Afleveringen
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新年新磁场！点进来学习新的玄学旺运妙招，把接好运打在评论区增强能量~也可扫码添加主播，或输入zoic666666备注接好运，进群讨论增加运势的方法！
01:37 犯太岁的注意事项，重点生肖来听
06:34 财神不入脏门，如何做旺运仪式？
10:54 这几样植物是运气破坏王？别养！
12:50 防小人和人民币吸金大法
15:04 破除限制性思维，财神亲自为我开门！
20:37 提升蛇年财运穿什么颜色？
21:36 水晶能量石真的管用吗？怎么选？
30:40 旺贵人运必须养的植物！
34:34 如何减少霉运：从管住嘴开始
38:21搞钱搞事业必听！如何布置工位和文昌位
40:13 提升运势，看床头柜？
43:57 2025年祛除厄运的好物推荐
45:21 还在求桃花求正缘的请一定做全套
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杉菜把地球销号不玩了。谨以此期缅怀徐熙媛女士。
她总能持续给我们带来力量和反省。谢谢你，爱拼、爱美，侠女心肠的珊。
06:57 抑郁低谷，是大S这段经典发言救了自己
16:18 曾经美容影视顶流，如果不婚育是什么样？
22:57 重男轻女的家族业力用什么能抵抗？
26:14 自我牺牲和自毁倾向是大S人生中的坎
31:22 如何选择婚姻才能不被消耗？
34:19 所有女人警惕当关系中的拯救者
40:57 面子不重要！自保就得攻击
44:41 为什么张颖颖骂战能赢？理性讨论
48:31 警惕迫害女人为虎作伥的张兰式人物
54:27 为什么在心力不足时不做重大决策
58:41 极端卷自己，当“人上人”然后呢？
01:05:11 如何培养独立思考能力，不被热搜带节奏
01:05:48 少说不吉利的话，语言有磁场！
01:07:11 养好身体，直接决定人生能否翻盘？
01:08:27 这些暗中PUA人的恶毒舆论要小心了！
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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聊聊过年不想回家的原因、亲戚之间的互动和压力，以及怎样让春节成为放松和充电/恢复能量的机会?
02:31 不想回家，不只因为春运太累......
15:04 为什么春节对小孩来说才是最有趣的？
19:30 不被尊重的年轻人，不喜欢所谓的年味儿
24:56 如何利用好走亲戚？找找共同利益！
29:39 过年亲戚恶意提问催婚，3招解决应付！
40:45 聊天很尴尬? 想想对方有什么能请教的
47:31 刷手机上瘾怎么戒？？高级多巴胺疗法
51:21 接受现实不等于服从或自暴自弃！
2025新年快乐！与醺门一起旺运！
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《独处的能力》写到，人在寂寞中有三种状态，一种是惶惶不安，一心想逃出寂寞，二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞；三是使寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
这一期聊聊人是如何与孤独共处的。
00:51 下飞机却没收到任何消息，是没人关心我了吗？
06:05 旅居生活也没那么开心？不享受独处了
09:49 人会感到寂寞的三个原因
16:24 孤独和自由一线之隔，如何调节心态
18:24 来学自我接纳：我是平凡的人里面还不错的！
20:18 醉鹅娘广寒记vs奔富，人更喜欢吉利的哪怕土土的
23:00 失恋33天你更喜欢文艺女青年还是娇妻贵妇？
23:25 戒掉自怜和自我攻击，从改变行为和叙事开始
20:05 如果觉得一个人吃饭很惨，好好感受你的恐惧
30:32 朋友约饭都成对出现！单身的我脱轨了吗？
34:24 东亚病：对自己很苛刻和太松弛的极端
36:08 适度虐自己有益？梁文道给的启发
39:14 宁当鸡头不当凤尾能消解孤独吗
43:46 成长太快但感到空落落的怎么办？
44:20 亲密关系里也会感到孤独的，请多放几个支点
48:25 别找人做“打发时间”的事
高质量醺友投稿！
50:36庆幸自己拥有过孤独的时刻，帮助向内探索
53:16 孤独其实可以很享受！如何利用孤独？
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本期荣幸邀请到重磅嘉宾：陈海贤老师！一位著名的心理学家，专注自我发展与亲密关系领域超过15年，在得到APP上面有超过35万人次的订阅。
