Afleveringen
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In dieser Episode erzähle ich dir, wieso die nächsten drei Monate unter dem Stern Reconnect and Reclaim stehen. Dabei erfährst du:
Welche Bedeutung die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen hat
Wieso mir diese Verbindung so wichtig ist und wieso ich sie gerade jetzt so brauche
Welche Rolle eine spirituelle Praxis hat
Kapitel
00:00 Einleitung und Vorstellung des Themas
03:15 Die Bedeutung von Verbindung
08:07 Reconnect and Reclaim: Sich mit sich selbst verbinden
11:31 Zeit für Stille und Regeneration
12:21 Beobachten und sich selbst kennenlernen
Du findest Modern Creativity hier:
Website YouTube Instagram TikTokAlle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu. Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an [email protected] oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.
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Jackie Helfenberger ist Co-Founderin vom Verein Sangira Friends of Rwanda und hat 2022 mit 3'000 Fr. mit dem Aufbau einer Schule im ärmsten District von Ruanda gestartet. Die Sangira-Schule bietet jungen Menschen eine kostenlose Ausbildung im Bereich Hospitality und hilft, die Arbeitslosigkeit in der Region zu bekämpfen. Für zwei Wochen durfte ich im März 2024 Ruanda besuchen, in der Sangira Schule unterrichten sowie mein Crowdfunding-Projekt vorantreiben. Im Gespräch mit Jackie erfährst du:
Wieso Ruanda Jackie so fasziniert Was sie mit der Sangira Schule bewirken wollen Wie meine Erfahrung vor Ort war Was meine grössten Learnings warenKey-Takeaways
Leichtigkeit und Lachen im Leben können helfen, Probleme zu lösen und sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Engagement und Mut können zu unerwarteten Chancen und Erfahrungen führen. Networking und Reisen sind wichtige Wege, um Unterstützung für soziale Projekte zu gewinnen. Kulturelle Erfahrungen können das Bewusstsein für Privilegien schärfen. Flexibilität und Akzeptanz sind Schlüsselqualitäten in einer anderen Kultur.Mehr zu Jackie und Sangira findest du hier:
LinkedIn // Website // Instagram
Cover Bild: Mäx Känzig
Kapitel03:19 Vorstellung der Gästin Jackie Helfenberger und ihre Arbeit in Ruanda05:36 Bedeutung von Kreativität07:02 Leichtigkeit und Lachen im Leben08:18 Begegnung mit der Botschafterin von Ruanda und Beginn des Engagements in Ruanda11:10 Gründung der Sangira-Schule in Yamacheke, Ruanda13:30 Die Vision und Mission von Sangira15:23 Persönliche Verbindung zu Ruanda und Engagement für die Schule19:15 Die Ausbildung an der Sangira-Schule21:18 Bekämpfung der Arbeitslosigkeit in der Region Nyamasheke22:16 Die Schülerinnen und Schüler von Sangira24:02 Kostenlose Ausbildung und Unterstützung der Schülerinnen und Schüler25:26 Die Rolle von Jackie Helfenberger im Verein und beim Fundraising25:56 Engagement für die Sangira-Hotelschule26:53 Networking und Reisen28:21 Kulturelle Erfahrungen und Privilegien29:44 Begegnungen mit Schülern30:42 Flexibilität und Akzeptanz in einer anderen Kultur33:00 Lebensschule und Abenteuer34:42 Solidarität und Unity36:38 Interkulturelle Herausforderungen38:56 Leben im Jetzt und Integration39:26 Wahlheimat Ruanda42:16 Kolonialismus und interkulturelle Begegnungen44:42 Unterrichtserfahrungen und Verbindung zu den Schülern45:26 Zukunftswünsche für die Sangira-HotelschuleDu findest Modern Creativity hier:
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Alle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu. Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an [email protected] oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Mit Psychologe Reto-Dumeng Suter spreche ich über das Konzept von Embodiment: Die unmittelbare Wechselwirkung zwischen Körper und Geist. Reto ist Psychologe und nutzt dieses Wissen für den Zugang zu Emotionen und Gefühlen. In dieser Episode erfährst du:
✷ Was Embodiment ist und wie es sich im Alltag zeigt
✷ Wie sich Embodiment auf die Kommunikation auswirkt
✷ Was Synchronisation in der embodied Communication bedeutet
✷ Welche Bedeutung Bilder oder Musik für Embodiment haben
Unter dem Begriff Embodiment versteht man laut Psychologin und Forscherin Dr. Maja Storch, dass psychische und kognitive Prozesse immer in Bezug zum gesamten Körper gesehen und untersucht werden müssen. Diese Wechselwirkung hat zur Folge, dass unser psychisches System, unsere Stimmungen, Einstellungen und unsere Wahrnehmung ununterbrochen von unserem Körper beeinflusst werden.
