Afleveringen

  • کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش آخر

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش آخر

    · درون و بيرون

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری نوشته‌ی رافائل ژیوردانو یک رمان انگیزشی و خودیاری است که به سبک داستانی، مفاهیم رشد فردی و تغییر سبک زندگی را مطرح می‌کند.


    خلاصه کتاب:

    داستان درباره‌ی زنی ۳۸ ساله به نام کامیی است که زندگی‌اش یکنواخت و بی‌روح شده است. او یک شغل خسته‌کننده، روابطی معمولی و احساس نارضایتی عمیقی دارد، اما دلیل اصلی این احساس را نمی‌داند. روزی، او با مردی به نام کلود آشنا می‌شود که خود را "روتولوژیست" (متخصص رهایی از روزمرگی) معرفی می‌کند. کلود به کامیی نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با تغییر نگرش، تصمیمات آگاهانه و اقدام عملی، زندگی بهتری برای خود بسازد.


    کامیی با راهنمایی‌های کلود یاد می‌گیرد که:


    از افکار منفی و محدودکننده فاصله بگیرد.

    باورهای غلطی که مانع شادی‌اش شده‌اند را تغییر دهد.

    شجاعت ترک منطقه‌ی امن و تجربه‌ی چیزهای جدید را پیدا کند.

    زندگی را با اشتیاق و هدفمندی بیشتری ادامه دهد.

    پیام اصلی کتاب:

    این کتاب تأکید دارد که هرکس می‌تواند کنترل زندگی خود را به دست بگیرد و با تغییرات کوچک اما مستمر، شادی و رضایت بیشتری را تجربه کند. زمانی که درک کنیم فقط یک زندگی داریم، جسارت بیشتری برای دنبال کردن خواسته‌های واقعی‌مان پیدا خواهیم کرد.


    کتاب سبکی روان و الهام‌بخش دارد و برای کسانی که به دنبال تغییر و رشد شخصی هستند، گزینه‌ی بسیار خوبی محسوب می‌شود.





    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی روزمره #روزمرگی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش پنجم

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش پنجم

    · درون و بيرون

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری نوشته‌ی رافائل ژیوردانو یک رمان انگیزشی و خودیاری است که به سبک داستانی، مفاهیم رشد فردی و تغییر سبک زندگی را مطرح می‌کند.



    خلاصه کتاب:

    داستان درباره‌ی زنی ۳۸ ساله به نام کامیی است که زندگی‌اش یکنواخت و بی‌روح شده است. او یک شغل خسته‌کننده، روابطی معمولی و احساس نارضایتی عمیقی دارد، اما دلیل اصلی این احساس را نمی‌داند. روزی، او با مردی به نام کلود آشنا می‌شود که خود را "روتولوژیست" (متخصص رهایی از روزمرگی) معرفی می‌کند. کلود به کامیی نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با تغییر نگرش، تصمیمات آگاهانه و اقدام عملی، زندگی بهتری برای خود بسازد.

    کامیی با راهنمایی‌های کلود یاد می‌گیرد که:

    از افکار منفی و محدودکننده فاصله بگیرد.باورهای غلطی که مانع شادی‌اش شده‌اند را تغییر دهد.شجاعت ترک منطقه‌ی امن و تجربه‌ی چیزهای جدید را پیدا کند.زندگی را با اشتیاق و هدفمندی بیشتری ادامه دهد.پیام اصلی کتاب:

    این کتاب تأکید دارد که هرکس می‌تواند کنترل زندگی خود را به دست بگیرد و با تغییرات کوچک اما مستمر، شادی و رضایت بیشتری را تجربه کند. زمانی که درک کنیم فقط یک زندگی داریم، جسارت بیشتری برای دنبال کردن خواسته‌های واقعی‌مان پیدا خواهیم کرد.

    کتاب سبکی روان و الهام‌بخش دارد و برای کسانی که به دنبال تغییر و رشد شخصی هستند، گزینه‌ی بسیار خوبی محسوب می‌شود.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی روزمره #روزمرگی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش چهارم

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش چهارم

    · درون و بيرون

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری نوشته‌ی رافائل ژیوردانو یک رمان انگیزشی و خودیاری است که به سبک داستانی، مفاهیم رشد فردی و تغییر سبک زندگی را مطرح می‌کند.



