Afleveringen
-
«Большинство из нас не мертвы, но это не значит, что мы по-настоящему живы».
Всем приветик!
Сегодня у нас в гостях Лена Дегтярь.
По образованию Лена биолог со степенью PhD из Tel Aviv University. Опираясь на свой многолетний опыт в науке, Лена начала создавать курсы и проекты, которые помогают исследовать и лучше узнавать себя. Лена обучила уже более 4000 человек.
Где можно следить за Леной:
Телеграм канал - https://t.me/lenadeg
Instagram* - https://www.instagram.com/lena.degtyar?igsh=ZGQzcWU1enVscm4z
▶︎ Emotional tantra — безопасная онлайн-среда для исследования себя через контакт с собой и другими: https://t.me/emtrbot?start=start
▶︎ Телеграм канал Димы Мацкевича: https://t.me/Matskevich
Всем приятного просмотра 🙌
Таймкоды:
00:00 — Интро
00:23 — Как проходить сложности, не разрушаясь, а становясь живее? Что будет в выпуске?
01:26 — От науки к телу и эзотерике: путь Лены Дегтярь.
03:30 — Быть живым и быть «не мертвым»: в чем разница?
05:26 — Не просто «понять уроки», а стать живее через боль?
7:00 — Когда жизнь «случается»: как неожиданности проверяют нас на прочность?
08:00 — Как заморозить себя на 10 лет и начать оттаивать? Личный опыт Лены.
10:20 — Авария как пробуждение: когда «робот» начинает чувствовать. Опыт Димы.
13:45 — Нужны ли «шокеры» для роста? Или можно без них?
14:45 — Почему радость и боль — две стороны одной медали?
15:30 — Исследовать жизнь как инопланетянин: любопытство ко всему спектру.
16:44 — Эмоциональная «зернистость»: как видеть больше оттенков жизни?
19:04 — Любопытство как антидот страха: как оно работает?
20:55 — «И это тоже жизнь»: мантра для принятия всего.
23:22 — А как же смерть и насилие? Границы принятия.
24:59 — Карта способности принимать всё: с чего начать? Как мозг цепляется за старую боль?
29:40 — Заметить свой «больной» нарратив: первый шаг к свободе от него.
32:40 — Как утрата подсвечивает настоящие ценности?
36:20 — Благодарность за то, что было vs Цепляние за то, чего не будет.
43:36 — Сказать боли «приходи»: как встреча с отвержением освобождает.
45:34 — Зачем внутренне «расстаться», чтобы остаться? Сила принятия.
46:25 — Практика «проживания худшего»: зачем смотреть в лицо своим страхам?
52:30 — Почему невозможно жить полной жизнью без людей? Традиция Шивы.
58:02 — Уязвимость как сила: опыт Димы на группе и в жизни.
01:00:30 — Как я обычно реагирую? Попробовать наоборот — ключ к выходу из паттерна.
01:08:06 — Куда меня приглашает эта ситуация? Вопрос как инструмент.
01:09:13 — «Вредные советы»: какие реакции и установки мешают проживать трудности?
01:13:57 — Почему «передавать боль дальше» и быть жертвой — путь в никуда?
01:18:36 — Искать виноватых: иллюзия контроля, мешающая принять реальность.
01:21:37 — Отвлечься или прожить? Почему избегание — не лучшая долгосрочная стратегия.
01:22:50 — «Не бойся» vs «Бойся, я с тобой»: как правильно поддерживать в страхе?
01:24:55 — Тело в трудные времена: целительная сила объятий и принятия тепла.
01:29:28 — Выразить телом: как проживать интенсивные состояния через тело?
01:35:50 — Как понять, что практики работают? Накопительный эффект устойчивости.
01:43:30 — Жить и создавать из того, что живо сейчас: итоги и предвкушение.
-
«Чем больше ты оптимизируешь жизнь, тем больше ты лишаешь её глубины».