老师的新书《重新找回自己》热卖中~欢迎关注微信公众号及全网同名账号“陈海贤”，获取最新动态。 鸣谢：深圳湾万象城前檐书店的官方邀请与大力支持，为微醺一大口提供宝贵的采访对谈机会~本期内容时间线：
第一部分：
02:10-12:28 陈海贤老师solo演讲，关于新书《重新找回自己》与大家分享沉静又智慧的感悟。
02:10 在严酷的环境下，我们仍享有选择的自由？
05:38 考研工作考证不顺利，还要继续坚持吗？
09:35 我们总要走入生命的黑森林，然后呢？
12:56 你不是发生在你身上的事，你是你选择成为的人。
第二部分：
13:12-43:28 野象小姐主持，并与陈海贤老师对谈，与现场观众互动（精剪版）
16:16 想要成长就一定会经历痛苦吗？
18:12 来一线城市，如何消化自己起起伏伏的状态？
21:02 有更大能量的地方，会激发你不断的回应
26:50 低谷期，如何做出对自己最正确的选择？
28:36 理想与现实存在差距，梦想破灭怎么办？
35:19 太想赚钱了！如何管理欲望，跟金钱相处
39:54 你知道你永远都有选择的，这不代表你选择了另一个东西，就一定要失去生活的某种创造性。
42:19 如何做新年计划，才不会后悔和虚度？
第三部分：
44:06-01:12:31微醺一大口深度采访陈海贤老师，回答听友提问！
45:06 我的crush是npd吗？幸福亲密关系的基本公式
48:39 如何判断一个想法是自己的声音还是外界的洗脑？
51:39 总想逃避怎么办？回避型和防御机制过强
54:37 陈老师哲学：没什么大不了，人迟早会完蛋！
55:06 在低谷期趴着不走出来，有问题吗
57:19 如何重启人生，过度苛责自己怎么办
59:52 生活在当下，选择哪个城市才能找到归属感？
01:03:33 归属感也可以是变化的？好反常识！
01:08:19 年轻人和老年人的区别：对标准答案的追求
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本期深度剖析如何变成安全型人格，修正东亚人的有毒思维方式！
内含超多实用掰开揉碎的干货技巧!
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节目shownotes
01:36 谁会讨厌被表扬？你可找对人了
05:32 如何正确对待回避型，虐ta比爱ta好？
11:20 比起焦虑型，回避型是隐藏更深的控制狂
13:29 逃避社交压力和成长压力，
结局就是兼容配不上自己的人事物
15:44 你有需求，你不说，对方不猜，你俩就完了
21:13 回避型以为的舒适区其实是摆烂
25:32 20个快递全都自己拿，假独立真嘴硬！
27:54 亲密关系里，我嫉妒别人能脆弱能抱怨
29:37 回避型人格，到底是什么情况下形成的
32:25 什么时候发现我们有得选，世界很友好？
34:01 有毒！才发现被朋友精神控制PUA了
37:34 如何治愈回避型人格？3步简单办法
44:06 做对这些运气爆棚！
跟50个网友社交实验，量大出奇迹
49:13 小额冒险：
从自闭到跟陌生人自如社交，准备3个问题就行！
52:30 从回避型到安全型，恋爱怎么谈好的？
欢迎大家在评论区留言，不管是回避型、焦虑型，还是你跟恋人的模式之间有什么样的问题，我们会收集起来一起讨论！
也欢迎你吐槽吐槽跟回避型相处的问题
以及如何克服自己的回避型妙招~
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本期嘉宾多多，是资深领导力＆心智成长教练，15年深耕领导力高能效与共赢关系领域，为10000+高端人才提供职场发展与家庭关系的解决方案，对于能量的提高和养护有很多实战经验~视频号@成长教练多姐
00:23 从感情加害者与被害者角度分析：crush突然断联
04:03 被曾经的好朋友告白！如何处理感情的边界
16:08 觉察自己和有所行动，其实是分开的课题！
20:54 痛苦也会上瘾，也需要防沉迷系统！
23:29 决心提升能量的心态：不破不立，体验大于一切
28:36 不被恐惧所掌控，负面情绪到底是什么？
32:17 低谷期自我救赎的具体办法！看心理医生有用吗
41:02 低能量自救，设定一个短期冲刺目标all in
43:36 自信不完全来自世俗成就，不失信于自己最重要！
47:20 高能量往往来自于改变：又混乱又美好
50:48 多去磁场好的地方能改运，比如：
52:31 变美和变好的尽头是规律作息、照顾肉体
zoic666666进听友群一起高能量！
56:53 如何高质量独处? 有100招儿要学......
