Afleveringen

  • Den här gången bjuder vi på ett lite kortare avsnitt där musik och kreativitet står i fokus.

    Programledare: Isabelle Ulfsdotter och Monica Walldén

    Reportage: Wispen är aktuell med debutplatta

    Wispen Sjöblom är aktuell med sin debutplatta Sånger om livet. Hon gör även podden Ett varv i mina skor. Vi träffar henne och snackar om kreativitet och om livskvalitet, om att uppleva, inte bara överleva.

    Här hittar du Wispens musik på Spotify: https://open.spotify.com/artist/71k2PSZTZf9KcGOcqQIZ4L?si=56uI6veGTNOVhYKKE2EzXA

    Wispens podd Ett varv i mina skor: https://open.spotify.com/show/3MjZhJe2Qfke75TmJD7JMS?si=5a0ef5c2ac604de1

    Stötta din hund när fyrverkerierna smäller

    Med bara dagar kvar till nyårsafton har fyrverkerierna börjat smattra. Hör hur du kan stötta din hund, och samtidigt själv hålla dig lugn, när det smäller som värst. Vi pratar med Jennie Lindhé på ledarhundsverksamheten som delar med sig av sina kunskaper.

    Hon tipsar om att man kan träna sin hund inför nyårsafton med fyrverkeriljud. Ett exempel på en sådan spellista på Spotify kommer här: https://open.spotify.com/playlist/3QeS7pJjCdnefMLZ8JTFbF?si=2507ffd15ee54fe9

    Techpepp: gör egna inspelningar

    I Techpepp tipsar Claudio Quitral om hur man kan spela in, och även redigera ljud, i sin smarta telefon.

    Apples Röstmemon är förinstallerad på Apple-telefoner.

    Just Press Record på Appstore

    Hokusai Audio Editor på Appstore

  • Synpodden testar fäktning, får följa Parasport Sveriges projekt Träningspasset, pratar fotboll och 5-a-side och motiverar oss till vinterlöpning med en Synpoddenveteran. I Techpepp utforskar vi orienteringsappar som Soundscape och Voice Vista.

    Programledare: Isabelle Ulfsdotter och Monica Walldén

    För den som har en synnedsättning kan det upplevas svårt och krångligt att börja träna eller idrotta, men det är något som Parasport Sverige vill ändra på. Hör Josefin Lindblom berätta om projektet Träningspasset. Josefin reder ut vilka hinder som kan finnas i skolan och inom idrottsrörelsen, och hur Parasport jobbar för att överbrygga dem.

    Vi startar med buller och bång, genom att ge er ett smakprov på projektets digitala träningspass.

    https://parame.se/

    https://parasport.se/om-forbundet/forbundsutveckling/pagaende-projekt/traningspasset

    Vi får veta mer om parafäktning och Isabelle Ulfsdotter provar på att fäktas med ögonbindel. I reportaget träffar vi Emil Erdtman, Magnus Gustavsson och Thomas Mebratu.

    Vill du börja fäktas? Här finns mer info:

    Djurgårdens IF:s fäktförening https://www.diffencing.se/start/?ID=403498

    Svensk Fäktnings Parasida: https://svenskfaktning.se/para/

    Kan man spela fotboll om man inte ser? Mark Blake, eldsjäl och projektledare, berättar om 5-a-side, eller blindfotboll, en sport som ökar i popularitet.

    Mer info om 5-a-side:

    Instagram: https://www.instagram.com/sweden_5_a_side/

    Telefon: Mark Blake 0733-702593

    Hitta din lokalförening: https://parame.se/sok/?q=5-a-side

    I studion snackar vi med Johan Häglerud om löpning och han beskriver känslan inför ett maratonlopp. Ska det bli så att både Monica och Isabelle står på startlinjen i juni nästa år? Den som lyssnar får se.

    Techpepp lär oss orientera oss utomhus med hjälp av GPS-appar, något som kan vara väl så värdefullt ute på en promenad eller löprunda. Vi testar uppföljarna till Soundscape och appen VoiceVista.

    VoiceVista på Appstore för iPhone

    Soundscape Community på Appstore för iPhone

    Simple Interval Timer på App Store för iPhone

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • Synpodden träffar Frida Ingha, journalist, konstnär, föreläsare och aktivist. Du får höra mer om hur evolutionen påverkar våra fördomar och rädslor. Vi pratar även om rätten till en sexuell identitet. Kan, och får, man ha ett sexliv om man lever med personlig assistans?

    Frida har dövblindhet och använder rullstol. Genom sin webbplats ettgottliv.com vill hon både informera och utmana.

    Den 30 november stängs den populära e-posttjänsten Smartlist ner efter 30 år på nätet. Här har funkisar diskuterat sedan modemens dagar. Vi pratar med Joakim Nömell, en av skaparna bakom Smartlist.

    Vi möter även Mattias Winsa, ny ordförande för Unga med synnedsättning, som pratar om sin första tid i rollen, sin vision för organisationen, de utmaningar US har att tampas med framöver och hur viktigt det är att utmanas till att bli mer självständig.

    I Techpepp får vi veta hur AI kan göra oss mer självständiga. Vi provar appen Be my AI som bland annat bjuder på en detaljerad presentation av en sushimeny – vem vill inte ha möjlighet att beställa god sushi? Vi tar även ett snack om, och med, Chat GPT.

    Länkar

    Chat GPT på Appstore för iPhone och iPad

    Chat GPT för Android på Google play

    Be My Eyes på Appstore för iPhone och iPad

    Be My Eyes för Android på Google Play

    Programledare: Isabelle Ulfsdotter och Monica Walldén

  • Synpodden är tillbaka! Det är premiär för nya programledaren Isabelle Ulfsdotter som kommer att podda tillsammans med Monica Walldén resten av året.