«Миссия, придуманная головой, никогда не станет реальной. Ты можешь только почувствовать её сердцем».
«Ум — отличный слуга, но ужасный хозяин. Когда он становится главным, ты теряешь контакт с собой».
Всем приветик!
Сегодня у нас в гостях Евгений Курышев. Немного про Женю:
→ Инженер, предприниматель, ментор, философ
→ Первый сотрудник, CTO (позже и CMO) Островка
→ основатель Mirror AI (YC, W17 batch), 10 миллионов установок
В этом выпуске мы с Женей искренне, честно обсуждаем то, что живо у нас прямо сейчас.
- почему избегание боли лишает нас глубины и радости?
- как вернуться в тело и перестать жить только в голове?
- почему истинная трансформация всегда похожа на смерть и новое рождение?
Emotional tantra:
каждые три месяца мы запускаем zoom-группы, в которых исследуем самые волнующие, актуальные, живые темы: отношения, деньги, проявленность, делание.
основной фундамент наших групп — контакт со своим телом и эмоциями, который мы простраиваем в процессе.
→ Подробнее про ближайшие группы и формат можно узнать в ботике: https://t.me/emtrbot?start=start
Телеграм канал Димы Мацкевича: https://t.me/Matskevich
Телеграм канал Жени Курышева: https://t.me/tasteofrain
Таймкоды:
00:00 — Интро
00:36 — Кто такой Женя и про что будет выпуск?
04:19 — Что сейчас самое интересное для Жени (Про страт взгляд на жнзнь)
06:30 — Модерн, постмодерн, метамодерн — в чём разница?
14:20 — Почему успешные люди разочаровываются и идут в духовность?
17:20 — Как классическая литература помогает нам видеть больше?
19:10 — Что делать, когда старые модели жизни перестают работать и в чём ловушка?
25:54 — Минутка про Emotional tantra (подробности в описании)
26:49 — «Я больше не могу себя обманывать»: когда старая жизнь перестает работать
31:40 — Исследуем боль: почему важно проживать боль, а не убегать от неё?
40:20 — Обезболивающее общество: почему нас учат избегать боли?
42:07 — Боль как сигнал жизни: где грань между принятием и мазохизмом?
46:44 — Почему стояние на гвоздях работает?
48:26 — Как чувствование боли даёт нам самые крутые подарки?
01:00:34 — «Если ты накрываешь одеялом боль, то ты накрываешь одеялом и все остальные чувства»
01:01:00 — Зачем чувствовать эмоции?
01:03:46 — Как проживать жизнь объёмнее и полнее?
01:07:39 — Бизнес vs сердечность: можно ли объединить эффективость и свою сердечность?
01:10:09 — «Гусеница должна умереть»: как прошлое мешает будущему?
01:12:50 — Тело, сердце, ум: как стать целостным и перестать себя ограничивать?
01:17:39 — Стоит ли разграничивать рабочее окружение и личное? Почему глубокий опыт лучше проживать в комьюнити?
01:24:52 — Сердце, ум, тело: что за что отвечает и как нам помогают?
01:31:20 — Как чувствование меняет взгляд на бизнес и жизнь?
01:35:24 — Как поддерживать себя в процессе перехода?
01:43:25 — Зачем мы ездим на ретриты?
01:46:20 — Самый частый паттерн у участников ретритов
01:47:16 — Как выбирать, кому доверять в духовных практиках?
01:52:13 — Почему комфорт — плохой компас для жизни? И самый сильный сигнал того, что что-то работает?
02:07:47 — Про важность не просто чувствовать, а быть ещё смелее в действиях
02:09:30 — Что я хочу удержать сейчас в жизни? Женя Курышев
02:12:40 — Маленькие сигналы самых больших изменений
02:14:10 — 15 секунд, чтобы побыть с собой
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
▶︎ Emotional tantra — безопасная онлайн-среда для исследования себя через контакт с собой и другими: https://t.me/emtrbot?start=start
▶︎ Телеграм канал Димы Мацкевича: https://t.me/Matskevich
► Контакты Руслана Фазлыева:
Instagram* - https://www.instagram.com/aznakai
Телеграм канал - https://t.me/ruslanlearns
Всем приветик!
