Afleveringen
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Hello， 大家好～
今天我们来复习一下超然状态以及显化要关注的一些重点。之前在第33期，我们有讲到的超然状态就是把自己想象在一个房间里面，从房间的窗户里向外面观察，平静地去观察外面发生的一切，想想一下外面发生的所有事情都与你无关。发生的任何事情，存在的任何状态都不会让你产生烦恼。这是一种训练自己和外物面世界分离的一种状态。那么，我今天要讲显化的重点也是把自己和显化的结果分离开来。我知道这非常的困难，但是我们可以从之前讲到的那个超然状态的情景下面去不断的练习。
然后，我们有讲过显化的重点，其实也是注意力的争夺。除了把自己保持在超然状态之外，我们也要去把注意力争夺回来。也就是说，如果说你正在失去，或者是你尝试得到一样东西，而且没有达到自己的愿望的时候，你要相信在未来你会得到一个更好的东西，你要对宇宙充满信心。
那怎么样可以去把自己和结果分离？那么我们就要专注于当下，而不是去专注于结果。因为你越是想要去控制一些事情的时候，你反而会增加完成这件事情的阻力。你的注意力就被分散了，分散在去想怎么解决一些困难的上面，而我们的注意力是有限的，我们就需要把注意力focus在你想要关注、想要完成的事情，你的小的目标上面就可以了，那么这样子，我们放松下来，然后处于一个超然的状态，要相信宇宙会给你跟你真正产生共鸣的事情，给你一个更好的结果。
其次，就是你要相信自己是丰盛的，就像我们之前在显化金钱那期也有讲过，你要相信自己是什么都不缺少的，那么我们才会把很多你想要的东西吸引过来，就好像我们不会去担心没有水喝，或者是会没有空气、阳光一样。相信金钱对我们来说也是一件如此的东西。相信自己是丰盛的，对待任何你想要显化的东西，你要保持这样的心态。我们就会达到显化的结果了。
【相关单集】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66c9f0577ae3d6d8d2d983cd、https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6769608315a5fd520eef2640、https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/673c1436f373fe5d4d6c2002
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Hello everyone
Welcome to today’s episode. We’re diving into a common yet perplexing phenomenon in modern dating—ghosting, the sudden disappearance without explanation. Why has ghosting become so prevalent among Millennials and Gen-Z? And what social and emotional factors contribute to this trend? Let’s explore the dynamics behind ghosting and what it means for our relationships.
1. What Is Ghosting?
• Definition and Impact
Ghosting occurs when one party abruptly cuts off all communication without explanation, leaving the other person confused and emotionally hurt.
• The Prevalence of Ghosting
Whether it happens after a few text exchanges, a first date, or even after a long-term relationship, ghosting leaves unresolved feelings and a sense of abandonment.
2. Why Is Ghosting More Common Among Millennials and Gen-Z?
• Fear of Commitment
Research shows that Millennials and Gen-Z often experience a stronger fear of romantic commitment compared to previous generations. For many, forming deep, committed relationships—a key developmental milestone—is fraught with anxiety.
• Overwhelming Choices
Dating apps and social media offer endless potential partners, which can lead to decision paralysis and an ongoing search for the “perfect” match. This abundance of options makes committing to one person seem riskier.
• Digital Communication Norms
In our digital age, direct conversations are frequently replaced by quick texts or even complete silence. Avoiding uncomfortable confrontations becomes easier online, though it leaves the other person without closure.
• Mental Health Challenges
With increasing levels of anxiety and insecurity—exacerbated by recent global events—many young adults find the vulnerability of serious relationships overwhelming. The emotional toll can lead to withdrawal when difficulties arise.
3. The Rise of Situationships
• Blurred Lines in Relationships
Many young people today prefer undefined “situationships” over traditional relationships. These arrangements exist in the gray area between friendship and romance, offering flexibility and low pressure.
• Changing Attitudes Toward Marriage
Data shows a decline in marriage rates—for example, among adults aged 25 to 54, the married percentage dropped from 67% in 1990 to 53% in 2019. Many now favor cohabitation or delaying marriage until financial stability and personal security are achieved.
4. When Ghosting Might Be a Necessary Choice
• Self-Protection
In cases of persistent harassment, emotional abuse, or clear signs of disinterest, ghosting can serve as a way to protect one’s mental well-being.
• Avoiding Unnecessary Conflict
Sometimes, the effort required for a difficult conversation seems far greater than simply disappearing—even if it leaves emotional scars. While ghosting may come with its own guilt, it’s often chosen as a lower-effort alternative to confrontation.