    Vi undersöker i Techpepp olika sätt att lyssna på poddar och hur man gör för att hitta nya favoriter. Vi träffar en hemlös synskadad man och vår förbundsjurist Anna Quarnström reder ut vad som brister när människor hamnar mellan stolarna på detta vis. Vi träffar förbundsordförande Niklas Mattsson som ger oss nyheter om flytten av ledarhundsverksamheten och tankar kring SRF:s framtid efter den senaste konferensen.

    Programledare: Monica Walldén och Isabelle Ulfsdotter

    Ljudtekniker: Isabelle Ulfsdotter

    Techpepp om att lyssna på poddar

    Hur hittar jag nya favoritpoddar – och framför allt, hur fungerar alla de där apparna egentligen? Claudio Quitral lär oss att hantera den förinstallerade poddspelaren i Iphone och Ipad, hur man navigerar runt i Spotifyappen om man har en Androidtelefon och hur man når SRF:s webbradio.

    I avsnittet tipsade vi bland annat om dessa poddar:

    Blindtech support

    Apple podcasts https://podcasts.apple.com/se/podcast/blindtechsupport-podcast/id1582838452

    Spotify https://open.spotify.com/show/2XlAM2ezOjW4d9rAjwbO1R?si=398a7ab811eb4cb6

    Living Blindfully

    Apple podcasts https://podcasts.apple.com/se/podcast/living-blindfully/id973360653

    Spotify https://open.spotify.com/show/28lxmKZlp7bSfN48vZLTWK?si=4db56e0d7ec44acc

    Synpodden vill även tipsa om andra poddar som ges ut av Synskadades Riksförbunds distrikt runtom i landet.

    SRF Skåne: Ur vår synvinkel

    Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/se/podcast/ur-v%C3%A5r-synvinkel/id1592117315

    Spotify https://open.spotify.com/show/2R8RgoqyjWGEef94jY9jtK?si=0098f1d163494af9

    SRF Göteborg: Ögoncasten

    Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/se/podcast/%C3%B6goncasten/id1627301847

    Spotify https://open.spotify.com/show/7KVuNTFoL6IkxFHovykR0C?si=b04e47d488bd40c6

    SRF Västernorrland: Med öppna ögon

    Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/se/podcast/med-%C3%B6ppna-%C3%B6gon/id1607188548

    Spotify https://open.spotify.com/show/7761L8vuBtvHP2c8UHL0lU?si=99ebf99bdd6047fe

    SRF Örebro: Vi ser dig

    https://www.srf.nu/distrikt-och-branschforeningar/distrikt/srf-orebro-lan/vi-ser-dig-podd/

  • Synpodden pratar om föräldraskap, hur det fungerar att vara förälder när man har en synnedsättning men även att vara seende förälder till ett synskadat barn.

    Hur gör man för att hushålla med sin energi, vilka strider är värda att utkämpa och Vi pratar om copingstrategier och minoritetsstress med Sara Ytterbrink Nordenskiöld, legitimerad psykolog och förälder som även har en egen synnedsättning. Även hennes barn Mir medverkar i samtalet.

    Vi får även höra vad som kan brista i skolsituationen. Alicia Pettersson berättar om sina upplevelser från skolan för Caroline Kahr Gollungberg, ett inslag som tidigare varit med i Synpodden #17, valpodden om skolan.

    Cecilia Ekstrand, som jobbar som intressepolitisk handläggare på SRF:s rikskansli, hjälper oss att bena ut vad man egentligen har rätt till för stöd från det offentliga när man har en synnedsättning och hur SRF arbetar intressepolitiskt med habilitering och skolfrågan.

    Synskadades Riksförbund har mycket verksamhet riktad både till synskadade barn och föräldrar till synskadade barn. Christine Héli, handläggare för barn- och föräldraverksamheten på SRF, berättar om vad som händer den närmaste tiden.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

    Mer information om SRF:s barn- och föräldraverksamhet

    https://www.srf.nu/det-har-gor-vi/barn/

    Mer information om SRF:s intressepolitiska arbete för barn

    https://www.srf.nu/det-har-vill-vi/aktuella-fragor/fragor-vi-driver/barn-och-stod-i-skolan/

    Verksamhet hos distrikt och lokalföreningar

    Det händer mycket ute i distrikten och lokalföreningarna. För mer information om vad som är på gång där du bor, leta upp din förening här: https://www.srf.nu/om-oss/organisation/distrikt-och-lokalforeningar/

    Unga med synnedsättning

    Mer information: https://www.ungsyn.se/

    Vi nämnde US Stockholms ungdomsgård. Här finns mer information:

    Unga med synnedsättning Stockholms ungdomsgård startar 13 augusti varje onsdag 17.30–21.30 på Lidnersgatan 10 i Kristineberg. Det är gratis att delta på den. Mer information finns Rakel Eriksson, ombudsman, Unga med Synnedsättning Stockholm 076-539 92 68. [email protected]

  • Vad innebär det att ledsaga? Hur gör man, vad kan man förvänta sig av sin ledsagare och är det skillnad att bli ledsagad av en kompis eller en avlönad ledsagare? Synpodden reder ut tillsammans med Anne-Lie Telning.

    Henrik Götesson och Lena Nisula Wester delar med sig av dråpliga ledsagarsituationer till vår reporterpraktikant Jonathan Andersson.

