Afleveringen
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【畅聊概要】
人生的边界是在更多的低谷中以承受的方式被拓展的，这是一段关于一个女孩如何在波动中提高自己的人生耐受力的故事。我们都在谈论活在当下，我们都在谈论不留遗憾，我们的生活中有太多的脆弱时刻，有人一蹶不振，有人越挫越勇，希望你我都成为后者。
【本期嘉宾】
李盘盘
个人经历：去了很多国家很多城市，看了很多风景，体验了很多不一样的生活，明天没了也无所谓。
职业经历：去迪拜吃了一点小苦，然后回国找到一个神仙工作，看过很多大钱和厉害的人物。因为感情受挫然后找到自己的宿命事业，每天为爱发电，暂时没太变现，但也无忧无虑，目前自己开发了两个线上程序。
【畅聊寄语】
人活着是为了得到环境的满足 得到关系的满足，我们努力赚钱，努力读书，努力让自己变得更优秀，不是为了通过我们的钱和学历去获得别人的认可或者是爱，又或者是去拼命证明自己比别人更优秀，不是让自己因为自己的价值才值得被爱，而是内化这个努力的过程，然后不断地相信自己，这种发自内心的笃定感才会让自己发光发热，不需要再去向谁证明什么。
from心理学博主-谢小树
【时间线】
00:02:35
塔罗到底准不准？
00:03:26
我们的潜意识到底在何处？
00:04:37星盘和塔罗有什么区别？
00:05:29
在一定范围内既定的命运，与上限、下限。
00:09:26
如何做出一个AI算命大师
00:11:23
关于执念的反作用力
00:14:38
预设恐惧 & 直面恐惧
00:15:14
扛过大事，耐受力提高后的人生
00:15:20
人的边界是在承受中被拓展的
00:18:49
亲自处理父亲的车祸
00:25:26
你在奋力讨好，而对方只感觉到你的用力
00:26:39
在情感失控时，一种类似于生存焦虑的恐惧都会向我袭来
00:27:20
在焦躁不安的时候，正视自己情绪的感觉是怎样的
00:30:03
对于喜爱之物的迫切感也许把你推的更远
00:30:36
害怕失去的原因在于从未拥有
00:31:22
自身的匮乏状态会引来越积越多的匮乏感
00:38:45
物欲降低之后，人开始更纯粹的面对生活
00:44:50
我尊重世界上所有的声音，但我有我自己的选择。
00:45:59
内化我们努力的过程，相信自己，而不是为了向外界不断证明自己
00:57:40
不是忍耐是真正的包容
01:03:50
用爱去驱动自己成为更好的人
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【畅聊概要】
有人天生就无法在规则之内获得内心的安宁，离开国企，去到不稳定的墨西哥留学，回来创业，创业进入平稳期后又再度开始折腾。这样的人生对许多人而言，连参考的勇气都没有。但是万事在乎于体验二字，在有限的人生里无限的折腾，是否是你在对日常感到乏味时偶尔会冒出来的念想？那你又是否会在本期节目中找到突然涌出的生活热情，你要知道在你所看不见的地方，有许多人在过着你无法想象的生活。
不依赖确定性生活的日子，是更好还是更坏？稳定的环境如果让你的思维感到封闭，维持思维活跃的生活方式是否也是你所想要的？
本期作客嘉宾是我很敬佩的一位朋友，是一位跳出规则之外生活的人。不为外化的物质，只为在有限的时间内，尽可能丰富自己的人生，完成与爱环游世界的理想。
在录完这期播客后，我也在反复的问自己，究竟自己想要的人生是什么样子的？见过多种多样的世界后，你会发现世界的活法本就不止一种，但如何拥有自己想要的活法也需要在繁杂的世界中，坚定内心后才能去做出行动。希望听完这期播客的你们，都能够更加勇敢的跳出规则之外，去实现自己想要的活法！
【本期嘉宾】
郭梦辰：从小学习优秀的好学生（复旦提前录取），但一直叛逆，不听老师和学校话，经常刻意闯祸，喜欢研究规则但不爱被规则约束，喜欢打破传统.
从央企（国家核电的研究院）到墨西哥工作，再到做设计师，再到做产品经理，最后连续创业，跨行，爱研究各种行业和知识，不希望自己被束缚住，觉得老天爷给自己最大的恩赐可能就是一个聪明的大脑，所以需要不停挑战自我，在未知的领域做孤勇者。如果我是一个什么都学不会的人，无法掌握新知识，那可能躺平更适合自己吧。不过从来不认为自己老了，一直有一颗年轻的心，希望自己的人生比其他人要更丰富多彩。
【时间线】
00:05:37
人生总得有点破釜沉舟的事
00:06:28
对我来说，不存在一个岁月静好，小富即安的人生
00:07:01
稳定，不是我所追求的人生
00:07:13
我不是一个会在“金饭碗”里得到内心安宁的人
00:09:13
离开国企，我直奔墨西哥，一个充满不确定的国家
00:10:06
现在创业进入平稳期，我又开始没事找事
00:11:23
上天给了我一个强学习能力的大脑，我不应该浪费它
00:12:58
有些东西只有尝试了才知道是不是适合自己的
00:13:44
创业不是一开始就得直接秉持“砸锅卖铁也得干”的心态
00:14:37
一个很爱跳出规则之外去生活的人
00:14:48
周围环境给你灌输着你是什么样的人，但不代表你得为此有“从一而终”的道德
00:19:47
离异的原因有很多，但我从来没有对爱情失望过。
00:22:16
是否被引导去做一个会思考的人，这是国内外教育上差异化巨大之处
00:22:43
国内大学的多样性还是比较欠缺，很难遇到体验完一圈世界再回来读书的同学
00:23:01
人生的丰富性是我所认同的价值观
00:24:11
在意外化的物质，还是生活的体验？
00:24:50
40多岁没有养家糊口，跑去国外读书的人生轨迹
00:27:59
你可以看到世界上的多样性，但你做好你自己就可以
00:32:58
在我所能到达的人生边界处，增加我的弹性
00:39:40
就不想平庸的活下去
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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【畅聊概要】
你说一个人来到世上，最值得的一件事是什么？也许是爱吧，去爱被爱之类的事件，让一个人的内心开始激荡，或破碎或完整，让一个人对世界满意或遗憾。爱什么都可以，爱那场音乐会，爱那片森林，爱那次小众的生活体验，爱人，爱生命，都可以。我们总在乎结果是否值得，但真实确是——凡事，重要在体验。体验得到的瞬时感受，组建成了一个人的阅历，进而构建了不同的灵魂，到那时，那些瞬间就成了一个人的永恒。