Mehr zu Reto findest du hier:
Episode 33: Coming-out: Mut man selbst zu sein
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Kapitel
00:00 Einführung und Vorstellung
06:21 Definition von Embodiment
09:15 Wechselwirkung zwischen Körper und Geist
11:09 Erfahrungen mit Embodiment
13:05 Bedeutung von Disziplin
14:32 Einfluss von Körperhaltung und Gesichtsausdruck
16:31 Authentizität und Embodiment
19:46 Aktive Integration von Embodiment im Alltag
22:09 Kommunikation und Embodiment
23:09 Herausforderungen bei der Anwendung von Embodiment
27:18 Embodied Communication
28:18 Kommunikationsmodelle
30:37 Synchronisation in der Kommunikation
33:31 Synchronisation in Gruppen
34:01 Positive und negative Synchronisation
35:24 Körperbewusstsein und Kommunikation
36:24 Embodiment-Übungen
44:41 Abschluss und Zusammenfassung
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Diese Produktion ist eine co-Kreation von Yaiza Munoz, Lena Steger, Reto-Dumeng Suter und mir, Käthy Känzig.
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In dieser Episode spreche ich über das Thema Period Poverty (Periodenarmut) und mein Crowdfunding-Projekt. Dabei erkläre ich meine Motivation sowie die Hintergründe des Projekts und teile meine Erfahrungen. Zudem teile ich mein Vorgehen in 10 Schritten und teile Insights aus meiner Arbeit als Kommunikationsberaterin. Du erfährst:
✷ Was Period Poverty ist und wieso es ein globales Problem ist
✷ Was mich motiviert hat dieses Projekt ins Leben zu rufen
✷ Wie du Crowdfunding einsetzen kannst, um Bewusstsein für ein Thema zu schaffen und finanzielle Unterstützung zu erhalten
✷ Welchen Beitrag du leisten kannst, indem du einfach nur übers Thema sprichst
✷ Meine 10 Schritte zur Lancierung vom Crowdfunding
Unter Period Poverty versteht man einen Zustand, in dem Menschen aufgrund von finanziellen Einschränkungen keinen angemessenen Zugang zu Menstruationsprodukten, Hygieneeinrichtungen, Abfallmanagement und Bildung haben.
Alleine in den USA haben über 500 Millionen Menschen keinen Zugang zu Menstruationsprodukte oder Hygieneartikel gemäss dem Journal of Global Health Reports.
🫶 Unterstütze jetzt mein Crowdfunding, damit ich im März Menstruationsartikel nach Ruanda bringen kann. Ich bin dankbar für jeden Like, Share, Comment und natürlich einen Beitrag zum Projekt.
