Afleveringen
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夏日季节，闷热的气候要怎么样才能够使身心都感到清凉呢？不妨来点薄荷吧！
薄荷是极为万用的药草，不仅好栽培，而且也非常好吃、好用。带有清凉气息的薄荷，闻起来提神醒脑，用起来清凉舒适，绝对是你夏日不能缺少的良伴！薄荷中有相当多的薄荷醇，主要的功效是带来清凉感，并缓解因为神经混乱带来的头痛。
那么可爱的薄荷，让我们随着Frank老师一起来到薄荷的世界！
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薰衣草家族的兄弟姐妹众多，紫郁的醒目薰衣草、花型独特的头状薰衣草... ...放疗中最常使用的是真正的薰衣草。
薰衣草安眠枕、薰衣草茶、薰衣草祛痘痘... ...重点介绍下真正薰衣草精油。薰衣草的功效全面，被誉为家庭万用精油之一，它强效的止痛和抗舒缓功效特别出色。
那么优秀的薰衣草精油，让我们跟着Frank老师一起漫步在薰衣草的世界吧！
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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檀香具有历史悠久的药用价值，它的消炎和抗菌特性很显著，可用于恢复肌肤弹性，保持水分，而且对于心灵方面有非常棒的安定和镇静作用。
那么具体功效，就来听听Frank老师详解吧！
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甜罗勒的香气令胃口变好，它的主要作用也是处理消化不良、厌食等症状。
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乳香精油可以调理和亮白肤色，尤其是树龄肌肤和受损的肌肤，同时还有抗皱的功效哦！
特别的香气也有助于舒缓放松紧绷的神经，舒缓焦虑！
更多功效，一起来听Frank老师具体分解吧！
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依兰依兰的平衡效果非常好，无论是油性或者干性肌肤都可用它调理，依兰的香气在营造温暖氛围上也非常棒，常常有催情作用。
想要更多了解花中依兰，就来听听Frank老师如何说吧！
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欧白芷根是一种温和的精油，可以安抚中枢神经系统，放松肌肉、缓解消化不良、促进睡眠。它还有以下功效：
利尿--欧白芷是一种温和的利尿剂，可以加快身体排汗，通过排出毒素来促进身体健康，可以说是最温补的补肾精油。
缓解疼痛--欧白芷促进代谢的能力可以缓解痛经和肌肉关节疼痛。
减轻充血--将欧白芷精油按摩胸，或者嗅吸，可以缓解心脏充血症状。
增加幸福--欧白芷强劲的气味，能够振奋情绪，改善精神萎靡，帮助你发现真正的自我，尤其是经历变化和过渡期的时候。
--推荐用法--
欧白芷根在生活中最常见的是用作按摩和护肤使用，当你身体劳累比较虚弱的时候可以多使用它，会有很棒的效果。
按摩油--将欧白芷根精油2-4滴加入10ml按摩油中，用做按摩油具有解毒作用，振奋人心，提升幸福感。
贴敷--将2-3滴欧白芷根精油滴入温热的水中，用布贴敷身体，可以缓解痛经。
元气泡澡油--将欧白芷根3滴+甜罗勒2滴+姜1滴+葡萄酒10ml混合后倒入充满热水的浴缸中泡澡，可以舒缓腰酸背痛，补充能量，而且睡眠质量也会非常好。
--最佳搭配--
欧白芷精油的香气与功效特别适合与葡萄柚、乳香、蓝胶尤加利、天竺葵、玫瑰、茶树、甜马郁兰和甜罗勒搭配使用。
--使用禁忌--
使用安全、无毒、无刺激，需要稀释后使用（小于1%），具有光敏性，建议晚上使用，或者使用后12小时内避免光晒。
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欧芹精油强大的促循环作用使得它的功效非常全面，比较著名的是排毒瘦身，当然还有其他功效也非同小可。
促循环--欧芹精油对血管 有强化作用，可调节静脉曲张，减少面部红血丝。
护肤--欧芹精油可以治疗粉刺、痤疮的肌肤，尤其是针对毛孔感染、发炎和脓肿，都有较优质的功效。
生发--用欧芹精油按摩头皮，有助于促进头发生长，防止脱发。