在本次畅聊中，我们插入对台剧《不够善良的我们》的一些观后感表达，来具体传达我们每个人所理解的爱人角色，如果您也对这部剧有一些独到的见解或感触，欢迎在留言区域一起探讨。
【时间线】
00:03:01
总是看别人的音乐节，不如自己搞场音乐会。
00:03:12
不要担心，只要我们出现在那里，雨就会停。
00:05:40
在大自然里找到热烈生活的能量，清晰地类比人生
00:08:43
徒步时，那个在空地上冥想的女孩
00:09:34
颂钵余音在我体内柔和地萦绕着，我开始流泪
00:12:28
在一个场所，所有人都在为自己的快乐做些什么
00:14:17
快乐和压力是人生的双线，慢慢让两者齐头并进才好
00:15:16
当你发现人生越来越不可掌控时，你还能做些什么？
00:18:18
不安感达到峰值，人就会变得脆弱起来。
00:21:25
失控时刻是拓展人生边界的机会
00:22:00
与他人产生链接，寻找异乡的归属感
00:27:33
我们开始更在乎深度的沟通，而不只是热闹的人群
00:29:22
你是简庆芬还是Rebecca？
00:38:53
不愿意承担爱的风险，怎么能看到爱呢？
00:41:20
清醒地去面对人生的无常，对另一个人敞开我的生命
00:51:02
开始写日记吧，写下那些生活会让你遗忘的东西
00:59:37
爱是牺牲以求得共享
01:00:23
敢于迎接风险是一个高度理智的反应
01:10:27
勇敢的成为一个爱人
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【畅聊概要】
当时跟朋友一起包场去看了宫崎骏的新作《活出怎样的人生》，当时我写下了一段话——无论这个真实的世界是糟糕的还是美好的，我都足够勇敢地去直面这个世界。因为这个世界的意义，生命的意义是我自己赋予它的，它是美丽还是丑陋，在于我做出怎样的选择！
在经过了清迈之旅，飞机颠簸事件，以及自己与段诗闻进行交流，这一系列事情之后。我开始思考——我呢？我想活出怎样的人生？
播客中提到的嘉宾，因为他无法用流畅的语言来完成这期播客，所以播客中提到的所有问题都是我与他以文字的形式进行沟通后，通过我的声音表达出来。
在经过与他的交谈后，我也在思考自己到底想要什么样的人生，我没有明确的答案，但我决心走在寻找答案的路上。希望听了这期播客的你我，都能够在忙碌的生活中找到片刻安静的瞬间，坐下来好好思考一下自己到底想要怎样的人生，“抉择”每一个小瞬间对于你我而言可能都意义非凡！
【本期嘉宾】
段诗闻，1991年的盛夏，段诗闻出生在蚌埠市一个普通职工家庭，因为一次医疗事故，让这位刚诞生不久的婴儿小脑严重缺氧导致脑瘫，身体的运动功能几乎丧失。因此这位男孩开始了他艰难而又曲折的成长之路。他热爱运动，热爱计算机，热爱旅游，8岁独自站立，13岁学会独立行走，14岁开始远行并练习长跑，15岁成为电脑杂志撰稿人，参加并完成多次马拉松比赛。
2014年出版《这么多个太阳》杂记，讲述他在不同城市旅行所思所见所想；
2016年出版《不认输 你就不会输》，记录了他疼痛的成长告白书；
2024年上线了新的专栏《松弛 从哪里来》，运用行为认知学分享自我调节的实战经验与想法。
【时间线】
00:02:29
世界，只是你内心的镜子
00:03:17
一封来自陌生人的邮件
00:03:42
一名脑瘫患者的自述
00:04:06
8岁才能站立，13岁行走
14岁练习长跑，15岁成为杂志专栏撰稿人
00:04:15
脑瘫患者的马拉松比赛
00:05:22
用行动证明，残障不能定义他的全部
00:05:51
你眼里的世界是谁来描绘？
00:06:39
我穿梭其中，却依然明晰自我
00:08:21
他说“世界是斑斓的织锦”
00:10:06
你呢，是否也想因什么而了不起？
00:11:03
随着年龄的增长，我们都在失去那个无所畏惧的自己
00:15:22
但你可以决定自己如何对待他人
00:17:14
论成年人防护机制的必要性
00:18:45
做自己，遇见值得遇见的人
00:22:44
零下五度的天台和再续的勇气
00:25:46
以敬畏之心去接纳恐惧
00:29:43
比控制情绪更重要的是放下情绪
00:30:59
直面死亡恐惧之后，我不想再浪费人生一秒
00:40:25
我先去排除我不想要的人生答案
00:46:39
没有行动的梦想，终究只是个梦想
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【聊天嘉宾】
畅儿——蓉漂哈尔滨女孩儿
主业：证券公司投行
副业：主持人、场务、脱口秀漫才演员、即兴喜剧演员
爱好：自学法律中、户外徒步、实体创业探索者
生活目标：多栖发展生活探索者
【畅聊概要】
对于一名女生来说，如何才能拥有拓展生活深度与广度的力量？
一路走来，生活履历的厚度让一个女孩更加的包容、多元、勇敢。
从留学经历聊到亲密关系与职业，再聊到女性。
我们看到一个女生在自我反思中变得如此生动坚定，
看到如此蓬勃的生命力在拓展一名女性生活的边界。
【本期感悟】
这期播客实际上我跟畅儿聊了很久，从下午4点过开始一直聊到晚上9点过，录播客以来，这样还是第一次。我和畅儿太像了，所以同频的对话持续了更长。从她分享的留学到亲密关系到生活，我看到一个女孩如何在自我反思过程中变得包容、多元又积极向上。
播客录了一半设备出问题了，这小小的插曲反而印证着我们聊的那句——生活是充满意外的，但我和她又正好都是把意外当作惊喜的人。
在最后final five 的阶段，当我问到她如果只剩最后一天可活，她会选择怎样过？畅儿哭了，我有些意外，最后她给我的回答是选择跟她父母一起过。我们总是自信的谈论以为绵延不绝的生活，但没有人知道明天会发生的是惊喜还是意外，所以活在当下吧，希望即便有一天面对死亡我们也能坦然地说一句：“我这一生也算不留遗憾！”
【时间线】
00:03:07
以为出国是“摇晃的红酒杯”，结果反而学会了踏实和“自顾”
00:05:05
留学在移民国家，更多地去拥抱多元的文化
00:10:08
结束一段关系，无关他人，是我自己打破了那道墙
00:14:52
当我开始接纳自己的敏感
00:17:40
共情能力强，总是希望他人能开心，把这变成自己长处吧
00:19:56
The god will give the givers , and will take the takers.