Сегодня у нас в гостях Руслан Фазлыев. Руслан прошёл большой путь от простого программиста из Ульяновска до продажи компании за $500 млн. У Руслана было много побед и поражений. В этом выпуске мы поговорили про:
— Что такое выгорание на самом деле?
— Как комфорт и забота о себе загоняют нас в ловушку? И что такое на самом деле Любить себя?
— Как проживать и поддерживать себя в самые тяжелые моменты в жизни?
— Как взращивать в себе уверенность и веру в себя во взрослом возрасте?
— Как помочь поверить в себя своим детям?
— Как радикальная честность помогает нам в жизни, в бизнесе, в команде?
— Что нас ждёт в будущем с развитием AI и какой совет из будущего Руслан даст себе?
Таймкоды:
0:00 Интро0:30 Кто такой Руслан Фазлыев и про что будет подкаст?
1:38 Выгорание или отмазка? Позиция жертвы против ответственности
4:38 Как проходить через самые тяжелые моменты в жизни?
11:18 Как забота о себе может на самом деле нанести вред?
17:12 «Боль неизбежна, а страдание — это выбор»
23:00 Как дискомфорт и боль развивают уверенность?
29:00 Как помочь ребёнку поверить в свои силы?
35:40 Как развить уверенность и веру в себя во взрослом возрасте?
38:20 Радикальная честность в бизнесе: свобода или опасность? Как честность снимает внутренние зажимы и укрепляет команду?
43:23 Как честность влияет на способность справляться с трудоностями?
49:16 Как сильная вера в себя на самом деле влияет на нас и на бизнес?
55:19 Что помогало Руслану на пути к $500 млн? Как менялась мотивация?
1:01:37 Саббатикал и новый смысл: чем Руслан занимается после после продажи компании?
1:09:00 Что мотивирует делать после того, как заработал денег на всю жизнь?
1:18:15 Интуиция или рациональность: как лучше принимать стратегическое решение?
1:20:10 Что нас ждёт в будущем? Кого искусственный интеллект точно затронет?
1:44:40 Рассуждаем про уроки отношений и семью
1:52:47 Главный гормон, определяющий качество отношений только у мужчин
1:54:43 Совет себе из будущего в текущий момент
Всем приятного просмотра. И также у нас есть видео-версия подкаста: https://www.youtube.com/@MatskevichDima
#РусланФазлыев #венчурныйбизнес #бизнес #программист #ДмитрийМацкевич #подкаст #интервью #выгорание #дисциплина
*Компания Meta запрещена на территории РФ
-
Всем приветик! Это наш третий выпуск вместе с Димой Думиком, когда мы встречаемся и искренне, честно обсуждаем то, что живо у нас прямо сейчас.
→ Вторая часть нашего выпуска с Димой
→ Первая часть
Emotional tantra:
- каждые три месяца мы запускаем zoom-группы, в которых исследуем самые волнующие, актуальные, живые темы: отношения, деньги, проявленность, делание.
→ Подробнее про ближайшие группы и формат можно узнать в ботике
Офлайн-ретриты Vahue: https://t.me/vahueeventsТелеграм Димы Мацкевича: https://t.me/Matskevich
Телеграм Димы Думика: https://t.me/dumik
00:00 – О чём этот подкаст и почему этот разговор важен?01:47 – Что сейчас самое живое?
02:10 – Мы расстались. Что теперь?
02:40 — История расставания Димы Думика
03:30 – Как понять, что отношения закончились? Кто первый говорит «Я больше не могу»?
04:47 – Что мы понимаем только расставшись?