    Techpepp: Digitala navigeringsverktyg

    Det finns ju en stor frihet i att kunna ta sig fram på egen hand. Många har haft stor nytta och glädje av det digitala navigeringsverktyget Soundscape från Microsoft. Dessvärre kommer Soundscape sluta att fungera i slutet av juni 2023. Därför vill Synpodden tipsa om några alternativ som man kan använda i stället:

    BlindSquare, IOS, 499 kr: BlindSquare i App Store (apple.com)

    Ariadne GPS, IOS, 69 kr: Ariadne GPS on the App Store (apple.com)

    Vision & motion, IOS: Vision & Motion i App Store (apple.com)

    Lazarillo, IOS: Lazarillo - Accessible GPS on the App Store (apple.com)

    Lazarillo, Android: Lazarillo Accessible GPS - Apps on Google Play

    RightHear, Android: RightHear - Blind Assistant - Apps on Google Play

    Claudio Quitral visar hur Blindsquare fungerar i praktiken och vi utforskar omgivningarna runt rikskansliet.

    Unga med synnedsättning väljer ny ordförande

    Den 28 juni till 2 juli i år håller Unga med synnedsättning riksstämma, och då ska de även välja ny ordförande eftersom Frida Karlander slutar efter fyra år. Synpodden har fått en pratstund med Frida, som reflekterar över sin ordförandetid och delar med sig av sina tankar om US framtid.

    Vi får även träffa de tre ordförandekandidaterna Linus Johansson, Tomas Törnblom Nilsson och Mattias Winsa, som berättar varför de vill bli valda till ordförande och vad de har för ambitioner för US framöver.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

  • Low Vision Song Contest

    Dagen innan finalen i Eurovision Song Contest arrangerade den tyska synskadadeorganisationen DBSV den andra utgåvan av Low Vision Song Contest. En musiktävling med synskadade artister och låtskrivare från hela världen. Gruppen Synliga representerade Sverige med låten ”We’re gonna have a party”. Synpodden träffar bandmedlemmarna Ulf Nordquist, Ulrika Norelius och Sven Westin som berättar mer om tävlingen men också om deras kommande resa till Brasilien.

    Låten ”We’re gonna have a party” är skriven av Ulf Nordquist och Sven Westin och släpps på Spotify den 24 maj. Videon till låten hittar du redan nu på Youtube: https://youtu.be/tnpxohBMFlk

    Höstens resor med SRF Go

    Paulina Korbak berättar om kommande resor med synskadades egen resebyrå SRF Go (tidigare SRF Fritid). Under hösten finns det möjlighet att åka till Rhodos, Mallorca, Tallinn, Gekås i Ullared och du kan båtluffa i Stockholms skärgård med Almåsa som utgångspunkt. Vi får också veta mer om hur du kan skräddarsy din egen resa.

    Med SRF Go betalar du din egen resa, men SRF Go tillhandahåller minst en ledsagare per två synskadade och står för alla ledsagarkostnader.

    Vill du anmäla dig kan du kontakta Paulina Korbak på 08-39 92 90 eller [email protected]

    Sista anmälningsdag för höstens resor är 14/6 2023.

    Techpepp: Betalkort i mobilen

    De flesta mobiltelefoner idag är utrustade med ett så kallat NFC-chip som gör det möjligt att genomföra kortbetalningar och verifiera dig med telefonen istället för att använda din PIN-kod. I det här avsnittet av Techpepp visar Claudio Quitral förbundsordförande Niklas Mattsson hur man lägger till sitt betalkort i mobilen.

    I inslaget visar Claudio och Niklas hur det fungerar med iPhone (Apple Pay) och Handelsbanken men det här går även att göra med andra banker, med andra telefoner och även med en del smarta klockor.

    SRF:s nätverk och intressegrupper

    Vid sidan av lokalföreningar, distrikt och branschföreningar kan du inom SRF starta nätverk och intressegrupper. Ett perfekt sätt att sluta samman synskadade personer med samma intressen. Robert Lindblom är handläggare för medlemsengagemang på SRF och lär oss mer om vilka nätverk som finns och hur du kan starta ditt eget nätverk.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

  • Synpodden besöker Iris Hjälpmedels nya showroom, pratar om förenklad datorhantering med Polarprint och läs- och orienteringshjälp med Insyn.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

    Det är inte alltid lätt att veta vilket hjälpmedel man har behov av eller hur man ska använda det. Av den anledningen har Iris Hjälpmedel öppnat ett showroom på Södermalm i Stockholm med verklighetstrogna miljöer i form av vardagsrum, kontor, kök och badrum. Synpodden har besökt dem där och fick en pratstund med vd Åsa Lodin samt kunden Iris Schyberger, som botaniserade bland sortimentet.

    Iris Hjälpmedels Showroom

    Besöksadress: Östgötagatan 83, Stockholm
    Öppettider: vardagar kl 10–17. Grupper är välkomna att boka tid även utanför ordinarie öppettider.
    Telefon: 08-39 94 17
    E-post: [email protected]

    Enklare datorhantering

    Tycker du att det är krångligt att göra dina bankärenden? Önskar du att det vore bli enklare att hålla kontakt med vänner och familj? Vill du kunna få posten skannad och uppläst? Vill du samla ihop alla datorfunktioner på ett enkelt vis? Synpodden har pratat med Thomas Göthberg från Polarprint, som visar oss programmet Guide Connect, som är designat av och för personer med synnedsättning. Alla menyer och dialogrutor går att förstora och visas med högkontrastfärger. Talsyntes ingår för att få skärmens innehåll uppläst.

    Mer information om programmet: https://polarprint.se/produkt/4919/GuideConnect.html

    Inför ett besök på en syncentral rekommenderar Thomas Göthberg att man hör av sig till Polarprint för att få veta mer om sortimentet.

    Telefon: 010-470 99 00
    E-post: [email protected]
    www.polarprint.se

    Läshjälpmedel och orienteringshjälp

    Synpodden besöker Insyn Scandinavia där Frank Skaret och David Renström visar Orcam Read, en bärbar handhållen läsmaskin med en smart kamera som läser upp text från alla tryckta ytor och digitala skärmar med OCR-hantering och talsyntes. Det gör att du kan läsa allt från din bok, morgontidning, mjölkpaket, skyltar och menyer till dataskärmen och läsplattan.

