Afleveringen
-
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: @mshappydiet
--- MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
สวัสดีค่ะวันนี้ The Good Talk มีเเขกรับเชิญพิเศษคือ คุณมนต์ เเห่งช่อง @monamaison มาแชร์เบื้องหลังความคิดการทำงานที่ประสบความสำเร็จได้ไวมาก
มาดูกันซิว่ามุมมองหรือความคิดเเบบไหนกันนะที่ทำให้เธอเป็นผู้หญิงเเบบ Girl Boss ได้ขนาดนี้
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖
🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: @mshappydiet
--- MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
ใครที่มีอารมณ์ โกรธ เกลียด อิจฉา หรืออารม์ต่างๆที่ไม่รู้จะรับมืออย่างไร ลองดูคลิปนี้ดูค่ะ หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น เเละสามารถจัดการกับสถานการณ์ต่างๆได้อย่างเบาใจขึ้นนะคะ ✨
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: @mshappydiet
--- MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
การที่เราไม่มีขอบเขตหรือ Boundaries อาจทำให้ใครก็สามารถทำอะไรกับเราก็ได้โดยที่เค้าไม่สนใจความรู้สึกของเราเลย ลองหันมาสร้างของเขตหรือ Boundaries กันดูนะคะ ถ้าทำได้เชื่อว่าชีวิตจะมีความสุข เเละเจอกับความสงบมากขึ้น รวมถึงมีเเรงไปทำสิ่งต่างๆอีกด้วยค่ะ ✨🫶🏻
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: @mshappydiet
--- MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
ใครมีปัญหาชอบปวดหลังล่าง นวดเเล้วก็ไม่หาย ไปหาหมอได้ยามากิน หายเเต่ก็กลับมาเป็นอีก ต้องลองทำตามสองท่านี้ช่วยได้ค่ะ
___
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖
🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: / @mshappydiet
--- MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: ฟัง Self Love Club Podcast เต็มๆ ได้ที่ 🎧
Youtube, Spotify และ Apple Podcast (link in bio) Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic
💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🧘🏻♀️
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต #selfloveclub #mshappydiet #plantogenicplantprotein #antiaging #selfloveclubpodcast #TraditionalThaiMedicine
-
💌 ✨ใครที่ชอบทานแป้งและน้ำตาล วันนี้เมย์มีเคล็ดลับ 5 อย่างที่จะทำให้คนที่ชอบทานของหวานและของอร่อยยังมีความสุขต่อการกินแบบสุขภาพไม่เสียมากมาฝากค่ะ
--- Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖
🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: / @mshappydiet
--- MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
ใครมีสิ่งที่ตัวเองต้องทำเยอะจนลืมกลับมารักตัวเอง ไม่รู้ว่าต้องกลับมารักตัวเองยังไงจัดการเวลายังไง เเละเริ่มด้วยเรื่องง่ายๆใกล้ตัวที่อาจจะคาดไม่ถึงว่าสิ่งนี้เป็นภาษาบอกรักตัวเองได้อีกด้วย! ♥️🫶🏻✨
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖
🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่ Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: @mshappydiet
---
MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com Plantogenic 🥦💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
ใครที่คิดว่าชีวิตนี้ขาดหวานไม่ได้ ค่อย ๆ ปรับการกินตาม 5 เทคนิคนี้ เห็นผลแน่นอนค่ะ