05:13 – Чему меня учит расставание? Дима Мацкевич
10:58 – Как не убегать от боли, а проживать расставание?
12:01 – Как перестать цепляться? «Любовь к прошлому — это сожаление, а не любовь»
12:53 – Как тёплый контакт с другим человеком повлиял на бизнес?
14:30 – Что на самом деле происходит в момент расставания?
17:07 – Зелёные флаги в отношениях
24:11 – Красные флаги в отношениях (и есть ли они)
29:45 – Что для нас важно в отношениях?
32:39 – Что в отношениях убивает энергию?
39:35 – Самый экстремальный красный флаг в начале отношений
48:08 – Как совместность повлияла на бизнес и наши отношения?
56:55 – «Вселенная показала, что мне нужно, а потом забрала».
59:27 – Из какого состояния сейчас делается бизнес? Следующий этап после расставания: Дима Думик
1:05:22 – Как не залипать в одном состоянии? Медитация смерти
1:10:11 — Из какого состояния сейчас делается бизнес? Следующий этап после расставания: Дима Мацкевич
1:18:34 — Как проживать расставание? подход Димы Мацкевича
1:26:30 — Как проживать расставание? подход Димы Думика
1:37:21 — Вопрос №1 от подписчика. «Нет ли у вас сожаления, что не проведёте всю жизнь с одним партнёром?»
1:38:58 — Вопрос №2 от подписчика. «Откуда вы черпаете энергию так свободно двигаться по жизни?»
1:41:55 — Вопрос №3 от подписчика. «Ради чего жизнь?»
-
Emotional tantra — безопасная среда для исследования через контакт с собой и другими.
→ Наш телеграм-канал: https://t.me/emtrbot?start=start
Приветик! Сегодня у меня в гостях Лёша Хахунов. Кто давно за нами следит, знает, что мы с Лёшей много исследуем AI, но в этом выпуске мы впервые поговорили с ним про эмоции, контакт с собой, о том, о чём бывает сложно говорить даже с близкими.
Телеграм-канал Лёши: https://t.me/aihappens
Таймкоды:
00:00 — Интро
00:48 — Что вас ждёт в этом выпуске?
03:10 — Присутствующий или отсутствующий мужчина: как это влияет на жизнь?
06:20 — История Лёши: как начать ощущать контакт с собой?
07:43 — Когда умирает отец: как справляться с болью, которую прячешь?
11:05 — Что самое сложное в проживании смерти близкого?
11:50 — Как помочь ребёнку пережить потерь близкого?
12:58 — Смерть отца: продолжение пути через заморозку к настоящим эмоциям
13:55 — «Я начал чувствовать, но до сих пор не умею это проявлять»
15:50 — Почему благодарить близких так сложно?
18:50 — Эмоции, которые ты чувствуешь, но никогда не показываешь
24:04 — Как парная терапия приводит к реальному миру
29:55 — Практика благодарности: почему возникает сопротивление?
37:01 — В чём настоящий эффект практики благодарности?
40:00 — Мужские группы: в чём их реальная ценность для каждого?
42:43 — Как быть уязвимым и открытым и не потерять себя?
47:16 — О чём мужчины никогда не говорят даже лучшим друзьям?
49:30 — Как в современном мире найти глубокий, искренний контакт?
55:05 — «Я нахожу себя в состоянии, что как будто остальным контакт не нужен»
1:02:00 — Как не попасть в ловушку «славного парня»?
1:07:04 — Ответственность или внимание? В чём разница и настоящая ценность?
1:26:05 — Финалочка: сепарация и переходы
-
«Самая крутая медитация — жизнь, которую мы проживаем».
Сегодня у нас в гостях Николай Братковский:
- ко-фаундер и CEO Atman
- прошёл жизненный путь от оператора ночного клуба до инженера-программиста, основателя трёх компаний в сфере здравоохранения с двумя экзитами
- биохакер и исследователь сознания
Обсудили в подкасте:
- Как понять, что наша текущая картина мира или жизненная стратегия больше не работает?
