Afleveringen
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本集節目贊助播岀- 創意市集 - 終結數位焦慮：拯救被手機綁架的網癮世代，腦神經科學家實證「積木法則」，從原子習慣找回大腦專注力 https://www.books.com.tw/products/0011013670 ◎你是否常無意識的去拿手機？ ◎你是否覺得自己無法掌控使用手機的時間？ ◎你是否經常檢查手機，而非讓那些真正重要而有趣的事來到你眼前？ ◎你是否會先把所有app滑過一遍，再心甘情願的開始重大任務？ ◎你是否曾想戒除手機成癮症，但卻一再功虧一簣？ 並非所有習慣都是「壞」的，養成健康的數位習慣，將阻力變成你工作與學習的助力！ 跟著書中實踐方法，帶領「過曝世代」學會在網路世界、數位世界和虛擬世界改變大腦運作模式找回專注力。 建立數位世界的原子習慣，找出屬於自己的積木法則──習慣拼圖──解鎖潛能，提升工作與學習效率。 --- 上班忘記帶電腦、甚至一不小心把老闆反鎖在公司……出包的人生總是猝不及防。 當你在工作上搞砸了，是該勇敢認錯，還是先裝死觀察風向？ 是要立刻報告？還是先自救？ 錯一次就會被貼上「績效差」的標籤嗎？ 教你如何補救行動該怎麼做才不尷尬又有誠意 出包不可怕，可怕的是出包之後你還在那裡等別人來救你！ 一起來聽這集，學會讓錯誤變轉機！ --Hosting provided by SoundOn
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向上管理不是為了被看見，而是為了「更好地合作」。 你可能不是不夠努力，而是還沒學會——向上管理。 為什麼「向上管理」不是拍馬屁，而是一種職場生存的關鍵能力？ 主管不是高高在上，也有盲點、也需要被引導！ 懂得如何讓上司信任你、聽得進你說的話， 向上管理的本質，是打造信任感與默契感， 你才真正擁有更多空間去做出影響力！ --Hosting provided by SoundOn
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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當你發現自己頻繁被拉進冗長又低效的會議 卻看不到任何實質成果，問題到底出在哪裡？ 會議應該是解決問題的工具，還是變成無限循環的時間黑洞？ 帶你破解無效會議的各種陷阱，拆解那些讓討論失焦、決策遙遙無期的關鍵因素。 你如何辨識低效會議、有效發聲，甚至引導會議回歸正軌，讓每一分鐘都值得！ 跟老娘合作 👉 [email protected] 老娘的Threads https://www.threads.net/@laoniang_tips -------- 每週三上架｜沒人教的職場 & 生活真相，老娘說給你聽！ Nicki姊：前集團總監，狠甩高薪轉戰新創，連婚姻都能推倒重來！ 均均：新創玩過、集團待過，職場讓我崩潰無數次。現在換我問到底！ 🔥 你沒搞懂的職場 & 生活潛規則，才最要命。 --Hosting provided by SoundOn
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當你每天上班，感覺像在參加一場「霸凌考核」？ 當你忍氣吞聲，卻發現對方變本加厲？ 霸凌是無形的折磨，還是赤裸裸的權力展現？ 如何判斷這是誤會，還是有計劃的打壓？ 本集帶你拆解職場霸凌的套路， 分析如何應對言語攻擊、權力打壓，甚至反制霸凌文化！ 如果你每天都在問「為什麼又是我？」那這集一定要聽！ 法律百科：職場霸凌法律如何處置 https://www.legis-pedia.com/article/labor-work/881 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] -------- 每週三上架｜沒人教的職場 & 生活真相，老娘說給你聽！ Nicki姊：前集團總監，狠甩高薪轉戰新創，連婚姻都能推倒重來！ 均均：新創玩過、集團待過，職場讓我崩潰無數次。現在換我問到底！ 🔥 你沒搞懂的職場 & 生活潛規則，才最要命。 --Hosting provided by SoundOn
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當你被通知進入PIP（績效輔導計畫） 又發現老闆或主管滿嘴PUA話術 PIP是最後的救贖，還是逐客令？ PUA是激勵手法，還是情緒操控？ 本集帶你拆解這兩種職場壓力來源 分析如何識破話術、應對PIP，甚至在這場「雙P挑戰」中逆風翻盤！ 如果你也有被雙P支配的恐懼，或是正在掙扎該走還是該留，這集一定要聽！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] -------- 每週三上架｜沒人教的職場 & 生活真相，老娘說給你聽！ Nicki姊：前集團總監，狠甩高薪轉戰新創，連婚姻都能推倒重來！ 均均：新創玩過、集團待過，職場讓我崩潰無數次。現在換我問到底！ 🔥 你沒搞懂的職場 & 生活潛規則，才最要命。 --Hosting provided by SoundOn
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升官變主管後，才發現最大的難題不是業績，而是人！ 🤯 本集聊聊新手主管在職場上會遇到的現實問題： 🔹 揣測上司：老闆要績效、要結果，還要你懂他沒說出口的話！ 🔹 同理下屬：員工要關懷、要認同，還要「情緒價值」？ 🔹 夾心餅乾日常：上不能得罪，下不能得理不饒人，壓力全自己扛！ 🔹 解決方案？ 如何在績效與人情之間找到平衡，當個不崩潰的主管！ 🤣 當主管後才懂，這些心酸血淚吞腹內 歡迎所有新手主管來取暖，一起聊聊你的「主管血淚史」！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] -------- 每週三上架｜沒人教的職場 & 生活真相，老娘說給你聽！ Nicki姊：前集團總監，狠甩高薪轉戰新創，連婚姻都能推倒重來！ 均均：新創玩過、集團待過，職場讓我崩潰無數次。現在換我問到底！ 🔥 你沒搞懂的職場 & 生活潛規則，才最要命。 --Hosting provided by SoundOn