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍Happy Mind, Healthy body🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่ Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: @mshappydiet
--- MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦💖
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co Website: www.plantogenic.co
-
การนอนเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก ๆ อย่างที่เคยได้คุยกันไปใน ep ที่แล้ว 'นอนดี อะไร ๆ ก็ดี' ปัญหาการนอนทำให้เรี่ยวแรงร่างกายและเรี่ยวแรงสมองในการใช้ชีวิตลดต่ำลงแปรผันไปตามคุณภาพการนอนเลยทีเดียว หลาย ๆ คนจำเป็นต้องพึ่งพาตัวช่วยต่าง ๆ ให้สามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเมลาโทนิน ยานอนหลับ วิตามิน หรือกิจกรรมบางอย่างเช่นการดูทีวี หรืออ่านหนังสือก่อนนอน หรือจนกระทั่งต้องพึ่งพาแอลกอฮอร์เพื่อให้สามารถนอนหลับได้ 🥱 แล้วเราจะทำอย่างไรเพื่อให้สามารถนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพอย่างยั่งยืน
ขอขอบคุณคุณหมอแต้ว พญ.ปุณฑริก ศรีสวาท แพทย์ผู้มีประสบการณ์ทางด้านปัญหาการนอนหลับ และ @holisticmedicalcentre สําหรับคําปรึกษาต่าง ๆ และเอื้อเฟื้อสถานที่ในการถ่ายทําค่ะ
-
นอนดีอะไร ๆ ก็ดี ไม่เกินจริง แต่ละช่วงอายุ แต่ละอาชีพ ส่งผลให้นิสัยการนอนปรับเปลี่ยน และแตกต่างกัน ช่วงเวลาการนอนที่แตกต่างกัน ก็ไม่ส่งผลเท่า ช่วงที่ได้นอน นอนได้ดี และนอนได้พอหรือไม่! ขอขอบคุณคุณหมอแต้ว พญ.ปุณฑริก ศรีสวาท แพทย์ผู้มีประสบการณ์ทางด้านปัญหาการนอนหลับ และ @holisticmedicalcentre สําหรับคําปรึกษาต่าง ๆ และเอื้อเฟื้อสถานที่ในการถ่ายทําค่ะ ___ Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น 🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
-
งานวิจัยมากมายยังคงถกเถียงกันในประเด็นของถั่วเหลืองว่ามีผลกระทบต่อฮอร์โมนจริงหรือไม่ ในเฉพาะในผู้หญิง มีหลายกระแสว่าในถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองนั้นมีสารกระตุ้นให้เกิดมะเร็ง! มีงานวิจัยมากมาย ทั้งอัพเดทและไม่อัพเดท และมีปัจจัยหลากหลายที่เราควรรู้ จะได้กินเต้าหู้ หรือผลผลิตจากถั่วเหลืองได้อย่างสบายใจค่ะ 🥰🌱
ขอขอบคุณคุณหมอหมิง พญ.มัลลิกา เตโชฬาร แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย (Anti-aging) และ @holisticmedicalcentre สำหรับคำปรึกษาต่าง ๆ และเอื้อเฟื้อสถานที่ในการถ่ายทำ
และขอขอบคุณ เส่งเฮงเต้าหู้ใบตอง (รายแรกและรายเดียวของไทยที่ได้มาตรฐานออร์แกนิกยุโรป การันตี non-GMO ทุกก้อน) ที่สนับสนุนการจัดรายการ Episode นี้นะคะ :)
-
กระแสวิธีการลดน้ำหนักได้ผลดี ได้ผลไว มีเยอะมาก ๆ แล้ววิธีไหนกันที่จะได้ผลกับเรา สิ่งนี้คนที่จะตอบได้ดีที่สุดก็คือร่างกายของเรานั่นเอง เลือกวิธีที่ปลอดภัยต่อร่างกาย และไม่หนักเกินใจเราจะรับไหว 😆 เพื่อความยั่งยืนในการดูแลรักษาสุขภาพและรูปร่างนะคะ
สิ่งที่สำคัญที่สุดยังคงอยู่ที่ความพอเหมาะและพอดี หมายถึงว่า ควบคุมอาหารอย่างพอเหมาะ ให้หัวใจยังมีความสุข และร่างกายไม่เครียดไปซะก่อน และพอดี คือรับประทานแต่พอดี ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์ทางสารอาหารแค่ไหน หากเกินพอดีเกินไป ก็จะกลายเป็นไม่ดีไปได้นะคะ 💕
เข้าใจร่างกายและจิตใจได้ดีแล้วก็จะสามารถดูแลสุขภาพร่างกายได้ยั่งยืน และมีความสุขค่ะ :)
