Afleveringen
-
Пора уже сознаться: мы все (ну или почти все) недовольны своим телом или отдельными его частями. Злимся, покупаем абонементы в зал, садимся на диеты и… не получаем результат. Почему?
Чтобы разобраться в этом, Ира (которой отчаянно хочется, чтобы ничего не болело) и Лена (которой отчаянно хочется выглядеть секси) пригласили Ивана - фитнес-тренера, с которым никакие отговорки не прокатят. В выпуске:
⁃ что драйвит нас работать над формой, куда девается мотивация и как вывозить, когда ее нет
⁃ как лишние килограммы убивают сексуальность и мешают преодолевать «барьер внешности» при поиске партнера
⁃ чем опасен боди-позитив и полезен боди-шейминг
⁃ почему на Бали все такие красивые и как вдохновляться этим, а не злиться на себя
Подкаст ведут:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
В гостях:
Иван Кандалинский, фитнес-тренер всея Бали. Помог сотням людям обрести новые полезные привычки, изменить свою фигуру и отношение к спорту
https://www.instagram.com/coach_kandalinsky
Ну что, все успели похудеть «к лету»?
-
Лене и Ире в этом году грозит тридцаточка, и чтобы убедиться, что жизнь после 30 существует - по-научному, по основным сферам Колеса Баланса, позвали в гости ту, которой уже 40!
Выяснили, когда у женщин загорается неоновая надпись «Хочу ребенка», как найти мужчину, если вся твоя активность это 235 шагов от ноутбука до туалета, и что делать, чтобы в 40 выглядеть лучше, чем в 30.
Подкаст ведут:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желающая делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
В гостях:
Лена Ягид - креативный директор, мама троих детей, женщина, которая все успевает, в том числе учить придумывать и менять жизнь к лучшему в своем инстаграм
https://instagram.com/ya_lenna
А вообще, цифры бесплодны, возраст - это миф, в который мы поверили,
а вот лайк выпуску выглядит очень даже настоящим!❤️
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
В этом выпуске обсуждаем то, что (мы надеемся) есть у каждого - деньги. А точнее, связанную с ними тревожность.
Разобрались, почему Лена на уровне вибраций не уживается с кредитами, и как Ира добывает «дешевые деньги» на построение бизнеса.
Гость в этот раз неординарный - Евгений Махиня - человек, который делает людей счастливыми, избавляя их от долгов - и да, так можно было!
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Евгений Махиня - основатель компании "Центр Защиты Заёмщиков" и успешный блогер с 80+ тыс подписчиков
https://instagram.com/evgeniy_makhinya/
Выпуск заряжен на финансовый успех, так что надо поставить ❤️
-
В этом выпуске обсуждаем самое ценное и самое болючее, что у нас есть - наше прошлое. И то, как оно догоняет нас прямо сейчас. Ира Журбина впервые рассказала о детстве с отцом-алкоголиком, Лена Суровская - как «идеальное» детство челленджит её сейчас, а гость - Лена Панфилова, коуч ICF - поделилась болезненной историей абьюза, который сделал её той, кто она есть сейчас.
Так что в этом выпуске «никакого абьюза» не получилось.
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Лена Панфилова - сертифицированный коуч ICF
- Помогает людям создавать стратегию с пошаговым планом для достижения их целей
- Фаундер женского worldwide комьюнити, автор подкастов с успешными женщинами #ЛенаОткровенно
- Блогер
- Путешественник
В 21 год одна уехала жить заграницу
За 5 лет прошла обучений на 2 млн $
Инста: https://instagram.com/elenapanfilovaa
Тг канал: https://t.me/spacegirlmemories
P.S. Мы там еще рассказали, как «случайно» встретили своих мужиков. Так что скорее слушайте!
-
Во втором выпуске мы оказались на вилле психолога-сексолога с заработком 1,5млн/мес.
И вот, что мы обсудили:- Теория про «лучшую версию себя». Что это вообще такое, кто это придумал и кто оценивает?
- Откуда взялся тренд на психологов, коучей, нутрициологов, и работает ли весь этот улучшайзинг?
- Обязательно ли женщине постоянно «улучшаться»? (шок-контент: Ира считает, что нет)
- Как связаны большие деньги и отношения?
А еще мы там предлагаем пожить день в костюме бомжа, выдаем секретики про 3 ингредиента успеха в любой сфере и проверяем, готовы ли наши ммужчины бросить нас ради успеха. В общем, слушайте - с нами весело.
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Светлана Д.- психолог-сексолог, помогающий девушкам и парам по всему миру выходить из болезненных сценариев в отношениях и справляться с кризисами, такими как:
❤️🩹измены
❤️🩹конфликты
❤️🩹одиночество
❤️🩹разводы/расставания
❤️🩹проблемы 18+, оргазм, либидо и вместо этого создавать здоровые, счастливые, партнерские отношения❤️🔥
https://instagram.com/svetlanka7/
А лайк бы хорошо поставить (никто же не хочет, чтобы в подкасте появился абьюз…)
-
Весь последний год каждая из нас строила новую жизнь:
⁃ Лена переехала на Бали и перенесла свою московскую жизнь туда
⁃ Ира приняла решение развиваться там, где она есть, и искать своё Бали внутри
В первом выпуске мы обсудим, как устроена наша жизнь в новых реалиях:
⁃ Перестала ли Лена страдать от перегруза задачами, уехав на Бали?
⁃ Удалось ли Ире стать увереннее, начав новые проекты с ребенком на руках?
(нет…)
Решили разобраться - в чем же дело:
в месте (остров/мегаполис), в нас или в обстоятельствах, и позвали поразгонять это ветерана Бали - Сашу Лужкову, сценариста прогревов, способного работать из бассейна и ездящего в отпуск в Москву (сами в шоке)
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желаюет делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Саша Лужкова - реалист, сценарист, гедонист
https://www.instagram.com/s.luzhkova/
Поставь лайк, мы заслужили (о нет, опять абьюз…)
-
Кто мы, про что мы и что вас ждет в этом подкасте - идите слушать, вы же сюда не почитать пришли:)
p.s. Абьюза больше не будет