00:26:13
随着年龄的成长
我也越来越喜欢有阅历的自己
00:28:56
“课题分离”如何适用于人际关系
00:34:48
拆解原生家庭的影响应该是适度的
00:52:24
教育是为了让我们更多元更平和更包容
00:52:43
进入投行后，我是怎么看待这个行业的
00:54:51
工作，先谋生，而后广之
00:58:03
从投行横跨脱口秀，我其实也是热爱舞台的人
01:01:15
去徒步，去寻找一些与自然的连接，梳理自己的能量
01:10:29
我们总兴致勃勃谈论明天
可谁也不知道有多少个明天
重要的是今天
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【畅聊概要】
做播客快一年了，关于为什么做，我想是因为我想从更多的人眼中去了解这个世界，一个人的视角，略显单薄，一群人的世界，迷人又精彩。
我想说，我热爱着我的职业，也在今年开始觉得世界有太多真诚而炽热的感动。而在一年前，我也曾被压力推着走，到下定决定从头再来。
阅读、交流、旅行，我感谢这些让理想的羽翼丰满起来的人生行动。
哲学、心理学，更宏观的思维让我有意识地去学习更平和的人生态度。
从无解的面对，到真正的和解，再到想要去传播更多的感动——我想聊聊是什么改变了我。
【时间线】
00:05:34
关于一次发生在自己身上的“臣服实验”
带给我全新视角的自我审视
00:07:39
无论好坏，接受就会有转机甚至惊喜
00:08:25
你应该让生命完成生命本该有的奇迹
00:08:54
不要总是试图去控制你所无法掌控的事情
00:09:11
对于偶然，先不要急着反抗，接受，然后投身到现实中
00:09:33
自我意志结合于自然力量，你会感到出乎意料的强大
00:16:42
不是每次旅行都需要有厚重的意义
00:20:26
摆脱情绪束缚，顺其自然，才有惊喜
00:21:18
事情本身没有好坏，是我们人为主观上赋予他的
00:23:26
一个人来到这个世界上，要进行的是一段心灵的旅程
00:24:10
出生之后，我们都是在一段寻找自我的旅程之中
00:28:12
恋爱结束，告别一切的从前。回到成都，重新开始。
00:32:02
和解这两个字 太重要了
00:32:12
不公感，来自于亲密关系失去自我后的失衡
00:38:46
单身或恋爱，都是人生状态之一，你要先做的是，自满自足
00:44:08
经历变故之前，我也为别人而活。现在我选择有意识的为自己而活。
00:45:55
有意识的，以第三方存在的视角，去看待自己的生活。
00:46:31
“有意识”的活着，不要被压力无形地推着走。
在这个过程中，充分尊重，充分接受，生命的变化。
00:47:25
没有比现在更明确了，我知道我要去哪，我知道我要怎么去
00:51:20
“算了”不是屈服和放弃，而是豁达
00:53:36
你才是决定自己感受的人
00:57:58
尝试平和一次，看看问题是如何解决的
00:58:53
用爱拥抱一切，最终也会被爱拥抱
01:05:06
一个有使命感的生命，是人类最伟大的作品
01:06:03
幸福感，才是衡量人生成就的唯一标准
01:08:32
果断出发，才没有错过那场流星雨
01:13:39
不要觉得自己的生活无聊，幸福和惊喜，是需要主动去捕捉的
01:15:16
被目标框太死，会忽略人生支线的独特价值
01:15:51
拥抱未知
01:18:38
去年值得铭记的事，都是意料之外的事
01:20:21
总结过去，活在当下，期待未来
新的一年，祝大家有期待有惊喜的活着。
推荐书籍：
《臣服实验》
《力量》
《幸福的方法》
《为什么伟大不能被计划》
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【畅聊概要】
不想恋爱，但可以看别人恋爱。
爱恋情绪低迷的当下，凑成一对情感稳定的甜甜夫妇真的很不容易，本期我们请到一对有趣的90后couple，来聊聊——「手牵手向前走」的一些小领悟。
爱情会顺其自然的到来，但不会顺其自然的进行。
纯爱是残缺的幻境，爱是战胜一切复杂的阻碍，所以它本来就很复杂。
所以会经营爱的人，就很厉害啦。好的恋爱，双方都是有趣丰富的人！
什么人最会爱？什么人爱的最快乐？什么爱最有益身心健康？一起听听！
【本期聊天嘉宾】
丁丁：
从业7年的政务软件产品经理
热爱文艺的工科女
业余喜欢跳舞、美妆、看话剧、美食探店
石头：
丁丁的老公
先后在苏宁网易工作
2019年回成都创业
喜欢哲学、经济历史、深度游戏爱好者
【时间线】
00:01:00
我们相爱了12年，今天你还会觉得我们很甜
00:01:24
相识时，她自由自在，他博学多闻
00:02:21
他有太多的自我束缚，被她的自由给迷住
00:03:03
那段对自我很模糊的阶段，我们也分开过
00:04:32
建立亲密就是照镜子，会看到自己所不自知的问题
00:05:19
她把我从人潮中拽走时，我自我束缚的围墙被敲的粉碎
00:06:44
爱她，爱她的生长方式
00:14:02
别以为爱是纯粹的，爱是复杂的
00:14:55
想要漂亮花园自己种，想要良性关系，自己努力
00:15:48
关系中有逃避者很正常
理解逃避的疏导者很稀缺
00:21:14
冷暴力不是一个沟通的问题
是一个自己和自己相处的问题
00:24:46
我们的婚姻，最重要的是我们，而不是父母或者孩子
00:25:31
谁说爱不需要维系，顺其自然谁陪你？
00:30:54
我们都只是感情的学徒
00:31:38
想爱人先自爱
00:31:52
一个可以独立创造收入的人
也会更加有底气去处理家庭问题
