Afleveringen
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这是一期冬至老友记专场，我们邀请了理想情书3位亲友团一起相聚。
借一起包饺子的契机，我们通过Q&A的形式回顾2024。
希望听众跟我们一起感受友谊，回顾过去一年的遗憾与温暖。
更希望大家听完本期节目，也能和朋友们聚在一起进行Q&A问答，回顾下你们的2024。
欢迎嘉宾，丸子 力力 西西。
暖场小游戏，相册大抽查。分享照片背后的故事。
2024年度问答抽签回答。
问题一：用一句话形容今年的我和去年的我相比最大的改变是什么？
问题二：2024年你最感谢的人或事？也可以是具体的人或一场旅行等。
问题三：这一年里有没有让你深感遗憾的决定？如果可以重新来，会如何改变？
问题四：这一年中你的时间和精力主要花在哪里？是否符合你的优先级哦？
问题五：你想对2024的自己说什么？
问题六：今年有什么失败的经历吗？
问题七：给你的2024总结两个关键词。
问题八：这一年有没有一段关系让你特别失望，我从中学到了什么？
问题九：2024有没有一个瞬间让你有活在当下的感觉。
问题十：2024年最让你焦虑的一件事。
问题十一：2024最不想提及的一件事。
BGM：
The Rembrandts - I'll Be There For You
张悬 - 关于我爱你
ROSÉ - dance all night
西野カナ - Best Friend
陈其钢; 郎朗; 朱亦兵; 陈小朵 - No.17 渔光曲改编
陈婧霏 - 人间指南
ROSÉ - number one girl
Carpenters - Top Of The World
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欢迎在评论区给我们留言！分享你的观影感受，或者任何与我们相同不同的观点，我们将在评论区抽取一名听众赠送两张《好东西》电影票！🎁
Shownotes:
三个生活在上海的女生一起去看《好东西》，却能打出了三个档位的评分？这部好评如潮的女性喜剧电影，究竟怎么样？我们想从不同角度来聊聊它的红与黑。
03:36 只给《好东西》打两颗星是可以的吗？
05:46 即使豆瓣9.1分，我们也想真诚客观的聊聊它的“黑”
08:24 三个女性的共产主义不只存在于乌托邦式的想象中
10:13 从不同角色身上，我们感受到了导演被压抑已久喷薄而出的表达欲
16:55 表演女性主义的男性是真实存在的吗？
20:26 一个只关于上海新女性的故事设定，能代表宏观的女性议题吗？
26:42 和“老中人”爸爸讨论看完《好东西》的感受
29:28 “铁”一般的新母亲形象王铁梅是一种标签化的想象还是写实化的呈现？
34:12 公园录制现场掉落惊喜大爷
36:04 被男凝统治的影视界，终于诞生了一部纯女性视角作品
38:00 【建立新的游戏规则】正在被实践，不再只是一种美好的愿望
47:44 邵艺辉以拥抱世界的姿态和轻盈的表达，呈现出女性叙事中的美
51:12 当女性勇敢发声、大胆表达，让平等的交流正向循环
55:32 你觉得“好东西”是什么？
🎵BGM🎵
Jessica Pratt - Life Is
Iris DeMent - Leaning On the Everlasting Arms
陈婧霏 - 她不再幻想
Brandi Carlile - The Story
简约情人 - 蜜湖
钟楚曦 - 滥俗的歌
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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“用充满诗意的散文直面历史创伤，揭示人类生命的脆弱”。主人公英惠——决定成为一棵树的女人。在肉食者的语境里，找到自己的语言，揭示人类的集体失智与暴力。