    خلاصه کتاب:

    داستان درباره‌ی زنی ۳۸ ساله به نام کامیی است که زندگی‌اش یکنواخت و بی‌روح شده است. او یک شغل خسته‌کننده، روابطی معمولی و احساس نارضایتی عمیقی دارد، اما دلیل اصلی این احساس را نمی‌داند. روزی، او با مردی به نام کلود آشنا می‌شود که خود را "روتولوژیست" (متخصص رهایی از روزمرگی) معرفی می‌کند. کلود به کامیی نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با تغییر نگرش، تصمیمات آگاهانه و اقدام عملی، زندگی بهتری برای خود بسازد.

    کامیی با راهنمایی‌های کلود یاد می‌گیرد که:

    از افکار منفی و محدودکننده فاصله بگیرد.باورهای غلطی که مانع شادی‌اش شده‌اند را تغییر دهد.شجاعت ترک منطقه‌ی امن و تجربه‌ی چیزهای جدید را پیدا کند.زندگی را با اشتیاق و هدفمندی بیشتری ادامه دهد.پیام اصلی کتاب:

    این کتاب تأکید دارد که هرکس می‌تواند کنترل زندگی خود را به دست بگیرد و با تغییرات کوچک اما مستمر، شادی و رضایت بیشتری را تجربه کند. زمانی که درک کنیم فقط یک زندگی داریم، جسارت بیشتری برای دنبال کردن خواسته‌های واقعی‌مان پیدا خواهیم کرد.

    کتاب سبکی روان و الهام‌بخش دارد و برای کسانی که به دنبال تغییر و رشد شخصی هستند، گزینه‌ی بسیار خوبی محسوب می‌شود.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی روزمره #روزمرگی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش سوم

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش سوم

    · درون و بيرون

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری نوشته‌ی رافائل ژیوردانو یک رمان انگیزشی و خودیاری است که به سبک داستانی، مفاهیم رشد فردی و تغییر سبک زندگی را مطرح می‌کند.


    خلاصه کتاب:

    داستان درباره‌ی زنی ۳۸ ساله به نام کامیی است که زندگی‌اش یکنواخت و بی‌روح شده است. او یک شغل خسته‌کننده، روابطی معمولی و احساس نارضایتی عمیقی دارد، اما دلیل اصلی این احساس را نمی‌داند. روزی، او با مردی به نام کلود آشنا می‌شود که خود را "روتولوژیست" (متخصص رهایی از روزمرگی) معرفی می‌کند. کلود به کامیی نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با تغییر نگرش، تصمیمات آگاهانه و اقدام عملی، زندگی بهتری برای خود بسازد.

    کامیی با راهنمایی‌های کلود یاد می‌گیرد که:

    از افکار منفی و محدودکننده فاصله بگیرد.باورهای غلطی که مانع شادی‌اش شده‌اند را تغییر دهد.شجاعت ترک منطقه‌ی امن و تجربه‌ی چیزهای جدید را پیدا کند.زندگی را با اشتیاق و هدفمندی بیشتری ادامه دهد.پیام اصلی کتاب:

    این کتاب تأکید دارد که هرکس می‌تواند کنترل زندگی خود را به دست بگیرد و با تغییرات کوچک اما مستمر، شادی و رضایت بیشتری را تجربه کند. زمانی که درک کنیم فقط یک زندگی داریم، جسارت بیشتری برای دنبال کردن خواسته‌های واقعی‌مان پیدا خواهیم کرد.

    کتاب سبکی روان و الهام‌بخش دارد و برای کسانی که به دنبال تغییر و رشد شخصی هستند، گزینه‌ی بسیار خوبی محسوب می‌شود.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی روزمره #روزمرگی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش دوم

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش دوم

    · درون و بيرون

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری نوشته‌ی رافائل ژیوردانو یک رمان انگیزشی و خودیاری است که به سبک داستانی، مفاهیم رشد فردی و تغییر سبک زندگی را مطرح می‌کند.