- Как преодолеть страх и отпустить старые модели успеха, уйти в новое?
- Что делать, когда прежние методы, стратегии уже не работают?
- Что значит «быть в правде с собой»?
- Как найти баланс между амбициями и внутренним спокойствием?
- Можно ли осознать, что счастье не в деньгах, не пройдя путь их зарабатывания?
- Как концепт духовности понимается неправильно?
✍️ ✍️ ✍️
→ Emotional tantra (проект Димы Мацкевича) — zoom-группы, в которых исследуем самые волнующие, актуальные, живые темы: отношения, деньги, проявленность, делание в контакте с собой и другими людьми. Узнать подробнее про следующие группы и записаться можно по ссылке
→ Atman (проект Николая Братковского)
→ Linkedin Николая
Таймкоды:
00:01 - Трейлер выпуска
01:03 - Кто такой Николай Братковский? История знакомства
03:29 - Про первый бизнес в 18 лет в Канаде в здравоохранении
06:42 - Мотивация делать глобальный бизнес и моменты разочарования
11:36 - Главная проблема в системе здравоохранения в Америке
15:14 - «Я получил всё, что хотел, но внутри отстой»
18:10 - Можно ли осознать, что не деньгах счастье, не пройдя весь этот путь?
24:01 - Совет директоров, который поддерживает твоё состояние
25:05 - Капельница как «ипотека на своё здоровье»
27:38 - Переломный момент: начало панических атак
30:52 - Главный урок: быть в правде с собой
33:04 - Основная метрика жизни
35:30 - «Возьми ответственности за своё здоровье и свою жизнь»
39:30 - Что значит взять ответственность?
40:00 - Разница между «вдохновиться кем-то» и самообманом
43:45 - Опыт «смерти» своей старой идентичности
47:10 - Самый сильный страх
52:46 - Ценность навыка выдерживать дискомфортные эмоции и состояния
55:54 - Кризис роста: что делать, когда прежние методы уже не работают?
01:04:30 - История продажи всех акций компании за доллар
01:09:35 - «Каждый раз, когда я не принимал контринтуитивное решение, мне очень сильно прилетало в жизни»
01:12:21 - «Чтобы пойти во что-то новое полностью, надо расстаться с чем-то любимым»
01:13:55 - Что такое Atman и как за 6 месяцев меняется жизнь людей?
01:18:30 - Как концепт духовности понимается неправильно?
01:19:27 - «Самая крутая медитация — жизнь, которую мы проживаем»
-
«Я через людей узнаю мир и узнаю себя. Я думаю, это не для всех, но это для меня. Это мой способ познания себя и мира».
В этом выпуске подкаста мы пригласили Настю Наассан и поговорили про комьнити, трайбы, коливинги:
- как создать безопасное пространство для самовыражения в рамках комьюнити?
- как балансировать между структурой и свободой в рамках комьюнити?
- как опыт жизни в комьюнити может изменить наше восприятие себя и других?
- как найти баланс между индивидуализмом и чувством принадлежности к сообществу?
- как создавать пространства и комьюнити?
Каждый месяц мы запускаем zoom-группы, в которых исследуем самые волнующие, актуальные, живые темы: отношения, деньги, проявленность, делание.
Основной фундамент наших групп — контакт со своим телом и эмоциями, который мы простраиваем в процессе.
Подробнее про ближайшие группы и формат можно узнать в боте
Ссылку на ютуб мы оставили в нашем телеграм-канале
Гость выпуска:
Настя Наассан
- партнер сообщества Шмит16
- в прошлом СЕО коливинга для предпринимателей и Chief of Community в инвест фонде- работала в Uber, Яндекс, Dbrain. сейчас запускает свои творческие проекты и делится мыслями в канале и жизнью в инстаграме
-
Мы продолжаем исследовать тему амбиций, достижений, делания в контакте с собой и своими эмоциями. В этом выпуске поговорили с Димой Думиком. Дима — предприниматель и мой друг. Какие вопросы обсудили в этом выпуске:
- чем отличается работа в корпорации от работы в стартапе?