    En annan slags läskamera är Orcam Eye som går att fästa på glasögonbågen och som läser upp text som användaren pekar på. Det gör den till ett smidigt orienteringshjälpmedel eftersom man kan peka på skyltar, butiksfönster och annat för att komma rätt.

    https://insyn.se/produkter/orcam

    Vi får även uppleva systemet Navilens, som genererar små QR-koder som går att skriva ut på klisterlappar och montera på platser som man vill kunna hitta till, till exempel dörrar. Sedan läser man av koden med en app i sin smarta telefon. Etiketterna finns både för privat bruk och offentliga miljöer, så att exempelvis en kommun kan märka upp platser som alla kan läsa av med appen.

    https://insyn.se/produkt/navilens-etikettpaket

    För mer information om Insyns produkter:

    Telefon: 010-455 04 00
    E-post: [email protected]
    https://insyn.se/

  • Synpodden träffar Lisbet Malmborg som ger sina bästa tips om hur man kommer igång med sin hemmaodling. I Techpepp får vi lära oss att identifiera fågelsång. Vi minns även Lennart Nolte, legendarisk profil inom SRF som tyvärr avled under påskhelgen.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

    Varför ska man odla egna tomater? Egenodlade tomater är mycket godare, de är inte besprutade, man blir lycklig av att äta sina egna tomater, man lär sig något nytt varje odlingssäsong, det är roligt att dela med sig av plantor, tomater, fröer och erfarenheter. Det är några av de skäl till att Lisbet Malmborg odlar själv och hon delar frikostigt med sig av sina bästa tips till er lyssnare.

    Fler tips och utbyte finns i gruppen Odlarglädje för synskadade som vi nämner i programmet: https://www.facebook.com/groups/603726584242603/

    Andra odlingsgrupper

    Fröbytarna https://m.facebook.com/groups/421095988339359/?ref=share

    Odla i pallkragen https://m.facebook.com/groups/1645033102397174/?ref=share

    Tomatfrön köpes/säljes/bytes! https://m.facebook.com/groups/1131493440216506/?ref=share

    Odla på balkong och terrass https://m.facebook.com/groups/821607807932622/?ref=share

    Vi som odlar Chili hemma https://m.facebook.com/groups/734107290051785/?ref=share

    Tomatklubben https://m.facebook.com/groups/345278192162253/?ref=share

    Tomat och Vitlöksklubben ”Tomatkungens rike” https://m.facebook.com/groups/1033863346711583/?ref=share

    Techpepp

    Synpodden testar appen Kvitteromat IOS: Kvitteromat - Fågelsång ID i App Store (apple.com) som finns för Iphone, Ipad och Applewatch.

    Vi testar även appen Viltapp som finns för både Android och Iphone.

    Viltappen IOS: Viltappen on the App Store (apple.com)

    Viltappen Android: Viltappen – Appar på Google Play

    Talsyntesbuggen i Ios 16

    I samband med uppgradering till iOS 16 läser samtliga svenska talsynteser vissa sifferuttryck på ett felaktigt sätt. Det gäller:

    Siffror >=1 0000,00 som dessutom:

    Består av ett mellanslag Består av en eller flera decimaler

    Om punkt används som tusentalsavskiljare läses siffran korrekt. Ett tusen etthundraett komma fyrtiofem. Om sifferuttrycket föregås eller följs av Sek fungerar det också korrekt.

    Hur problemet kan kringgås

    Ställ in så att alla skiljetecken (all interpunktion) läses upp för de appar eller kontexter där det behövs eller konfigurera rotorvalen så att skiljetecken finns som rotorval.

    Det går att skapa en så kallad aktivitet med inställningar som ska gälla för specifika appar. Gå till Hjälpmedel, Inställningar, Voiceover. Välj aktiviteter, ny aktivitet. Under utförlighet, interpunktion, välj all interpunktion. Under appar, markera appar som ofta innehåller sifferuttryck som behöver läsas rätt.
    Claudio Quitral har gjort en skärminspelning om hur man skapar en aktivitet med alla skiljetecken.

    https://srfriks-my.sharepoint.com/:v:/g/personal/claqui_srf_nu/Efs7mpDwKQhOhGX-8HNcWD8B4AfuQTbLLN71EfdSUuj-FA?e=sISzMI

    Rotorvalen konfigureras under Voiceover-inställningarna, rotor.

    Vi minns Lennart Nolte

    Lennart Nolte, tidigare ordförande i SRF i 18 år mellan 1986 och 2004 och en tongivande person i organisationen, gick tyvärr bort under långfredagen i en ålder av 81 år. Vi spelar upp en intervju med Lennart som han gjorde inför förra kongressen, då han såg tillbaka på sin ordförandetid och berättade om sina tankar om arbetet för synskadades rättigheter. I inslaget sjöng Marie Häglerud sången "Tiden som du äger", som hon skrev tillsammans med Ulf Nordquist.

    En längre text om Lennart finns här: https://www.srf.nu/nyheter/vara-nyheter/2023/till-minne-av-lennart-nolte/

  • I detta extra långa påskavsnitt får du träffa Mickaela Persson, som precis har blivit belönad med det prestigefyllda Katapultpriset som Författarförbundet delar ut. Vi reder ut vad Trafikanalys kom fram till i sin nyligen släppta färdtjänstutredning och hur det kan underlätta möjligheten att få färdtjänsttillstånd. Vi pratar också om att studera på universitet och högskola.