    خلاصه کتاب:

    داستان درباره‌ی زنی ۳۸ ساله به نام کامیی است که زندگی‌اش یکنواخت و بی‌روح شده است. او یک شغل خسته‌کننده، روابطی معمولی و احساس نارضایتی عمیقی دارد، اما دلیل اصلی این احساس را نمی‌داند. روزی، او با مردی به نام کلود آشنا می‌شود که خود را "روتولوژیست" (متخصص رهایی از روزمرگی) معرفی می‌کند. کلود به کامیی نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با تغییر نگرش، تصمیمات آگاهانه و اقدام عملی، زندگی بهتری برای خود بسازد.

    کامیی با راهنمایی‌های کلود یاد می‌گیرد که:

    از افکار منفی و محدودکننده فاصله بگیرد.باورهای غلطی که مانع شادی‌اش شده‌اند را تغییر دهد.شجاعت ترک منطقه‌ی امن و تجربه‌ی چیزهای جدید را پیدا کند.زندگی را با اشتیاق و هدفمندی بیشتری ادامه دهد.پیام اصلی کتاب:

    این کتاب تأکید دارد که هرکس می‌تواند کنترل زندگی خود را به دست بگیرد و با تغییرات کوچک اما مستمر، شادی و رضایت بیشتری را تجربه کند. زمانی که درک کنیم فقط یک زندگی داریم، جسارت بیشتری برای دنبال کردن خواسته‌های واقعی‌مان پیدا خواهیم کرد.

    کتاب سبکی روان و الهام‌بخش دارد و برای کسانی که به دنبال تغییر و رشد شخصی هستند، گزینه‌ی بسیار خوبی محسوب می‌شود.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی روزمره #روزمرگی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش اول

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری | بخش اول

    · درون و بيرون

    کتاب زندگی دومت زمانی آغاز می‌شود که می‌فهمی فقط یک زندگی داری نوشته‌ی رافائل ژیوردانو یک رمان انگیزشی و خودیاری است که به سبک داستانی، مفاهیم رشد فردی و تغییر سبک زندگی را مطرح می‌کند.

    خلاصه کتاب:

    داستان درباره‌ی زنی ۳۸ ساله به نام کامیلا است که زندگی‌اش یکنواخت و بی‌روح شده است. او یک شغل خسته‌کننده، روابطی معمولی و احساس نارضایتی عمیقی دارد، اما دلیل اصلی این احساس را نمی‌داند. روزی، او با مردی به نام کلود آشنا می‌شود که خود را "روتولوژیست" (متخصص رهایی از روزمرگی) معرفی می‌کند. کلود به کامیلا نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با تغییر نگرش، تصمیمات آگاهانه و اقدام عملی، زندگی بهتری برای خود بسازد.

    کامیلا با راهنمایی‌های کلود یاد می‌گیرد که:

    از افکار منفی و محدودکننده فاصله بگیرد.باورهای غلطی که مانع شادی‌اش شده‌اند را تغییر دهد.شجاعت ترک منطقه‌ی امن و تجربه‌ی چیزهای جدید را پیدا کند.زندگی را با اشتیاق و هدفمندی بیشتری ادامه دهد.پیام اصلی کتاب:

    این کتاب تأکید دارد که هرکس می‌تواند کنترل زندگی خود را به دست بگیرد و با تغییرات کوچک اما مستمر، شادی و رضایت بیشتری را تجربه کند. زمانی که درک کنیم فقط یک زندگی داریم، جسارت بیشتری برای دنبال کردن خواسته‌های واقعی‌مان پیدا خواهیم کرد.