- как эмоции влияют на наши амбиции, то, что мы делаем?
- как эмоции помогают или не помогают нам в бизнесе?
- почему важно транслировать свою аутентичность?
- какие мета навыки нам помогают оставаться в контакте с собой, своими эмоциями?
1го августа мы стартуем группу emotional tantra, в которой будет заходить в глубину темы амбиций и эмоций через телесные и разговорные практики.
Формат: 4 общих звонка группы по 150 минут и 8 звонков с бадди и мини-группой по 60 минут
Длительность: 4 недели
Стоимость: $1000
→ Подробнее и записаться в группу
Гости выпуска:Дима Думик
- Cерийный предприниматель
- YCombinator
- Cертифицированный фасилитатор проведения психологических групп
- Подпишитесь на Диму в телеграме
Таймкоды:
0:00 - Откровенный разговор двух успешных предпринимателей: о чем они на самом деле думают?
3:03 - «Я больше не предприниматель»: неожиданное признание Димы Думика
5:18 - От коучинга к шаманизму: куда приводят духовные практики в бизнесе?
9:02 - Почему в России стыдно быть коучем, а в Америке - круто?
14:04 - Аутентичность в бизнесе: почему это страшно и почему это необходимо?
17:44 - Страх быть собой: как преодолеть синдром самозванца?
22:06 - Секреты успешных ивентов: что на самом деле нужно предпринимателям?
26:27 - Искренность как суперсила: зачем успешному бизнесмену быть уязвимым?
30:02 - Как интегрировать духовные практики в жесткий мир бизнеса?
33:48 - Танатотерапия для предпринимателей: как мысли о смерти помогают жить полной жизнью?
39:15 - Зачем успешному человеку копаться в себе: неожиданные выводы?
46:05 - «Я завидовал тебе»: откровенный разговор о зависти между друзьями
52:00 - Зависть в бизнесе: токсичное чувство или мощный стимул?
56:25 - Секретное оружие миллионеров: как управление вниманием меняет жизнь?
1:06:11 - Energy management: новый тренд или необходимость для современного человека?
1:14:46 - От стресса к продуктивности: как правильный контакт с телом меняет бизнес?
1:16:44 - Как не сгореть от чужих эмоций: техники психологической защиты для лидеров
1:22:40 - Мета-навыки XXI века: что должен уметь современный предприниматель?
1:29:42 - Как найти баланс между внутренними желаниями и внешними требованиями?
1:33:57 - Масштабирование бизнеса vs личный контакт: как найти золотую середину?
-
IFS (Internal Family System) — это направление в психотерапии, где работа ведётся с внутренними субличностями/частями человека.
Часть — это полноценная личность со своим возрастом, потребностями, страхами. Фокус делается на замечание всех внутренних частей и на налаживание отношений с ними и между ними без необходимости изменений или устранений каких-либо частей.
В этом выпуске мы раскрываем вопросы:
- Что такое IFS и чем она отличается от других терапевтических подходов
- Что такое состояние Self?
- Почему не надо подавлять свои неприятные части?
- Как не залипать в одной части?
- Что если заметил в себе нарциссичную часть, как теперь с этим жить?
- Есть ли у моего внутреннего критика свой собственный внутренний критик?
- Как относится к своим внутренним критикам и защитникам?
- Как травматический опыт влияет на формирование и поведение частей личности?
- Какой личный опыт применения IFS оказал наибольшее влияние?
- Как можно использовать IFS в своей повседневной жизни и предпринимательской деятельности?