Kapitel
00:00 Einführung und Ziel des Podcasts
09:20 Motivation für das Crowdfunding
13:28 Period Poverty und die Motivation dahinter
21:47 Persönliche Motivation und Reaktionen auf das Thema
23:39 Schritte zur Durchführung eines Crowdfunding-Projekts
32:34 Aktivierung des Netzwerks und Live-Schaltung der Kampagne
35:44 Dokumentation des Prozesses und Abschluss
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Es gibt NEWS! Und ich spreche mit der talentierten Künstlerin Talina Lou über ihre kreativen Prozesse und ihre Motivation. Talina wurde mir von Samuel Ackermann (Episode 06) von supportyourlocalartist.ch vorgestellt. Ich bin ein riesen Fan von Talinas Arbeit und hoffe, dir gefällt unser Gespräch. Du erfährst:
✷ Die Bedeutung von Kreativität für Talina
✷ Wie ein kreativer Prozess für Talina aussieht
✷ Welche Rolle Leichtigkeit in der Arbeit spielt
Du findest Talina unter @talinolou
Zu den NEWS und meinem Crowdfunding:
Als mir Jackie Helfenberger vom Verein Sangira erzählte, dass junge Frauen oft genau aus diesem Grund Bildung vernachlässigen, war ich schockiert. Ich habe noch nie daran gedacht, dass fehlende Menstruationsprodukte eine Hürde für Bildung sein könnten. Das möchte ich ändern …oder zumindest einen kleinen Beitrag dazu leisten, dass MEHR junge Frauen die Sangira Schule besuchen können.
Unterstütze jetzt mein Crowdfunding, damit ich im März Menstruationsartikel nach Ruanda bringen kann. Ich bin dankbar für jeden Like, Share, Comment und natürlich einen Beitrag zum Projekt.
https://wemakeit.com/projects/femme-products-fuer-bildung
Du findest Modern Creativity unter @modern__creativity
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In dieser Episode spreche ich mit Emilia Pasquier von Swissnex San Francisco über die Bedeutung von Kreativität im Zeitalter von künstlicher Intelligenz (KI). Emilia ist Politikwissenschaftlerin, Philosophin und stand während der Corona Pandemie Bundesrat Alain Berset als Beraterin zur Seite. Im Gespräch erfährst du:
✷ Was Radical Rethinking für Emilia bedeutet
✷ Wieso es die Auseinandersetzung mit KI braucht
✷ Wie man in die Interaktion mit KI kommt
✷ Welche KI Tools Emilia braucht
✷ Welche Skills Emilia für die Zukunft als relevant betrachtetGemeinsam erkunden wir das Konzept der aktuellen Serie Radical Rethinking im Zusammenhang mit der digitalen Revolution sowie dessen Auswirkungen in verschiedenen Bereiche, einschliesslich Mobilität. Insgesamt hebt das Gespräch die Bedeutung hervor, neue Ideen zu akzeptieren und über den Tellerrand hinaus zu denken.
Es war ein sehr spannendes Gespräch und ich freue mich auf die Fortsetzung. Vielleicht gehören dann selbstfahrende Autos bereits zur Normalität - wer weiss.
Kapitel
03:14 Was Kreativität bedeutet
08:15 Die Bedeutung von Pausen und Achtsamkeit
10:07 Die Arbeit bei Swissnex und das Erfüllen von Bedürfnissen
12:05 Die Rolle von Swissnex und die Verbindung zwischen Silicon Valley und der Schweiz
16:25 Das Mindset im Silicon Valley und die Offenheit für neue Ideen
20:11 Radical Rethinking und das Umdenken in verschiedenen Bereichen
22:18 Die Assoziationen mit Radical Rethinking
24:38 Die Auswirkungen von KI auf die Kreativindustrie
27:10 Die zukünftigen Skills im Umgang mit KI
32:14 Die Nutzung von Tools wie ChatGPT und deren Auswirkungen
39:59 Die Zukunft der Skills und die Bedeutung von konzeptionellem Denken
40:56 Die Rolle des analytischen Denkens und der Maschinen
41:54 Die Bedeutung von sozialer Kompetenz und menschlichem Umgang
42:53 Die Rolle von Kreativität und Intuition
44:16 Die Wichtigkeit von Risikobereitschaft und Innovation
45:13 Die Bedeutung von Experimentieren und das Hinterfragen von Konventionen
46:12 Die Zukunft und Flexibilität in der KarriereDu findest Emilia hier:
LinkedIn
SwissnexCover: Mäx Känzig
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Heute spreche ich über die neue Podcast-Serie Radical Rethinking! Wieso ich dieses Thema für die nächsten drei Monate ausgewählt habe und was Radical Rethinking vielleicht mit deinen Neujahrsvorsätzen zu tun hat. Du erfährst:
✷ Was Radical Rethinking mit Technologie, Politik, Gesellschaft und DIR zu tun hat
✷ Wieso es Kreativität dazu braucht
✷ Warum ich nichts von Neujahrsvorsätzen halte
✷ Wie du Ziele angehen kannst
Durch die Gespräche und Themen in den kommenden drei Monaten möchte ich dich anregen völlig neue Fragestellungen aufzuwerfen. Ich möchte dich ermutigen, offen für Veränderungen zu sein, neugierig zu sein und ich möchte dir Mut machen, auszuprobieren, dich von Konventionen zu lösen und aus deinen Erfahrungen zu lernen.