00:32:46
爱的态度+爱的能力=良好的爱
00:36:44
我去保证了婚姻平台的稳定和质量，我俩在其上自由生长就好
00:38:56
我不是一个既要又要的人
00:41:08
环境在将他做比较，她会记得她真正的想要
00:42:26
知道这段关系自己最看重什么，其他的就随意一点嘛
00:43:20
她们问“你们俩怎么谁也不管谁？”
00:44:06
双方既是独立的个体
在需要时又能够彼此共存
00:45:11
在一起，就是有些美好只有在一起才会有
00:46:56
我们一起拿下的两个爱恋大“项目”：办婚礼、一起装修
00:50:25
我们很用心设计了婚礼嘉宾的用户体验
00:52:22
如果事事妥协，婚姻会变成我们不喜欢的样子，生活也会
00:55:47
一个人如果自己变得无趣，也不爱自己
却期盼有人能来爱自己
这是不切实际的
00:56:54
不是我很糟，救救我，而是我很精彩，你加入吧；
01:05:25
人生不是拿来演绎完美的，恋爱也不是
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【畅聊概要】
不是所有想创业的人，都去创业了。
不是所有人创业失败了都还敢再来。
但「小艾」她就是可以啊！
我们本期就和这位——在人生的“创业板块”打滚的姑娘聊聊！
创业、失恋、与合伙人闹掰、友谊失控，跌入抑郁深渊，又重新昂扬斗志，再次踏上创业之路，每一次创业就是一次思维与认知的进阶。
人生一场，殊途同归，我只要过程与众不同，我只要活得对得起自己。
人生无非就是一场大型游戏，不需要谨记你是女孩，不需要琢磨你的顾忌。
【本期聊天嘉宾】
小艾，游戏美术外包公司创始人，从业13年，3年研发。10年美术外包公司经验。
做过淘宝店主、做过自媒体、商务经理、商务运营、媒体等。
【时间线】
00:01:26
我就是要让“那些人”对我另眼相看
00:05:32
一起创业到一半，另外两个合伙人谈恋爱了
00:09:29
创业失败、友情出现裂痕、失恋、赔钱，我患上了重度抑郁症
00:13:45
疫情关了三个月，我唯一的日程计划，就是看书学习
00:15:16
去新公司上班，我又说服了我的两位同事出来干
00:16:38
心里想着大不了全赔，活着就是一场游戏，所以就豁出去了
00:17:45
吃饭都在创业公司的工位上
上午11点干到下午两三点
最后我赚到钱了
00:18:26
因为没有垫款能力
我们的步伐又变得疲惫起来
00:21:10
一个女孩，闷声不响半年，靠自己买房了
消息传出去，更多的人想来和我合作
00:22:23
不想自己干了，去上班吧，去大公司学习一下
00:28:36
什么事新的阶段性生活目标？伴侣还是搞钱？
00:29:34
看心理医生400块/次
我心里想着要不自己学，还能省一笔钱
00:31:16
很少有女孩愿意放手去拼一把
因为有太多的顾忌
00:32:09
低谷后迎接光明的幸福感是无法比拟的
00:33:26
人类的结局其实都一样
但因为过程的不同，在最后给自己留下了不同的印记
00:35:48
我以为我要样样做到最好才会被爱
但后来我才知道爱其实没有附加条件
00:38:22
后面不开公司了，学会的第一件事情就是自洽
00:39:40
在沉浮之间找到属于自己的净土
是一件挺不容易的事情
00:43:16
“对得起自己”，我很喜欢这句话
00:54:44
我希望下次别人形容我
不是活泼开朗，而是八面玲珑
BGM：Martin Mittone - Underwater
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【畅聊概要】
原生家庭“罪与罚”，本期咱们聊聊书籍——《你当像鸟飞往你的山》
一个17岁前从未踏入教室的大山女孩，一个精神分裂的偏执狂父亲，一个对丈夫言听计从的母亲，一个对女孩拳脚相加的兄长，山林和废料厂，这就是17岁前塔拉的生活。
逃离、纠缠、愧疚、反叛、崩溃、罪恶感，日复一日与家庭的纠葛。
然而在故事最后，她却获得了剑桥大学哲学硕士学位，历史博士学位。
到底该怎样看待原生家庭里的问题，
有些时候究竟是真实存在的不可抗原生家庭阻碍，
还是你我成长的阶段性困境让原生家庭背了锅？
在这一场挣脱与和解的慢慢征途之中，愿你我都为自己而活。
【本期聊天嘉宾】
Lasha&小月
【时间线】
00:05:35
关于逃离，和找寻新的信仰
00:08:25
即使原生家庭破碎，她也依然追求着自我
00:09:18
自我的信念足够强，才能不被他们羁绊住
00:11:01
也许他在听到儿子头骨破裂时，动摇过
00:14:48
对于原生家庭的负罪感
00:15:27
但不是所有人都可以去抱怨自己的原生家庭
00:17:31
审视原生家庭还是审视自己
00:19:10
当你的逃离被视为对家庭的背叛
00:20:48
当哥哥把她摁进马桶时，她知道母亲看见了
00:24:53
全家人的麻木，巩固了塔拉父亲的偏执
00:27:52
对另一部分人来说，原生家庭，不是逃避未来和现实的借口
00:32:06
当我遇到阶段性难题，我也懦弱的把它归因给我的母亲
00:34:27
在过了某个年纪后，你首先应该找到自己的信念
00:40:10
教育意味着获得不同的视角，不要将它僵化成傲慢
00:43:01
当她意识到自己与家人无法共存的时候，她学会了自我和解
00:44:22
原生家庭的影响
让男友最终说出——我没有办法拯救你
00:47:04
我的意志，父亲眼里的恶魔
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【畅聊概要】
