Afleveringen
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这是一期特别节目，我们将播放10位住在上海的朋友口述生活感受的录音。他们的身份可能是打工人、是老板、是学生、是志愿者、是团长，是普普通通的人，对我们来说也是陌生人，在这个特殊时期，感谢他们愿意分享，也感谢大家收听。
#以及，别忘了你可以用邮件和评论联系我们，成为嘉宾#
我们可以聊更多你想分享的话题，期待你的参与！
主播
马儿 安琪
我们听到大家在感恩、在求助、在反思、在努力做点什么。这份10人的声音纪录片远远不能够展示全貌，有更多的朋友处于愤怒抵触、身体虚弱、情绪崩溃、抢菜忙碌的状态，无法参与我们的节目。但是，这不妨碍在未来的某一天，在一切记忆终将被大家淡忘的某一天，你不期而遇听到这段音频，触碰这段独一无二的历史时刻。 -
本期节目我们想和大家聊一聊「女性友谊」，今天的嘉宾门冬冬一直做关注和赋能女性成长相关的事情，除了冬冬以外，我们也邀请几位身边的女性朋友，用录音的方式，分享她们对于「女性友谊」的感想。
欢迎收听！
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主播
马儿 安琪
嘉宾
门冬冬
片头曲：《Imagine》
片尾曲：《女性友谊之歌》（Песня о женской дружбе）
主要内容：
陈老师：“廖一梅说，人遇到爱、遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解，我年轻的时候一直在寻觅这种稀罕的了解，直到这几年才发现，这种了解，其实只存在于女性之间。”
Captain：“无论你多讨厌一个女生，在她向你发出借卫生巾的请求时，因为可以共情到她的无奈和局促，所以会想尽可能的帮助到她，而这些共情只存在于女性和女性之间。”
July：“我是女生，同时我也喜欢女生，所以友谊对我来说，有可能是错过的爱情。”
燕青：“女性总是具备了那些温柔美好的特质，更重要的是，我觉得女性天然的比男性更具有奉献性，所以这也使得这种生物，她的爱性价比是非常高的。”
糖糖：“非常感谢在我不同成长阶段遇到的女性朋友带给我的支持，同时我自己也愿意把这样的支持分享给更多女性或男性的朋友，这样的能量和扶持应当是需要延续和传递下去的。”
Anastasia：“女生之间的友谊就像是五分糖的奶茶，微甜、不腻、刚刚好。”
小周：“我可能是到30岁左右的时候才认识到，我最好的女性朋友，是我的妈妈。女性在家庭中承担了哪些责任，她为此做出了哪些牺牲，在基于这样的理解之下，才让我和母亲有了关系上的和解。”
蒙：“其实女性真的温柔且有力量，她们这种能量可以给到带来更多的内心支撑。”
薇薇：“人生能遇见她，真好！”
小云：“可能有些人她就是你生命里某个阶段的摆渡人，她会去成就你，让你认识到更全面的自己。”
冰洋：“我希望女性之间也是肩并肩的对抗共同的战争，其实目前女性已经开始这样行动了，共同反对女性被沦为性和生育的机器，平衡性别权利。”
陈老师：“特别感谢大家，我的每个女性朋友都是我人生灯塔上的光。” -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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“电车难题”是一个哲学圈的经典难题，我们玩儿了一个花样迭代版。本期嘉宾是策划栖仓和出版人木鹿，为什么非得有人死？车里的人怎么想？为了正义能牺牲到什么程度？轨道上的人种下了什么因果？为什么我们说“过程更重要”？这是一次只表达不battle的奇葩辩论。欢迎收听！#以及，别忘了你可以用邮件和评论联系我们，成为嘉宾#我们可以聊更多你想分享的话题，期待你的参与！主播马儿 安琪嘉宾木鹿 栖仓 主要话题：3:00 问题1：5个孩子在铁轨上玩，车上1000个人，如果不刹车会轧到孩子，如果刹车1000人会有脱轨后的损伤，你会不会刹车？10:32 问题2：如果车上1000人是将赴死的重刑犯，你还会不会刹车？20:36 问题3：如果5个孩子中有一个是你的孩子，你会不会刹车？28:16 问题4：如果有一条废弃铁轨上有1个孩子，你会不会改道开向那1个孩子？特别鸣谢：感谢《鲸鱼赫兹》提供的录音间
