Afleveringen
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La pandemia ha stravolto i ritmi della famiglia, mescolando i tempi del lavoro, della vita privata, della coppia, dei figli. Questa confusione porta a frustrazione, stress e Per molte famiglie il Natale 2020 passerà alla storia come il primo senza cenoni e abbracci. Anzi, molte famiglie dovranno decidere se e come vedersi, per tutelare la salute delle persone più fragili. Parliamo di amore e gentilezza con l'aiuto della mindfulness.
Per partecipare agli incontri di mindfulness entra nel gruppo Facebook "La lanterna consapevole": https://www.facebook.com/groups/676311263033788/
Contatti: [email protected]
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Lo “Spazio Genitori” è un’azione del progetto “Urban Metamorphosis”, realizzato da Associazione Minima Theatralia in collaborazione con Associazione La Lanterna. https://www.lalanternaonlus.org/
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Maria Rita Casella è psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Utilizza la Mindfulness nella sua pratica clinica con adulti, adolescenti e bambini. https://www.mariaritacasella.it/
Giovanni Aricò è psicologo e autore del podcast "Crescere Con Tuo Figlio". Si occupa di psicoterapia a per adulti e sostegno alla genitorialità. https://crescerecontuofiglio.com/ -
Improvvisamente siamo stati costretti a vivere molto vicini ai membri della nostra famiglia e lontani da tutti gli altri. Questo avvicinamento forzato ha stressato i rapporti, aumentando i livelli di ansia e aggressività. Capiamo come gestire queste due emozioni impegnative anche grazie a esercizi di rilassamento.
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Maria Rita Casella è psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Utilizza la Mindfulness nella sua pratica clinica con adulti, adolescenti e bambini. https://www.mariaritacasella.it/
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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La pandemia ha stravolto i ritmi della famiglia, mescolando i tempi del lavoro, della vita privata, della coppia, dei figli. Questa confusione porta a frustrazione, stress e incomprensioni. Parliamo di strategie per gestire meglio il tempo in famiglia e su come inserire nella nuova routine un tempo per se grazie alla mindfulness.
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Lo “Spazio Genitori” è un’azione del progetto “Urban Metamorphosis”, realizzato da Associazione Minima Theatralia in collaborazione con Associazione La Lanterna. https://www.lalanternaonlus.org/
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Maria Rita Casella è psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Utilizza la Mindfulness nella sua pratica clinica con adulti, adolescenti e bambini. https://www.mariaritacasella.it/
Giovanni Aricò è psicologo e autore del podcast "Crescere Con Tuo Figlio". Si occupa di psicoterapia a per adulti e sostegno alla genitorialità. https://crescerecontuofiglio.com/ -
Gregor Samsa si è trasformato in un insetto, e tu? In questo 2020 è cambiato il contesto di vita delle famiglie e questo cambiamento ha portato stress. Alcuni esempi del mondo animale ci aiutano a parlare delle reazioni a questo stress. Introduzione alla pratica della mindfulness.
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