ขอขอบคุณคุณหมอหมิง พญ.มัลลิกา เตโชฬาร แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย (Anti-aging) และ @holisticmedicalcentre สำหรับคำปรึกษาต่าง ๆ และเอื้อเฟื้อสถานที่ในการถ่ายทำ
-
เพราะฮอร์โมนเป็นเหตุ ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชาย เมื่อความสมดุลของฮอร์โมนเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเพราะ lifestyle หรืออายุ ล้วนส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ 😤 แต่ด้วยผู้หญิงมีความซับซ้อนของฮอร์โมนมากกว่า จึงเป็นไปได้ที่จะมีอาการมากกว่า และต้องการการดูแลมากกว่านั่นเอง
อาหารการกิน การออกกำลังกาย วินัยและแนวคิด! ก็สามารถช่วยชะลอ ลด และรักษาความไม่สมดุลได้ ไม่ว่าเพศหรือวัยไหน ๆ นะคะ
ขอขอบคุณคุณหมอเซิน แพทย์ทางเวชศาสตร์ชะลอวัย และ Kamalaya Koh Samui สําหรับข้อมูลและแนวทางการดูแลสุขภาพนะคะ 💚
---
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: https://youtube.com/@MSHAPPYDIET
---
MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
Mind over matter สภาพจิตใจส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกาย สุขภาพใจดี สุขภาพร่างกายแข็งแรงตาม slogan ของช่องเราเลยค่ะ เพราะความเครียดนั้นเป็นสาเหตุเบื้องต้นของอาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปวดหัว ไมเกรน หรือส่งผลให้นอนไม่หลับ เพราะความแปรปรวนของธาตุไม่สมดุลตามหลักแพทย์แผนไทย หากรู้ที่สาเหตุ เราก็คงจะแก้ปัญหาได้ไม่ยาก แต่มันไม่ได้ง่ายแบบนั้น 🙃 ลองให้สมุนไพร และอาหารเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยผ่อนคลายและเยียวยาจิตใจนะคะ 🌱
ขอขอบคุณคุณหมอบลู น.ส.ณัฐติฌา อ่วมขันธ์ แพทย์แผนไทยประยุกต์ บริษัท กรุงเทพทิพโอสถ จํากัดสําหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ 💚
-
วันเกิดก็บอกลักษณะสุขภาพได้ ไม่ใช่เพียงแค่ดวงชะตาเพียงอย่างเดียว 😜 วงล้อนี้สามารถวิเคราะห์ธาตุเจ้าเรือน และศึกษาจุดอ่อนของสุขภาพ เพื่อใช้ในวิเคราะห์ถึงวิธีการดูแลรักษาร่างกายและอาหารที่เหมาะสมกับแต่ละธาตุอีกด้วย
ขอขอบคุณคุณหมอบลู น.ส.ณัฐติฌา อ่วมขันธ์ แพทย์แผนไทยประยุกต์ บริษัท กรุงเทพทิพโอสถ จํากัดสําหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ 💚
---
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: https://youtube.com/@MSHAPPYDIET
---
MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
โรคภูมิแพ้ 🤧 เป็นเหมือนโรคสามัญที่เราทุกคนคงคุ้นเคยกันดีทั้งลักษณะอาการ และสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้
แพทย์แผนไทยดูแลและรักษาอาการภูมิแพ้อย่างไร และสมุนไพรมีส่วนช่วยลดและรักษาอาการภูมิแพ้ได้อย่างไร EP นี้ เรามีโอกาสได้คุยกับ "คุณหมอบลู" แพทย์แผนไทยประยุกต์ ที่ปรึกษาสำคัญของ Plantogenic กันค่ะ 🌱
---
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: https://youtube.com/@MSHAPPYDIET
---
MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
โพรไบโอติกส์ หรือ จุลินทรีย์ชนิดดี ที่หลายคนได้ยินกันบ่อย โดยเฉพาะคนที่กำลังมองหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพให้ดีจากภายใน แต่ว่า…โพรไบโอติกส์มีประโยชน์อะไรกับร่างกายเราบ้าง? ช่วยแค่เรื่องขับถ่ายอย่างเดียวไหม? ต้องกินอาหารเสริมเพิ่มรึเปล่า? และอีกหลากคำถามที่จะชวนทุกคนมารู้จักโพรไบโอติกส์กับ ‘คุณหมอไอซ์’ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพลำไส้ และจุลินทรีย์ในลำไส้กันค่ะ 🔬✨
