer l’harmonie physiquement, émotionnellement et spirituellement dans le corps. Utilisant ses 26 années dans l’industrie du mieux-être, ses connaissances des mécanismes du corps humain et son expérience d’utilisateur des huiles essentielles pures et de grade thérapeutique certifiées, Boyd a assemblé les différentes applications. Chacune sont formulées, pour soutenir différents systèmes du corps et malaises, et peuvent être appliquées sur vous-mêmes ou les autres.
Dans cet épisode, je vous partage comment intégrer ces précieuses applications et vous entretient des 4 composantes systémiques qui affectent le plus l'équilibre du corps.
Pour une consultation de soutien cliquez ici.
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Si la plantation, la culture, la récolte, la distillation et les tests sont indispensables à la production d’huiles essentielles de haute qualité, la partie la plus importante de la production d’huiles essentielles est de pouvoir compter sur des partenaires fiables et expérimentés à chaque étape. Il y a plusieurs façons de transformer une plante en huile essentielle utilisable. Cependant, tourner les coins ronds ou sauter des étapes à n'importe quel stade du processus de production abaissera finalement la qualité de l'huile. Bien que chaque étape du processus de production soit délicate et importante, il est encore plus important de disposer d’un réseau botanique fiable et d’un système optimisé pour la production des huiles essentielles les plus pures et les plus puissantes.Pour mettre en place un système efficace de production d’huiles essentielles de haute qualité, il est essentiel d’utiliser des pratiques d’approvisionnement et de production responsables à chaque étape, de la plantation de la graine à l’emballage de la bouteille.
Que se passe-t-il si les producteurs font des économies pendant le processus de production?
Si l'une de ces étapes est ignorée ou modifiée pour gagner du temps ou de l'argent, la qualité de l'huile peut en être réduite. Chaque étape du processus de production des huiles essentielles est essentielle à la qualité et à l'efficacité d'une huile. Par conséquent, lorsque les producteurs d'huile essentielle prennent des raccourcis, ils ne sont pas en mesure de garantir la qualité, la sécurité ou l'efficacité du produit final. Une huile essentielle de qualité médiocre peut avoir des effets potentiellement dangereux ou néfastes sur les individus lors de son utilisation et ne comportera pas les mêmes avantages et propriétés qu'une huile qui a été traitée avec soin de bout en bout.
Voici les liens vers les références dont je vous parle dans l'épisode pour être un consommateur averti.
Dites-moi dans le commentaires, que retenez-vous de cet épisode?
Le site de Source to you
Le Réseau Botanique Mondial
Initiative humanitaire et environnementale Co-Impact
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Nous avons créé une société au rythme rapide qui est excessivement occupée, dépassée et surexcitée. Nous pensons qu'il n'y a pas de limites à notre succès, mais si quelqu'un n'arrête pas de bouger, il prendra du retard. Les gens sont devenus robotisés avec le besoin d'agir, d'effectuer plusieurs tâches et de vérifier constamment leur statut en ligne.
Ne faites pas de pause. Ne vous reposez pas. Ne prenez pas le temps de penser et de réfléchir.Notre système nerveux tout entier s’est donc formé pendant de longues périodes pour travailler à un niveau intense. Les neurotransmetteurs de notre cerveau activent le «gaz» pour aller si souvent et pendant si longtemps que la «pédale de frein» ne s’engage pas.
Dans le sillage de cette façon de penser «faites-le maintenant», nous sommes nombreux à faire face à des luttes physiques et psychologiques.