当我们开始追求精神世界的富足，当我们开始被精神内耗裹挟，我们需要建立什么，我们需要打破什么？
【本期聊天嘉宾】
镇宁禹老师
中和书院院长
成都紫藤阁主理人
师承美相学大师崇坛，师承名寻棁
正一盟威天师道清微派第二十四代弟子
世界五百强欧力士(中国)集团品牌战略顾问
中国500强企业“国学应用”卓越讲师
【时间线】
00:02:11
家意味着什么，它是爱、空间、还是家人
00:02:50
那些我在原生家庭里未能被完善的部分
00:06:13
先自我丰盈，本自具足，而后爱他
00:06:32
国学教育，古为今用的一种传承
00:08:28
中庸之道，与现代人的焦虑之间
00:10:30
无法决定的人生长度，可以决定的人生宽度
00:17:06
身处何位，做何事？
00:17:12
区间之中，上限下限
00:17:45
幸福是内求的结果
00:18:11
国学与历史
00:19:33
当人生机遇催生出必然
00:22:11
敬畏之心，是讲的什么？
00:23:03
我把自己定义成传统文化学堂的“小学生”
00:23:16
年少轻狂的时候，自我一度被放得很大
00:26:19
看世界的态度，伴随着人生信条的改变
00:28:48
能决定恋爱幸福与否的，是自己的价值
00:29:18
成长是打破过往认知，建立新的东西
00:31:21
每个人都是基于自己的过往来解释这个世界
00:35:37
为什么年轻人开始追求精神世界的富足
00:37:29
我们都想有一个不被干扰的内核
00:40:45
差异在于我们看的角度
00:45:56
不管在面对什么，你要享受你的人生
00:50:16
崇“文”，代表什么
00:54:25
建立你的边界和原则，自己先遵守
00:56:45
能获取 不等于 能驾驭
01:02:11
多点大我，少点自我
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【畅聊概要】
许多人的人生是一条直线，我们脑海里都有许许多多跃跃欲试的领域，但不是所有人都能够做那片领域的探索者。今天我们和Jade聊聊，一个老师，怎么变成了一个老板，又怎么变回了一个老师？
教师是信仰，去影响一群即将影响世界的大学生是一件很酷的事。
创业是执念，毕竟人生就是用来探索的，没有无用的经历。
那就一起在她的经历中再成长一次。
【本期聊天嘉宾】
Jade
大学老师 & 一个还在探索世界的勇敢者& ENFJ
【时间线】
00:02:45
刚毕业做老师，感觉自己太纸上谈兵
就果断转身辞职冲向社会
00:03:24
我当老师不是为了安稳
教师对我来说的吸引力在于
我用我的思想和语言
受过的教育
去潜移默化指引他人
00:05:30
我的“裁缝爸爸”
那一户户被双手敲开的大门
和一周走坏一双鞋的故事
00:08:36
屁股决定脑袋
00:10:33
人要接受自己的局限
不是所有事情努力了就一定会有结果
00:11:39
发薪日就是我的犯愁日
我卖掉自己的股票
去给员工发工资
00:12:04
但后来我不是那个念叨怎么办的人
我成了那个说出怎么做的人
00:13:02
你站在更高的位置的时候
没有与之相匹配的能力
你真的会很痛苦
00:14:56
人有善恶
底线之外
是另一个你我
00:15:38
感谢那些有所为有所不为的君子
00:18:02
一年的英国梦
循规蹈矩日子里的开一回自由自在的小差
00:20:02
30岁
一个自我思考自我探寻自我和解的年纪
00:20:53
文化、背景、国家、思想、宗教
我就在它们的融合里一点点开始通透
00:22:59
你的人生思想领域
会帮你接受那些多元化的东西
00:27:40
我不在乎声望，我想内求真正的自我
成功是活成我自己
00:32:31
物质的丰盈
让我们这一代
愿意为爱发电
00:38:36
感谢那群不探讨对错
只是在更深层次与我碰撞想法的朋友
00:42:34
参差多态乃幸福本源
00:43:30
我有一片大海
我愿意去接纳一切
但请允许我留一座我的小岛
00:48:49
世界的原动力是爱
00:53:37
我希望大家都说真话
虽然不一定会让这个世界更好
但我很想体验一下这样的世界
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【畅聊概要】
今天斗胆来聊传奇女性——邓文迪，一位被称为“顶级悍妇”的美籍华人。
关于这位极具争议的女性，和她唯目标导向的人生。
有主见、敢争取、世人眼中的邓文迪，野心邵然若揭。
而在八卦舆论之外，邓文迪身上是否有值得我们参考的地方
超强的学习力和自驱力、公关王者？
邓姐眼里的世界里其他人都是npc
当女性从婚恋选项变成战斗力，是否有人在害怕有野心的女性？
你活在规定里
你活在评价里
你活在他人之中
我们想让你开始思考——你什么时候准备活成自己？
【本期聊天嘉宾】
lasha & 小月
【时间线】
00:03:10
来八卦一下顶级悍妇的生平
00:05:49
一位把人情世故用到极致的女性
00:06:33
不在意标签这件事，得要多稳定的内核
00:07:15
花光积蓄买头等舱的机票，下血本跨阶层啊？
00:08:20
“嫁入豪门”的不一定是娇妻，可能是大女主00:08:41
关于唯目标导向的价值观
00:10:08
做好自己的本分和做好每一个社会角色，她是后者
00:10:29
何必羞耻于展露野心
00:11:22
保持一种我为我自己活着的初心
00:11:36
你以为她真的只靠男人？她单打也很强好吧！
00:12:37
一个女性要多么坚定一件事
才能抛弃一切去赌一把
00:12:50
大部分时候，我们擅长顺从