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本期嘉宾是在北京做电视剧编剧的两姐妹：冰清和玉洁，迁居北京6年。她俩是影视科班的毫无背景的普通人。这一期，我们聊一聊：妖魔化的“漂”；剧本质量和平台的关系；编剧在项目里的角色；做编剧的初衷和坚守；认可度高的电视剧和编剧；“署名乱象”；在不确定性中的生活感悟。欢迎收听！#以及，别忘了你可以用邮件和评论联系我们，成为嘉宾#我们可以聊更多你想分享的话题，期待你的参与！主播马儿 安琪嘉宾冰清 玉洁主要话题：3:40 一种选择：在北京，不买房也很好8:15 电视剧编剧从业者在行业里的无力感12:10 为什么电视剧的原创剧本这么少？16:43 “在猝死边缘写了两年剧本，项目还是死了”22:11 做编剧——姐妹俩共同的最初的梦想26:14 行业生态让所有人没得选27:14 大众需要明白：“审查”对“质量”不负主要责任28:44 编剧也分很多种31:53 笑侃“什么情况都可能”的电视剧编剧“署名乱象”35:04 驾驭很多人的命运、编织复杂的线索——电视剧编剧的快感36:47 “牢固的精神支持”是抵抗焦虑的神器44:40 感恩、觉察、当下的拥有
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本期节目我们邀请两位戏剧爱好者：一年看上百场线下戏剧，职业是程序员的剧评人疯叔，以及曾经每月看三场戏剧，现在却已弃坑的路人K，我们将与两位聊聊戏剧那些事儿～
欢迎收听！
更多关于戏剧的信息，请关注公众号《据说有戏剧社》
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马儿 安琪嘉宾
疯叔 路人K主要信息：
2:20 2019年是过去20年中，戏剧行业发展最好的一年5:25 《摇滚莫扎特》《戏台》《演员实验教室》《成都偷心》
8:40 沉浸式戏剧提供给观众的情绪体验是非常奢侈的
12:34 “明星效应”可以为戏剧行业带来破圈的关注和发展
15:58 老戏骨李诚儒单场演出费只有2000元，大部分戏剧演员都在“用爱发电”
20:00 疯叔：从程序员到半个戏剧人
23:34 戏剧是观众与演员共创的艺术
26:49 一年看几十场戏剧的路人K为何弃坑？
32:32 戏剧背后的商业模式
47:00 关于戏剧行业未来发展的畅想
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本期嘉宾QQ，在北京知名互联网公司管理50+人的设计团队，作为有十几年职场经验的快乐打工人，目前也处在需要向上向下管理的职业阶段，将与我们分享一些她的职场感悟：所谓向上管理的底层逻辑是什么？为什么女性老板在职场中容易用力过猛？应该如何获取老板的信任？如何规避所谓的职场PUA？
欢迎收听！
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主播
马儿 安琪
嘉宾
QQ
主要信息：
1:30 向上管理的底层逻辑：你的老板是什么样的人？
2:30 职场中上级们的性别差异
5:25 向上管理的策略：因人而异
8:15 如何获取领导的信任的小tips
9:50 亲身示范向上管理的反面案例
12:43 职场中为什么我们要对“情绪化”say no？
13:05 沟通利器：绘制自己的“工作地图”？
14:40 “保持沉默”——令人暴跳如雷的大坑？
17:25 人人都需要安全感
20:15 职场新人的加分特质是什么？
30:00 职场PUA真的这么普遍吗？
37:46 为什么我们强烈建议你去大公司历练？
41:12 三个给年轻打工族的锦囊
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让一个社恐打开话匣子有多容易？
答案是：一杯金酒
本期嘉宾是the Next Bar的老板老胡，这是一家没有熟客带很难被发现的小酒馆。开店快7年的老胡是社恐，喝大一天不喝大一天是日常状态。一个常酗酒的老板到底怎么开的店？一家店只有熟客是怎么活下来的？只有精神生活是一种什么样的趣味？社恐在社交密集的酒吧里如何平衡内心秩序？
欢迎收听！
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主播
马儿 安琪
嘉宾
老胡
主要话题：
3:05 普通而真实的the Next Bar——开酒吧是日久生情
8:19 性价比原则、闪送自己、把“舅舅”挂墙上、喝一休一
10:42 酗酒酗久了是什么感觉？
11:53 “再见”和“拜拜”——平衡内心秩序的“小伎俩”
13:32 当自己是一个捧哏的——老胡的社交糊弄学
14:35 酒馆儿的花式拒客
16:33 社交破防、助眠、情绪容器、打开味蕾、上瘾沉溺、钱多——酒精对人类到底意味着什么？
19:19 “室颤”v.s.“心衰”——社交牛逼v.s.社恐的情绪画像
20:28 树洞和包袱寄存处
22:11 杜可风、毛姆、陀思妥耶夫斯基——令老胡感到兴奋的冷知识集锦
26:36 社交是一个旷日持久的事情，需要不断校准
30:22 爱情优先级靠后、恐惧宏大命题、白天用来修复损耗