    کتاب سبکی روان و الهام‌بخش دارد و برای کسانی که به دنبال تغییر و رشد شخصی هستند، گزینه‌ی بسیار خوبی محسوب می‌شود.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی روزمره #روزمرگی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب کنترل ذهن وراج - فصل هفتم

    کتاب کنترل ذهن وراج - فصل هفتم

    · درون و بيرون

    در فصل هفتم کتاب کنترل ذهن وراج نوشته‌ی ایتن کراس، نویسنده به اوج پیام‌های کتاب می‌رسد و تأکید می‌کند که صدای درونی ما، اگر به درستی مدیریت شود، می‌تواند به قدرتمندترین ابزار ما برای موفقیت و خوشبختی تبدیل شود. او در این فصل به ترکیب تمامی استراتژی‌ها و اصولی که در فصل‌های پیشین ارائه شده می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از این مهارت‌ها برای رویارویی با چالش‌های پیچیده زندگی استفاده کرد. این فصل بر ایده‌ای تأکید دارد که ذهن وراج نه دشمن، بلکه یک همراه قابل اعتماد است، به شرط آنکه آن را بشناسیم و کنترل کنیم. کراس با الهام‌بخشی و ارائه راهکارهای پایدار، کتاب را با پیامی مثبت به پایان می‌رساند و خواننده را تشویق می‌کند تا با قدرت ذهن خود زندگی معنادارتری خلق کند.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی #صدای_ذهن # #ذهن_حراف #ذهن_وراج #ذهن_ساکت #پرـحرفی #پرگویی #سکون


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب کنترل ذهن وراج - فصل ششم

    کتاب کنترل ذهن وراج - فصل ششم

    · درون و بيرون

    در فصل ششم کتاب کنترل ذهن وراج نوشته‌ی ایتن کراس، نویسنده به نگاه آینده‌نگرانه‌ای در مورد صدای درونی و تأثیر آن بر توسعه فردی و جمعی می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چگونه یادگیری مدیریت افکار و گفت‌وگوهای درونی می‌تواند نه‌تنها به بهبود زندگی شخصی افراد منجر شود، بلکه بر روابط اجتماعی، تصمیم‌گیری‌های گروهی و حتی فرهنگ‌های سازمانی تأثیر بگذارد. کراس به نقش فناوری و پیشرفت‌های علمی در کمک به درک عمیق‌تر ذهن و ارائه ابزارهای جدید برای کنترل آن اشاره می‌کند. این فصل با نگاهی امیدوارکننده و انگیزشی به پایان می‌رسد و از خواننده دعوت می‌کند تا از آگاهی و مهارت‌های به دست آمده برای ساختن آینده‌ای بهتر استفاده کند.




    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی #صدای_ذهن # #ذهن_حراف #ذهن_وراج #ذهن_ساکت #پرـحرفی #پرگویی #سکون


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب کنترل ذهن وراج - فصل پنجم

    کتاب کنترل ذهن وراج - فصل پنجم

    · درون و بيرون

    در فصل پنجم کتاب کنترل ذهن وراج نوشته‌ی ایتن کراس، نویسنده به جمع‌بندی آموزه‌های پیشین می‌پردازد و تأکید می‌کند که مدیریت صدای درونی یک مهارت قابل یادگیری است که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی منجر شود. او به بررسی استراتژی‌های پیشرفته‌تری مانند تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، تنظیم هیجانی و ایجاد عادت‌های سالم برای مدیریت بهتر افکار می‌پردازد. همچنین، کراس به نقش بلندمدت این مهارت‌ها در افزایش تاب‌آوری روانی، کاهش اضطراب و دستیابی به اهداف اشاره می‌کند. این فصل پایانی، نقشه‌ای عملی برای خوانندگان فراهم می‌کند تا بتوانند آنچه را که آموخته‌اند، در زندگی روزمره خود به کار گیرند و از صدای درونی به عنوان یک متحد قدرتمند بهره ببرند.




