Afleveringen
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🍷【讲了啥】
汉朝的皇家灯光秀如何演变成元宵节的全民狂欢？
宋朝汴京的灯市为何被称为“古代版双十一”？
从《红楼梦》的宿命灯谜到李逍遥赵灵儿的定情之夜，为何元宵节才是真·CP诞生地？
这期节目将带你穿梭长安、汴京、北京与今天的北上广深杭，体验中国古今一线大都市的夜生活，感受城市精神与市民身份认同，解锁“胜任+自主=幸福”的元宵疗愈公式，欢迎点击收听，或许下一个转角，灯火阑珊处就是你的幸福答案。
🧭 【时间轴】01:47 汉朝皇家灯光秀变全民狂欢：可能是你听过关于元宵节最清晰的梳理
08:22 古人的元宵黄金周 & 古代的城市夜生活
09:41 现代夜市文化的延续与创新：霓虹等下的烟火气和悦己消费
19:01 长安、汴京、北京的古都元宵狂欢夜
21:40 元宵节才是真·CP诞生地
26:58 节后综合症的科学解释与疗愈公式
📚【相关资料】
1. 诸吕之乱：约公元前180年，吕后独揽朝政，诸吕谋反，后被周勃、陈平等人平定。拥立汉文帝（刘恒）继位。汉文帝将平定之日（正月十五）定为“与民同乐日”，下令张灯结彩庆祝。
2. 太一神祭祀：约公元前104年，在这以前，汉朝一直沿用周朝的颛顼历，以十月为每年的岁首，祭祀五帝神，汉武帝太初历颁行以后，改正月为每年的岁首，后定太一神为宇宙至高无上的主宰，于正月十五，新年的第一轮圆月之日举行祭祀仪式。
马王堆帛书《太一将行图》中的太一形象：3. 佛教燃灯表佛：约公元57-75年，汉明帝派使者西域求取佛法，引入佛教，根据佛教传说，释迦牟尼佛示现神变、降伏神魔是在西方12月30日，即东土正月十五。汉明帝定此日举行燃灯法会，以纪念佛祖神变。
4. 道教三官崇拜：约公元136年-141年，东汉末年出现五斗米道，将“天官、地官、水官”（三官）与“三元日”结合，正月十五为上元节，对应天官赐福，七月十五为中元节，对应地官赦罪，十月十五为下元节，对应水官解厄。上元节需张灯、奏乐以顺应天官喜好。
5. 元宵节里的经典CP：李清照&赵明诚，陈三&黄五娘，乐昌公主&徐德言
6. 夜市新玩法：上海博物馆“金字塔之巅”2025年3月购票预约及夜场开放公告
7. 飞猪数据：非遗景点、非遗体验的“非遗游”热度较去年提升 40%，美团“非遗”搜索量同增 212%，且近 4 成非遗搜索者为“00 后”。
8. 推荐阅读书目：《城市的精神》《内在动机》
🎧【本期BGM】
开场BGM：《青玉案·元夕》金然
结尾BGM：《卖汤圆》肖洋
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🍷【讲了啥】
从元代的暴力复仇，到明清的神魔斗法、奇幻CP，再到今天纣王坏得 “有层次”，邓婵玉飒得“有风骨”，「封神」作为中国第一神魔IP其实已经被爆改了3000年，每一代的改编都记录了那个时代的文化特征和社会心态。
看完《封神2》，让我们一起该夸夸，该骂骂，但除了骂，不妨再一起找找中国古老神话里的现代精神，找找我们身边鲜活的当代「封神」者。
🧭 【时间轴】
00:37 中国第一神魔IP「封神」的3000年“魔改”简史02:17 电影《封神》第一部该夸的
04:15 费翔版纣王VS史实版纣王：坏要坏得 “有层次”
07:03 绝妙BGM+中国式回家：超越《指环王》的存在
10:27 质子团与老爹们的舞台剧：人性复杂
18:17 电影《封神》第二部该骂的
19:24 磨叽的姬发VS伐纣的武王：请李云龙教小儿做人
26:15 殷郊的五毛造型与分裂人格
30:46 是三个彩蛋？还是第三部梗概？
32:25 电影《封神》第二部也有该夸的：拒绝男凝的邓婵玉与接受PUA的闻太师
37:38 商朝的妇好、周朝的太姒、今天的邓婵玉，每个时代有每个时代的女性楷模
41:36 现代神话：一位鲜活的当代「封神」者
📚【相关资料】