Cette sur-stimulation et ce stress provoquent des choses comme:
• dépendances • obésité • dépression • anxiété • troubles de l'attention • des troubles d'apprentissage • problèmes de santé mentale • déséquilibres hormonaux • hypertension artérielle • cardiopathie • immuno-déficience • infertilité • troubles de l'alimentation • faible estime de soi • maux de tête • perte de désir sexuel • fatigue surrénale • troubles thyroïdiens • insomnie • vertige • troubles digestifs • instabilité de l'humeur • esprit agité • douleur • épuisement pur et simple • faible productivité • manque de créativité • troubles du traitement sensorielLa gestion du stress peut nous aider à prendre en charge notre style de vie, nos pensées, nos croyances et nos émotions, pour nous remettre sur la bonne voie, mais nous ne pouvons tout simplement pas éliminer tous les facteurs de stress dans nos vies. Au lieu de cela, nous devons nous adapter. Et c'est justement le sujet du balado d'aujourd'hui: comment aider notre corps à mieux s'adapter à la charge de stress.
Pour réserver 30 minutes de consultation avec moi: https://www.leshuilesdelachance.com/nous-joindre/
Pour m'écrire: [email protected]
Notes de l'épisode:
Étude sur l'impact de l'huile essentielle d'orange sur la mémoire de peur et comme outil dans une thérapie alternative potentielle pour le trouble de stress post-traumatique (SSPT).
Moshfegh, Swiercz, Hopkins, Hurr, Young et Marvar, 1er avril 2017,
http://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.31.1_supplement.882.5, https://www.sciencedaily.com
Étude sur l'huile essentielle de lavande et ses effets calmants qui la suggèrent comme un rôle dans le traitement des troubles anxieux.
Malcolm, Tallian, mars 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007527/
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Alors que nous nous réveillons pour AFFRONTER LA JOURNÉE, nous avons une idée de base de la façon dont la journée se déroulera. Nous avons un aperçu de base de l'endroit où nous serons et de ce que nos responsabilités exigeront de nous.
Malheureusement, notre journée ne se déroule presque jamais selon notre plan. La vie ne cesse de nous surprendre. Les petites ou même grosses surprises trouvées dans notre journée peuvent nous laisser choqués, paniqués et déséquilibrés.
Je vous partage dans cet épisode un de mes mélanges coup de coeur!
Ce mélange unique est une bouteille qui devrait être sur chaque commode, dans chaque sac à main et dans chaque salle de classe. C'est un mélange d'huiles essentielles qui est polyvalent. Commençons par quelques notions de base.
En ce qui concerne LE MÉLANGE ENRACINANT, souvenons-nous de deux mots clés: Centrer et Stabiliser!
Le MÉLANGE ENRACINANT contient les huiles essentielles suivantes:
• Épinette noire • Bois de Hô • Encens • Tanaisie Bleue • Camomille bleueIl suffit d'écouter l'épisode pour connaître chacune des propriétés émotionnelles de ces huiles simples et des trucs pour un meilleur équilibre émotionnelle et physique.
Accéder à la classe en ligne : Mélange Enracinant et Stabilisant
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Le collège et l'université sont une belle aventure!
Que les étudiants vivent à la maison et se déplacent, ou se plongent dans la vie de dortoir à des heures de distance, les jeunes adultes font face à de nouveaux défis et vivent des expériences inoubliables à cette période de la vie.
Et les huiles essentielles peuvent fournir un soutien unique pour les défis de la vie universitaire!
Que vos enfants traversent la ville ou se rendent dans une autre province ou pays, vous voulez être sûr de les envoyer avec tout ce dont ils ont besoin, alors n'oubliez pas de leur fournir les huiles essentielles qu'ils utilisent à la maison.
Les étudiants du Collège peuvent être sûrs de « réussir » la vie universitaire en incorporant des huiles essentielles dans leur routine quotidienne. Nous verrons comment ces dons naturels de la Terre peuvent aider à tout soutenir, des études et des habitudes de sommeil aux transitions émotionnelles.
Assurez-vous que les étudiants de votre vie sont équipés de leur propre ensemble d'huiles essentielles, de suppléments, d'un diffuseur et d'accessoires qui les aideront à se sentir capables de prendre soin de leurs propres besoins physiques et émotionnels alors qu'ils se lancent dans le prochain chapitre de leurs vies.
