Afleveringen
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當初因為看書摘分享，其中一段引發我的思考──與不適合自己的事物相處，怎麼樣都無法激發出正向的火花；與討厭的人相處，怎樣都結不出良善的緣份。當你過度努力地營造某一種生活意象，其實都是在自我消耗，而非累積。果斷放下吧，包含過去的努力，為自己啟動新的循環。
這次比利會與你分享「人生整理」的相關內容。
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知道嗎？有時候人以為自己在思考，其實卻是別人在操控著你的思考。
上面那句話，我想有稍微接觸一點行銷的都能夠體會，從漏斗行銷，根據各種不同的推廣面向去增加潛在客戶的好感；到實際販售面的促銷、折扣、限時限量，無一不是在在客戶玩心裡戰，就是為了讓自己手上的商品，到需要它們的人手裡，然後貢獻出他們的金錢。
麥當勞重新擺盤突擊美食展：https://www.youtube.com/watch?v=f2rpzdq0jvk&feature=emb_imp_woyt
本集文字版：https://billyjiang.com/diary/%e9%87%91%e9%8c%a2%e5%bf%83%e8%a3%a1%e5%ad%b8/
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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因為拍攝需要訂場地，我如往常一樣用手機進行平常的轉帳動作，但一直出現錯誤訊息，換一家銀行看看，結果仍然一樣，驚覺「代誌大條了」。
隔天我詢問銀行，才知道我的帳戶突然不明原因的被列為警示帳戶，原因是被檢舉是詐騙，由警方下達的指令。帳戶的的功能都被凍結了，我整個毫無頭絮，只能問打電話問該命令的警局現在該怎麼辦，我得到的回覆是「不管怎麼樣都要等半年~一年的法院程序，確認你的帳戶真的沒問題才能解鎖」……
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匿名回饋問卷：https://forms.gle/nDRY7G2tDTsjgWct7
我最多就只是想，要是給我五年或十年的時間，我應該會成為一個很厲害的人吧？到時我應該會有一個代表作（管它那是什麼）、得一個什麼很厲害的獎，是個社會上的風雲人物，走在路上就會有人認出來──但這種事並未發生。我並沒有成為什麼風雲人物，倒是發生很多其實我並沒預想到的事，其中也包含了休學……
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在前面分享的內容有很多告訴大家要如何，維持正能量、如何經營自己的目標並逐漸實現，於是，似乎今天的題目變得比較特別一點，我想以負能量為出發，人人都有低潮與人生必須面對的種種困難，這時候應該如何面對自己的情緒，和「正覺得糟糕的自己」相處呢？
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不翻沒事，一翻我的世界從此也跟著翻轉！不過幾十頁的時間讓我點頭如搗蒜，我不只承認自己是個內向者，也更了解自己的「精、氣、神」運作方式、了解自己的魅力和優勢，用對的方式，即使慢慢來也能做好！總之就是能讓「內向者」充滿希望且自我感覺良好的一本書。
在介紹書中內容開始前，如果你也和我一樣一開始並不清楚自己的定位，我會把書藉內容的「內向檢測」附在這裡，大概5~10分鐘內可以完成。
內向檢測你是內向者或是外向者？或於兩者之間（連結）
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MBTI 測驗（簡）https://www.apesk.com/mbti/dati_tw.asp
姿勢決定你是誰 TED（可開啟繁中字幕） https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are
我一直不懂為何我不像外向的人一樣自信又有活力，我沒辦法在人群中自然的發言，甚至大多時候我會腦袋一片空白，表現得十分不自在與害羞。
但又很清楚，我並不是個沒想法的人。然而這些想法，總是在我離開人群之後，便像是發現旁邊沒有人類一樣鬆一口氣的小動物，悄悄的從洞穴鑽出來。……我想著，如果我不擅長表達，那麼經過練習之後有沒有機會變得更好呢？
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但我後來又想，如果我今天不怕丟臉的發這個文，有機率給同樣是iRent 租車遇到事故時的處理，以及和我一樣是開車新手又愛自己來開車亂晃的人一個警告──山路真的很危險！萬事小心啊！！！而且已經體會到事後處理的麻煩之處，我還能不多加注意嗎？只能說這是多麼痛的一堂課……
網誌版：https://billyjiang.com/diary/%e5%8f%8airent%e4%ba%8b%e6%95%85%e8%99%95%e7%90%86%e8%bb%8a%e7%a6%8d%e7%8f%be%e5%a0%b4sop/
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對我來說，看書最大的目的在於「想要改變」，我相信很多人也有同樣的願望，走在人生的路上，總會最出現各式各樣的需求……想要有更強的能力、更能管理時間、活得更好、生活更豐富、想要更快樂自在、了解自己的內在與改善面對世界的處理方式。
既然閱讀這麼重要，但你是否會有在書局買了書，放在家裡總是看不完？而且工作真的好累，好難靜心看書！別擔心，這裡與大家分享我的方式，讓閱讀保持興趣、持續不斷。
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如果你發現有好幾年的新年目標都一樣，卻一直沒有達成，那可能的原因有兩種，第一，這並不是你真正想達成的願望，第二，你用了錯的規劃方式。
沒目標好煩惱？「30天挑戰」——訂目標變成遊戲！https://billyjiang.com/diary/30-days-challenge/
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我以前也是常常自我懷疑的人，總是覺得為什麼別人總是能過得這麼好？現代人經常焦慮、憤怒對自己感到不滿，在社群媒體盛行的的現在，我們難以避免的和他人比較……就算我們明明知道在社群媒體，什麼不是經過篩選、編修，最後輸出而成的結果，但我們還是難以停止在潛意識中進行比較的行為。
如果你也是如此，那你或許能夠嘗試用「寫」的，來進行一趟更關注內在，聚焦於生活中真正重要的事──也就是自己，活得更能發覺生命中的美好與幸福時刻，並且得到目標感，內心更加踏實。
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發一篇文章、用手機拍一個短影片、發表動態等等的表答自己的看法，誰都做的到，當然，這裡並不只是指一般的常記錄、平常在fb發佈個人的、隨意的發文。這裡將會把目標放在「成為自媒體」，也就是「有目的的創作」。
這是一個行銷定位問題，但我在這裡並不會搬出行銷的 STP 分析那一套，我會用更簡單、並且大家都聽的懂的說法。
這裡先丟一個最簡單的問題。為什麼？
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歡迎來到姜小姐的陋室，這個 podcast 會分享，一些讀書與生活上的實踐、我的生活筆記與分享。
謝謝你願意花時間聆聽，如果這次的內容對你有一些幫助的話 我會非常開心 ，podcast的內容也有網誌的版本。
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