排毒减肥--欧芹精油是不错的利尿剂，可以帮助肾脏排毒，并促进多余液体排出身体，而且也是一种温和的泻药，帮助身体代谢物排出，达到减肥的功效。
促消化--欧芹精油和新鲜草本植物一样可以帮助肠道蠕动，缓解消化不良和胃胀气，促进消化。
增加幸福感--欧芹精油甜美的香气可以使内心平静，集中注意力，增强自信心，拥有克服困难的勇气。
--推荐用法--
欧芹精油排毒的属性用作全身按摩最好不过，而且还有助于调节静脉曲张以及缓解肌肉关节疼痛。
按摩油--将2-3滴欧芹精油加入到10ml椰子油中按摩全身，可以加效果。
泡澡--将6-7滴欧芹精油添加到5ml葡萄籽油中或者全脂牛奶中，然后加入到浴缸泡澡，可以促循环，促消化，缓解经痛。
--最佳搭配--
欧芹精油温暖的香气与功效特别适合与柑橘类精油、快乐鼠尾草、玫瑰、茶树以及依兰依兰精油搭配使用。
--使用禁忌--
使用安全，无毒，需要稀释使用。（小于1%）
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姜精油具有加热和激励的作用，它对消化系统特别有效，对厌食、消化不良、腹泻气、便秘和腹泻效果很好。而且能够促进血液循环，对感冒和风湿性疼痛有益，它还能增强免疫力，对感冒和流感有效。
帮助消化--生姜精油具有对消化系统惊人的镇静作用，有助于缓解压抑或过敏放纵引起的消化不良，还可以减轻孕期的恶心症状。
提振精神--生姜精油具有舒缓和促暖的作用，有助于感觉疲劳，消除神经疲劳和集中注意力。
预防感冒--生姜精油作为杀菌机和止痛剂，有助于抵御感冒病毒，舒缓喉咙疼痛和不适，缓解呼吸不畅。
缓解疼痛--生姜精油局部使用，可以促进循环，提供温暖和缓解疼痛。比如头痛、关节、肌肉酸痛等。
--推荐用法--
姜是我在生活必备的一款精油，尤其是寒冷的冬季或者身体湿气较重的时候，用姜精油泡脚或者按摩，总是快速的让人感到温暖，还有其他用法，比如：
漱口水--将2滴生姜精油加入5ml白酒中，再加入一小杯热水稀释，冷却下来之后，用来缓解喉咙疼痛。
按摩油--将2滴生姜精油加入5ml荷荷巴油中，轻轻按摩太阳穴和其他穴位，能快速缓解头痛、偏头痛及恶心症状。
泡脚--将姜精油1-2滴加入到热水中，泡脚可以温暖身体，驱除宫寒，缓解关节疼痛。
--最佳搭配--
姜精油的香气和功效比较适合和柑橘类精油、橙花、玫瑰、黑胡椒、山鸡椒、肉桂、月桂、艾叶杜松，搭配使用。
--使用禁忌--
使用安全，稀释后无毒、无刺激性。
如此功效的姜，具体来听听Frank老师的细解吧！
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姜黄已经被证实有提高免疫系统的功效，另外在传统治疗中，它能够促进胆汁分泌，消解脂肪，帮助减肥。不过最显著的还是它抗肿瘤的作用，以及对于减缓阿兹海默症也有一定疗效。
排毒瘦身--姜黄精油是治疗肥胖症的主要成分之一，通过燃烧脂肪达到减肥的目的。
抗肿瘤--姜黄精油对皮肤癌、子宫颈癌、肝癌、胃癌等都有特别显著的功效，印度人更是喜欢在沐浴时，将姜黄精油涂抹全身，以此来获得身体健康。
--推荐用法--
姜黄特别醒目的黄色在生活中常被用来做按摩使用。尤其它的抗炎、抗菌和抗老化功效比较出色，用于皮肤护理也特别棒的抗皱精油。
按摩--姜姜黄精油1滴加入到10ml琼崖海棠中混合，直接涂抹发炎处，尤其适用于产后会阴伤口发炎的情况。可以止痛消炎，加速伤口愈合，并预防感染。长期使用也可以预防宫颈癌。
按摩浴盐--姜姜黄精油20滴加入到20ml椰子油中，混合均匀再加入15克海盐，用来搓洗全身皮肤，可以祛除角质，恢复肌肤细致光滑。
--最佳搭配--
姜黄作为料理配料的特性特别适合与同是香料的精油搭配使用，比如：黑胡椒、姜、肉桂、葡萄柚、佛手柚、丝柏、大西洋雪松等。
--使用禁忌--
使用安全，无刺激、无毒性。姜黄颜色容易对布料染色，使用时请注意避开衣服。
如此特别的姜黄，还不赶紧听听Frank老师怎么说吧！
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不知道大家知不知鼠尾草？
在欧洲，鼠尾草可是很受欢迎的药草，不仅作为药用，还常用于料理当中。
但许多人认为鼠尾草并不那么安全，这其实是对它的最大误解！
让Frank老师带我们重新认识鼠尾草吧！
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艾草是中国民间常用的药草，相传具有驱邪避秽的作用！
让我们听听Frank老师给我们讲讲艾草的故事！