1 августа стартуем группу Emotional tantra, в которой будем продолжать исследовать свои разные части в контексте темы амбиций, достижений, проявленности и эмоций. Как идти в новое, когда страшно? Как следовать своим амбициями, достижениям, рисковать, оставаясь в контакте с эмоциями? Как эмоции могут нам тут помогать?Группа — это горизонтальная среда, в которой все на равных, никто не знает, как правильно или неправильно, никто никого не учит и не даёт советы, а из состояния незнания и любопытства исследует важные темы: отношения, деньги, проявленность, открытость.
→ Записаться в группу и узнать подробнее
→ Книги из подкаста
Гость выпуска:
Никита Маклахов
- Автор проекта Будет сделано
- IFS-практик -
В последнее время всё чаще в комьюнити emotional tantra поднимается тема, как сочетать амбиции, зарабатывание денег, делание, достижения с контактом с собой, своими эмоциями и умением чувствовать? Как идти туда, где страшно? Как оставаться честным с собой, командой и как честность влияет на нас?
Как выдерживать интенсивность, быть в уязвимости в балансировании между амбициями и чувствительностью?
В этом подкасте мы исследуем эту тему вместе с участниками комьюнити emotional tantra.
1 августа стартуем группу Emotional tantra, в которой будем продолжать исследовать тему этого выпуска. Как идти в новое, когда страшно? Как следовать своим амбициями, достижениям, рисковать, оставаясь в контакте с эмоциями? Как эмоции могут нам тут помогать?
Группа — это горизонтальная среда, в которой все на равных, никто не знает, как правильно или неправильно, никто никого не учит и не даёт советы, а из состояния незнания и любопытства исследует важные темы: отношения, деньги, проявленность, открытость.
→ Записаться в группу и узнать подробнее→ Книги из выпуска в нашем телеграм-канале
Участники этого выпуска:
Дима Мацкевич — основатель Emotional tantra
Илья Гиндин — CEO и со-основатель стартапа COMU Labs. Ведёт блог про устойчивое развитие в жизни и бизнесе.
Арон — cо-основатель partsdirect.ru, exit. Со-основатель f1soft.ru. Инвестор и CEO hvosthelp.ru.
Саша Добровольский — предприниматель и человек, который глубоко увлечён собой -
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
11 июля мы стартуем группу, в которой исследуем, как идти в новое, когда страшно? Как выдерживать интенсивность, неизвестность? Как следовать своим амбициями, достижениям, рисковать, оставаясь в контакте с эмоциями?
Как эмоции могут нам тут помогать?Длительность: 4 недели
Старт: 11 июля, четверг в 18:00 мск
Стоимость: $1000
Формат: 4 звонка общей группы по 150 минут и 8 звонков с бадди и мини-группой по 60 минутПодробнее про группы: https://emta.notion.site
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantra
Инстаграм Vahue: https://www.instagram.com/vahue.events
Pema Gitama
Instagram: https://www.instagram.com/pemagitama/
https://wildtantra.com/
Books: https://wildtantra.com/store/
-
Еmotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantra
Всем привет!
В этом выпуске мы с Олей Маркес встретились с одним из наших учителей – Сергеем Куприяновым. У Сергея более 40 лет психологической практики. Мы уже были на сессии у Сергея и решили познакомить вас с его подходом и видением.
Поговорили о разных подходах в психотерапии, их плюсах и минусах, о том, как работать с тревожностью, разбираться в межличностных отношениях и растить детей.
-
Еmotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantra
Привет!
В этом подкасте встретились с Александром Барсуковым - со-основателем приложения Prosto meditation. Что такое искренний разговор мужчины с мужчиной? Где можно без страха быть собой и не прятаться за маской "крутого парня". Это про смелость и честность быть открытым рядом с другим. Как поделиться тем, что действительно чувствуешь? В этом выпуске уязвимо поговорили про свободу, деньги, предпринимательство, отношения и секс.