Je vous donne des trucs pour diffuser, aider les étudiants à rester centrés et bien hydratés en plus de quelques trucs pour supporter une immunité saine.
Accéder à la classe: Huiles Essentielles pour la vie Collégiale et Universitaire
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Il s'en passe des choses en 2020, mais un fait reste, le mois d'août est une source de stress pour plusieurs parents, enseignants et élèves qui reprendront bientôt le chemin de l'école.
Retour à l'école égale parcourir les allées à la recherche de fournitures scolaires, en cochant leur liste: Dossiers √ Crayons √ Stylos √ Papier √ Sac à dos √ Boîte à lunch √MAIS: qu'en est-il de préparer l'ESPRIT et le CORPS d'un enfant à l'école, surtout cette année avec la période de confinement qui a eu cours entre mars et juin? C'est important et cette année c'est encore plus crucial!
L'apprentissage est une partie inestimable de chacune de nos vies, continuellement gratifiant pour les étudiants et les enseignants. Malheureusement, les pressions de la charge de travail s'accumulent et ont des conséquences néfastes sur l'enseignant, l'élève et même leur famille. Et l'environnement scolaire est souvent un aimant pour attirer les intrus minuscules non désirés.
Un des outils que nous utilisons dans notre maison sont les huiles essentielles pour favoriser un meilleur épanouissement lorsque l'école est en cours.
AVANTAGES DES HUILES ESSENTIELLES À L'ÉCOLE
• Soutenir un système immunitaire sain • Promouvoir la vigilance mentale • Soutenir la fonction cellulaire saine • Augmenter l'énergie • Mise au point plus nette • Diminue les sentiments anxieux • Réduit la tensionJe vous partage quelques petits trucs pour vous aider à vous soutenir ainsi que vos enfants. J'y parle aussi des enseignants.
Accéder à la classe: Huiles Essentielles pour les Enseignants
Accéder à la classe: Huiles Essentielles à l'École
Planifier un appel de soutien: Cliquez ici pour voir mes disponibilités
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Cette semaine , on parle avec une femme et collègue inspirante que j'ai rencontré dernièrement dans mes fonctions de Gestionnaire de district chez GR International, parce que oui, je fais autre chose que d'enseigner sur la santé au naturel, j'aide aussi les entrepreneures à trouver leur voix et leur voie dans une expérience de réseautage fantastique.
Dans cet épisode, Alexandra Renaud-Bernis ou Alex Rb se pose pour un moment avec nous.
Elle est arrivée de France en 2014 avec sa petite tribu, 14 valises et 15 000$ sur son compte en banque. Elle n’avait qu’une idée en tête : changer le visage du monde économique de demain. Pour elle, ce sera un Monde au FÉMININ et en MULTI ! Si on lui pose la question : « tu fais quoi Alex comme job dans la vie ? »
Elle vous répondra : Gestionnaire de District Chez GR international/ Consultante pour Femmes Multipotenti’ELLES/ Conférencière chez fillactive Je suis une slasheuse !
Peut-être êtes-vous vous-même, comme moi, une Slasheuse sans le savoir?
Je vous invite à le découvrir dans cet épisode!
CADEAU!! Alexandra, vous offre en cadeau son LIVRET/AGENDA : Ma Vie En Multi que vous pouvez télécharger ici!
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Bienvenue sur l'épisode NUMÉRO 16 de Les Essentielles d'Annie le podcast pour la femme active qui veut plus d'énergie de focus et de vitalité.
Mon nom est Annie Lachance et j'aide les femmes depuis 2015 à remplacer leurs produits synthétiques par des solutions naturelles pures, puissantes et sans effets secondaires.
Cette semaine, on jase arôme! Bine entendu, mon focus va se centrer sur les arômes naturels que l'on retrouve dans les plantes et pas les fragrances synthétiques reproduites en laboratoire.
J'adore me parfumer aux huiles essentielles, et je n'en reçois que des compliments.