00:13:01
因为恐惧未来，而活在过去
00:15:29
做不到的主要原因还是因为不够想
00:16:16
不要害怕激情表达之后的负反馈
00:17:01
不知者无畏，后来才知道是多好的事
00:18:08
那个被长辈说太争强好胜的小女孩
00:20:25
更多部分是——被道德感绑架的人
00:21:53
不要因为巨大的权利阶级差异，失去了自我思考和判断
00:22:56
我与众人皆平等，人生才能用来体验
00:26:57
人活着首先应该是自己
00:40:00
迈出第一步，用蹩脚的英语去与人交流
00:54:18
致橡树
不缺橙子，祝你成为目标感强、理性、自强、敢争取的女孩，最后活出自己。
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【畅聊概要】
父母舍得培养，成长环境优渥，上最好的私立学校，有名师做业余爱好辅导，大三去美国做交换生，硕士去UCL读，回来进国企，优越的成长环境好像真的能给人提供一些天然的保护屏障。有人问我当鸡头还是当凤尾？至少也要当个凤身子吧？
【本期聊天嘉宾】
君君～
成都生成都长外加一半北方基因……
大一学生会舞蹈队管乐队游泳队青协，大二恋爱学习，大三去美国交换，硕士去伦敦……00:01:14
一直在最优秀的集体里面当那个不拔尖的人
00:01:47
一个会给自己施压的人
00:02:38
因为成绩没有闺蜜好担心她会不和我玩
00:04:49
当凤尾啊，让环境带着我走
00:05:04
我妈都还在学啊，这是一种微妙的助推
00:09:04
我容易放大别人对我的期待
00:09:20
一路过来很少让人失望
00:10:48
人生规划是先成家后立业，不会怎样
00:14:41
我并不要求伴侣是从一而终的
不会为了守住婚姻去守住他
00:16:42
选工科是觉得职场人际关系会简单一点
00:17:23
宁愿在办公室加班4小时
也不愿意出去应酬2小时
00:20:39
技术行业，男女很难完全平等
00:21:42
工作几年后，开始知道，有些路我真的走不了
00:23:51
比我得到的多的人都比我付出的多，这没毛病啊
00:24:26
我把我的内心分做两层
内里很强啊，但外面是很脆皮的
00:24:48
内心的波动是因为阅历开始增加
00:24:59
小时候学不好再学，考不好再考
长大了才知道不是再来一次就能被掌控的
00:33:27
每次听到别人说五年十年分开
我都会惊叹于这里面的时间成本
00:35:24
很多异地前的相安无事，都会在相聚前崩溃
00:38:03
不要指望对方在你们在一起之后他去改变
而是选择一个无论好坏你都接受的人
00:40:19
当对方处于预期之外时
我曾经会觉得完全抓不住
00:41:22
放弃去爱上想象中的对方
00:42:40
我是一个“他信”的人
00:48:56
不是非要想要什么来什么，只要最终结果不坏
00:49:57
我不会想让人生能够重启，我更期待现在的以后
00:55:51
大家都劝我不要当一个恋爱脑，但我个人还蛮enjoy的
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【本期聊天嘉宾】
Leon：一位交叉身份有趣青年
毕业于俄勒冈州立大学，获得数学经济学学士学位，辅修数学。
后获得了经济学硕士学位。
他是美国荣誉数学学会会员、网易认证音乐制作人和认证侍酒师
成都喜剧俱乐部的常客。
他的喜剧经常围绕尴尬的日常生活遭遇、奇怪的童年记忆以及东西方文化冲突展开
【本期畅聊概要】
今天来聊聊从经济学转行喜剧演员的那些事儿，学渣变学霸，经济学变喜剧艺术，Leon的生活里贯穿着丝滑的视角切换，消解一些，理解领一下，是不是喜剧演员都是e人啊？是不是有抛梗天赋的人才能干喜剧啊？原来喜剧演员得兼职人间洞察客，本来想只想聊喜剧，没想到聊出了一些人生活法！这期值了！
【时间�线】
00:01:50
从小就是“城市转换客”，视角转换技能get
00:05:27
人所有的行为，都是用来增加自己的效应
00:05:43
因为大家在生活上是必须要享乐的，所以我们消费
00:06:35
一个人的幽默感，最早诞生于他希不希望引起所有人注意
00:07:31
我从小就喜欢说一些俏皮话
00:07:55
人在社会化的过程中，都会通过获得某种技能去寻求认可
00:08:24
一开始，我想学追女孩儿，后来学会了，顺便造福一下大众
00:09:19
喜剧演员的四个境界
一、让朋友发笑
二、让陌生人发笑
三、让陌生人花钱发笑
四、别人愿意照你的方式说话
00:09:55
要写出独特的段子，就要不断地去观察、反省
00:10:16
搞喜剧，在i人e人之间丝滑切换
00:15:54
自卑的好处是你很容易认识到自己的不足
敏感的好处是你能洞察他人的感受
犀利的好处是能看到事情的本质
所以请接纳自己
00:18:50
能不能让人笑
能不能让人笑很多次
能不能让人一直笑很多次
00:20:37
但其实脱口秀最有意思的也是克服自我怀疑的过程
00:21:12
每次演出完演员需要十几分钟的独处
去把自己的肾上腺素降下来
00:24:12
去party也是为了去捕捉大家在各种奇葩环境中的反应
00:25:37
耗费精力的不是一天写多少字，
耗费精力的是，一天8个小时写不出一个段子
00:30:12
目睹群体的思维改变，是一个特别有趣的事
00:33:07
也许我们是最后一代比较崇洋媚外的人
00:34:08
90后的童年是非常乐观的
但成年后会发现出道即巅峰
00:39:10,
父母需要从传统和误解当中成长出来
00:45:57