58:36 注意力是软黄金，积极视角总有意外惊喜
01:00:27 刘晓庆，坐牢直播军火商，学学高能量鼻祖
01:05:36 高能量的秘诀，无非就是按自己的理想型再把自己重养育一次。
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内耗其实很好解决？本期超多妙招！保证听完就会。
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00:32 微笑抑郁症有多普遍？
09:33 北医三院专家的朴素建议：少学习
15:26 为什么越倒霉，越要感谢水逆！
16:15 Q&A回答听友提问：
上班好烦，被领导虐，怎么改变现状、调节情绪？
22:23 一定不要在情绪不好的时候还不养生
32:11 负面情绪也有很多好处，如何发掘和利用
34:42 人的心理能量是有四季更迭的
38:15 反常识：恐惧是兴奋的最高形式。
41:57怎么样拆解当下的困境和内耗
45:05 你不开心，是因为不够关注自己
57:59 为什么两性关系里，女生会常常变成内耗的那个？
52:16 主动不会败北，只会稳赚
54:22 遇到职场霸凌，大美女的满分反击案例！
不知道怎么去面对内耗？也可以在群里面或者是私发给我们的主播，把你的故事和困惑告诉我们。下期再单独就你的故事和你的一些经验出一期~
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爱别人超过爱自己，就会遭报应...
谁还没被再见爱人创到！好气人但又爱看！
注意~本期是一周前录制的，仅讨论到第三期，但看到现在主播们观点仍旧不变~新的内容更新，微醺一大口开通了小红书，欢迎关注，我们会直播聊天陪看！小红书@微醺一大口（点击跳转）
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04:15 无视他人感受的装逼男，who asked you
06:49 NPD为什么能谈到恋爱？？
11:55 东亚女孩从小接受的服从性测试，一定要警惕
16:30 麦麦真的有那么值得讨厌吗？疯女人与沉默男人的经典搭配
22:49 亲密关系里不会沟通真的会憋死自己...