Qu'est-ce qu'une huile essentielle? Comment les utiliser? Pourquoi les arômes sont si efficaces?
Ce sont quelques questions que j'aborde brièvement dans cet épisode.
Pour connaître ce qui s'en vient en juin, je vous invite à aller télécharger mon nouveau magazine Info Huiles Essentielles avec LHDL! Cliquez ici.
Pour vous inscrire à mes ateliers en direct sur ZOOM: Cliquez ici.
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J'ai eu le grand plaisir de recevoir non pas 1 mais 2 invitées qui vont nous parler d'intelligence... mais pas de l'intelligence logique... plutôt l'intelligence émotionnelle! Mais avant d'aller plus loin permettez-moi de vous présenter les co-fondatrices d'ALIEVO, une entreprise de chez nous qui se est l’allié de choix dans le développement du leadership individuel et collectif.
Mylène Beauchamp et Mélanie Lacroix, sont deux femmes différentes et complémentaires qui ont une passion pour l'intelligence émotionnelle. Avec leur compagnie Alievo, elles développent les compétences en matière d'intelligence émotionnelle et ce, grâce à diverses approches et expériences d'apprentissage. Elle le font avec passion et la ferme conviction que l'intelligence émotionnelle est le moteur des transformations des organisations et de l'évolution des individus.
L'essence de qui elles sont s'exprime bien à travers le nom de leur entreprise. Alievo, c'est la combinaison de deux mots: s'allier et évoluer. C’est la croyance profonde que la synergie qui opère par la collaboration entre deux ou plusieurs personnes peut générer des résultats plus grands et plus puissants qu’en travaillant seul.
Elle nous parle du concept de l'agilité émotionnelle.
BONUS de la part de Mylène et Mélanie:
Vous trouverez ici le lien à la présentation Ted de la psychologue Susan David ainsi que la fiche d'écoute en version pdf.
Bonne écoute et bonne réflexion!
Pour rejoindre Mylène Beauchamp et Mélanie Lacroix cliquez ici.
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La semaine passée dans l'épisode 13, je vous parlais de l’importance du sommeil sur la santé, entre autre, pour maintenir un système immunitaire fort. Cette semaine, je poursuis dans la même veine et en vous partageant 6 trucs pour aider à votre sommeil grâce aux huiles essentielles! Restez jusqu’à la fin de l’épisode, j’ai un petit programme à vous offrir gratuitement!
Lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour favoriser une bonne nuit de sommeil, il est préférable de choisir des huiles aux propriétés apaisantes, apaisantes ou relaxantes. La beauté d'utiliser des huiles essentielles pour aider à dormir, c'est qu'il y a beaucoup d'huiles aux propriétés calmantes parmi lesquelles choisir. Deux personnes peuvent réagir différemment à la même huile, vous pouvez donc expérimenter pour voir quelles huiles vous conviennent le mieux, ainsi que vos préférences en matière de sommeil.
Je vous partage 6 trucs pour vous aider à avoir un meilleur sommeil!
Je vous invite aussi à vous inscrire à mon tout nouveau mini-cours sur le sommeil en cliquant ici!
1) Ce mini-cours vise à vous permettre d'apprendre comment améliorer votre sommeil et vos nuits en 8 étapes rapides!
2) Il est interactif et vous permettra d'interagir sur un forum tout au long du déroulement!
3) En moins de 10 minutes, vous saurez comment améliorer de façon significative votre sommeil.
4) Vous aimeriez vous aussi vivre votre propre « étude » sur le SOMMEIL sans frais suite à votre participation au mini-programme?
Cela est possible en complétant le mini-cours!
Inscrivez-vous dès maintenant et vous aurez les informations et le soutien requis pour améliorer de façon significative et sans effets secondaires, votre sommeil en moins de 2 semaines!
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Bienvenue sur l'épisode 13 de Les Essentielles d'Annie le podcast pour la femme active qui veut plus d'énergie de focus et de vitalité. Mon nom est Annie Lachance et j'aide les femmes depuis 2015 à remplacer leurs produits synthétiques par des solutions naturelles pures, puissantes et sans effets secondaires.
