Фитнес секреты от Кристины Юрьевны - Питание
Belarus · Fitokris
- Gezondheid en fitness
- Fitness
- Voeding
🖇️Жиры в рационе, есть ли разница из чего набирать свою норму?
🖇️Проблемные места и их связь с твоим рационом.
🖇️Дефицит калорий с высоким и низким содержанием жиров. Плюсы и минусы, подводные камни.
🖇️Переедание сверх нормы жирами или углеводами, что критичнее?
🖇️Какие жиры лучше откладываются в «проблемные места», а какие лучше используются в качестве энергии.
🖇️Липолитики - это эффективно?