Afleveringen
-
איך נשימה יכולה לרפא טראומות באמצעות נשימה? האם אפשר לעשות את זה לבד? מפגש מס 12 של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן עושה סדר עם כל הכלים שלמדנו עד כה ויוצר לנו תכנית אימון יומית.
אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.
התחילו בפרק 1
-------
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
אם לא צפיתם בפרקים הקודמים- חזרו אליהם וצפו בהם על פי הסדר לפני שתגיעו לפרק הזה.
מפגש מס 11 של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן עושה סדר עם כל הכלים שלמדנו עד כה ויוצר לנו תכנית אימון יומית.
אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.
התחילו בפרק 1
-------
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
נשימת קופסה היא כלי נהדר להגביר את המיקוד שלנו ואפילו את התיאום בצוות.
מפגש עשירי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.
אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.
התחילו בפרק 1
-------
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
מה קורה כשאנחנו עייפים באמצע היום והאנרגיה צונחת? האם גם לזה הנשימה יכולה לעזור?
מפגש תשיעי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.
התחילו בפרק 1
-------
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
איך נוכל לישון טוב יותר ואיך נוכל להתחיל את היום טוב יותר אחרי השינה? מסתבר שגם בזה הנשימה יכולה לעזור לנו ולהשפיע על בריאותנו באופן משמעותי.
מפגש שמיני של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף. התחילו בפרק 1
-------
ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
מדוע האטת נשימה מיטיבה איתנו ואיך היא קשורה לספיגת חמצן בדם ולהעלאת האנרגיה שלנו?
מפגש שביעי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.
אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.
התחילו בפרק 1
-------
ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
מהי נשימה מיטיבה ומדוע היא עושה לנו כל כך טוב? איך נוכל להתאמן עליה כל יום ואפילו באמצע ישיבה?
מפגש שישי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף. התחילו בפרק 1
--------
ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com -
מה קורה לנו כאשר אנחנו מתבוננים בנשימה או מקשיבים לה?
איך זה משפיע על המערכת העצבית שלנו?
איך זה משפיע על יכולת ההקשבה, הריכוז, הנינוחות והפוקוס שלנו?
מפגש חמישי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.
אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף. התחילו בפרק 1
--------
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
מהו לוח הבקרה שלנו? איך הוא מנהל אותנו ואיך נוכל לגשת אליו וליטול את ההובלה לידינו ? איך נשימה קשורה כל זה?מפגש רביעי בסדרת חדר המנהיגות הפנימי עם ליאור גרוס ונמרוד קאופמן. אם עוד לא ראיתם את הפרקים הקודמים- מומלץ להתחיל בראשון ולהתקדם על פי הרצף.----
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com -
המפגש השלישי עוסק בהתמודדות שלנו עם חרדה, דיכאון או פשוט סטרס שאותו כולנו חווים. איך נשימה יכולה לעזור לנו ולשנות את חיינו לחיים רגועים ויציבים יותר?
אם לא התחלתם בפרק 1- כדאי לחזור אחורה ולהתחיל שם- יש משמעות לרצף.
-----
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
-
בפרק הזה נתחיל בהיכרות עם נמרוד והיכרות עם עולם הנשימה.
איך יכול להיות שנשימה יכולה לשנות את כל חיינו ולהעביר אותנו מחיים ״של 7״ לחיים ״של 10?״
כדאי להתחיל בפרק הזה ולהתקדם לפי הסדר. שלושת הפרקים הראשונים נותנים את הרקע שחיוני לפרקים הבאים שעוסקים בכלים פרקטיים.
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com