---
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: https://youtube.com/@MSHAPPYDIET
---
MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
ในแต่ละวันเราหลายคนต้องผ่านช่วงเวลาการใช้ชีวิตอันแสนวุ่นวาย และหลายครั้งยังพลางคิดถึงปัญหาต่างๆ ทั้งจากการทำงาน ชีวิตส่วนตัว ไปจนถึงตอนเราหลับ ทำให้สมองแทบไม่ได้พักการใช้งานตลอดวัน จนอาจสะสมกลายเป็นผลเสียต่อสุขภาพจิตใจ 💔 วันนี้เมย์อยากชวนทุกคนมาปิดมือถือ เปิด Silent Mode ให้ตัวเองกันค่ะ และวันนี้เมย์ยังมากับแขกรับเชิญคนพิเศษ ที่มีวิถีชีวิตสุด Active กับ 'คุณหวาน Vegan Calendar' ที่จะมาแชร์ชีวิตอีกมุมที่แสนสงบ และเทคนิคการฝึกสมาธิ แบบไม่ต้องนั่งสมาธิ ให้เราได้พักใจ รีชาร์จตัวเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดี มีพลังออกไปใช้ชีวิต ✨
---
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: https://youtube.com/@MSHAPPYDIET
---
MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
-
Plant-based และ Vegan เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์การกินที่กำลังมาแรงมาก จนทำให้หลายคนอยากหันมาเริ่มต้นทำธุรกิจสายสุขภาพ แต่เอ๊ะ! จะเป็นแค่เทรนด์ไหมนะ? จะมั่นคงรึเปล่า? ต้องทำยังไงถึงจะปัง? วันนี้เมย์ยังอยู่กับแขกรับเชิญผู้เชี่ยวชาญด้านการทำธุรกิจเกี่ยวสุขภาพกับคุณหวาน Vegan Calendar บอกเลยค่ะว่า ถ้าเพื่อนๆ คนไหนกำลังเล็งจะเริ่มต้นทำธุรกิจ Plant-based หรือ Vegan อยู่ ห้ามพลาดอีพีนี้เลยค่ะ! ✨
___
ฟัง Self Love Club Podcast เต็มๆ ได้ที่ 🎧 Youtube, Spotify และ Apple Podcast (link in bio)
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🧘🏻♀️
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
#selfloveclub #mshappydiet #plantogenic #vegan #plantbased
-
เพราะคนเราเปลี่ยน 'การกิน' กันได้ 🥗 อีพีนี้พบกับแขกรับเชิญคนพิเศษ ‘คุณหวาน’ Vegan Calendar ผู้ที่ชื่นชอบการทาน Vegan เป็นชีวิตจิตใจ แต่เคยรู้กันไหมคะว่าคุณหวานเองก็เคยเป็น Meat Lover มาก่อน! คุณหวานจะมาแชร์ประสบการณ์เส้นทางการเปลี่ยนแปลงวิถีการกิน ของสายรักเนื้อสัตว์มาเป็นสายรักการกินผักว่า เริ่มต้นได้ยังไง? หันมากินผักแล้วมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง? มีทริคอะไรสำหรับคนที่อยากเริ่มทานผักเพราะรักตัวเองบ้าง? มาฟังคุณหวานเรื่องราวจากคุณหวานกันค่ะ 💕
---
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱
Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น
🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต
🎧 ติดตามพวกเราได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO
Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw
YouTube: https://youtube.com/@MSHAPPYDIET
---
MSHAPPYDIET 🏃🏻♀️ ✨
Instagram: instagram.com/mshappydiet/
Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET
TikTok: tiktok.com/@mshappydiet
Website: www.mshappydiet.com
Plantogenic 🥦 💕
Instagram: instagram.com/plantogenic.co/
Facebook: facebook.com/plantogenic.co
TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co
Website: www.plantogenic.co
- Laat meer zien