爱的狩猎练习：微醺开发的188%好评的付费课程，了解一下！
25:06 为什么旁观者觉得完美的感情，当局者感到巨大不满
29:39 靠！用学术理论解释明白了，麦琳和李行亮的死循环鬼打墙相处！
30:58 找空心人=在沙漠里找水喝，在爱无能的人身上找爱
34:12 富养书香家庭的女孩，从黄圣依身上能得到的启示
35:45 intj大女主人格的葛姐，为什么是假独立人，真女强“奴”
42:31 真正让手哥萎掉的，是把人生看成L型曲线的思维
45:01 papi酱锐评李行亮，双鱼男阴暗性格大暴露
46:43 妈的最烦被动攻击（passive aggressive）模式的人！
51:51 到底应该谁来引导亲密关系？冷暴力/床死/认知差距/全职主妇困境
54:56 给再见爱人们的几个强有力建议
56:07 讨厌麦麦，但不妨碍为她“鼓掌”：女人少挑剔自己，祛除过关思维
58:32 每个人都有自己最受不了的恋爱对象！建议你也思考下你的
01:02:40 亲密关系太容易看到自己和他人的人性阴暗面，如何修心？
不要做能量弱的那个人，不要乞求别人来扶持自己或者让自己发光，自救效率还更高。感情虽然是私人化微小的事情，但一定要根正根深，长出的枝叶才会澄澈漂亮。这个根系就是自己的心性和品格。大家一定要时刻观察，你是不是一个满意自己、爱自己的人。
人不为己天诛地灭！散会！
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酒后发疯、疯狂约会男人、打电话给别人哭...那些我们觉得羞耻的坏习惯，那些我们戒掉很久的“不成熟的自己”，现在觉得也挺可爱的？
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03:26 为什么人过分追求情绪稳定？“有点失控”就羞耻
08:05 有意识时发的酒疯，就是有效发疯！
11:45 来学金靖打直球：女性如何表达想要？
15:40 学会接纳“东亚社会认为的不好”，别捂嘴自己的天性
16:10 爱聊天爱约会怎么了，过度封闭和自我批评才致命
19:31 和“姜潮行为”和解：我们可以边哭边疗愈自己！
22:19 26:19过度完美主义是无效努力，怎么戒？
25:37 从厌男情绪中脱离，什么样才算是女性的好状态
29:31 喜欢为什么不直说？如何从自闭到自如的表达爱意？
32:06 以前只想赢、爱对抗，从尖锐性格变柔软的契机是什么？
38:07 i人可以装e的实用社交技能：制造靠近感
39:49 变成了几年前最讨厌的样子! 结果真的好爽
衡量一个事情好或不好的标准是
48:12 朋友的意义就是在彼此身上看到想成为的自己
49:56 放下“不被爱”恐惧，发疯失控和不完美，其实很可爱
53:32 你讨厌自己或他人的地方，就是你需要接纳自己的地方？
55:21 收获愿意等待你变化，愿意承认你身上闪光点的朋友
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有嫉妒心是正常的。本期来听听，如何消化阴暗情绪，巧用嫉妒心来成就自己！
01:18 人能完全没有嫉妒心？
03:28 小小生意是怎么搞成商战的！背调引发的信任危机
08:00 嫉妒你的人，其实是崇拜你？
14:00 小心身边的假朋友！嫉恨能把事业毁到什么地步
20:32 我可以不通过吃苦的方式进步吗
22:44 人性厚黑学，学会藏锋芒有多重要
22:58 一定要想到有的人就是很坏的
24:42 如何巧妙反“PUA”你的原生家庭？
29:12 有成绩为什么不能炫耀
29:49 由衷的祝福别人的成就，其实很爽？
32:52怎么把嫉妒心转化为创作动力，更成功更快乐？
39:36到底如何接纳自己的阴暗情绪
42:29 四字口诀给所有会嫉妒人，让自己很内耗的人
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醺门出息啦！本期评论高赞选3位送杂志！
感谢烈总，作为醺门嘉宾aka小资风尚CHIC的杂志编辑，邀请共同完成了这一期“电子朋友与新型社交关系”的讨论~
可以关注她的个人播客“大吉上上签”！
04:12 人在什么时候最需要电子朋友？
05:21 心里有秘密，为什么更想和陌生人说
07:21 现实生活很难遇到精神共鸣/soulmate怎么办
08:39 对16型人格测试感兴趣，可关注：顶流MBTI小剧场@猪猪i人日记
11:30 MBTI为什么火？本质是人想要......