收听往期主题“相信国运，了解周期”，点这里：嘿，别走！留在牌桌上 参考书目：《诗经》《史记》《武王伐纣平话》《封神演义》 人民日报：所有人都在讨论的“DeepSeek”，究竟是啥？ 本期BGM：《回归》-朱哲琴❤️【跟我们互动吧】
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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🍷【讲了点啥】
从小红书的“翻译机”功能，到中美博主们的“各显神通”，从特朗普的新政策，再到文化融合与未来展望，我们试图用轻松的方式解读大时代浪潮中的小细节。这是春节前最后一期“邻人话”，希望大家听得开心，过得舒心~
🧭 【时间轴】
02:03 脱口秀演员、学术大V、医生……中美博主如何通各显神通？
09:43 小红书翻译功能：“哆啦A梦的翻译机”照进现实。
12:42 参差不齐的人，才是世上最美的风景。
14:55 MAGA到底能在多大程度上让美国再次伟大？
21:00 特朗普 VS 王莽：一个脑洞大开的联想
23:05 一本书，读懂“既失败，又成功”的特朗普
📚【相关资料】 想了解行业变革与职业选择，点这里：嘿，别走！留在牌桌上
想知道如何过好第一个非遗版春节，点这里：班味散散散：春节“赚好运”最强攻略
书籍推荐：《lucky loser》❤️【跟我们互动吧】
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🍷【讲了点啥】
这一期是我们的一次闲聊式《邻人话》。在大时代的浪潮中，我们总是能遇到迷茫的毕业生，迷茫的职场青年，迷茫的职场中年，面对行业变革和职业选择，我们也都或多或少的迷茫着。
如何走出“迷茫”，实现自我突破？如何从“解离”到“觉醒”？如何留在牌桌上？也许只差一个思路的转变。
🧭 【时间轴】
02:25 “不下牌桌”——一个最近流行的职场话题
05:58 “考证”还能换来理想的工作吗？
09:14 时代变迁下的职业困境：如何应对“陌生感”、“解离”、“精神离职”
11:41 吴晓波的“相信国运，了解周期”与顺势而为
15:47 不要活在宏大叙事中，AI、出海、银发经济……都是机会
21:19 红军战术：不局限于单一的职业选择，开放思维寻找更多路径
22:09 “用好新工具，长出新能力”：如何通过AI提升自己的竞争力
23:45 “其出弥远，其知弥少”，要追求远方的美景，先点亮心中的明灯
26:12 想象未来最好的方式，就是亲自去创造它
📚【相关资料】 想知道如何过好第一个非遗版春节，点这里：班味散散散：春节“赚好运”最强攻略 想给自己安装能力工具包，点这里：普通人能用AI做些啥：谈AI，就要谈点实际的；我们看见的世界：AI时代的自我重塑与未来图景 书籍推荐：《非理性繁荣》 找工作APP推荐：upwork, smartdeer❤️【跟我们互动吧】
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🎙️【讲了啥】
临近春节，和大家聊聊过年那些事儿。在这一期节目中，我们不仅深入探讨了过年习俗背后的文化逻辑，还梳理了一份详细的“过年赚好运攻略”，帮助大家横扫“班味儿”，找回“年味儿”。过年，是中国最重要的节日，蕴含着千百年的传统与智慧。我们将从现代人如何重新体验春节的仪式感，到传统习俗的现代诠释，带大家一起去发现那些被忽略的年俗，重新找回春节的温度和意义，收获仪式背后的精神力量。无论你是过年焦虑症患者，还是正在寻找新年好运的小伙伴，这期节目都能给你带来启发和力量。
祝你：在乙巳新年，能量满满、好运连连~
🧭 【时间轴】
1:26 第一个“非遗版”春节来了，你准备好了吗？
4:11 重新认识“年”，过个明明白白的吉祥年
10:12 “守岁”守的是什么？守到几点才算任务完成？
12:48 家务解压：“扫除力”的深层心理效应
17:28 精神充电：深度输入与集中输出
22:39 “放鞭炮”好运攻略：不能放烟花？还有“爆竹款”吉祥BGM！