    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی #صدای_ذهن # #ذهن_حراف #ذهن_وراج #ذهن_ساکت #پرـحرفی #پرگویی #سکون


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب کنترل ذهن وراج - فصل چهارم

    کتاب کنترل ذهن وراج - فصل چهارم

    · درون و بيرون

    در فصل چهارم کتاب کنترل ذهن وراج نوشته‌ی ایتن کراس، نویسنده به نقش جامعه و فرهنگ در شکل‌گیری و مدیریت صدای درونی می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چگونه حمایت اجتماعی، روابط نزدیک و فرهنگ‌های مختلف می‌توانند بر نحوه تجربه و کنترل گفت‌وگوهای درونی تأثیر بگذارند. کراس به اهمیت داشتن شبکه‌ای از دوستان و خانواده اشاره می‌کند که بتوانند در زمان‌های سختی و فشار روانی، فضایی امن برای آرامش ذهنی فراهم کنند. همچنین، او به روش‌های فرهنگ‌های گوناگون در مواجهه با افکار درونی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه این تفاوت‌ها می‌توانند الهام‌بخش راه‌حل‌های جدید برای مدیریت ذهن وراج باشند. این فصل بر اهمیت ارتباطات و دیدگاه‌های جمعی در کاهش استرس و بهبود سلامت ذهنی تأکید می‌کند.




    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی #صدای_ذهن # #ذهن_حراف #ذهن_وراج #ذهن_ساکت #پرـحرفی #پرگویی #سکون


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب کنترل ذهن وراج - فصل سوم

    کتاب کنترل ذهن وراج - فصل سوم

    · درون و بيرون

    در فصل سوم کتاب کنترل ذهن وراج نوشته‌ی ایتن کراس، نویسنده به بررسی ابزارها و روش‌های علمی و عملی برای مدیریت صدای درونی می‌پردازد. او نشان می‌دهد که چگونه افراد می‌توانند از منابع خارجی مانند طبیعت، روابط انسانی و حتی فاصله‌گیری روانی (دیدن مسائل از زاویه‌ای دیگر) برای کاهش تأثیرات منفی گفت‌وگوهای درونی استفاده کنند. این فصل بر قدرت تعاملات مثبت با دیگران و تأثیر محیط بر آرامش ذهنی تأکید می‌کند. کراس با استفاده از تحقیقات روان‌شناسی و مثال‌های کاربردی، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با بهره‌گیری از این ابزارها، ذهنی آرام‌تر و متمرکزتر داشت و از صدای درونی به عنوان ابزاری برای رشد و موفقیت استفاده کرد.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی #صدای_ذهن # #ذهن_حراف #ذهن_وراج #ذهن_ساکت #پرـحرفی #پرگویی #سکون


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب کنترل ذهن وراج - فصل دوم

    کتاب کنترل ذهن وراج - فصل دوم

    · درون و بيرون

    در فصل دوم کتاب کنترل ذهن وراج نوشته‌ی ایتن کراس، نویسنده به بررسی عمیق‌تر تأثیرات صدای درونی بر زندگی فردی می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چگونه این گفت‌وگوهای درونی می‌توانند ما را در چرخه‌ای از افکار منفی گرفتار کنند و مانع تصمیم‌گیری مؤثر و عملکرد بهینه شوند. کراس به مفهوم "چرخش ذهنی" یا همان گرفتار شدن در افکار تکراری می‌پردازد و نشان می‌دهد که این وضعیت چگونه می‌تواند منجر به استرس، اضطراب و کاهش اعتمادبه‌نفس شود. در این فصل، راهکارهایی اولیه برای شناسایی و جلوگیری از این چرخه‌های منفی ارائه می‌شود تا خواننده بتواند شروع به کنترل بهتر افکار خود کند.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی #صدای_ذهن # #ذهن_حراف #ذهن_وراج #ذهن_ساکت #پرـحرفی #پرگویی #سکون


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب کنترل ذهن وراج - فصل اول

    کتاب کنترل ذهن وراج - فصل اول

    · درون و بيرون

    در فصل اول کتاب کنترل ذهن وراج نوشته‌ی ایتن کراس، نویسنده به معرفی صدای درونی ذهن و نقش آن در زندگی انسان می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که این گفت‌وگوهای درونی چگونه می‌توانند هم کمک‌کننده و هم مخرب باشند. کراس با مثال‌های علمی و داستان‌های واقعی، نشان می‌دهد که چرا ذهن ما به طور مداوم در حال صحبت است و چگونه این صداها می‌توانند به اضطراب، شک و نگرانی دامن بزنند. این فصل پایه‌ای برای درک تأثیر گفت‌وگوهای درونی بر احساسات و رفتار انسان فراهم می‌کند و خواننده را برای یادگیری مهارت‌های مدیریت این صداها آماده می‌سازد.