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你的辦公室裡是不是也有這種讓人抓狂的行為？有些人習以為常，但其實已經默默成為同事們的頭號討厭鬼！ 🔥 你是否也曾遇過這些崩潰時刻？ 🔹 「剪指甲」— 清脆的咔咔聲響徹整個辦公室，震撼你的靈魂！ 🔹 「抖腳成災」— 你的桌子跟著一起震動，彷彿地震即將來襲！ 🔹 「脫襪放飛」— 空氣中瀰漫著神秘氣味，令人窒息…… 辦公室是公共空間，這些NG行為真的讓人受不了！你的同事有這些壞習慣嗎？還是你曾被提醒過？這集一起來盤點那些職場最惹人厭的行為，看看你有沒有踩雷吧！ 💬 你的職場地雷是什麼？留言分享你的崩潰瞬間！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniang_worktips/ -------- 每週三上架｜沒人教的職場 & 生活真相，老娘說給你聽！ Nicki姊：前集團總監，狠甩高薪轉戰新創，連婚姻都能推倒重來！ 均均：新創玩過、集團待過，職場讓我崩潰無數次。現在換我問到底！ 🔥 你沒搞懂的職場 & 生活潛規則，才最要命。 --Hosting provided by SoundOn
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你有上過心靈成長課程嗎？那些標榜「改變人生」的課程，真的能讓你蛻變，還是其實只是在操弄你的心理？ 我們要拆解心靈成長課程的手法！為什麼高知識份子、企業高管、甚至學霸博士，會心甘情願花3萬塊去被罵、被羞辱，甚至還會主動推薦親友？ 🔥 你是否也曾被這些話打動？ 🔹 「如果你不敢突破，你永遠不會成長！」 🔹 「這不是課程，而是你人生最重要的一課！」 但真相是：高價不等於高價值，被罵不等於成長！ 這集告訴你如何識破心理操控，不被情緒勒索，一起來聽聽吧！ 💬 你有參加過類似的課程嗎？來留言區聊聊你的經驗！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniang_worktips/ -------- 每週三上架｜沒人教的職場 & 生活真相，老娘說給你聽！ Nicki姊：前集團總監，狠甩高薪轉戰新創，連婚姻都能推倒重來！ 均均：新創玩過、集團待過，職場讓我崩潰無數次。現在換我問到底！ 🔥 你沒搞懂的職場 & 生活潛規則，才最要命。 --Hosting provided by SoundOn
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這球不是我的！職場「雷隊友」的神走位 在職場上，最怕遇到的不是工作多，而是隊友永遠不接球！ 「這不是我的工作」、「我不確定欸，你問問別人」、「先放著，我再看看」——每次需要他們扛責時，他們總是比誰都還要會躲。 你的團隊裡，有這種「職場躲避球冠軍」嗎？ 這一集，帶你拆解那些不接球的職場雷隊友，學會應對他們的「完美閃避術」！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniang_worktips/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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在企業成長過程中，需要的不只是「人手」，更需要真正的人才！ 本集我們來聊聊，如何在團隊中辨別真正有潛力的人，關鍵在於 態度與彈性。 分配任務時該如何觀察員工的表現、負責與當責的差別，職場上我們其實都有選擇的權利——你的選擇，決定你是「人手」，還是「人才」。 解決問題 vs. 問題解決你？職場秒爆炸瞬間 你對自己的職涯負責了嗎？ 這一集，適合所有正在職場奮鬥、思考如何提升自己的你！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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職場上遇過的主管類型五花八門，有些像「放飛型」，完全不管你死活；有些則是「控制狂」，事無鉅細都要盯緊緊。夾在中間的主管，更像是一個超厚的職場漢堡，壓力滿滿！ 主管的三頂帽子：老師、主管、教練，你遇到的是哪一種？ 決策困難型 vs. 發號司令型，到底哪種更令人崩潰？ 各種超寫實主管故事，保證讓你邊聽邊點頭！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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面對職涯選擇，你是不是也在思考： 該選「爽缺」還是「成長型工作」？這集讓妮琦分享超實用的職涯抉擇心法！ 先從工作在你生命中的重要性排序，再到如何訂定短中長期的職涯目標 當然，選擇之前，你更要認識自己： 你是勇於接受挑戰，還是享受穩定？ 你的能力特質適合什麼類型的工作？ 怎麼在工作與生活之間找到平衡？ 這集不只是職涯指南，更是社畜生存之道！ 一起釐清人生方向，做出最適合自己的選擇！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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【年後轉職潮來襲！