35:30 社交恐惧症的逻辑自洽 -
你听过“蓉漂”吗？外地人来到成都生活工作可以拥有什么样的体验？
这一期我们邀请到来自郑州的霸宝，她是一个爱吃爱玩十分热爱生活的姑娘，带着北方人的豪爽开朗慢慢融入成都这座城市。成都打工族真的是闲散安逸的吗？来自南方的主播和来自北方的嘉宾对成都印象有什么不同？跨城市定居的时候我们其实在选择什么？
欢迎收听！
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主播
马儿 安琪
嘉宾
霸宝
主要话题：
5:16 关于成都和大唐盛世的联想
9:25 外地人的成都印象：润v.s.冷v.s.浪漫
17:56 工作在成都到底是不是一件安逸的事？
26:52 霸宝：成都周边也太好玩儿了吧
28:17 川菜其实“不油”！也“不辣”！
33:59 成都完美得就差有海了
38:18 浅聊对成都人创新和自信的印象
47:31 安琪：跨城市定居其实没有那么高的门槛 -
你有没有仔细思考过，【音乐】这种东西对你到底意味着什么？本期我们邀请到嘉宾洋芋，她是“科幻迷”迷，她在做“音乐数据的数据”的内容质量管理，关于数字世界里音乐如何发行？各式各样的音乐音频，从业者是如何看待这些差异的？关于音乐的品味和审美代表了什么？当下流行的音乐为什么流传不久？
欢迎收听！
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主播
马儿 安琪
嘉宾
洋芋
主要话题：
4:38 细数过去那些听音乐的旧方式
10:11 数字音乐时代，每个人都可以发自己的歌吗？
12:53 洋芋：不论工作或者其他，有爱很重要
16:36 数字世界里的音乐“元数据”是什么？
20:38 数字音乐发行公司是怎么赚钱的？
23:26 疫情下，数字音乐上传量变多了吗？
25:50 短视频兴起，音乐变得更短了吗？
30:50 当代年轻人可能更早懂得商业社会的规则
33:56 聊聊我们对“音乐审美鄙视链”的看法
38:12 现在的流行音乐为什么我们开始听不懂了？
42:34 洋芋：音乐是一种情绪容器 -
说成都，不得不提到我们最大“特产”大熊猫，成都大熊猫研究繁育基地二期2022年1月1日即将对公众开放。本期我们邀请到嘉宾图图，他曾常年在一线近身拍摄和记录大熊猫生活，关于为什么要研究和保护大熊猫？它们的日常生活是怎样的？它们有什么样的性格和有趣的行为？为什么要驯化又为什么要野化？
最后的彩蛋中，放送一首大熊猫之歌《伴你回家》，让我们一起关注环境保护，让熊猫早日回归野外家园吧！
欢迎收听！
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主播
马儿 安琪
嘉宾
图图
主要话题：
2:15我们为什么要花这么多精力物力保护大熊猫？
6:06 大熊猫其实是猛兽？
10:58 大熊猫的粑粑很香
22:25 大熊猫有多聪明？
27:32 大熊猫的皮肤到底是什么颜色的？
36:16 野外的危险
39:24 驯化？
44:17 这几十年是人类和大熊猫最为亲近的时间
61:10 去大熊猫基地小指南
66:38 图图：人们对环境的认知还是很少
72:46 《伴你回家》
末尾配乐：
大熊猫之歌——老狼 《伴你回家》
歌词节选
“饿了你不要慌
无助你别紧张
有我在
会有那么一天
你会快快乐乐
在远方
在某一个夜晚
看着满天星光
想着我
那才是你真正的家
勇敢一些 不要怕”
*小勘误：
1 最近一次大熊猫野外调查的结果是2015年发布的
2 成年羚牛体重能达到400kg
本期为非专业人士闲聊，描述不准确的地方，欢迎指正 -
女性面对晚婚，容易被人贴上“太挑”、“剩女”的标签，有压力、有无奈，也有反思。
当我们谈起婚姻时，我们到底在谈什么？
本期节目作为[你好陌生人]的首发期，我们邀请到一位成都独立女性共同探讨我们对婚姻的反思。我们从最近大火的《再见爱人》中得到启发，探索单身的人到底在挑什么？女性敢于讨论性关系有多重要？应该如何看待解除一段亲密关系所需要的勇气？
最后的彩蛋中，嘉宾薪如为我们全文朗诵《致橡树》，让我们一起憧憬我们理想中的爱情。
欢迎收听！
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主播
马儿 安琪
嘉宾
薪如
主要话题
2:20 为什么我们给你强烈安利《再见爱人》？
5:07 从出生起，没有人教过我们怎么和亲密爱人沟通
11:07 找对象挑的到底是什么？
20:33 离婚之后为什么会产生仇恨？
24:40 女性为什么不可以谈论性关系？
34:35 关于解绑婚姻，勇敢say goodbye
39:24 可以晚婚，但依然相信爱情
43:32 朗诵舒婷的《致橡树》