00：04 诺贝尔文学奖得主韩江作品《素食者》短句节选
01：09 本书以不同人物的视角，描绘了英惠从决定吃素到与家庭决裂后决定变成一棵树的故事。
我们会从不同人物视角和关系展开讨论：
1. 英惠成为素食者
03：10对暴力的揭示和描写：英惠变成素食者后的遭受的各种来自家庭的“暴力”
07：43 饮食，不仅是卡路里的能量交换，还有生产关系中的精神能量交换
09：37 “你现在不吃肉，这个世界上的人们就会把你吃掉”以素食者的行为反抗，暗示社会中暴力的规训
12：20 素食，是英惠拒绝加入人类群体，拒绝称为施暴者的宣言
2. 英惠与男性角色的关系
15：01 丈夫与英惠：丈夫对英惠不穿内衣的矛盾心态。男性为何批判女性的穿衣自由？男人厌女症表现之一：男人对女性外貌的角色需求与矛盾。
21：44 英惠与父亲：父亲对女儿英惠物品化、工具化。父女关系反射出的父权压迫和人类隐形暴力
24：29 艺术家姐夫与英惠：性渴望和乱伦情节。英惠对于“性”是否是一种精神实验性的行为
3. 女性与家庭：枷锁和困局
32：47 “女性要做一些出格的事情，要做一些违背社会常理和传统认知的事情的时候，她会遭受到各种各样的逼迫，然而最狠的逼迫通常都来自于他的家庭。”——豆瓣书评
4. 女性之间
34：55 英惠与姐姐：姐姐在家庭生活的夹缝中努力生存到逐渐觉醒。姐姐是最接近理解别人 共情别人的角色，是供养者与挽救者的圣母形象，也最像现实中普遍女性形象。
5. 人连死的权利没有，是人生的终极恐怖。
43：53 沙白安乐死事件。人对他人的理解程度能到感同身受的地步吗？如何界定疯狂与理智的边界。
45：49 《在世界尽头相遇》科学家放弃了挽救朝冰山走去的企鹅，允许它走向死亡。这是对生命形态“多样性”的尊重。
50：10 全书从他人视角来探讨三个方面的问题：
1. 人类的暴力能达到什么程度？
2. 如何界定理智和疯狂？
3. 我们能在多大程度上理解别人？
50：33 诺奖颁奖言“韩江用充满诗意的散文直面历史创伤，揭示人类生命的脆弱”。其中的历史创伤指的是什么？韩国政府暴力镇压人民的【光州事件】对韩江的影响。
55：39 “韩女”的处境与反抗，非暴力不合作。
1：02：42 在我们看来，韩江的意义在于，她找到了自己的“语言”。相较于犀利而偏颇的脱口秀，文学的语言是带有门槛但入木三分的。
1：09：39 最后，我们用3个词形容韩江。
🎵BGM：
Saudades -By Sangre De Muerdago
Days And Moons -By Elsa Kopf
흔들흔들 -From 82年出生的金智英 电影插曲
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我们想聊聊这个世界。这个你我每天生活其中，却时而感到陌生的世界。
互联网和现代交通缩短了时间和空间的距离，却没有抚平世界的参差。
世界并非我们理想的样子，那么我们应该如何继续前行？
今天我们想试图找到答案，找回勇气。
00:38 柠檬的十一长假意大利之行，有托斯卡纳的艳阳，也有混乱和不安
04:56 法国和巴塞罗那街头被抢包的遭遇
06:51 在《食贫道》菲律宾专题中看贫民阶层烹饪垃圾，强烈的感到阶层的差距
10:43 让世界的参差显化为数据。猜猜看婴儿死亡率最高和最低的国家？猜猜看上海的GDP是成都的几倍？
21:26 纽约第五大道一面是刺眼的繁华，一面是危险和脏乱。在上海的高架桥感受都市的冰冷和闪耀。
23:16 世界的参差是如何造成的？诺贝尔经济学奖制度决定论颠覆了以往地理决定论
30:04 人性的贪婪是否来源于恐惧？菲律宾富人阶层垄断了国家资源和财富。
33:02 资本主义的流动性是机会还是陷阱。
37:33 鲍曼是一个悲观主义者，但他说“哪怕明天是世界末日，今天我也要种好我的苹果树”