On parle beaucoup depuis les derniers mois de comment supporter notre système immunitaire, se protéger nos corps et de divers trucs pour le renforcer. Tout ça est bien sûr très important bien entendu. Cependant, il y a un aspect de nos vies qu'on néglige trop souvent et j'ai nommé: le sommeil!
Beaucoup d'entre nous ont la meilleure intention de dormir suffisamment, mais il peut être difficile de détendre l'esprit et le corps après une journée complète de stress ou d'activité. Vous pensez peut-être que les seules conséquences d'une perte de sommeil sont une sensation de fatigue ou de mauvaise humeur le lendemain. Cependant, la privation de sommeil peut avoir un impact significatif sur notre santé mentale et physique. Sans un sommeil adéquat, nous nous exposons à de graves problèmes de santé susceptibles d’affecter notre qualité de vie.
Je vous partage quelques pistes de solution pour vous aider!
Je vous souhaite un bon sommeil et n'hésitez pas à m'écrire si vous êtes à la recherche de solutions pour vous aider à avoir un sommeil plus réparateur!
J'ai aussi un petit cadeau pour vous: Cliquez ici pour avoir accès au feuillet avec des recettes!
Faites de beaux rêves!
Références :
Article de l'INSERM https://www.inserm.fr/actualites-et-evenements/actualites/sommeil-chevet-immunite
Article Science-Vie https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/quels-effets-le-manque-de-sommeil-a-t-il-sur-notre-systeme-immunitaire-8017
Site de Passeport Santé https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=retrouver-forme-apres-infection-soignez-votre-sommeil-pour-optimiser-la-reparation
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Cette semaine, je reçois Dr Ghislain Lacoursière, chiropraticien, est un docteur en chiropratique qui se concentre sur la NeurOptimisation au Canada. Il a obtenu son doctorat en chiropratique à l'UQTR en 2004.
Écoutez l'épisode jusqu'à la fin pour avoir pas 1 mais DEUX bonus!!
Durant ses études, il fut le président d'assemblée du World Congress of Chiropractic Students où il représenta la chiropratique québécoise à travers le monde.
Passionné par sa profession, il participa à l'organisation de la toute première mission humanitaire de l'UQTR en Bolivie. Le fait que Dr Lacoursière, chiropraticien, parle couramment espagnol, ce qui fut grandement apprécié par ses patients boliviens qui avaient accès à des soins chiropratiques dans leur langue.
Ce passionné de voyage parcouru pour une première fois l'Inde et l'Asie après ses études universitaires. Le Dr Lacoursière fut le seul chiropraticien volontaire en Inde lors du terrible tsunami de 2004.
Durant ce premier voyage en Inde, cet aventurier fut exposé à l'ayurvéda, la médecine «siddha», l'acupuncture orientale et les sciences yogiques qui sont millénaires. À son retour au Canada en 2005, il décida de se diriger vers la NeurOptimisation et les soins de Réorganisation.
En 2011, le docteur retourna en Inde. Son objectif : tester plusieurs théories sur la santé auxquelles nous croyons dur comme fer. Lors de ce séjour il fut 9 jours sans manger, 10 jours avec de la nourriture 100% crue, 12 jours en silence total, le tout complété par des méditations des pratiques de yoga intensives. Riche de ses expériences, il revint au pays avec une compréhension plus profonde et holistique de l'être humain.
En 2012 il fonda Chiro de Gamme à Gatineau. Un cabinet de santé haut de gamme où il inspire ses patients à vivre en santé naturellement.
Lorsque le docteur n’est pas à son bureau, vous le trouverez en train de pratiquer le yoga indien, lire sur la neurologie ou donner des conférences à des organismes et entreprises sur l’importance de la NeurOptimisation et d’un système nerveux performant.Vous pouvez le contacter ici: https://www.chirodegamme.com/
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