Conclusion: Embracing Honest Communication
Ghosting, though widespread, highlights our struggles with commitment, communication, and vulnerability in the digital age. Whether you’ve experienced being ghosted or have ghosted others, it’s worth reflecting on how honest dialogue might help reduce hurt and foster healthier relationships. As the saying goes, “Better to have loved and lost than never to have loved at all.”
Thank you for listening!! I hope this discussion offers insights into modern dating challenges and encourages a move toward more transparent, empathetic communication in our relationships.
References:https://theresaclancylaw.com/blog/gen-z-anti-commitment-fear-or-function?utm_source=chatgpt.com
https://time.com/7025888/its-ok-to-ghost-dating-essay/?utm_source=chatgpt.com# -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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大家晚上好，今天我们这一期要讲的是关于高能量生活的速通指南。我们会通过马斯洛需求层次理论来分别从饮食、睡眠、护肤、学习、亲密关系等方面来讲一下我们如何保持高能量的生活。
相关单集：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66601f5894977a26ef5fdb5f、https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66e695405ca6d0ace31b8de4
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hello 大家周末好呀
我的播客突破了一千订阅啦～在此感谢自己的坚持和大家的喜爱～
00:50 你的正能量会吸引宇宙给你带来很多美好的东西！
01:44 缅怀先锋女性代表：大S
03:39 遭遇背叛，就收回你的能量
如果你遭遇背叛，你们要记住真正是因为你的存在，让别人看起来成功，你让你身边的人另一半看起来更好看，让他们更成功，都是因为你的能量，试想一下如果你离开了，你把你的能量撤回了，他们的光环就消失了。不要想你配不上他们，他们看起来更优秀，是因为你给了他们能量。
05:06人生是一场体验，不要害怕失败
人生不仅是为了追求一切社会或者你所处的某一时代环境下定义的价值，也是一场丰富的体验。我们当然会为大s这样的女性而感到惋惜，认为她可以获得更多的荣耀，但真正有价值的人生不仅仅是在工作和自己的事业上为别人带来价值，也是曾经努力地活出自己鲜活的人生。
BGM：《流星花园》插曲—Loving You (Minnie Riperton)
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精神学家的科学逻辑，你的大脑其实就像社媒的一种算法一样的在运作，当你在说或者在思考一件事情的时候，然后你设定目标和不断提醒自己这个目标的时候，你会重新连接你的大脑，告诉你的大脑什么是重要的，你的大脑就会开始在现实中寻找对应的事物，使你和你的目标相一致。这就跟我们打开手机，总会看到一些我们平时在说和在想的东西是一样的。第二个就是我们要写下自己的目标，写在一张清单上。第三个就是自证预言。
相关单集：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66810f52077b88831b328a4f、https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/675404f817cd5416ad2d5390
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内维尔的潜意识显化 吸引力法则 感恩法 Vision Board 能量疗法 狂A肯定语
关联单集：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670bd57adb2cf82757e6dbd5、https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66fac2046c7f81778639494f、https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66a8659b7349f7a5577cd5aa
关联专题：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/66fb8b466c7f8177864deb3e
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00:18 为什么洗澡可以帮助显化？
01:47 如何用洗澡来显化你的愿望？
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想象最高版本自己的完整形象
做每件事之前，思考最高版本的自己会怎么做
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我可以控制的：我的言行、我的情绪、我的信念、我的想法、我的形象、我的边界、选择和谁交往、对负面事情的反应…