13:28 需求放在不同篮子里，你觉得有用吗？
14:36 在3700一晚的曼谷高级酒店误开贵酒，最后怎么样了？
20:51 做了蠢事，跟电子朋友聊就不尴尬了？
24:47 教你3步把搭子发展成现实的朋友
25:42 人是追求确定性的动物？非正式恋爱关系的利弊
27:49 看李诞直播，恋爱里有受害者与加害者？
33:52 事业低谷期，恋爱还能不能谈了
38:15 如何避免关系的内耗
（醺门后续还会出专辑内容！）
43:57 想要关系升温，你必须学会做到这个
46:1290后为什么老和父母吵架？
50:57 新型养老方式，别替别人感到可怜孤独
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野象阿飞的访谈：
节目同名微博@微醺一大口 ，后续开发周边的计划、见面会活动、直播活动，都会发在上面！（筹备中）醺门在售课程：爱的狩猎练习 （点击跳转）【全平台更新】
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01:06 美联储降息，勾引人时隔10年再次炒股
03:56 加大杠杆率all in的赌徒后来都怎么样了
04:52 股市里犯的错，跟人生犯的错其实是同一种
13:43 孝顺父母真的会招财！各位
14:52 如何对待金钱：请你放尊重点
17:16 比较是偷走情绪稳定的贼
20:06 爱情跟股票都是玩弄人心的东西！
你是喜欢平淡、暧昧拉扯还是互虐？
25:04 7天赚了5万还不开心？贪婪！
26:34 彩票就差一位数字就中一个亿，心态会崩吗？
27:54 杨天真：强者心态=人生一点都不苦
32:02 总觉得自己是受害者，会把对方宠坏成渣男渣女
33:02 身边的环境和人，都是潜意识中自己选的！
35:05 INTJ怎么自我成长？把自己当客体的人机模式
42:19 每周三晚上的高能量体质养成直播！欢迎来提问
小红书@野橙是我44:23 嫉妒心是天生的吗？为别人的结果鼓掌有那么难吗？
欢迎小心心小赞赞+评论留言，留言满100条我们会放出嫉妒心特辑~
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节目同名微博@微醺一大口 ，后续开发周边的计划、见面会活动、直播活动，都会发在上面！（筹备中）醺门在售课程：爱的狩猎练习 （点击跳转）不会爱？不敢爱？回避型？焦虑型？好怕谈恋爱变成谈恋恨！
爱的能力提升，都在这9节课里：（马上会上线小红书，全平台涨价哦。
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走心了~集齐n条赛道的自媒体建议，价值千金！
帅哥嘉宾犬腾，aka户外运动/情感博主，返场啦~
大腾儿，一个全职做自媒体的阳光开朗爱户外旅行的数字游民！喜欢他的朋友可以多多关注
（小哥哥是单身哦哈哈哈
02:03 自媒体的小时代123=博主们的“发家史”
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小红书@犬腾儿
小红书/抖音@猪猪i人日记
05:30 为什么做博主？就因为不想上班儿？
06:30 这一刻你发现自己真的红了
11:13 新媒体行业还值得去吗？博主的吐槽
20:20 什么内容能获得高赞？算法是玄学吗
21:35 为了追流量热点，做过哪些荒谬的事？
23:32 自媒体要做好，必备哪些素质
25:46 靠着看面相和骂李佳琦，上热搜了！
28:29 人的快乐，往往来自帮助到他人和真实的利益
32:01 当妈妈说，谢谢女儿带我来一辈子只会来一次的地方......赚钱真好！
35:25 自媒体的积极意义：优质社交/电子日记/钓crush
38:50 明星不好撩到手，但在网上钓帅哥博主会成功！
39:36 为什么大家都不想找同行恋爱
43:29 给想做博主的i人一些实用建议~
45:47对成长的帮助比想象还多，用好自媒体这个杠杆
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接吻/吃东西/散发性感/讲话/正念/沟通，都要用到嘴！这可太重要了。今天从吸引力到内在能量，大聊特聊一下嘴的大用处！
00:06 接吻有心动感，是检验和对方来电的标准吗？
04:18 眼睛是心灵的窗口，嘴唇是传递欲望的窗口
08:38 有的人的嘴看着就烦，有的看着就想亲！
吴彦祖/荷兰弟；舒淇/许光汉/沙丘的光头男爵/Blake Lively/小贱贱/杰克吉伦哈尔
14:43 微笑唇原来可以后天养成！
（奥运羽毛球男双梁王我嗑了
20:15 @猪猪i人日记，承认自己很棒就那么难？
23:24 为什么丧气话不能说？自我攻击、被欺负
27:46 多说自己的好话，坐实高能量人设
29:03 对人讲话难听的人好像都比较倒霉...
