詩敏Aya靜觀通訊

"靜觀並不困難。我們只需記得去做。 -- 莎朗·薩爾茨伯格"

希望透過每週四的分享，支持彼此的修習，詩敏 AYA 會與大家分享不同的靜觀/自我成主題，以及簡短靜觀練習。希望每週之約，能成為推動大家培養覺察，照顧身心靈的動力。

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