Afleveringen
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Il 25 novembre si celebra la Giornata Internazionale per l'Eliminazione della Violenza contro le donne. Quanti tipi di violenza ci sono? Quali sono i segnali da non sottovalutare e soprattutto, cosa fare se viviamo una situazione di questo tipo? Lo abbiamo chiesto a Elisa Ercoli, presidente di Differenza Donna, associazione che dal 1989 combatte, previene e supera la violenza di genere.
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Cosa possiamo fare quando il nostro intestino non non funziona bene? Con il dottor Luca Piretta, medico chirurgo, specialista in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva e Nutrizionista abbiamo parlato di sindrome del colon irritabile e di cibi FODMAP. Buon ascolto!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Mary รจ la nuova testimonial di Dieta Melarossa ospite del nostro podcast. Mamma di tre bambini, ha scelto la dieta del panino per perdere 12 chili. ยซHo cominciato a mangiare verdura, a riamare i sapori genuini e ho anche ripreso a fare sport. Dieta Melarossa ti cambia la vitaยป ci ha raccontato. Buon ascolto!
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Perdere peso รจ un risultato che si costruisce con pazienza, una buona alimentazione e un'attivitร sportiva divertente. Come l'aerobica. A svelarci i segreti di questa disciplina รจ Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e personal trainer.
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Quali sono i colori che ci valorizzano? Possiamo scoprirlo attraverso l'armocromia, una disciplina di cui tutti parlano ma che va spiegata nella maniera corretta. Abbiamo chiesto una mano a Giusy De Gori, esperta di armocromia e consulente di stile.
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Ottobre รจ il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno. Sono tante le iniziative e i programmi di screening gratuiti che si svolgono in tutta Italia per sensibilizzare le donne e favorire cosรฌ la prevenzione. Ne abbiamo parlato con il professor Vittorio Altomare, responsabile della Breast Unit della Fondazione Policlinico universitario Campus Bio-Medico di Roma.
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Donatella รจ la nuova testimonial di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. Nel suo percorso di trasformazione ha perso 50 chili, imparando a mangiare bene. ยซNon mangiavo in maniera eccessiva, ma sbagliata. Poi รจ cambiato tuttoยป. Buon ascolto!
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Viene considerato all'unanimitร come uno dei principali pericoli per il nostro organismo. Ma cos'รจ il colesterolo, perchรฉ รจ pericoloso e come possiamo affrontarlo con la dieta? Lo abbiamo chiesto al nostro esperto di nutrizione, il dottor Lorenzo Traversetti. Buon ascolto!
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La dieta da sola non basta a perdere peso. Ci vuole anche un'attivitร fisica mirata che risvegli il metabolismo. Ma qual รจ l'allenamento giusto per questo obiettivo, soprattutto se si parte da un sovrappeso forte? Ce lo racconta Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e personal trainer.
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Che cos'รจ l'osteopatia, quali benefici ci dร e quanti problemi possiamo trattare attraverso di essa? Lo abbiamo chiesto a Davide Allegri, osteopata e consulente scientifico . Buon ascolto!
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Con il cambio di stagione la pelle ha bisogno di maggiori cure. Come proteggerla dal freddo, dallo smog e dagli altri agenti aggressivi? Lo abbiamo chiesto alla skin expert Deborah Buffa
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Valentina ha incrociato la sua vita con Melarossa in due momenti diversi della sua vita. E in entrambi i casi, la dieta ha avuto successo. Perchรฉ fare la dieta non vuol dire rinunciare a mangiare bene, ma solo imparare a mangiare meglio. Buon ascolto!
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D'estate uno dei disturbi piรน frequenti รจ la cistite. Quali sono le principali regole di igiene per proteggersi? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Flavia Costanzi, ginecologa ginecologa ed esperta in salute della donna. Buon ascolto!
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Fa caldo e il nostro corpo รจ messo davvero a dura prova. Ecco perchรฉ รจ importante bere acqua. Ma quanto dobbiamo bere ogni giorno per stare meglio? Lo abbiamo chiesto al nutrizionista Lorenzo Traversetti.
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Si chiama Mattia Ollerongis ed รจ uno scrittore che ogni giorno dai suoi profili social discute d'amore e sentimenti con la sua nutrita community. Il suo ultimo romanzo, pubblicato per Sperling & Kupfer รจ Ti penso (ancora). Ecco la nostra intervista, alla vigilia della Giornata Internazionale del Bacio. Buon ascolto!
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Le gambe gonfie sono un disturbo particolarmente diffuso con l'innalzamento della temperatura. Quali sono i rimedi naturali per sentirsi meglio? Lo abbiamo chiesto a Giulia Gibertini dell'Officina naturale.
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Francesca รจ la nuova testimonial di Dieta Melarossa ospite del nostro podcast. Con Dieta Melarossa ha iniziato un percorso alla scoperta dell'amore per sรฉ stessa. ยซHo iniziato a volermi bene di piรนยป ci ha raccontato. Buon ascolto!
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L'estate si avvicina e abbiamo voglia di essere piรน leggeri e in forma. Come ci puรฒ aiutare una sana alimentazione? Lo abbiamo chiesto al nostro biologo e nutrizionista, il dottor Lorenzo Traversetti. Buon ascolto!
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D'estate, con la complicitร delle vacanze si diventa un po' piรน pigri. Ma carie e placca non vanno in ferie e proprio in questi giorni rischiamo di soffrire di piรน per ascessi e gengiviti. Quali sono le regole per un'igiene orale perfetta anche a vacanza? Ce le racconta la dottoressa Silvia Lattarulo. Buon ascolto!
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Come cambia (se cambia) la nostra dieta quando iniziamo a praticare sport con regolaritร ? Lo abbiamo chiesto al dottor Iader Fabbri, Biologo Nutrizionista e Divulgatore Scientifico. Buon ascolto!
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