    För ett år sedan, efter påtryckningar från bland annat Synskadades Riksförbund, fick Trafikanalys i uppdrag att göra en översyn av tillståndsgivningen för färdtjänst. Den sista mars presenterades deras slutsatser. I Synpoddens studio möter vi Jimmy Pettersson, intressepolitisk handläggare på SRF med bland annat ansvar för färdtjänstfrågan och Anna Quarnström, som är förbundsjurist på SRF. De reder ut vad utredningen kom fram till och hur det kommer att påverka möjligheterna att få färdtjänsttillstånd, om förslagen blir verklighet.

    Synpodden får även en pratstund med SRF-medlemmen Mickaela Persson, som debuterade förra året med diktsamlingen ”En adept till mästaren av schack gör en inre färd i Sibirien”. Nu har hon belönats med Katapultpriset, som Sveriges Författarförbund delar ut. För närvarande finns boken i svartskrift samt i punktskrift.

    Mer om boken på förlagets webbplats: länk
    Länk till boken i Legimus:

    Studera med synnedsättning

    Fram till den 15 april går det att söka till universitet eller högskola. Synpodden träffar studenten Lisa Ly som berättar om hur hon får sina studier att fungera och vad som är utmanande när man har en synnedsättning. Vi pratar vidare om ämnet med Mathilda Karlsson Aldén, samordnare för studenter med funktionsnedsättning på Linnéuniversitetet, Lennart Karlsson som är intressepolitisk handläggare på SRF och Anders Ziethén, ombudsman på Unga med synnedsättning.

    Mathilda Karlsson Aldéns bästa tips för att lyckas med studierna Undersök redan när du söker en utbildning hur de stöttar personer med funktionsnedsättning på det aktuella lärosätet. Det finns mycket information på deras webbplatser om hur man ansöker om pedagogiskt stöd etc. Knyt en kontakt med samordnaren, ring eller boka ett möte innan terminen börjar för att sondera terrängen och ta reda på om det är något särskilt du bör tänka på. Med hjälp av en samordnare eller studievägledare kan du få hjälp att ta reda på vilket generellt stöd du kan få, som talboksstöd, stödprogram, introduktionskurser. Om du ska studera på plats är det bra att åka dit i förväg och boka en guidad tur. Lisa Lys bästa tips för att lyckas med studierna (punktlista) Fundera på vad som passar dig bäst – att studera på plats eller på distans. Gå med i Facebookgruppen Studera med synnedsättning länk Saker måste få ta tid! Var inställd på det och väl förberedd. Använd anteckningsmetoden Zettelkasten för att strukturera dina anteckningar Zettelkasten på svenska

    https://squeezegrowth.com/sv/zettelkasten-system/

    Zettelkasten är en metodform för att hantera anteckningar, idéer eller information som man är intresserad av. Metoden går ut på att skriva korta anteckningar som kan användas till olika projekt. Man kan göra tre former av anteckningar:

    Snabb anteckning: Skriv om informationen och varför den är intressant. Referensanteckning: Var kommer informationen ifrån? Permanent anteckning/länkanteckning: koppla ihop olika anteckningar med varandra.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

  • Hör hit alla spelsugna. Det finns många spel som är tillgängliga när man har en synnedsättning. Vi går igenom allt från brädspel och kortspel till Iphonespel, tv- och dataspel. Väck leklusten och följ med!

    I detta avsnitt fördjupar vi oss i spelvärldens många skepnader. Förutom de spel som redan är tillgängliga finns det många saker man kan göra själv med relativt enkla medel.

    I Techpepp visar Claudio Quitral tillgängliga Iphonespel i tre kategorier: text- och frågespel, pussel och actionspel, där den sista kategorin kräver hörlurar eftersom det handlar om att förflytta sig i en ljudmiljö.

    Vi flyttar oss vidare till tv- och dataspelsvärlden, där Robert Lindblom testar dataspelet Hogwarts Legacy och berättar om att tillgänglighetstesta God of War: Ragnarök.

    5 tips för att tillgängliggöra ditt brädspel Använd reglett eller Perkins för att punktmärka kort. Det går att limma fast finkornig sand på pjäser eller andra föremål för att t ex. kunna skilja en färg från en annan. Om du är synsvag och har problem med att skilja på färger så går det utmärkt att måla om pjäser och brickor med exempelvis sprayfärg. För att kunna fixera spelpjäser och känna var de ska stå på spelplanen går det att använda genomskinligt kardborreband. Vaxsnören går att fästa på spelplaner för att få den mer kännbar.

    Sprayfärg, lim och sand finns att köpa på t ex. Panduro eller liknande pysselaffärer. Det går också att printa egna spelpjäser med 3D-skrivare. Det finns företag som kan hjälpa till för några hundringar.

    Projektet DOTS RPG har tagit fram 3D-modeller med punktmärkta tärningar. En del spel, t ex. Dungeons & Dragons, kräver tärningar med fler än sex sidor. Du kan beställa tärningarna via deras hemsida (https://www.dotsrpg.org/) eller ladda ner 3D-modellerna själv och skriva ut på en 3D-skrivare.

    Tillgängliga bräd- och kortspel

    MTM tillgängliggör kort- och brädspel, som sedan säljs hos Iris Hjälpmedel. Generellt handlar det om att visuell information som är avgörande även ska finnas taktilt, så att alla kan spela tillsammans oavsett synförmåga. Här kan du läsa om hur processen går till. Länk till artikel

    Tillgängliga spel hos Iris Hjälpmedel: https://www.irishjalpmedel.se/Spel-for-synskadade-sv-1333/pm

    Digitala spel

    En engelsk samlingsplats för ljudspel och spel som är tillgängliga för personer med synnedsättning: audiogames.net