    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی #صدای_ذهن # #ذهن_حراف #ذهن_وراج #ذهن_ساکت #پرـحرفی #پرگویی #سکون


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش آخر

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش آخر

    · درون و بيرون

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست نوشته‌ی هاکان منگوچ اثری جذاب و تأثیرگذار در حوزه‌ی خودشناسی و معنویت است که به خواننده یادآوری می‌کند هر ملاقات در زندگی دارای دلیلی خاص و معنایی عمیق است. نویسنده با نگاهی فلسفی و داستان‌گونه، تجربیات و آموزه‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که نشان می‌دهند چگونه هر فردی که وارد زندگی ما می‌شود، حامل پیامی یا درسی برای رشد شخصی و معنوی ماست. این کتاب خواننده را تشویق می‌کند تا با نگرشی بازتر به روابط و رویدادهای زندگی بنگرد و از هر ملاقات به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بهره ببرد. هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست اثری الهام‌بخش برای افرادی است که به دنبال معنا و ارتباطات عمیق‌تر در زندگی خود هستند.


    نویسنده: هاکان منگوچ

    اینستاگرام:

    hakanmenguc


    خوانش: نسیم عسکر

    اینستاگرام:

    nasimis



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #هیچ‌ـملاقاتی-اتفاقی-نیست #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش پنجم

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش پنجم

    · درون و بيرون

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست نوشته‌ی هاکان منگوچ اثری جذاب و تأثیرگذار در حوزه‌ی خودشناسی و معنویت است که به خواننده یادآوری می‌کند هر ملاقات در زندگی دارای دلیلی خاص و معنایی عمیق است. نویسنده با نگاهی فلسفی و داستان‌گونه، تجربیات و آموزه‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که نشان می‌دهند چگونه هر فردی که وارد زندگی ما می‌شود، حامل پیامی یا درسی برای رشد شخصی و معنوی ماست. این کتاب خواننده را تشویق می‌کند تا با نگرشی بازتر به روابط و رویدادهای زندگی بنگرد و از هر ملاقات به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بهره ببرد. هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست اثری الهام‌بخش برای افرادی است که به دنبال معنا و ارتباطات عمیق‌تر در زندگی خود هستند.


    نویسنده: هاکان منگوچ

    اینستاگرام:

    hakanmenguc


    خوانش: نسیم عسکر

    اینستاگرام:

    nasimis



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #هیچ‌ـملاقاتی-اتفاقی-نیست #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش چهارم

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش چهارم

    · درون و بيرون

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست نوشته‌ی هاکان منگوچ اثری جذاب و تأثیرگذار در حوزه‌ی خودشناسی و معنویت است که به خواننده یادآوری می‌کند هر ملاقات در زندگی دارای دلیلی خاص و معنایی عمیق است. نویسنده با نگاهی فلسفی و داستان‌گونه، تجربیات و آموزه‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که نشان می‌دهند چگونه هر فردی که وارد زندگی ما می‌شود، حامل پیامی یا درسی برای رشد شخصی و معنوی ماست. این کتاب خواننده را تشویق می‌کند تا با نگرشی بازتر به روابط و رویدادهای زندگی بنگرد و از هر ملاقات به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بهره ببرد. هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست اثری الهام‌بخش برای افرادی است که به دنبال معنا و ارتباطات عمیق‌تر در زندگی خود هستند.