Kapitel
00:00: Einführung in Radical Rethinking
06:43: Neujahrsvorsätze überdenken
12:07: Nachhaltige Veränderungen anstreben
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Website: modern-creativity.com
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Instagram: modern__creativity
TikTok: modern__creativity
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In dieser Folge spreche ich mit Recha Foffa über die Wiederbelebung der Rauhnächte. Recha ist Unternehmerin, Yoga-Lehrerin, Sound Healerin und führt Menschen durch die heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag.
In dieser Episode erklärt Recha die verbundenen Rituale und Bräuche, und wie sie an das moderne Leben angepasst werden. Du erfährst:
✷ Was die Rauhnächte sind
✷ Welche Rituale mit den Rauhnächten verbunden sind
✷ Wie die Rauhnächte zu Recha kamen
✷ Wieso es Recha als ihre Aufgabe empfindet dieses alte Wissen weiterzugeben
Es hat mich sehr gefreut meine Freundin Recha auf dem Podcast zu haben. Schreib mir eine Nachricht, falls du mehr solche Episoden hören möchtest.
Rechas Channels:
Instagram: @rechalina & Atman Studio
Website: atman.studio/rauhnaechtemitrecha
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Website: modern-creativity.com
YouTube: modern_creativity
Instagram: @modern__creativity
TikTok: modern__creativity
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Elena Meger und Caroline von der Goltz möchten mit ihrem modernen Buchclub Vorleser_innen Literatur zugänglich machen und in Zeiten von Chaos und Überforderung einen Ort der Nähe und des Innehaltens schaffen. Caroline und Elena veranstalten Lesungen und kreieren Inhalte rund um Literatur und Mindfulness. Du erfährst:
✷ Über die Entstehungsgeschichte von Vorleser_innen
✷ Welchen Stellenwert die Freundinnenschaft für Caroline und Elena hat
✷ Welche Rolle Diversity in ihrer Arbeit spielt
Elena war bereits in Episode 26 Gästin im Podcast und erzählte über Vipassana, eine der ältesten Meditationsformen Indiens.
Finde auf Aepsy Psycholog:innen, die zu dir und deinem Anliegen passen.
Mit dem Code moderncreativity erhältst du CHF 50.– geschenkt auf deine erste Sitzung bis Ende 2023.
Vorleser_innens Channels:
Instagram: @vorleser_innen
Caroline: @caroline__bushra
Elena: @elena.shirin
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Reto-Dumeng Suter hatte vor 30 Jahre sein Coming-out und arbeitet heute als Psychologe, Autor, Coach sowie Pilates Instruktor. Er unterstützt Menschen, die sich gerade in ihrem Coming-out-Prozess befinden. Ich spreche ich mit ihm über seine Arbeit und seinem Coming-out als homosexueller Mann in den 1990er Jahren. Du erfährst:
✷ Welche Rolle Embodiment und Kreativität in Retos Arbeit spielen
✷ Wann Reto merkte, dass er sich anders fühlte
✷ Welche Emotionen und Gefühle sich bei Coming-outs zeigen
✷ Was Coming-outs mit Authentizität gemeinsam haben
Finde auf Aepsy Psycholog:innen, die zu dir und deinem Anliegen passen. Wie zum Beispiel Reto! Mit dem Code moderncreativity erhältst du CHF 50.– geschenkt auf deine erste Sitzung bis Ende 2023.