43:26 佛教说的“无差别心”是什么意思？有时候可以在一片狼藉中找到善的火苗。
47:07 理想情书【人物篇】预告，下一期节目我们来聊聊诺贝尔儿文学奖得主韩江以及她向我们展现的世界。
📖本期推荐：
《食贫道》纪录片
《乱世佳人》电影
《将熟悉变为陌生》与齐格蒙特.鲍曼对谈
《素食者》韩江
🎵BGM：
Viva La Vida-Rosé
Viva La Vida-Coldplay
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你是否听过零零后整顿职场的段子，有没有刷到过洋牛马被中国互联网公司无止尽的加班折磨到眼里无光的新闻
无论是被塑造还是反塑造，对于当代年轻人来说，【职场】仍然是一个不容忽视的大熔炉。
本期我们将拿自己开刀，试图剖析年轻人在职场和社会中的隐痛，谈谈我们感到被压抑和不自由的深层原因。希望我们能认清职场和社会的中那些集体沉默，更清醒地生活，更好地接纳自己。
02:49 明明已经到下班时间，为什么就没有人离开工位？表演式加班已经成为新型职场潜规
11:10 如何巧妙识别同事在背地里的恶意评价
12:40 职场的终极哲理：他人即地狱。我们拒绝被他人的评价体系绑架
18:08 审美本身就是一种歧视。从小被教育不能奇装异服的女孩们，成年后仍然不断接受着各种凝视和审判。我们开始学会把审美的权利交还给自己。
25:58 适当警惕[合群]的价值观，更多尊重个体权利，解绑自己。
31:24 接纳自己对女性尤为重要。回顾女性的成长历程，我们一直都处在他者的地位，被家庭要求谦和有礼，被学校要求顺从合群，被职场训练为激进好斗。有太多声音告诉我们应该如何，太少人鼓励我们成为自己。
33:26《我的阿勒泰》教会我们【无用之用】的魅力。接纳自己是一棵树 一根草，成为自己，是唯一的解法。
36:10 《月亮与六便士》中的画家，直到儿女长大成人，才开始踏上追求自己理想的道路，他的勇气和决绝，是理想主义者心里的月亮。
43:55 应该怎么学习接纳自己？1. 课题分离 2. 建立属于自己的价值观和评价体系 3. 同样尊重别人，保持多元心态 4. 像一个摇滚歌手一样，保持愤怒！
🎁惊喜福利：
首先恭喜上期节目留言的听众Chris404，获得了我们上期节目奖品。请在某红书【理想情书 Dear Tomorrow】私信联系我们
我们将在本期节目评论区中选取一位听众赠上【尼泊尔线香】一份！
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我从未见过哪部作品像《我的天才女友》这样锋利又精准的描写了女性的友谊
我们应该都有这样一位朋友，她见过我在小城，在学校，在爱情，在社会里挣扎成长的身影，我们一路互相较量着长大
本期播客我们想聊聊爱与嫉妒共生的【女性友谊】
00:34 和女朋友们坐在270度推窗见绿的度假屋里，开错三十公里也很快乐
03:44 看完《我的天才女友》，我们对其中女性友谊的爱与嫉妒深深共情
08:47 因为喜欢同一个男生，我们成为了好朋友
17:10 像莉拉和莱农一样，相生相伴的女性友谊中也伴随着小邪恶与阴暗面
26:27 在与【她】的较量中，我看到了自己身上隐藏的毅力
33:54 好像只有在【她】身边的时候，我才能自然地变成那个理想中的自己
36:25 比起马斯克，我们为什么更容易嫉妒那个身边最亲密的【她】？
41:49 嫉妒她，但更爱她。即使内心酸楚又挣扎，我还是想帮【她】实现我们都憧憬的那个目标
48:17 当我把嫉妒【她】转化为学习她，反而推动着我成为了更好的自己
54:05 为了接近【她】我为爱做E，也才成就了这档播客
58:20 是什么让某主播在节目中又哭又笑？！
📒本期节目推荐：
《我的天才女友》HBO剧集
🎵本期音乐：
She was running《我的天才女友》原声
Whisper《我的天才女友》原声