    نویسنده: هاکان منگوچ

    اینستاگرام:

    hakanmenguc


    خوانش: نسیم عسکر

    اینستاگرام:

    nasimis


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش سوم

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش سوم

    · درون و بيرون

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست نوشته‌ی هاکان منگوچ اثری جذاب و تأثیرگذار در حوزه‌ی خودشناسی و معنویت است که به خواننده یادآوری می‌کند هر ملاقات در زندگی دارای دلیلی خاص و معنایی عمیق است. نویسنده با نگاهی فلسفی و داستان‌گونه، تجربیات و آموزه‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که نشان می‌دهند چگونه هر فردی که وارد زندگی ما می‌شود، حامل پیامی یا درسی برای رشد شخصی و معنوی ماست. این کتاب خواننده را تشویق می‌کند تا با نگرشی بازتر به روابط و رویدادهای زندگی بنگرد و از هر ملاقات به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بهره ببرد. هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست اثری الهام‌بخش برای افرادی است که به دنبال معنا و ارتباطات عمیق‌تر در زندگی خود هستند.


    نویسنده: هاکان منگوچ

    اینستاگرام:

    hakanmenguc


    خوانش: نسیم عسکر

    اینستاگرام:

    nasimis



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #هیچ‌ـملاقاتی-اتفاقی-نیست #کتاب #کتاب_صوتی #روانشناسی


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش دوم

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش دوم

    · درون و بيرون

    کتاب هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست نوشته‌ی هاکان منگوچ اثری جذاب و تأثیرگذار در حوزه‌ی خودشناسی و معنویت است که به خواننده یادآوری می‌کند هر ملاقات در زندگی دارای دلیلی خاص و معنایی عمیق است. نویسنده با نگاهی فلسفی و داستان‌گونه، تجربیات و آموزه‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که نشان می‌دهند چگونه هر فردی که وارد زندگی ما می‌شود، حامل پیامی یا درسی برای رشد شخصی و معنوی ماست. این کتاب خواننده را تشویق می‌کند تا با نگرشی بازتر به روابط و رویدادهای زندگی بنگرد و از هر ملاقات به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بهره ببرد. هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست اثری الهام‌بخش برای افرادی است که به دنبال معنا و ارتباطات عمیق‌تر در زندگی خود هستند.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #هیچ‌ـملاقاتی-اتفاقی-نیست


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش اول

    کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست - بخش اول

    · درون و بيرون

    کتاب هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست نوشته‌ی هاکان منگوچ اثری جذاب و تأثیرگذار در حوزه‌ی خودشناسی و معنویت است که به خواننده یادآوری می‌کند هر ملاقات در زندگی دارای دلیلی خاص و معنایی عمیق است. نویسنده با نگاهی فلسفی و داستان‌گونه، تجربیات و آموزه‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که نشان می‌دهند چگونه هر فردی که وارد زندگی ما می‌شود، حامل پیامی یا درسی برای رشد شخصی و معنوی ماست. این کتاب خواننده را تشویق می‌کند تا با نگرشی بازتر به روابط و رویدادهای زندگی بنگرد و از هر ملاقات به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بهره ببرد. هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست اثری الهام‌بخش برای افرادی است که به دنبال معنا و ارتباطات عمیق‌تر در زندگی خود هستند.



    #خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #ذهن_آگاهی #رشدمعنوی #رهایی #آرامش_درون #آرامش_درونی #سفر_درون #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #هیچ‌ـملاقاتی-اتفاقی-نیست


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • کتاب رها از بند - نوشته مایکل سینگر (فصل پنجم)

    کتاب رها از بند - نوشته مایکل سینگر (فصل پنجم)

    · درون و بيرون
    در فصل پنجم کتاب رها از بند، مایکل سینگر به مفهوم آزادی نهایی و اتصال به نیروی بیکران هستی می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که وقتی از تمام وابستگی‌ها، ترس‌ها و محدودیت‌های ذهنی رها می‌شویم، می‌توانیم به آگاهی عمیق‌تری از خود واقعی‌مان دست یابیم. در این فصل، نویسنده تأکید می‌کند که آزادی نهایی به معنای فراتر رفتن از خودِ محدود و اتصال به منبع بی‌پایان انرژی و عشق جهانی است. این فصل راهنمایی برای کشف ذات حقیقی انسان و تجربه‌ی یک زندگی آزاد، پرمعنا و الهام‌بخش است که از درون متحول شده باشد.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Laat meer zien