Afleveringen
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Coucouuuuu !
On parle des moments de doutes dans la guérison, surtout quand mr.estomac décide de ne pas coopérer...
mdr.
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N'hésite pas à venir me parler ici : @to.fourneau📱
A la semaine prochaine !😉
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Coucouuuuu !
On change de format ! (je vais publier une petite vidéo ehe)Et on parle ensemble d'un sujet qui m'a été beauuuuucoup demandé : la FAIM EXTREME !
Qu'est-ce que c'est ?
Comment on fait ?
Il se passe quoi... ?
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Coucouuuuu !
Aujourd'hui, l'une d'entre vous m'a posé une question : il se passe quoi après la guérison ? comment on fait pour gérer la prise de poids, les émotions ?
J'y réponds...
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Coucouuuuu !
Bon, j'ai ENCORE relu mes notes ahaha comme l'épisode vous a beaucoup plu ! Je vous raconte un jour en été 2021...
dites moi si vous en voulez d'autres ! et merci pour votre soutien 😌🫶🏼
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Coucouuuuu !
Je vous raconte comment durant la maladie, j'ai pensé que j'étais devenu CETTE personne, alors qu'en fait, j'étais toujours la même personne, seulement....
Je l'avais oublié 😞
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J'ai ouvert mes anciennes notes... de quand j'étais malade...
et je te lis tout ça.
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Coucouuuuu ! 😌🫶🏼
Comment ça va ??
Petite explication : j'aime beaucoup parler de santé mentale, et j'aimerais davantage en parler sur ce podcast... j'espère que cela ne change pas trop MAIS j'attends ton retour avec impatience ! :)
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COUCOU !
Aujourd'hui c'est COOKIES au programme !
Et on parle de mes relations amicales durant ma maladie... des ami.es j'en ai perdu, mais j'en ai trouvé aussi :)
ps : les cookies étaient OUF merci Superlumos ehe.😌🍪
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On en parle sur insta ? 📱
@to.fourneau
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⭐️N'hésite pas à me laisser des petites étoiles et m'envoyer un message ! ça m'aide énormément ! 🤩
A la semaine prochaine !
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Coucouuuuu ! 😌🫶🏼
Comment ça va ??
Je t'explique aujourd'hui pourquoi et comment les réseaux sociaux ont participé ACTIVEMENT à ma guérison, que il n'y a pas que du mauvais, et qu'ils m'ont sauvé la vie...
Je t'en parle dans cet épisode !
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Coucouuuuu ! 😌🫶🏼
Comment ça va ??
aujourd'hui on parle d'un sujet qui m'a été demandé : après la guérison, comment savoir si l'on ne tombe pas dans l'orthorexie (ou la peur de manger "pas sain")
Je t'en parle dans cet épisode !
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Hellooooo !
Aujourd'hui on parle de l'excès... mais pas de sport ! De non sport justement... Comment je suis passé d'un extrême à un autre, et comment j'ai guéri ma relation avec le sport ENFIN !
N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️
📲 On en parle ensemble ?
@to.fourneau
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Hellooooo !
Aujourd'hui, grand retour du format "On parle ensemble" et avec une invitée spéciale qui n'est autre que ma maman 🥹
Elle a gentiment accepté de témoigner sur ma maladie, son ressenti, comment elle l'a vécu et ce qu'elle a essayé de faire pour m'aider du mieux qu'elle pouvait 🫶🏼
Encore merci à elle d'avoir témoigné !
On en parle ensemble si tu veux ? 😌
📱@to.fourneau
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N'hésite pas à me laisser des ⭐️ sur Apple et Spotify 🤩
A plus !
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Helloooo !
Comment ça va ?
Aujourd'hui on parle ... des étiquettes nutritionnelles : j'ai lu récemment plusieurs articles / documents scientifiques sur le sujet et je voulais te partager mes découvertes pour t'aider !
Lien de l'étude : https://parlonssciences.ca/ressources-pedagogiques/les-stim-expliquees/calories-et-valeur-nutritive-fondements-scientifiques
N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️
📲 On en parle ensemble ?
@to.fourneau
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Helloooo !
Comment ça va ??
Aujourd'hui on parle ... DES CALORIES : j'ai longtemps eu une relation malsaine avec les nombres (et mon prof de maths aurait été fier de moi ...) mais désormais je t'explique comment t'en détacher !
N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️
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@to.fourneau
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BONNE ANNEE (et bonne santé ! )
Cette année, nouvelle saison, nouveaux sujets, nouveaux concepts !
Et je voulais te dire que cette année c'est TON année : le moment d'oublier toutes tes peurs, de te challenger, et profiter pleinement de la vie 🫶🏼😌
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Helloooo !
Petite FAQ en cette fin d'année !
On se dit à l'année prochaine ? ☺️
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@to.fourneau
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Helloooo !
Nouveau concept : ici j'aborde l'expérience de Minnesota.. la fameuse !
Et tu vas en apprendre BEAUCOUP...
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Coucouuuuuu !
Aujourd'hui : Nouveau Concept !
On cuisine ensemble, et je te parle de mon ressenti sur les fêtes de Noel !
MERCI à la marque Sennheiser pour les micros ☺️🫶🏼
On parle ensemble ?
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Coucouuuuuu !
Aujourd'hui : je te partage simplement MES 3 raisons pour guérir !
on me demande souvent "Pourquoi guérir ? à quoi ça sert ?"
Je te promets : il y en a ☺️🫶🏼
On parle ensemble ?
@to.fourneau 📲
N'hésite pas à noter l'épisode s'il t'a plu 🥹⭐️
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Hellooooo !
Nouvel épisode ehe !
Aujourd'hui : le sucre !
je te parle de comment j'ai commencé ma guérison en ADORANT manger du sucre, et plus encore, mais par contre... j'avais beaucoup de mal avec les plats salés...
Pourquoi ? je t'explique tout ici 👈
On en parle ensemble ? ☺️🙌🏼
📲@to.fourneau
Merci d'avoir écouté et n'hésite pas à me mettre des ✨ et à me laisser un petit commentaire / message 🫶🏼
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