健身文化？花钱去徒步？一些文明之后的原始狂想
00:58:16
全职主妇不是没有产生价值，只是社会没有理解这种价值
01:00:44
男性也要做好当家庭主夫的准备
01:01:27
一年的工作经验对于女性的重要性大于对于男性的重要性
01:01:55
女性必须要有跟外界接触和社交的渠道的
听过最好的人生建议：
“为什么我不愿意找后援，因为我就是后援。”
听过最坏的人生建议：
“找个稳定的工作吧。”
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【本期聊天嘉宾】
Lasha & 小月
【本次畅聊概要】
女性已经不代表一种性别了，它开始代表一种处境，一种通过彼此沟通，彼此认同，彼此感知才能够被具像化的处境。这里面有太多被模糊化的感受，被打断的表达，今天不缺橙子两位女青年，通过描述彼此对于这个世界的感知，来提供一个高净值的女性场域。
【时间线】
00:00:50
我们都是从上野千鹤子老师开始接触女性主义的
00:02:04
好像探讨女性话题，婚姻词条总是无法避免
00:03:53
与女性主义冲突的从来不是结婚
而是这背后的政治经济框架
00:10:02
但如果当婚姻跨过关系，进入法律范畴
00:10:24
上一辈的女性，牺牲变成了一种潜意识
00:13:34
社会在忽视被大量琐碎事件磨灭的东西
他们不会给予这些正当理由
尤其在女性身上
00:18:20
打破女性性羞耻话题，其修远兮
00:19:17
男女不止性别差异
还被划分了社会角色差异
00:20:24
当我有意识反抗针对女性刻板条框时
我开始感到舒适
00:24:27
我对自己足够确信时
就不会向外一直寻求认可
00:25:08
我们生来不是为了演绎完美的
00:26:03
在难关面前，能做出突破的只有你自己
00:28:46
只有在你没有退路的时候才能做出突破
00:35:30
热烈的爱和理性的客观视角，都要
00:36:09
女性主义，不该是被过度切割后的条框
00:38:02
女性主义，提供的是思考的视角和清醒的认知
00:40:47
在这场女性主义运动里，不该有异端审判
00:42:31
lisa参加疯马秀，这件事里女性主义是进还是退
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【本期概要】
14岁开始学习音乐，然后大学在新加坡学习，2018年又来到成都。跟来自泰国的古典乐小号手聊聊这大跨度的人生。
【嘉宾简介】
中文名:孔光睿
英文名: KONG
国籍：泰国
14岁开始学习音乐，学习演奏小号2014年去到新加坡学习，2018年来到成都目前在成都交响乐团担任小号首席。
【时间线】
00:01:20
有时候坚持做一件事的决心，可能来自于一部电影
00:02:10
高中组乐队不稀奇，稀奇的是有人后来把它变成了事业
00:03:05
有些人离开了，剩下的人就成功了，有些时候就是如此
00:04:03
在酒吧弹奏然后挣钱，emmm,我很快就开始感知到不稳定
00:05:29
去国外读书的第一年，我是怎么熬过来的
00:06:21
因为语言不通，记录下来然后重复自学，成了一种学习模式
00:06:50
那段独自一人在新加坡求学的日子，我开始拆解孤独的意义
00:08:26
不追求快乐或者悲伤，我想要的是平静
00:09:29
不能总是靠朋友来维持自己内心，要懂得和自己相处得快乐
00:12:18
即便是最亲近的朋友，我也只想展示自己好的一面
00:14:44
我来到中国，其实是出乎意料之外的幸运
00:16:21
成都是泰国以外的家，我只需要克服语言和冬季
00:18:15
我现在是古典乐赛道，但我希望老了能进军“爵士乐”！
00:18:46
音乐才是那个无需解释就能懂得的语言
00:23:30
疫情几年，我变成了一个“不那么在乎”的人
00:27:07
我需要负担我弟弟的学费，并且寄钱给我的家庭
00:42:58
我们总在谈论接受，但我们也需要谈论一次再给自己些时间
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【本期聊天嘉宾】
Morna
四川音乐学院美声演唱研究生
闲暇时间的爵士歌手
东方舞爱好者
女性主义者
“音乐是我最重要的使命，生命中不可或缺的一部分。
除了艺术类的学习同样对物理感兴趣，也在了解女性主义的内容。
希望自己能成为一名优秀的女性同时也希望未来自己能帮到到更多的女性。”
【本次畅聊概要】
感谢女性独立的思潮，它赋予了所有女性一把枪杆子，但这里面是大有不同的，有些人的枪杆里暂时还是空的，所以她看着独立强大的目标时会略显慌乱，而有些人给自己的枪上了膛。
上膛后的枪将会让一个女性意识到自己将真的有所作为，开始真正重视自己的能力所在，而今天我们将讲述Morna给自己的枪上膛的经历。
【时间线】
00:02:35
我开始尝试把古典音乐作为工作
而不只是学习
00:03:07
唱歌是能量交换的过程
从中感到人类之间的连接
0:04:15
艺术的底层逻辑和最高形式都是情感的交流
00:04:38
唱歌从自己开心转变为我想治愈观众
00:05:17
人生很多路
不是一开始就找到的
而是走着突然发现的
00:05:27
一个艺术从业者的理科梦
00:08:00
一个人最宝贵的是注意力和专注力
00:09:23
两性关系引发的沉思
00:12:29
关于女性拥有选择权之前与之后
00:15:12
当我有意识的去体验女性视角作品
00:17:23
“拓展自己的可能性”
00:19:40
抛掉“配角”意识，我是主角这事很重要
00:21:35
