Afleveringen
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Este es el episodio 36, y hablaremos de nuestros pensamientos, este es un tema fascinante y verdaderamente útil de explorar y conocer y es que la manera de pensar que tenemos define en buena medida como interactuamos con nuestro entorno, como enfrentamos las dificultades en la vida y básicamente como vivimos, de la manera que pensamos en nuestra mente, así somos, entonces hablar del tema tiene una importancia muy grande para todos
Este episodio de hoy puede servirte para hacer una limpieza en tu mente y sacar aquellos pensamientos que probablemente has repetido por años o que de hecho ya has establecido en tu mente de una manera permanente pero que sin embargo no te ayudan, no te ayudan a crecer, no te ayudan a salir adelante y no te ayudan a ser mejor -
Este es el episodio 35, y hablaremos de algo que mucha gente detesta hacer y que otras tantas disfrutan al máximo, hay quienes lo hacen por obligación y me imagino que no falta el que jamas ha pensado acerca de la importancia que esto tiene. Madrugar es levantarse muy temprano, ganarle al sol para comenzar el día, negarse a seguir 5 minutos mas en la cama que se transformaran en muchos mas, levantarse de la cama al salir el sol o antes levantarse temprano, Madrugar!! No necesita mayor explicación, ahora lo que probablemente no hablas escuchado es una lista de cosas que son como premios por hacerlo
Este episodio de hoy puede servirte para empezar a pararte mas temprano, para tener un poco de tiempo extra para trabajar mas comodo, para comenzar por fin ese proyecto que siempre te ha pasado por la mente, etc, etc vamos a hablar de las recompensas de Madrugar -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Este es el episodio 34, y hablaremos de algo que es muy poderoso y que yo llamo por sus siglas PPA. Lo que significa Pensamientos, Palabras, Acciones, antes de que hagamos o digamos cualquier cosa a no ser por un reflejo o algo que definitivamente hicimos aparentemente sin pensar todas nuestras acciones tienen en común que primero fueron un pensamiento. Lo mismo si es una mala respuesta, una acción indebida o un gran logro, antes de salir a la luz publica primero estuvo en nuestra mente, nuestra mente es una incubadora de acciones, y nuestras palabras son como palancas que nos acercan o alejan del lugar al que queremos ir, entonces aunque la base de todo es lo que pensamos, cuando hablamos las cosas van tomando formas (algunas convenientes otras no) y una vez que actuamos en muchos casos no hay vuelta atrás, a la par de esto en la vida encontramos obstáculos de diferentes tipos cosas que pasan que nos pueden hacer perder tiempo, alejar del camino que deberíamos estar recorriendo y muchas cosas mas, lo que vamos a compartir en este episodio de alguna manera mezcla ambas cosas lo que pensamos hablamos y hacemos y como cuidar esto nos ayuda a evitar algunos de estos obstáculos.
Este episodio de hoy puede servirte como un espejo para identificar como la manera de pensar, lo que dices o dejas de decir y finalmente lo que haces te esta ayudando a superar obstáculos o por el contrario te esta ayudando a encontrar mas obstáculos -
Este es el episodio 33, y sea que tengas resoluciones de año nuevo o que no te guste la idea este episodio igual nos aporta para crecer. Hoy hablaremos de metas que tienen mucho poder y básicamente lo tienen porque pueden mantenernos en el track correcto del crecimiento, de mejorar y de avanzar.
Cuando pensamos en el futuro hay cosas que nos gustaría hacer, eso básicamente es un deseo o a veces ni siquiera un deseo sino un pensamiento o una información en vías de ser procesada, es decir escuchamos la palabra libre de deudas y pensamos “seria genial no tener ninguna deuda” podemos decir que ese es un nivel 1 o 0, pero de ahí en adelante llegar a estar completamente libre de deudas supone un proceso y ese proceso es mas o menos así: Tomamos la decisión de que un día estaremos libres de deudas, a continuación nos ponemos una meta y con esa meta que tiene una fecha de ser completada, realizamos un plan buenos permitirá hacerlo, luego trabajamos en cumplir ese plan que es la meta dividida en partes pequeñas y finalmente lo alcanzamos y tenemos la sensación del éxito, del logro y de haber triunfado.
Hoy en este episodio estaremos hablando acerca de la que podríamos decir es el paso dos de todo ese proceso... -
A medida que el tiempo pasa los seres humanos nos vamos de una u otra forma deteriorando, la piel se arruga, los sentidos comienzan a afectarse, la fuerza disminuye y la agilidad mental también puede verse afectada, sin embargo es posible mantener buena salud física hasta una edad avanzada, hay personas que con mas de 70 años hacen ejercicios, nadan y se mantienen activas, de igual manera lucen bien fisicamente, mantienen una musculatura firme e incluso mas fuerte que algunas personas mas jovenes, la razón es el cuidado que han tenido de su cuerpo, algo que también tenemos la capacidad de hacer con nuestra mente.