25:07 “贴春联”好运攻略：春联都不成对，来年怎么脱单？
28:41 现代版“线上拜年”好运攻略：分组、错峰、真心祝福
31:54 “吉祥话”好运攻略：让最古老、最神秘的力量为你服务
34:50 现代版“年画”好运攻略：码住时尚，画出吉祥
36:13 家庭年味方案1：适合父母的户外活动与室内活动
38:01 家庭年味方案2：过年红色N件套，接收远古信仰的力量
39:17 是玄学？还是人文科学？智者参因果，凡夫畏鬼神
📚【相关资料】 年的甲骨文写法 岁的甲骨文写法和繁体字写法 新闻链接：“春节——中国人庆祝传统新年的社会实践”列入人类非物质文化遗产代表作名录。 充电剧集推荐：《大明王朝1566》、《走向共和》、《王冠》、《了不起的麦瑟尔夫人》、《河西走廊》 充电书籍推荐：《替补：哈里王子自传》 最早的春联：新年纳余庆，嘉节号长春——五代十国后蜀孟昶
三阳始布，四序初开——莫高窟出土 本期BGM：《春节》新乐府+张尕怂❤️【跟我们互动吧】
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🎙️【讲了啥】
从抢优惠券，到交智商税，再到消费降级与情绪经济崛起，如何消费才符合社会正义？如何才能获得真正让人开心的消费体验？这期节目，我们结合生活中的真实经历、有趣的历史故事，深挖背后的经济学逻辑。
无论你是“精打细算”的生活家，还是“一路买买买”的购物狂，亦或者是长期纠结“买还是不买”的普通消费者，本期节目将带你从新视角看待“花钱”这件事，一些“聪明消费”的实用建议，和颠覆传统观念的个人反思，希望能帮助你更好地理解自己的消费选择，找到真正让自己满足和快乐的生活方式。
🧭 【时间轴】0:54 国补扩大范围，上海豪气撒券，你冲动消费了么？
3:12 消费真能被刺激起来？看娱乐业鼻祖管仲怎么做。
5:12 “不工作罪恶，不消费可耻”，这个观念是怎么进入我们脑子的？
10:31 功能型智商税：我怎么会信了营销的鬼话！
15:32 套路型智商税：破冰、挖需、逼单、关单……你到底是销售，还是心理学教授？
19:15 作为医二代，竟然也会为保健品交智商税？
22:10 品牌溢价的陷阱：神马！加拿大鹅，是鸭不是鹅？
26:15 乱了30多年，我用这个方法，终于掌控了我的衣橱
29:01 共享衣橱后，我完成了一次成功率极高的购物
30:44 远离营销故事，只为真实的情绪价值买单
25:14 健康服务类产品，要买就要这样买
42:01 消费适应：经济下行中如何“该吃吃、该喝喝”
45:27 洛神的消费升级：零食革命与宠物消费
54:10 DQ的消费升级：卫生巾集体塌房之后我们能怎么办？
57:57 书籍推荐：《商品帝国：一部消费主义全球史》的消费反思
1:00:24 跟李白与陶渊明学花钱
📚【相关资料】 推荐书籍：《工作、消费主义和新穷人》、《商品帝国：一部消费主义全球史》 政策链接：2025年发改委关于加力扩围实施“两新”工作的政策 历史典故：管仲：春秋时期齐国的政治家与改革家，其“国家干预经济”和“推动娱乐消费”方面的创新理念对中国古代政治经济制度发展产生了深远影响。作为齐国宰相，管仲主张国家积极参与经济事务，推动国家对市场的管理与调控，推动了社会生产力的提升和经济稳定。管仲还积极促进文化与娱乐产业发展，调动了社会消费潜力，增强了国家的财政收入，为后世的国家干预经济政策提供了理论和实践基础。 本期BGM：《当代年轻人消费现状》by一块姜糖er❤️【跟我们互动吧】
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🍷 本期介绍
终于走到了2024年的句点，这一年你过得好吗？
这一年的我俩，一个体验了人生大冒险，“失业又失恋，收获满满”，一个攒了很多真心话，“四平八稳，却五彩斑斓”。