Retos Channels:
Retos Website: eresmas.ch
Retos Instagram: @retodumeng
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TikTok: modern__creativity
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Im ersten Modern Creativity LIVE Podcast spreche ich mit Nachhaltigkeits-Bloggerin Anina Mutter über einen besseren, nachhaltigeren Konsum. Gerade in Zeiten von Rabattschlachten wie Black Friday, Cyber Monday und dem Hype rund um das beste Weihnachtsgeschenk ist es umso wichtiger smart zu konsumieren. Du erfährst:
✷ Was Nachhaltigkeit für Anina bedeutet
✷ Auf was du beim Kauf achten kannst
✷ Wieso Nachhaltigkeit nicht schwarz-weiss ist
✷ Welche Aspekte der Nachhaltigkeit es zu beachten gibt
Im Podcast sprechen wir auch über die Freude am Shopping und eben, wie wir diese Freude mit mehr Nachhaltigkeit verknüpfen können.
Über AninaAls Stimme der Umwelt hat Anina Mutter sich zur Aufgabe gemacht, den Gedanken der Nachhaltigkeit in der Gesellschaft zu verbreiten. Anina arbeitet (unter anderem) als Nachhaltigkeits-Bloggerin und geht der Frage nach, wie wir möglichst glücklich und im Einklang mit unserem Planeten leben.
Instagram: @aninamutter
Website: ekkoist.com
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In dieser Episode spreche ich über unser Ego, unseren Gatekeeper. Ich zeige dir anhand des Podcastens auf, wie mich mein Ego jahrelang blockierte und wieso Perfektion nicht existiert.
Das Ego schafft Illusionen und projiziert. Es kommen Ängste auf wie: Wenn ich das mache, werde ich alles verlieren oder ich werde nicht mehr geliebt. In dieser Episode erfährst du:
✷ Was das Ego für eine Aufgabe hat
✷ Wieso mein Ego mich jahrelang blockierte
✷ Wie du dein Ego erkennen kannst
✷ Wie du stärker in deine Verbindung kommst
Eckhart Tolle und andere spirituelle Lehrer betonen, dass diese vom Ego geschaffenen Illusionen oft unrealistisch sind und dass sie uns von der Gegenwart ablenken können.
Was dazu führt, dass wir ein Leben lang über den VW Bus, das Haus in Schweden, die Reise nach Neuseeland oder das eigene Business nachdenken. Ohne jemals einen Schritt in diese Richtung getan zu haben.
Disclaimer: Ich habe für mich noch keine abschliessende Definition für das Ego gefunden - doch ich erkenne es immer und immer mehr. Erkennen ist der erste Schritt.
Reflektionsfragen, die dich unterstützen können:
✷ Geh zurück in deine Kindheit, magst du dich an einen Moment erinnern, an dem du völlig immersed warst?
✷ Was hast du da gemacht? Hast du gespielt, warst du mit Tieren oder einem speziellen Menschen?
✷ Was hat dich daran so fasziniert?
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Mit dem Code moderncreativity erhältst du CHF 50.– Rabatt auf deine erste Sitzung bis Ende 2023.
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Bild: Mäx Känzig
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In dieser Episode erzählt Yasemin Vollmond, wie sie sich von der Schneller-Höher-Besser-Mentalität löste und über die letzten Jahre ein Spiritual Business aufgebaut hat. Heute arbeitet Yasemin, wie sie schreibt:
“a hybrid life, tailored to my desires, passions and skills. No 9-5, still lots of work.”