32:45 正念练习APP太好用了！改变语言习惯
36:29 来跟野象一起沉浸式冥想
39:40 好的语言金风玉露，坏的语言阴冷潮湿
40:37 如何跟好友增进感情？#听点音乐先
44:33 有良好沟通习惯的人，都怎么说话？
46:44 醺门红黑榜之【红榜】！
唇部相关的醺门好物推荐
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今天要来聊的话题相当“微醺”，分享在成都适合喝酒、摆龙门阵的好玩地图。欢迎嘉宾，我们的好友aka中级品酒师犬腾！
犬腾也是小红书的一位旅行/户外/时尚博主！
欢迎点击关注：大腾儿
“有点具体”是什么意思？只要你在成都住得够久，应该都晓得。2024新一线城市魅力排行榜中，成都又是第一👏🏻不过我们觉得成都生活有很多不同切面，都值得具体聊聊！
Base在成都的19档播客共同发起了【成都有点具体】特别企划，节目将在9月2日到9月15日期间陆续上线，欢迎大家挨个去收听！节目包括：鲸鱼赫兹、微醺一大口、不敢高声语、架势说、体制内、绕城外、蘸料调频、琪思妙想、何必着急、辣颗药丸、海椒Radio、欢迎老张、高耳机、三点下班、红宝石、我下班了、禁止攀岩、八八摆摆、在猛追湾读书。
祝大家收听愉快！01:55 滴酒不沾，为什么要去考WST中级品酒师？
04:03 喝酒的灵魂之一：酒桌游戏，轻松打开社交局面
10:16 《成都醉酒地图》：LONG live house / keeze / Axis /三色路/ 明堂士多 / wine why/野梨树/TAG/大源公园Regular
13:43 万圣节扮成什么都没人judge
17:12 出门按摩都能碰到明星网红？王嘉尔出没
18:42 三色路：小酒馆+咖啡馆也能摆地摊
21:12 闺蜜/暧昧约会小酌适合去的几家店
26:56 开车1小时就能被大自然山水滋养
30:55 大型沉浸式剧本杀最佳体验，只在成都才有
34:21 成都绿道超推荐玩儿法！骑行3小时追日出
37:47 成都直男：微双、疼老婆，不上进？真的假的？
欢迎大家按地图来玩，也欢迎给我们分享你对成都的印象，以及好吃好玩的私藏推荐~！
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每个人，尤其女性需要看见自己生活当中的不公平，
为自己的利益去争取。
期待看到一个更平等友好安全的世界！欢迎留言~
00:25 为了防走光穿安全裤？哪里安全了
02:48 女性在遮掩性征，男性在放大性征
07:08 表态很重要！让受害者有罪论闭嘴！
12:57 女人没有被害妄想症！这些时候是真的危险！
15:41 男女生理差异，会产生的处处不公平待遇
18:53 建议直男去gay bar体会入门级“男性凝视”
21:12 很喜欢新加坡鞭刑，望引进中国（在买鞭子了）！
24:54 什么世道啊？男性要阳刚，女性要穿小码儿童服装
27:52 女装消失的兜，化身奢侈品最贵的小包
30:04 束腰是不是一种“裹小脚”行为
32:41 当男孩儿未被男权规训的时候
34:28 女性的荣光时刻，可以不被抢功劳吗？奥运求婚
37:50 不尊重就是不爱，傲慢与偏见的先锋女性思想
39:28 不是必须搞对象！滋养自己的底气是赚钱与爱好
44:38 《丧父被坑被退婚后！我在民国当顶流富婆博主》——吕碧城的大女主人生
49:13 可以感谢男的帮大忙，但不用以身相许
50:04 原来可以要求伴侣当全职主夫啊！
Kasia《好女孩越狱指南》
