【宅似你宅是我】由三位大叔加一位年輕人組成，
內容標榜不消音不剪輯且保證五分鐘內離題的音樂閒聊podcast
主要聊天成員:
1. 黎時潮：黎大(Roger Li)，聽音樂到魯的老蛇
2. 蔡政忠：筆名馬瓜，台灣音樂書寫團隊召集人，正職法律服務業與大專院校智財課程講師，副業書寫音樂文字。
3. 瑜朋: 養貓、嗜讀，經營一粉絲專頁「呼朋癮伴」
4. 士峰: 就是一個興趣很雜的量產型大叔
不定時亂入: 音樂圈朋友們
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