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卡奴卡在纽西兰传统药草中，被用于治疗身体感染的症状，这种植物充满“顺应自然“的智慧， 不论生长于海边或是火山旁，它坚韧有弹性的生命力，如同其精油展现出来的奋起但 又不是柔和。
抗菌抗病毒--富含a-送油萜、1,8-桉油醇，以及少量的倍半萜醇和倍半萜烯，可以抗菌（如格兰仕阳性菌），抗病毒（如单纯疱疹病毒），同时可以促使呼吸道的纤毛健康与正常化，不让病毒有机可乘。
冬季守护--除此之外，这款精油还可以激励神经系统，促进肾上腺素生成，强化免疫力，是名副其实的冬季守护精油。
--推荐用法--
1、做喷雾
在流感病毒肆虐的时期，卡奴卡作为冬季守护精油是一定要出场的，大家配合茶树、甜橙、柠檬，用酒精或纯露做喷雾基底，自己调配一款净化喷雾，既可以改善空间香气，同时还能增强冬季免疫，保护呼吸道，预防病毒感冒。
2、按摩油
除了做喷雾以外，用它搭配姜、红橘、芫荽、肉桂、甜杏仁油，做成按摩油，按摩脚底和后腰，暖暖的冬天将不再还冷，即使是手脚冰凉的女生，也能够做自己的冬日小太阳。
--最佳搭配--
卡奴卡的气味比较清凉有劲，所以适合和柑橘类、香料类或树脂类的精油搭配使用，比如甜橘、姜、黑胡椒、肉桂、广藿香、乳香、岩兰草，都是很不错的选择哦！
好吧，那么多绝佳的功效，还不赶紧来听听Frank老师的详解吗？！
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桉油樟（讹称：罗文莎叶），是樟树的一种品种。
想了解它的神奇功效和用途吗？
来听听Frank老师如何说吧！
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作为百里香一员的沉香醇百里香，集合了温柔与强大两种特性，各个年龄层都适用，在芳疗中，充分展现了对母婴的庇护，给予了生命坚强且安定的动能。含沉香醇、百里酚、β-丁香油烃、乙酸沉香醇等丰富的芳香分子，具有强大抗感染、抗氧化的作用，不论是在防护感染上、维持精神上，都有极佳的呵护能力，很适合作为居家消毒的选用精油。
推荐用法1、马桶除臭剂
因为沉香醇百里香的抗菌抗病毒效果很好，而且气味强烈，所以非常适合搭配柠檬、小苏打一起做成马桶除臭粉使用，可以除臭、清洁、杀菌消毒，保持马桶和洗手间的干净卫生。
2、喷雾
沉香醇百里香在百里香成员中算是很温和的，气味相对来说也比较温柔，所以各个年龄层都适用，非常适合做成喷雾，净化家庭空间，或者是工作室空间。
最佳搭配夹带着一丝花香调的青草香气，是沉香醇百里香区别于其他百里香品种的一个优势，而因为其抗感染效果好，所以可以与同类唇形科植物，如薰衣草、甜罗勒、百里酚百里香、薄荷等搭配使用，协同抗菌抗感染，同时平衡气味。
如此可爱的植物，快来听听Frank老师给我们细解吧！更多内容，欢迎关注“芳香美活”微信公众号和小程序！
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大马士革玫瑰，或者我们称之为大马士革蔷薇，这是一种玫瑰家族中非常重要的品种！因为它的香气浓郁，富含精油，这就是我们最常见萃取精油品种，非一般玫瑰花能够比拟！
不论是在药用上、香水中，甚至是各种玫瑰茶、玫瑰料理，你都不会错过大马士革玫瑰！
来听听Frank老师给我们来说说大马士革玫瑰吧！
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红花缅栀又称作红鸡蛋花，开花时芳香四溢、美不胜收，是少数花又香又美的植物，在南亚、东南亚常作为供奉神佛的花，经常栽植于寺庙当中，因此也有人称之为佛寺花。
红花缅栀也常作为精油使用，具有广泛的治疗效果，特别适合中老年人的身体养护，给人充满阳光、美好的生活，感受岁月静好，与世和谐的精神。
虽然价格昂贵，但绝对是值得一用的精油哦！
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被称作猫薄荷的荆芥是一种有着猫咪难以抵抗的味道，它会使猫咪呈现兴奋状态，也能安抚猫咪的情绪，使猫咪精神更为稳定。
到底是什么成分让猫咪兴奋呢？猫薄荷除了对猫咪外，对人类又会有什么作用呢？猫薄荷又有哪些种类呢？
来跟着Frank老师带我们进入猫薄荷的世界！
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