片尾曲BGM：《Last Summer》by Boheme
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大声承认你讨厌什么吧！对讨厌的世界踢上一脚。
为喜欢的世界投上一票。
（喜欢结尾醺门红榜好物的话，欢迎来群里一起get！
00:11 好怪！饵丝好坏，是表里不一的食物！
01:54 人在讨厌和恨的时候，格外有生命力
04:25 听声音就能判断一个人的性格？声控大讨论
06:36 超绝淡人的苦恼：喜好不明确，爱恨不浓烈
11:10 你爱网购/线下购物？人到了年龄就会爱rua衣服！
13:49 害怕自己变成事儿很多的挑剔鬼，怎么办
16:28 主动的讨厌，也是在无形中积攒能量？
17:37 男明星对不起，我真的不喜欢你！
提前道歉：吴彦祖/荷兰弟/甜茶/雷佳音/
21:58 对屁股的审美，比对脸要求更高
26:07 练习说坏话，也是一种勇气
28:05 取得好结果≠牺牲舒适度去忍受讨厌的人
34:04 制作自己的使用说明书：
讨厌和喜欢有时很短暂，要勤加记录！
37:48 如何成为鲜明的人？《爱的狩猎练习》勾引篇
38:04 集体相处时，保护自己但不自私，是个微妙平衡
39:46 醺门好物红黑榜！
manito真丝眼罩/宠物养护精油/西班牙清爽防晒霜/
怡丽丝尔水油平衡面霜
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小科普：J型（判断型）和P型（知觉型）的分类主要来源于MBTI人格测试，主要在第四个维度——“生活态度”上进行区分。
01:28 J人没那么高贵！也会被P人“嘲笑”
03:41 人格底色，是可以改变的吗？
05:51 别拿MBTI当借口，P人可以很不散漫
08:40 J人有必要把上厕所也列入计划吗？
10:18 创意灵感类工作，如何规律地完成？这不矛盾！
15:00 P人拖延的真相：享受ddl前的灵感大爆发
21:38 咖啡机和美容仪值不值得买，这些账怎么算？
27:27 九月的超绝J人tips：旅行必带单品是？
31:33 有效精简行李箱：根据天气和出片效果搭look
33:48 P人怎么避免“无意识多花钱”？盘库存！
38:51 眼镜找不到，最后居然放在？荒谬又合理
42:07 搬家/大扫除/断舍离：J人超能扔！
45:14 爱情里的J与P，行为模式大不同
46:34 焦虑vs松弛？如何安排旅行/工作/候机时间
54:28 相反的人往往对彼此有强烈的吸引力~求同存异吧
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悠长夏日♡饱食散步 漫谈是必需品
03:25 直男才是性缘脑&恋爱脑重灾区吧
06:01 迅速戒掉熬夜的偏门方法
09:09 如何打败猪瘾？月瘦十斤的秘密
14:37 看到自己真实需求，就能增加自控力
17:20 《我的阿勒泰》我看见你=我爱你
19:49 问问朋友眼中的你是什么样，会有新大陆！
25:41 短短四个字，就可以托举emo的朋友
28:41 那些开始动摇自我认知的时刻，
怀疑人生/不解/陌生/兴奋，你是哪种？
33:41 承认自己是妈宝，这种人还有救吗
34:14 巨大冲击面前，自我认知怎么重建
36:43 因为前任不喜欢，就修正自己？NO！！！
38:22 先改变20%原则，自己舒服，别人也会感到舒服
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