En otras palabras, así como caminar 35 minutos al día, consumir alimentos sanos, descansar y hacer ejercicios puede ayudarnos a estar bien fisicamente, tener cuidado de otro tipo de cosas puede ayudarnos a mantener nuestra mente saludable también. -
Probablemente lo has escuchado decir o simplemente lo has visto por ti mismo, cuando una persona joven llega a la presidencia de un pais y pasan 100 o 200 dias muy a menudio comienza a verse diferente, incluso le aparecen canas de manera muy notable en periodos muy cortos de tiempo, eso ocurre porque cuando una persona llega a la presidencia de un pais empieza a enfrentar situaciones dificiles de resolver, decisiones de las que depende el bienestar, la seguridad y en ocasiones la vida de mucha gente, ante tal intensidad de exigencia el cuerpo comienza a responder sufriendo deterioro, en otras palabras vemos las consecuencias fisicas del stress.
Tal vez tu no eres el presidente de tu pais y tal vez las demandas a las que te enfrentas dia a dia no son tan grandes, pero mantener una relacion funcionando, destacarte en el trabajo, mantener una empresa, sostener a tu familia, pagar deudas o enfrentar a algun enemigo poderoso puede causar mucho estress tambien.
En este episodio voy a compartirte 10 maneras que podrian ayudarte a manejarlo. Al mismo tiempo son 10 rutinas que si te apropias de ellas te daran tranquilidad y fortaleza para sobreponerte en el dia a dia -
Este es el episodio 30, y hoy hablaremos sobre las razones por las que el mal triunfa, probablemente al escuchar este titulo te llega a la mente ese pensamiento popular que dice algo así como que “la única manera que el mal triunfe es que la gente buena no haga nada”, o una que yo leí de adolescente y que se me quedo marcada en la mente que dice “lo mas atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena” esa es una frase de Albert Schweitzer. Ambas tienen mucha verdad y nos plantean un debate ético y moral, pero la verdad es que hay razones mas profundas por las que vemos a gente mala salirse con la suya al menos aparentemente o de manera temporal. Criminales que siguen libres, personas en posición de autoridad que no hacen justicia, personas encargadas de hacer valer la justicia que simplemente la pervierten, dictadores que mueren en sus camas y en el poder, y así la lista sigue hasta llegar probablemente a alguna situación que te afecta directamente, que viste con tus propios ojos o mejor dicho que viviste en carne propia.
Este episodio de hoy puede abrir nuestros ojos y ayudarnos a entender muchas cosas, pero especialmente si eres de las personas que sufre con el triunfo de la maldad (lo cual habla maravillosamente bien de ti) este episodio podría serte muy útil -
Las expectativas no realistas, no sintonizadas con el propósito para el que fuimos creados nos plantean retos muy altos y en muchos casos imposibles de alcanzar que cuando decidimos perseguirlos terminamos tan cargados que a veces dar un solo paso se convierte en una tarea imposible de alcanzar.
Entonces esta lista de hoy pretende trabajar en algunas expectativas que tenemos y no quiere decir eliminarlas, sino sencillamente manejarlas mejor y al hacerlo estaremos experimentando en muchos casos tranquilidad, en otros paz y en otros alivio, eso ademas de la maravillosa sensación de saber que estas caminando en tu propósito.
Entonces resumiendo lo que vamos a hacer hoy es hablar de 10 hacks, atajos, soluciones creativas que podemos hacer para vivir con menos peso innecesario en nuestros hombros... (escúchalo aqui) -
La inseguridad es esa sensación de falta de confianza en las propias habilidades, apariencia, o valor. Esta se hace manifiesta en diferentes ámbitos por ejemplo en situaciones sociales como una reunidos de celebración un compromiso familiar con amigos, o profesionales como una entrevista de trabajo, una reunión en la que hay que hablar o exponer...
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Si eres de las personas que a menudo siente que otros logran cosas por los recursos que tienen o sencillamente piensa que podrías lograr mas si tuvieras mas recursos a tu disposición, mas dinero, mas equipos, mas contactos, mas influencia, etc. el episodio de esta semana podría serte muy útil y te va a hacer...
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Si eres de las personas que a menudo se descubre a si misma dejando tareas para mañana o más tarde (o para la semana que viene) y posponiendo cosas, o para usar el termino correcto procrastinando, el episodio 26 del podcast 10 para ser MEJOR podría serte de muy útil. ESCÚCHALO AQUÍ
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Si eres de las personas que ya sabe que la vida es mucho más existir y que cada ser humano tiene un propósito que cumplir, el episodio 25 del podcast 10 para ser MEJOR podría serte de muy útil. ESCÚCHALO AQUÍ
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