Yasemin unterrichtet Yoga und Breathwork, bietet Human Design Readings an, designt und führt Events durch und produziert eigene Musik. Yasemin beschreibt sich als Experience Designerin, was ich sehr schön und treffend finde. Du erfährst in diesem Gespräch:
✷ Wohin Yasemin mit ihrer Karriere wollte
✷ Was für Yasemin der Turning Point / Awakening war
✷ Welchen Herausforderungen sie als selbstständige Frau begegnet
Rund 12 Jahre war Yasemin in der Welt von Startups, Konzernen und Agenturen zu Hause. Sie wollte schon immer in Führungspositionen und arbeitete hart an ihrer Karriere, bis sie, wie sie es sagt, das Gefühl von einem “Soul Return” hatte. Das Gefühl, wieder bei sich anzukommen und zu spüren, wer man eigentlich ist, und für was man auf diesen Planeten kam. Plötzlich fühlte sich diese “normale” Arbeitskultur nicht mehr stimmig an und Yasemin wagte langsam den Schritt in die selbstständige Arbeit. Du findest Yasemin Vollmonds Channels hier:
Website yaseminvollmond.com
LinkedIn Yasemin Ege
Instagram @ yaseminvollmond
Empfohlene Bücher:
The Power of Now, Eckhart Tolle
A New Earth, Eckhart Tolle
Eastern Body Western Mind, Anodea Judith
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Du findest Modern Creativity hier:
Website modern-creativity.com
@ Modern_Creativity
@ Modern__Creativity
@ Modern__Creativity
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Als Praktikantin begann Anaïs Decasper ihre Karriere bei Radio Energy, wo sie zuletzt als eines der Aushängeschilder im Video-Team tätig war.
Heute produziert Anaïs selbstständig Comedy-Sketches und arbeitet als Schauspielerin, Journalistin, Moderatorin und Content Creatorin. Mit ihren witzigen und smarten Videos begeistert die Schweizerin Hunderttausende von Menschen auf Instagram und TikTok. Im Gespräch finden wir heraus, wie Anaïs dort gelandet ist, wo sie jetzt ist. Im Gespräch erzählt sie:
✷ Welche Rolle Radio Energy in ihrem Leben spielte
✷ Wie sie zu ihrem Job als Comedian kam
✷ Was ein authentisches Leben führen für Anais bedeutet
✷ Welche Ratschläge sie ihrem Past-Self auf dem Weg geben würde
Das Gespräch mit Anaïs war humorvoll, tiefgründig und wunderbar authentisch. Ich hoffe, es hat dir genau so gefallen wie mir. Der Podcast als Video in voller Länge findest du hier.
Du findest AnaÏs Channels hier:
Anais Instagram @anaisdecasper
Anais TikTok @anaisdecasper
Finde auf Aepsy.com Psycholog:innen, die zu dir und deinem Anliegen passen. Mit dem Code moderncreativity erhältst du CHF 50.– Rabatt auf deine erste Sitzung.
Du findest Modern Creativity hier:
Website modern-creativity.com
Instagram @modern__creativity
TikTok @modern__creativity
YouTube @modern_creativity
Production: Matthias Lahoda
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Nach über einem Jahr Modern Creativity stell ich mich DIR vor. Ich erzähl dir, wieso ich damit so lange gewartet habe und wieso mir Selbstdarstellung so schwer fällt.
Zudem erfährst du in der Episode, über was wir die nächsten drei Monate auf dem Podcast sprechen und wieso ich genau “Coming Out” als Thema wählte. Du erfährst:
✷ Was über den Schatten springen für mich bedeutet
✷ Welche Rolle Bodenständigkeit, harte Arbeit und Konsistenz in meinem Leben spielen
✷ Wieso meine Krisen heute doch irgendwie Sinn ergeben
Diese Episode war wirklich nicht leicht für mich aufzunehmen und hoffe, dass sie dich trotzdem inspirieren und ermutigen konnte, vielleicht auch mal über deinen Schatten zu springen.
Von Partygirl zu Agency life und jetzt angekommen (oder auch nicht) beim Podcasten. Ich bin gespannt, was die nächsten Jahre bringen und freue mich, weiterhin mit ganz viel Neugierde dieses Leben zu gestalten.