在冬至的第二天，我们约了一场坦白局，直面我们的痛苦与开心、我们的挣扎与享乐，我们把2024年的人生体验，敞开说给你们听，也许你有一些共鸣，也许只是会心一笑，又或者只是一段声音的陪伴。不管是什么，希望带给你的，是暖的，是亮的，是轻的，是柔的。愿 2025 我们都能更加自洽、自得、自如、自若。
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愿各位收听快乐~
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洛神：一个国内top2学校毕业的文创产业游民
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1:04 真心话第一局：你眼里的我是什么样的？2024有什么变化？
3:00 两个看着不同的人，原来是一类人
6:05 你眼里的我，我和眼里的自己，竟然不是同一个人
6:49 随性是人生决策的重要标准！
8:53 一个合格的工具人和一个鲜活的人如何能两全？
10:12 系统性危机面前，个人是极其渺小的！
13:25 真心话第二局：2024年做过什么？有什么收获？
13:49 睡前一个小习惯，改变你的大人生
15:31 DQ年度书单分享
18:01 可以做牛马，但不要做个“沾水立时忙”的马桶刷。
20:47 你以为拾鞋的都是张良，凿壁借光的都能成匡衡，别傻了！
23:21 亲自体验了连续剧，才知道包容的快乐
27:03 懒人怎么保持轻量运动？亲测有效
30:25 碎片化旅行与家务，冷启动的另类解决方案
33:08 理性说：今年你要更感性一点！
35:49 我们为什么叫邻人榻？字谜你猜出来了吗？
38:58 真心话第三局：2025年你敢立哪些flag？
46:34 文化鸡汤：古人如何在一年中最长的夜晚激励自己？
🎵 本期BGM
当代年轻人图鉴-庄东茹
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🍷 本期介绍
“都在说AI正在改变世界，但我只想知道：今天我能用AI做点啥？”
那这期我们就聊点实际的，AI创意玩法 及 深度使用体验 来啰~
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一、你都用过哪些AI应用？
00:32 DQ和洛神收集的AI应用百宝箱
二、生活中你都用AI干过什么？使用体验如何？
02:51 DQ的AI应用大排名：ChatGPT感觉是211、985本科毕业，Bard至少上了个二本，但****给我的感觉就直接滑落到初中生
05:26 洛神的AI花式玩法：你敢把你的聊天记录发给AI，你就会获得一个前所未有的快乐生活
10:50 还在沉迷星座、八字、MBTI么？也许你可以试试AI。
三、你觉得AI会如何改变我们的生活？怎么应对？
14:57 DQ：要让自己的生活有更多的选择
16:51 洛神：快让AI帮你恋爱、帮你面试！但我看上的是你，还是AI？
四、工作中你用AI干过什么？使用体验如何？
19:46 DQ：AI智选的FOF产品也只是，AI了一点点。
21:23洛神：我被ChatGPT忽悠了！工具们虽好，可不要掉以轻心哦~
26:33 文科生还有饭吃吗？快体验更特色的生活，锤炼更个性的语言，让ai向你学习
五、你觉得AI会如何改变你的行业？怎么应对？
27:16 DQ：AI判断股市涨跌？快别做梦了
28:17 美国有“顶尖大脑”创造“PHD红利”，中国有“超级卷王”创造“工程师红利”，接下来的AI产业化时代，就请期待中国的表演吧~
31:42 华盛顿政治圈的焦虑症：藤校华裔的含量太高！
36:10 中企全面出海，全新的国际化时代正在到来
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🍷 本期介绍
在本期播客录制之前，我们一起阅读了李飞飞博士的自传《我看见的世界》，这本书不仅记录了这位人工智能领域顶尖科学家的成长历程，也深入探讨了AI技术的发展历程和对社会变迁的深远影响。