我的人生百花绽放，未来就是无限的
00:23:52
我不根据别人的样本来做事
00:30:35
没有理解的沟通等于0
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【本期聊天嘉宾】
黎曼（曼姐～）
中国传媒大学国际传播专业
亚太前五半导体集团总助
友邦AIA资深主管
btw. 一个五岁宝贝的单身辣妈
【本次畅聊概要】
20出头时，一个没有父母托举的东亚文化背景下的女孩，人生开关开开合合。一个人、一本书、一次恋爱、一场婚姻，一份职业，一场考试，都在撕裂她、塑造她，改变她。
30出头，起起伏伏，一场又一场的风暴过去，经历一些，理解一些，从那场沙尘暴中走出来的她，已经不是一开始的她了。她兼顾起强韧和柔软，从一个爱的taker变成一个爱的giver。但这次的找到的爱早已不局限于爱情，一切都变得宽广又平稳。
能成为自己喜欢的版本真的是很不容易啊，所以更要好好爱惜自己。
【时间线】
00:01:56
什么原因促使站在我面前的是这样一个你
00:02:15
原生家庭留下了什么影响
00:05:35
很多人都还记得那个在高中想和ta考去同所学校的人吧
00:08:33
选择我前夫的原因之一是羡慕他有很幸福的家庭
00:09:45
他很好啊，但我会觉得自己不够，觉得自己不配拥有
00:12:22
原生家庭都是客观存在
主观存在还是我们怎么去想
00:15:41
在深圳还分关内关外的时候去读书
发现本地人非常排外
就靠自己考去了关内的学校
给自己换了个环境
00:18:13
发生的一切都让我开始从一个自闭的小孩走向一个活泼的小孩
00:18:41
当我开始独立，可以主动去选择一些东西的时候
00:19:31
以前很幸运的被别人选择过
现在就会想要帮助那些身上有我以前的影子的人
00:25:14
当你还没有长大的时候
你会把责任归因到别人身上
有一天我发现我能理解一切，哪怕是伤害我的人
我发现我长大了
00:31:22
我希望我儿子长到我这么大的时候
他的内心是不需要从外界索取能量
而是一个自己内心就可以散发正能量的人
00:36:14
这个工作把我的潜能开发出来
让我觉得现在的我才是真的我
00:37:11
人生里有一些开关会突然的开合
那真的是会改变整个人的
00:39:18
当你了解的故事、遇见的人越来越多
你会发现这个世界真的是千百万种活法
00:40:04
面对面的与人沟通
胜过一切其他形式的了解
00:40:46
现在的你是你最喜欢的一个版本
这是一件很难得的事情
00:41:21
如果不是上一段5年的婚姻，
可能现在还是在做家庭主妇
不会跳出来做一个独立的女性
00:44:06
婚姻是女性的第二次投胎？有点道理，但不多！
00:48:34
婚恋中的双方，还是势均力敌比较好
00:49:34
不要去纠结选择的好坏
只要是你发自内心的就好
00:49:54
父母既然花了那么多精力培养女儿
你还是要珍惜自己的羽毛
00:51:06
从家庭主妇转换到独立工作之后
我开始理解80%的家庭矛盾
00:53:16
保持自满自足的状态
婚恋才能锦上添花
01:01:53
我比较看重孩子的天赋
我会希望他自由生长
我不会希望他考多少分来回馈我
我希望他是真的自己想要成为一个优秀的人
01:03:16
我希望自己在亲密关系中从一个taker变成一个giver
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【本期聊天嘉宾】
Lasha/小月
【主播/制作人】
Lasha
【文案策划】
小月
【概要】
作为女孩，我们的生活领域需要面对的是怎样的问题？如何打破哪些女性隐秘领域里的不可言说？好和坏的区别是什么？“坏”女孩走天下是真的吗？活到现在，一个女孩对于勇敢的认识是怎样的？今天通过两位女性的对谈，我们以纯女性的视角来坦诚面对自己不勇敢和想勇敢的感受。
【时间线】
00:02:00
社会对于女性教育的矛盾之处
00:02:29
女性束缚都在哪些地方设下捆绑
00:03:17
见过最勇敢的女性，好大一个词，但就是我妈吧
00:03:23
川渝地区的女性地位好像真的比较高诶！
00:04:35
不要，在一个妈妈面前，伤害她的孩子
00:05:54
我妈在我面前，从来不会怕
00:07:09
我自己一直在勇敢面对所有的事情
00:07:51
有些人因为经历在拓展自我，有些人因为经历在缩小自我
00:08:14
太唯唯诺诺的女孩，会错过很多美好
00:08:51
随便几岁的，印象里的勇敢事件！翻出来讲讲！
00:12:58
放手女儿去探索，不是所有家长都敢做的
00:14:55
很多人生支线，都是在勇敢之后才打开的
00:15:32
开口前，少一些顾虑，说出来口才有回忆
00:17:11
大学四年的经历似乎让我更想要靠近现实
00:18:01,
现阶段的人生目标，不是实现冒险主义，反而是现实主义
00:19:08
思考越多，顾虑就多，行动就被遏制了
00:19:23
正因为不会思考太多，反而行动力更强了
00:19:46
决定后立刻投入行动，得到的反馈也最强烈
00:21:14
勇敢的行为增加了我人生的选择
00:24:38
环境在鼓励你变成谁，但你能保留自己，也很不错
00:24:53
想去符合别人的期待是一种顺从
00:27:57
你想请假，不敢开口，那结果一定是没有请到假
00:31:51
我在等待，接下来自己的人生
00:33:01
所有的乖乖女都有一天会厌倦这个身份
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