In Podcast referenzierte Episoden:
Episode 9 Human Design Reading mit Nicole Schneider
Episode 15 Achtsamkeitsjourney von Aepsy Co-Founder Nicolas Egger
Finde auf Aepsy Psycholog:innen, die zu dir und deinem Anliegen passen.
Mit dem Code moderncreativity erhältst du CHF 50.– Rabatt auf deine erste Sitzung bis Ende Jahr. aepsy.page.link/moderncreativity
Du findest Modern Creativity hier:
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YouTube: modern_creativity
Instagram: modern__creativity
TikTok: modern__creativity
Bild: Lukas Maeder
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Das Paar Xenia Stutz und Ronny Arnold waren 2.5 Jahren mit ihrem Bus “Elsa” in Europa unterwegs. Ihre Reisen dokumentierten sie beide online. Xenia nahm ihren bestehenden (online) Sportclub an fast jede Destination mit und Ronny startete den Account @onxeroad auf Instagram.
Fun Fact: Nur nach wenigen Monaten verzeichnete der Van-Life-Account Tausende von Followern und brachte die Community durch seine humorvollen Storys zum Lachen. In der Episode spreche ich mit den beiden darüber:
✷ Wieso sie sich für Van Life entschieden haben
✷ Was ihnen an diesem Alltag so gefällt
✷ Wie man als Paar auf 6m^2 eine Beziehung aufrecht erhält.
Vielleicht kennst du Xenia aus Episode 14 über Selbstliebe und Tapping. Falls nicht, hör rein.
Was für eine mutige Entscheidung, als Paar auf so engem Raum zu wohnen. Könntest du das?
Du findest Xenia und Ronnys Channels hier:
✨Xenias Instagram @xenia_stutz
✨Xenias YouTube Kanal @xenia_stutz
Onxeroad @onxeroad
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In dieser Episode erzählt Mindfulness-Expertin Elena Meger über ihre Erfahrung mit Vipassana: 10 Tage Schweigen, elf Stunden täglich meditieren. In Nepal hat Elena Vipassana gelernt und wird dieses Jahr ihren sechsten 10-Tages-Kurs absolvieren. Du erfährst in diesem Gespräch:
✷ Was Vipassana ist und wie der 10-Tägige Kurs aufgebaut ist✷ Was Elena zu ihrem ersten Vipassana nach Nepal führte✷ Was Elena am Schweigen fasziniert und was sie dabei entdeckt
Elena arbeitet als integraler Coach, Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin und ist Mitgründerin von Mindful Projects einem Beratungsunternehmen und Ausbildungsinstitut für angewandte Mindfulness und Coaching. Zudem führt Elena mit Caroline Bushra den Buchclub Vorleser_innen.
Falls dir Vipassana noch kein Begriff ist: In Vipassana, einem mehrtägigen Kurs, praktiziert man Achtsamkeit und fokussiert sich auf verschiedene Aspekte des eigenen Erlebens. Während eines Vipassana-Kurses konzentriert man sich bewusst auf die Beobachtung von Atemzügen, Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen. Diese Beobachtung erfolgt ohne Wertung, Interpretation oder das Festhalten an den Erfahrungen.
Durch diese intensive Selbstbeobachtung soll ein tieferes Verständnis der eigenen Geist- und Körperprozesse entstehen, was zu innerer Klarheit, Selbsterkenntnis und Weisheit führen kann. Die Praxis wird in Stille und Zurückgezogenheit durchgeführt, um die Konzentration zu vertiefen und äussere Ablenkungen zu minimieren.
Vipassana ist eine herausfordernde Praxis, die Selbstdisziplin, Geduld und Hingabe erfordert. Ich bewundere Elenas Entscheidung, seit über 6 Jahren jährlich hinzufahren.