我的关注圈：自己的健康、我的目标、提升认知、从失败中获得的经验、如何找到我热爱的事业、如何赚更多的钱…
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00:10 关于显化的相关背景和知识
00:50 如何与金钱对话？如何与人谈论金钱？
02:55 如何改变你对金钱的思维？
03:14 确认对金钱的感受
03:34 如何分离你对金钱的感受
04:20 想象加速显化💰
让我们一起打开丰盛财富的通道吧～～！！
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1. 我感到平静和满足
2. 我掌控着自己的幸福
3. 我接纳所有的好与坏
4. 我正在打造一个没有压力和忧虑的生活
5. 我掌控着自己的幸福
6. 我正在创造一个我热爱的生活
7. 我怀着感恩之心生活
8. 我值得拥有美好的生活
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hello 大家好呀
这期播客应该是我出国留学前的最后一期啦～～
今天要跟大家分享几个让我特别有感触的人物。
在这一期播客开始前，给大家推荐我很喜欢的正能量ip粉啵啵，本期和往期有的封面都用的是它图做封面。
粉啵啵的一则帖子里这样说：“面包需要时间发酵，人生也一样，很多事情急不得，也急不来…成长其实跟烘焙一块面包有很多相似之处，两者都只有经历时间和温度的洗礼，才能散发出那种让人回味无穷的香气。”
是的，成长需要岁月洗礼和时间沉淀…
“回头看去，那些看似艰难的时刻，其实都是让我们变得更好的温度而已。”
01:34 琼瑶阿姨——“我是大女主 我的落幕是一个时代画上句号”
02:55 刘晓庆——“七十岁正是奋斗的年纪”
03:31 舞蹈老师——“面对诋毁 从容应对 我所有的“伤痕”都是我的阅历”
04:34 厨师同事——“我的料理是用爱做的 愿每一个吃到的人都可以感受到幸福”
05:40 李大奔——“默默努力 然后惊艳所有人”
人生都会遇到风雨，也会经历低谷，每个人都一样，这是上帝给予每个人的同等对待，穷人还是富人都会有他们生命中不那么美妙的事情发生。
人的一生就是靠几个瞬间活着的，在我还能看还能听还能感受的时候，一定要多去感受这个世界的美好，等我们老了，至少还有很多美好可以去回忆。
新的一年，让我们都尽情地发光发热，做一个面对诋毁，只是笑笑，只默默努力地做好自己的事情，然后再惊艳所有人！！
“很庆幸，我们能熬过那些“高温”，在时光的烘焙里，我们一点一点静静等待，慢慢发酵，终将成为最好的自己。”
BGM：《Love You More at Christmas Time》Kelly Rowland
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01:05 拿到心仪offer
01:30 显化外貌
BGM：《I'M HIS, HE’S MINE》 Katy Perry/Doechii
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《显化女王》播客的所有音乐🎵都可以在以下网易云歌单找到：
分享loveleslieallen的歌单《Queen of Manifestaion》http://163cn.tv/zKrbuIW (@网易云音乐)
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海底轮—我很富有
腹轮—我觉得自己很富有
太阳轮—我确实创造了财富
心轮—我喜欢富有
喉轮—我把财富融入了我的生活脉络
眉心轮—我看到财富围绕着我
顶轮—我知道我很富有
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我们之前有讲过超然状态，就是从你的房间里面向窗户外面观察，用平静的方式去看待周围发生的一切，这是一种可以让你内心平静，获得喜悦的一种方式，我们要留在超然观察的空间里面，超然状态它其实是跟冥想一样的原理，冥想的时候我们也是要把注意力争夺回来。
你的注意力在哪，你的显化就是什么，如果你的关注点全部在，我的sp和我分手了、断联了、全网拉黑了，那么你的💐自然而然就会变成一潭死水，当你把你的注意力放在你拥有的上面，你的💐也会自然而然的出现，唯有你保持一种不反应的超然的状态，平静的心态才能保护住你的注意力。
所以当你在说你的结果不如意的时候，你应该问问自己我的注意力放在哪里了？不要让旧的故事把你的注意力夺走，你要把你的注意力倾注到该去的地方，你要足够的坚定，坚定的将自己的注意力转移到该转移的地方。
简言之，就是我们要活在此刻我们要做的事情上，而不是痛苦的旧故事，或者充满幻想的未来，这些都会伤害你的想法。要把自己的注意力争夺回来，浇灌到自己显化的土壤当中，平静超然的状态去看待你身边发生的一切事情。
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自我觉察（5个why方法）
感恩日记：
感恩自己的付出
感恩自己的拥有
感恩身边的人、事、物
感恩今天对自己情绪的觉察
💗14天感恩日记打卡，大家一起坚持✊🏻
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明确你的目标（愿景板）
清楚负面情绪（感恩日记）
行为和愿望保持一致
把挫折视为机遇
分享给大家一个口诀：每当你遇到困难，你就把自己当作一个反派角色，并说：事情开始变得有趣了～！
打开感恩之心
不要与他人比较
相信宇宙的安排
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保护体力 提高专注力
不做消耗精力的事 不吃没有意义的苦
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00:40 清理开始
想象你的显化目标—关注有什么感受由此浮现了—向你的感受发问，你愿意把这种感受转化为丰盛幸福吗？—把剩下的感受清理
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00:08 思维和语言 （口误：思维影响我们的语言）
01:56 语言和情绪
03:01 改变固有思维
06:02 小练习：写下✍🏻你最常见的三种思维模式，找到原因，逐步去改变它。
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