Friends by Johnny Stimson
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00:56 在川西长穿毕雪山顶回望绝美日照金山，我却后怕得哭了
25:12 谁说早起不是一种自我突破呢！建立一套日常秩序也能带来自我效能感
29:15 积累正反馈，Fake it until you make it！瞬间拿捏Presentation！
35:00 17岁孤身一人出国读书，像旱鸭子被推入泳池挣扎着学会了独立
39:00 参加个朗诵比赛，居然意外打通了我的「任督二脉」？
46:16 网球是一场两个自我的比赛。让客观判断战胜价值诊断，就能达到身心合一的奇迹力量。
53:51 减重减脂不是目的，健康才是！转化目标后发现豁然开朗。
1:02:45 失败可以帮助我们找到【主线任务】有时候要对自己说why not？有时候要对自己说so what！
1:10:16 舒适圈从来不是一个规则的圆，我们可以去触达各种边界，和各样的人碰撞
1:15:54 拒绝被消费主义的装备党陷阱绑架。把每一个挑战简化到最本质的事情上，更容易迈出第一步。
🌟本期播客相关推荐：
电影《猫鼠游戏》 网球书籍《身心合一的奇迹力量》 长穿毕三天两夜徒步 -
-旅行是你的社交名片加分项还是私人化的体验？彻底放弃出片的执念后，发现原来身边的公园都这么美！
-味觉是储存旅行记忆的日志。为什么旅行中的‘偶遇‘的美食这么美味？比如冰岛的火山巧克力蛋糕、西班牙街边的火腿、日本家庭式有机餐...
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-一边旅行一边突破自我。原来从没滑过雪的人可以2小时拿捏换刃，被不会游泳换气的人也可以挑战2米跳水！
-旅行在给我们的生活方式打出一个？问号。在旅行中，你有被敲打的瞬间吗？
-在冰岛被冰山深深震撼后，瞬间放下对毕业答辩的焦虑。为什么哪怕在古巴被当地小孩言语侮辱，也不会武断地说“不值得”？
-旅行也给我们打开了不一样的视角，当对照自然界、其他国家的生活方式，我们才真正允许别的视角的存在，这也让我们学会谦卑。
📒旅行体验推荐：
在奈良或者成都找一个公园静静地待一下午 在老挝租一辆摩托去摩托山徒步，去琅勃拉邦附近的蓝色泄湖玩跳水 冰岛蓝色冰山四目无人之境 日本熊野古道徒步静听树林的声音 慢慢在普洱景迈山喝古树普洱茶 -
生活中的灰暗时刻和旅行中高光时刻都有意义！旅行对你来说是朋友圈的名片，还是逃避工作压力的方式？和朋友旅行时的摩擦是如何产生和化解的？
本期播客我们就【旅行】这一主题展开聊聊，你会听到我们倾诉自己在旅行中对彼此的“小情绪“，我们在旅行中获得了哪些惊喜和惊吓的体验。
-魔都打工人是如何用5天年假完成14次旅行的？
-能否接受自己或同伴在旅行时工作？休假是打工人的尊严和权利！你会清晰的切割工作模式和旅行模式吗？
-旅行是检验友谊的放大镜，聊聊朋友们在东京跨年旅行时为什么会抹眼泪？
-关于滑雪时经历了上热搜的7.3级日本地震。那些难以预料的旅行遭遇和后知后觉的恐惧焦虑…
-跨年夜被小红书遛了3次也没看到东京塔亮灯；婺源景点抱头崩溃…小红书是如何影响了我们的旅行方式？我们已经厌倦了精致的打卡拍照式旅行，那么你愿意在下次旅行前卸载小红书吗？
-如何全身心体验当下？如何放大旅行的长尾效应？或许你可以尝试绘画。
✨Highlights:
工作是支线，主线是看世界。攒够游戏币就去游戏！ 朋友间旅行时，我们彼此都有一张[友谊信用卡] 。你为旅行贡献了什么？你是否可以体察对方情绪的失落？是否愿意兜住对方的情绪？ 绘画的明暗对比让人领悟：生活中的至暗时刻和旅行中高光时刻都有意义！📒旅行体验推荐：
长野滑雪白马村日式小木屋民宿，一秒闪现《情书》画面 胶卷相机体验延迟满足。把旅行时的回忆制成油画，是给对方和自己的不错的礼物！