从性别偏见与教育的挑战，到移民新趋势和职业选择自由，再到AI如何塑造个性化时代……本期我们先聊一聊这本书让我们想到和看到的世界。
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👩🏻 本场主播
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洛神：一个没啥文化的文化创意产业从业者
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一、聊聊李飞飞：自我认知和社会期待
02:24 如何处理成长中的偏见与思维障碍
07:10 华裔移民的干洗店：新一代移民和当年有啥不一样？
12:21 如何做出正确的职业选择：保护精神世界的至真至纯，需要极大的个人定力 & 社会需要更高的容错度，不然“我们的一生都很关键”。
20:04 我们如何认识自己：没有独立思考能力的我们，在扭曲的社会镜子前，永远照不出真实的自我。
22:32 如何找到“能帮你做出人生每一个决策的通用算法？”：以数据为中心，而非算法为中心。
27:06 “美国学术界”的非升即走
二、聊聊AI的伦理问题
30:41 AI专家如何看待AI
33:58 要遥遥领先，还是要烟火人间：我们该不该有AI焦虑
37:44 要安全，还是要隐私：如何规避“监控能力”的滥用
43:44 DQ和洛神看见的世界
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这是一档社会学语境下的日常闲聊。我们洞察社会趋势，反思个人成长；我们放眼历史长河，关照当下生活。我们希望每一次闲聊，都能帮助大家梳理社会人的常见问题，在人生的每一个选择中，都能“从容”且“坚定”。
📚 本期介绍
这是洛神和DQ为大家准备的第一期，在这个充满不确定性的时代，焦虑似乎成了我们共同的“隐形伴侣”。焦虑的面纱背后隐藏着什么？如何在社会下行周期中去他的焦虑，保持冷静？如何在巨变的时代中找到自我定位和前进方向？如果正好你也在寻找答案，欢迎点击收听，让我们一起系好情绪安全带，跟焦虑好好聊聊。
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👩🏻 本场主播
洛神：正在接收宇宙浪漫信号……
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02:09 焦虑障碍的普遍性：颜值焦虑与医美，养娃焦虑与教培，这个社会热闹的产业仿佛都和焦虑有关
03:40 情绪是可以被训练的，将焦虑转化为提高效率的工具，而不是让焦虑主宰生活。
04:59 如果感到焦虑你就念咒语：差不多了、就这样了、爱谁谁了
06:10 牛马们请注意：你工作的可迁移性是否正在降低？
07:32 金融卷王第一次遇见下行周期，会有哪些不良反应？
09:38 焦虑的头号黑手：online是一座全景式监狱，让我们被规训和惩罚；错失恐惧症，又让我们对此心甘情愿。
15:52 焦虑舒缓大法（积极版）：改变路径，不然就改变目标
21:03 成功的反面，不是失败，而是平庸，平庸其实也是个不错的选择
23:27 去他的焦虑，高贵从来不是我们的高贵，对错也从来不是我们的对错！
25:30 焦虑舒缓大法（另类积极版）：躺平不是放弃努力，而是顺势而为。
29:30 “经济有周期，人无再少年”，但认识到个人在时代面前的无奈的部分，本身已经是改变的开始。
31:06 在经济下行周期中，如何保持长期主义的心态，以及如何为下一个周期做好准备？
32:34 如何打破社会预设的人生路径，成为真正的自己，而不是被设计好的NPC。
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1、《规训与惩罚》 作者：福柯
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