    Iphonespel Dice World: Dice World® 6 Fun Games on the App Store (apple.com) Chess Wise: Chess-wise 3 on the App Store (apple.com) Doing it right: Doing It Right on the App Store (apple.com) Blackbox: Blackbox on the App Store (apple.com) SoundEcho: SoundEcho on the App Store (apple.com) Frekvens Saknad: Frekvens saknad on Apple Appstore Evidence 111: Evidence 111 on the App Store (apple.com) Blind Drive: Blind Drive on the App Store (apple.com) Feer: FEER on the App Store (apple.com) Fler lyssningstips

    Här kan du höra mer om spelutvecklaren Philip Bennefall:

    Avsnitt 131 av Podden Spelskaparna där Philip Bennefall medverkar: länk

    Intervju med Philip Bennefall från Läns- och riksnytt den 20 januari 2021: länk

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

  • Inför nationella syntolkningsdagen träffar Synpodden Maja Aase från Spanarna i P1, som bjuder på några aktuella visuella spaningar ur samtiden. Vi pratar även med SRF-medlemmen Eva Klang som är aktuell med en föreställning i Helsingborg, med utgångspunkt i ett verk som hon skrev till SRF:s tävling Skissa loss.

    Alla människors rätt att skapa var utgångspunkten för kulturprojektet Skapa loss som SRF drev för några år sedan. Vi ville tillgängliggöra själva skapandet och inte bara kulturupplevelsen genom att låta våra medlemmar bli aktörer.

    SRF-medlemmen Eva Klang vann skrivtävlingen Skissa loss inom projektet och hennes text tolkades i ljud – blev ett hörverk. Nu har texten levt vidare och blivit en föreställning på Dunkers kulturhus i Helsingborg.

    Synpodden får en pratstund med Eva som berättar hur texten uppkom i samtal med hennes 90-åriga mor, som ombads välja ut de tio ting i hemmet som betydde mest för henne. Vi får följa verkets fortsatta liv, i den pjäs som Dunkers kulturhus beskriver som ”en mix av utställning och teater – en meditativ föreställning”.

    Här reserverar du biljetter till föreställningen Ett stilla liv: länk

    Här kan du läsa ”Stilleben med tio ting” i i den version som vann SRF-tävlingen Skissa loss: länk

    Skrivande synskadade

    Vi får även ett samtal med Monica Hedbjörn som är med i gruppen Skrivande synskadade, ännu en ring på vattnet efter kulturprojektet Skapa loss. Gruppen består för tillfället av sex personer som träffas via telefon varannan vecka och diskuterar sina texter.

    Är du intresserad av att skriva och vill du gå med i gruppen? Hör av dig till Jörgen Sjöstedt på mejl [email protected], telefon 070-289 00 66.

    Visuella spaningar med Maja Aase

    På söndag den 12 mars är det nationella syntolkningsdagen, en dag då vi får möjlighet att ge extra mycket uppmärksamhet till syntolkningen. Därför kändes det som ett bra tillfälle till att göra lite visuella spaningar i nutiden. Synpodden har träffat Maja Aase, som många lyssnare säkert känner igen från Spanarna i P1. Hon delar med sig av sina reflektioner kring en post-pandemi-värld.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

  • Skidåkning både på längden och tvären lockade elva hugade deltagare med synnedsättning till Östersund för att testa ett system för digital ledsagning. Synpodden var på plats. Vi är även med och testar olika varningsljud för elsparkcyklar, som ska göra dem lättare att höra när de närmar sig.

    Olle Axelsson har utvecklat det digitala ledsagarsystemet och fick nu möjlighet att testa hur det fungerade i praktiken för synskadade åkare både i slalombacken och i längdskidspåret i Östersund. Vi träffar även Maria Wåglund och Fredrik Widén som berättar hur det känns att åka skidor med ledsagningen i öronen.

    Mer information om det digitala ledsagarsystemet: www.nordic-evolution.com/

    Här kan du testa digital ledsagning Kimstadloppet Norrköping, 11 mars

    Längdskidåkning i klassisk stil. Välj att åka ett till fem varv på en 1,5-kilometer lång bana. Ni kommer använda digital ledsagning och även ha med en guide under hela loppet för att öka tryggheten. Om ni vill komma dagen innan, för att testköra banan, så kan arrangörerna hjälpa till med boende på skidstadion, transport (från t.ex. Norrköpings station).

    Läs mer här: https://www.laget.se/kimstadgoiftavling/Page/237056

    East Sweden Games Linköping, 27 maj

    Var med på en friidrottstävling med digital ledsagning! Ni kan välja att springa allt från 100 meter till 5000 meter på en 400-metersarena utomhus. Det finns möjlighet att ha med en guide som extra trygghet. Boende och lokaltransport kan arrangören hjälpa till med.

    Läs mer här: www.lgif.se/linkopingsgif-eastswedengames/nyheter/1924167/inbjudan-2023

    Om du hellre vill mejla: [email protected]

    Den långa vandringen Mora–Sälen 30 juli–6 augusti

    Här finns möjlighet till ett äventyr! Vandring på cykelvasaleden, med övernattning i tält (alla dagar utom en, då vi bor på vandrarhem). En kock följer även med och lagar mat. Den långa vandringen är 9 mil, men det finns möjlighet att vandra del av sträckan om det är mer lockande. Halva avgiften sponsras av Mittuniversitetet och Nordic Evolution. Mer information: https://www.vasaloppsbyn.se/DLV/index.html#start

    Varningsljud på elsparkcyklar

    Elsparkcyklar är en fara för fotgängare, både när de parkeras vårdslöst och när de susar förbi. Därför pågår nu ett forskningsprojekt där olika varningsljud testas, som ska göra elsparkcyklarna lättare att upptäcka när de närmar sig. Synskadades Riksförbund har deltagit i projektet och några av försöken utfördes i vår studio på rikskansliet. Vi träffar akustikforskaren Tim Walton från universitetet i Salford i Storbritannien samt Jimmy Pettersson, intressepolitisk handläggare på rikskansliet.