Du findest Elenas Channels hier:
Mindful Projects Website: mindful-projects.org
Mindful Projects LinkedIn: @Mindful Projects
Elenas Instagram: @elena.shirin
Buchclub Vorleser_innen: @vorleser_innen
Du findest Modern Creativity hier:
Website: modern-creativity.com
YouTube: modern_creativity
Instagram: modern__creativity
TikTok: modern__creativity
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Andrea Martis Bestnote in der Schulzeit war im Aufklärungsunterricht. Aber das war nicht der Grund, wieso sie heute als Sexualpädagogin arbeitet. Durch einen gebrochenen Fuss kam Andrea darauf, sich zur Sexualpädagogin weiterzubilden. Heute lehrt sie an Schweizer Schulen, was Sexualität bedeutet und klärt Jugendliche auf TikTok auf.
Du erfährst in diesem Gespräch:
✷ Was Sex mit Kreativität zu tun hat
✷ Wieso es Gespräche über Sex und die eigene Sexualität braucht
✷ Wieso Sexualorgane nicht mehr oder weniger wert sind als andere
Du findest Andreas Channels hier:
Website: sexpaed.ch
TikTok: @sexpaed.ch
Instagram: @sexpaed.ch
Du findest Modern Creativity hier:
Website: modern-creativity.com
YouTube: modern_creativity
Instagram: @modern__creativity
TikTok: modern_creativity_
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Mit Michaela Aue, Host vom Podcast “Die Kunst du selbst zu sein”, Meditations- und Yogalehrerin spreche ich über die Sinnsuche, Selbstfindung und Sein. Wie können wir in der weltlichen und digitalen Welt wieder ins Sein finden? Was bedeutet Sinnsuche für Michaela und welche Rolle spielt dabei die Spiritualität? Das finde ich in diesem Gespräch heraus.
Ein sehr philosophisches Gespräch über den Sinn und Unsinn des Lebens, wie Michaela sagt. Zusammengefasst erfährst du von Michaela:
✷ Was Momente des Seins mit Erleuchtung zu tun haben
✷ Wieso das “klassische” Lebensmodell nie funktionierte
✷ Wieso Sein so schwierig mit Social Media zu vereinbaren ist
GEWINNPSIEL!
– Abonniere Modern Creativity auf Spotify, Apple Podcast App oder YouTube.
– Schreibe einen Kommentar auf Instagram mit diesem Emoji: und tagge eine:n Freund:in
– ODER schreibe mir an [email protected] für deine Teilnahme
Teilnahmeschluss 30.07.2023. Versand erfolgt an eine (1) Person in Europa.
Es freut mich wahnsinnig, dass Michaela nun Gast war auf dem Podcast. Wieso? Michaela hat als Enablerin eine wichtige Rolle auf meiner Journey gespielt. Nicht nur hat sie mir in der Konzeption dieses Podcasts geholfen, sie inspiriert mich auch immer wieder aufs Neue mit ihren Podcasts und ihrer Arbeit.
Du findest Michaelas Channels hier:
☯️ Website michaelaaue.com
☯️ Instagram @michaela_aue
☯️ Podcast die Kunst du selbst zu sein
Du findest Modern Creativity hier:
Website: modern-creativity.com
YouTube: modern_creativity
Instagram: modern_creativity_podcast
TikTok: modern_creativity_
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In dieser Solo-Episode wirds persönlich. Du erfährst, wieso es SO WICHTIG ist, Gefühle zu pflegen. Zu wissen, was du gerade jetzt in diesem Moment brauchst. Ich teile ein Erlebnis, das mir gezeigt hat, dass zu wissen, was man braucht, der Schlüssel ist, in unangenehmen Situationen sein kann.
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In dieser Episode erfährst du:
✷ Wie du den Raum für Kreativität schaffen kannst
✷ Die Schönheit vom sein und wieso Sein so wichtig ist
✷ Was dich die nächsten drei Monate erwartet
Mit dieser Episode läuten wir die neue Serie BE ein. BE auf Deutsch Sein wird uns die nächsten drei Monate, also bis ende September hier auf dem Podcast begleiten. Es geht ums integrieren, runterfahren und ums reflektieren.
Du findest Modern Creativity hier:
Website: modern-creativity.com
YouTube: modern_creativity
Instagram: modern_creativity_podcast
TikTok: modern_creativity_
Alle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu.
Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an [email protected] oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.
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