-
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantraТелеграм: https://t.me/emotionaltantra
Pema Gitama
Instagram: https://www.instagram.com/pemagitama/
https://wildtantra.com/
Books: https://wildtantra.com/store/Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
-
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantra
Приветики
В этой серии подкаста мы поговорим про расширение или по-другому, про горько-сладкие эмоции. Нормально ли чувствовать и любовь и ненависть к человеку одновременно? Что такое "светлая грусть"? Если я злюсь, есть ли в этот момент место другим эмоциям? Как не оказаться захваченным одной эмоцией, как расширить диапазон нервной системы? Об этом поговорим в выпуске.Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
-
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantraТелеграм: https://t.me/emotionaltantra
Первый выпуск про тантру собрал более 60 тысяч просмотров и мы с Олей продолжили исследовать тему уязвимого контакта.
В этом выпуске подкаста мы обсудили, как быть с сексуальным желанием к другим людям, когда ты находишься в отношениях, и в чем разница сексуального желания и сексуальной энергии. Мы разбираемся с тем, как сделать секс классным и как это вписывается в духовный путь.
Как тантра помогает использовать сексуальную энергию для достижения глубокой связи и синхронизации между партнерами, почему порно — это путь в никуда и чем мастурбация отличается от лингам-массажа.
-
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantra
Мы с Олей продолжили исследовать тему уязвимого контакта и в этом подкасте обсудили чувство ревности.
Это триггерное чувство поднимает много сопротивления и желания с ним бороться и вообще, убрать из своей жизни. А что если предположить, что ревность - это нормально? Что ее можно не убирать из жизни, а расширяться и углубляться в отношениях , погружаясь в это чувство. Как позволить себе и партнеру аутентично проявляться в отношениях, не ограничивая друг друга? Как обсуждать ревность, не обвиняя в ней никого? В этом выпуске расскажем о нашем опыте сосуществования любви и ревности.
Приятного просмотра, пишите в комментариях, что чувствуете?
-
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Следующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantra
Мы с Олей продолжили исследовать тему отношений и в этом подкасте обсудили стереотипные убеждения о мужчинах и женщинах, которые существуют в современном мире.
Мы каждый день видим в соцсетях идеальную картинку, которая формирует в нас стереотипы, каким должен быть мужчина и какой должна быть женщина. Но кто сказал, что мужчина обязан зарабатывать много денег и дарить дорогие подарки, а женщина должна постоянно напитывать своего партнера женской энергией и заниматься хозяйством? Могут ли они меняться ролями? Почему денежный вопрос часто приводит к созависимым отношениям? Как почувствовать свою значимость и позаботиться о себе самому? В этом выпуске мы много делимся личным опытом и рассказываем, как радикальные убеждения мешают полноценно жить.
-
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группойСледующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantraltantra
Приветики
В этой серии подкаста мы поговорим про присваивание эмоций. Мы не всегда понимаем причины своих эмоций и часто демонизируем окружающий мир. Кто виноват в том, что я злюсь? Может, тот, кто меня разозлил? Или я сам виноват, ведь я разозлился. Или никто не виноват, тогда на ком ответственность? Обсудим, как можно нормализовать любые эмоции, реагировать без попытки изменить себя и других.
-
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Стоимость: $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группойСледующая группа будет через полтора месяца. Скоро мы объявим точную дату и тему. А пока принимаем заявки в лист ожидания: записаться
Инстаграм: https://instagram.com/emotional.tantra
Телеграм: https://t.me/emotionaltantra
Приветики
Это второе видео из серии про эмоциональную тантру. И сегодня мы поговорим о контакте с телом. Что значит «переместить внимание в тело»? Зачем это нужно? Как влияет на общение с другими людьми? И в конце концов, если мы будем «в теле», кто будет думать головой?
В этом выпуске мы сделаем совместную практику, чтобы на себе почувствовать разницу восприятия.
- Laat meer zien