你準備好了嗎？】 年後轉職潮是不是已經讓你蠢蠢欲動，甚至開始偷看104了？別急，這集讓妮琦—多年面試經驗帶你拆解企業挑人的標準 看清楚： ✅ 他們到底在找什麼樣的人？ ✅ 履歷怎麼寫才能脫穎而出？ ✅ 面試時，如何展現你的獨特優勢？ 當然，面試不只是考專業，還有滿滿的心理戰！ 遇到刁鑽問題怎麼回？如何巧妙掌握主導權，讓HR記住你？ 這集不只是求職攻略，更是求職「生存指南」！ 用實戰經驗＋超實用技巧，幫助娘家人穩穩拿下好工作 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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帶大家回顧了過去一年，有些人一事無成，有人百花齊放 對去年的自己 有覺得做得好跟希望再更好的地方嗎？ 有人衝刺有人原地踏步，就算去年像一坨屎一樣，還是要笑著說新年快樂 因為今年的你會變得不一樣！是一坨新屎❤️ 好人做到底請五星好評 想聽老娘說什麼 👉 [email protected] 老娘IG投稿信箱 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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尾牙根本是「舞台劇排練場」和「頒獎典禮」的奇妙混合體，有同事還表演到變成斜槓副業？ 直接發錢是「雨露均霑」，抽獎則是「幾家歡樂幾家愁」 連平時話不多的工程師都能在舞台上大跳熱舞，我都懷疑這群人私下兼差當dancer 好人做到底請五星好評 想聽老娘說什麼 👉 [email protected] 老娘IG投稿信箱 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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結婚真的好傷感情，凍卵讓你兩眼清明 婚姻真的不是感情問題的萬靈丹 能不能要與想不想要好像總是是女生們會遇到的生育課題，也想問還沒結婚的你有想過凍卵嗎？ 祝你不被社會傳統期待所束縛，勇敢選擇適合自己的生活方式！ 好人做到底請五星好評 想聽老娘說什麼 👉 [email protected] 老娘IG投稿信箱 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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結婚真的好傷感情，要記得去聽下集呦 30歲後女性在面對長輩時，經常被問及的三大話題：男友、結婚和生孩子。 是不是常常到了特定年齡，就有如果我不做是不是就太晚了的想法呢？ 結婚與生孩子其實已經不是重點，你想要的生活與人生到底是什麼樣子？希望你能夠自信表達自己的想法和選擇 好人做到底請五星好評 想聽老娘說什麼 👉 [email protected] 老娘IG投稿信箱 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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「Y世代職場生存指南：當夾心層的你，不如當那顆最貴的馬卡龍」 在職場中處於中間管理層的Y世代，真的不容易——向上管理要體貼老闆，向下管理又要帶領後輩，兩頭壓力讓人分分鐘懷疑人生。 但夾心層不一定只是一片餅乾，你可以成為那顆價值滿滿的馬卡龍！ 學會時間管理、調適情緒，合理分配工作與生活，找到自己的「平衡點」，讓壓力不再壓垮你。 一起學習時間管理，合理分配工作與生活，保持心理健康，心裡不要生病呦！ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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妮琦和均均討論了在家工作（WFH）與在公司上班的利弊，WFH的優點與挑戰是什麼呢？真的是每天爽爽躺在床上就能有錢嗎？ 你身邊有喜歡在公司上班的朋友或同事嗎？ 如果再讓你選擇一次，會想要在家工作（WFH）還是在公司上班呢？ WFH彈性工作時間、節省通勤、舒適的工作環境是你要的嗎？ 還是公司上班的固定的工作時間、即時溝通與協作才是適合你的呢？ 無論選擇在家工作還是在公司上班，最重要的還是是找到適合自己的工作模式呦～ 好人做到底請五星好評 跟老娘合作 👉 [email protected] IG投稿老娘 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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這次我們聊了關於離職的心態，給正在考慮離職的你一些想法。 在職場中，離職時「好好說再見」是真的嗎？到底是理想還是與現實之間的差距，你最常使用的離職理由是什麼呢？老娘回憶過去的離職經歷「長輩生病」作為理由可能是常被接受，我們也討論在不同情況下，如何面對離職帶來的雙方情緒和應對。 好人做到底請五星好評 想聽老娘說什麼 👉 [email protected] 老娘IG投稿信箱 👉 https://www.instagram.com/laoniangshow/ -------- 已經過了聽姊說的年紀，那就聽老娘說說 這是關於xyz跨世代自我認同探索跟老娘想說的廢話 聽之前要先注意前方來車，主持人喝了才上 --Hosting provided by SoundOn
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