    Vi pratar även om SRF:s framgångar i frågan kring tågutropen, som Trafikverket nyligen har lovat att behålla under hela 2023.

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud
    Ljudtekniker: Johan Häglerud

  • Det är alla hjärtans dag idag och därför går dagens avsnitt i kärlekens tecken. Tiderna förändras och det finns numera en uppsjö sätt att träffa kärleken på. Vi får besök i studion av Lars Karlström och samtalar om relationer och dejting. Om man vill börja dejta, var ska man leta? Vilka dejtingappar finns det och hur tillgängliga är de när man har en synnedsättning? Hur och när pratar man om sin synnedsättning när man träffar nya människor? Och hur ska man tänka kring säkerhet?

    Vi träffar även färganalytikern Åsa Sannerheim för att prata om färgernas betydelse, vad man kan ha för nytta av att göra en färganalys och hur man går tillväga för att använda färger till sin fördel.

    Detta för oss vidare till mode, smink och styling. Vår ciceron i detta ämne är Josefin Bergstrand, som berättar om sina bästa knep. Hur sminkar man sig när man bara ser litegrann? Vilka produkter är enklast att använda? Hur får man till lättskötta och samtidigt eleganta frisyrer? Och hur planerar man sin garderob på bästa sätt?

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud

    Ljudtekniker: Johan Häglerud

    Länkar till dejtingsajter Exempel på webbsidor

    Mötesplatsen
    https://www.motesplatsen.se/

    Match
    https://www.match.com/

    HappyPancake
    https://www.happypancake.se/

    OkCupid
    https://www.okcupid.com/
    Har lite mer alternativ för relationella könsuttryck

    Appar

    Tinder
    https://tinder.com/

    Bumble
    https://bumble.com/sv/
    Kvinnorna måste skriva först. Var länge helt otillgänglig men den har blivit bättre. Lars kunde skapa en profil och swipa

    Feeld
    https://feeld.co/
    Inriktar sig mer åt icke-monogama eller söker mer lösa kontakter

    #open
    https://hashtagopen.com/
    För mer icke-monogama relationer

    Hinge
    https://hinge.co/

  • Synpodden får en exklusiv intervju med Zebastian Modin när han precis har vunnit en guldmedalj i längdskidor, 18 km klassisk stil, i Para-VM i Östersund.

    Vad händer inom digitalisering och digital tillgänglighet och hur arbetar Synskadades Riksförbund med detta? Och hur gör man när man ska betala sina räkningar via den digitala brevlådan Kivra? Det ska vi fördjupa oss i i detta avsnitt av Synpodden.

    Vi träffar Per Karlström från förbundsstyrelsen, Henrik Götesson som är intressepolitisk handläggare på rikskansliet samt Maria Samuelsson som ingår i SRF:s IT-kommission. Vi pratar om behovet av utbildning, tillgänglighetsdirektivet, signering med bank-id, appen Soundscape och vad som händer med den nu när Microsoft har bestämt att avveckla.

    I Techpepp visar Claudio Quitral hur man betalar sina räkningar via den digitala brevlådan Kivra. Till sin hjälp har han Karin Hjalmarson som visar hur hon betalar sin medlemsavisering i SRF.

    Vi ger även ett kurstips: Kurs i digital självständighet med Android för synskadade https://www.fristads.fhsk.se/kurser/synkurser/

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud

    Ljudtekniker: Johan Häglerud

    Kontakta Synpodden

    Har du synpunkter, beröm, frågor eller önskemål på vad vi ska ta upp i Synpodden? Hör av dig på e-post [email protected] eller till vår telefonsvarare på 08-39 92 40. Och lämna gärna en recension i din poddspelare.

  • I årets sista Synpodden blickar vi tillbaka på höjdpunkterna under 2022. Förbundsordförande Niklas Mattsson summerar året som gått: vad har vi uppnått, vilka frågor har fått mest genomslag och vad önskar vi inför nästa år?

    Så här dan före dan bjuder Synpodden även in till rimstuga med Jimmy Pettersson och Mikael Ståhl, handläggare på rikskansliet. Ni lyssnare som fortfarande inte har skrivit alla julrim får inspiration och hjälp på traven.

    Vi avslutar med en härlig hemlig gäst i studion.

    God jul från oss på Synpodden!

    Programledare: Monica Walldén och Johan Häglerud

    Ljudtekniker: Johan Häglerud

    Kontakta Synpodden

    Har du synpunkter, beröm, frågor eller önskemål på vad vi ska ta upp i Synpodden? Hör av dig på e-post [email protected] eller till vår telefonsvarare på 08-39 92 40.

  • Det finns stunder då det kan kännas enklare att stanna hemma än att ge sig ut och be om anpassningar för att man ska kunna delta på lika villkor – den bångstyriga blindskammen. Vi pratar med Eva Nilsson och Lars Karlström om hur den kan yttra sig och vad man kan göra åt den.

    Blindskam är ett begrepp som Sofia Thoresdotter har myntat för att beskriva känslorna man kan ha inför den egna synnedsättningen. Före sommaren var Sofia gäst i Synpodden tillsammans med Emil Erdtman.

    Vi har fått många reaktioner på det tidigare samtalet från er lyssnare. Vissa känner igen sig, andra har en annan syn på ämnet. Därför pratar vi nu vidare om blindskammen. Gäster i det här avsnittet är Lars Karlström och Eva Nilsson. Eva är blind sedan barndomen medan Lars har haft en gradvis tilltagande synnedsättning och varit blind sedan 25-årsåldern. De arbetar båda på Synskadades Riksförbunds rikskansli, Eva Nilsson med det internationella utvecklingssamarbetet och Lars Karlström med Synlinjen. Här reflekterar de över de här känslorna både yrkesmässigt och privat.

    Programledare: Anna Bergholtz och Monica Walldén

    Ljudtekniker: Johan Häglerud

    Det tidigare samtalet om blindskam sändes i Synpodden #9 och Synpodden #10.

    Kontakta Synpodden

    Har du synpunkter, beröm, frågor eller önskemål på vad vi ska ta upp i Synpodden? Hör av dig på e-post [email protected] eller till vår telefonsvarare på 08-39 92 40.

  • Vi träffar Josefin Bergstrand och Roland Gustavsson från Nätverket för synsvaga som pratar om hur vardagen ser ut när man är synsvag. Vad är utmaningarna, finns det några fördelar? Hur är förhållandet till den vita käppen och brukar ni berätta att ni ser dåligt i nya sammanhang? Dessa och andra frågor diskuterar vi i det här avsnittet av Synpodden. Vi pratar även med andra vice ordförande Tiina Nummi Södergren om hur stor plats synsvagefrågorna får inom Synskadades Riksförbund och hur hon ser på strategierna i framtiden.

    Gå med i Nätverket för synsvaga

    För er som är intresserade av att veta mer om Nätverket för synsvaga eller gå med i det, finns mer information på denna länk. Ni kan även höra av er till Maria Sjötång på e-post [email protected]

    Synsimulator

    Synpodden testar Synsimulator, en app som Synskadades Riksförbund har utvecklat för att ge seende en möjlighet att få se hur personer med synnedsättning kan uppleva sin omvärld. Appen simulerar sex olika typer av synnedsättningar: makuladegeneration, Grå starr, Grön starr eller glaukom, diabetesretinopati, Retinitis pigmentosa eller RP och ålderssynthet. Appen går att ladda ner på App Store för Iphone och Google Play butik för Android och den kostar ingenting.

    Techpepp: mac vs pc

    Techpepp handlar om datasystem där vi jämför Mac och PC ur ett synrelaterat perspektiv, denna gång med fokus på att vara blind eller ha en grav synnedsättning. Ni hör Claudio Quitral, Madelene Fredriksson, Sandra Eriksson och Joakim Nömell.

    Programledare: Anna Bergholtz och Monica Walldén
    Ljudtekniker: Jan Dahlqvist

    Kontakta Synpodden

    Har du synpunkter, beröm, frågor eller önskemål på vad vi ska ta upp i Synpodden? Hör av dig på e-post [email protected] eller till vår telefonsvarare på 08-39 92 40.

  • I detta avsnitt av Synpodden pratar vi med Nätverket för synsvaga som finns inom Synskadades Riksförbund. Vi träffar Josefin Bergstrand och Roland Gustafsson, som båda är engagerade i nätverket. Vi får veta varför det behövs ett nätverk, vad nätverket gör, vad du som är synsvag får ut av att vara med i det och vad som händer framöver.

    Mer information om nätverket finns på srf.nu/om-oss/organisation/natverk/

    Vill du vara med i nätverket? Varmt välkommen att kontakta sammankallande Maria Sjötång på telefonnummer 0702-506255 eller e-post [email protected]

    Ett annat sätt att få stöd i sin synnedsättning är via ett nytt kontaktpersonsprojekt på Synskadades Riksförbund. Vi pratar med Lars Karlström, handläggare för Synlinjen, som berättar om projektet, vilken hjälp man kan få och hur man ska göra för att få en kontaktperson.

    Vi får även följa med till Örebro och Ekeskolan, en specialskola för elever som har en synnedsättning och ytterligare funktionsnedsättning.

    I avsnittets Techpepp jämför vi datasystem och skillnaderna mellan mac och pc om man har en synnedsättning. Här medverkar förutom Claudio Quitral även Madelene Fredriksson, Joakim Nömell och Sandra Eriksson. I denna första del av två på temat inriktar vi oss på skillnader i systemen om man är synsvag.

    Programledare: Anna Bergholtz och Monica Walldén
    Ljudtekniker: Jan Dahlqvist

    Kontakta Synpodden

    Har du synpunkter, beröm, frågor eller önskemål på vad vi ska ta upp i Synpodden? Hör av dig på e-post [email protected] eller till vår telefonsvarare på 08-39 92 40.

  • I det här avsnittet diskuterar vi diskriminering på arbetsplatsen. Vi pratar med Marie-Louise Lindén som blev missgynnad på sin arbetsplats på en stor myndighet och valde att gå till facket för att få hjälp – och hon fick rätt! Arbetsgivaren backade och gav henne den utbildning hon behövde och som kollegerna redan hade fått. Vi får även ett samtal med Karin Lundin, chefsjurist på Akavia, som ger oss råd kring diskriminering på arbetsplatsen, vilka skyldigheter arbetsgivaren har och vad man kan få hjälp med av facket.

    Därefter träffar vi Karl-Gunnar Roth på föreningen Blindas väl, som stöttar personer med synnedsättning till ett aktivt arbetsliv. Från Blindas väl kan du söka bidrag som hjälper dig i ditt arbete. Vi berättar hur man går till väga. Vill du veta mer, gå in på webbplatsen www.blindasval.se

    I Techpepp ger Claudio Quitral tips om hur du kan hantera telefonsamtal med knappval. Det är ju många tjänster idag där du måste uppge ditt personnummer, en kod eller dylikt under samtalet och här finns det ett knep man kan använda sig av om man tycker det är besvärligt att knappa in koderna.

    Programledare: Anna Bergholtz och Monica Walldén
    Ljudtekniker: Jan Dahlqvist

    Kontakta Synpodden

    Har du synpunkter, beröm, frågor eller önskemål på vad vi ska ta upp i Synpodden? Hör av dig på e-post [email protected] eller till vår telefonsvarare på 08-39 92 40.