Afleveringen
-
🦸🏻♂️ Гостья выпуска: Дарья Иванова, добивших больших успехов на позиции коммерческого директора, не побоялась перемен и запустила собственную трансформацию. От бизнеса к тренерству, от тренерской деятельности - к старту бизнеса в консалтинге и активному участию в волонтерском движения.
Дарья поделится своей историей и расскажет, почему помощь другим вдохновляет и заряжает энергией.
🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста:
https://t.me/podcastwaytogo
🎁 Поможем вместе!
Сбор Дарьи для фонда по развитию инклюзии в спорте "БольшеЧемМожешь"
https://sdelai.org/listing/12742
👆О чем выпуск:
01:11 Спорт, как жизненная система
02:39 Талант любить людей
04:03 Как не растерять энергию
06:13 Переговоры в кайф
09:54 Пауза на кайтсерфинг
16:09 Гармоничная картина жизни
18:36 Переосмысление собственной экспертизы
23:08 Новые мотивационные смыслы
28:30 Как приобщить своего ребенка к спорту?
30:55 О планах
🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Apple подкасты
Spotify
Яндекс.Музыка
Telegram плеер
Castbox
Звук
RSS
-
Бразильское джиу-джитсу завоёвывает всё больше сердец - его выбирают как мужчины, так и женщины по всему миру. Почему этот вид единоборств так популярен? Какие уникальные возможности он открывает для каждого, кто готов попробовать?
Разобраться в уникальности системы и причинах популярности джиу-джитсу нам помогут сразу два гостя. Один - профессионал, который живет этим видом спорта 24/7. Другой - новичок, который нашел в джиу-джитсу мощный источник энергии для развития своего дела.
🦸🏻♂️🦸🏻♂️ Гости выпуска:
Анатолий Абрамов - обладатель черного пояса, тренер и основатель школы джиу-джитсу в Будве (Черногория) и Кирилл Ионов - предприниматель в кофейной индустрии.
🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста:
https://t.me/podcastwaytogo
👆 О чем выпуск:
01:00 Зачем идти в единоборства после 30 лет?
06:07 Путь к черному поясу
09:30 Джиу-джитсу в кимоно и без
11:43 Как тренировки влияют на жизнь
16:49 Восприятие джиу-джитсу детьми и взрослыми
19:16 Джиу-джитсу для всех
21:04 Комьюнити и другие плюсы джиу-джитсу
32:38 Техника преодолевает силу
39:40 Кастомизация в джиу-джитсу
42:22 Причем тут бразильцы?
46:34 Секрет популярности джиу-джитсу среди девушек
51:01 Преодолеваем экзистенциальные кризисы
🎁 Упоминается в выпуске:
Ionoff Roasting Coffee*
Big Wave Brazilian jiu-jitsu community*
*Instagram запрещен на территории РФ
🎧 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Apple подкасты
Яндекс.Музыка
Звук
Spotify
Telegram плеер
Castbox
RSS
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
🦸🏻♂️ Гость выпуска: Антон Самохвалов - предприниматель, отец пятерых детей и многократный финишер Ironman. Он поделится своим вдохновляющим взглядом на жизнь и спорт, а также расскажет о философии уникального бегового клуба «Пыльные гантели». Этот выпуск заряжен особой мотивацией, и после него вам точно захочется выйти на тренировку!
🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста:
https://t.me/podcastwaytogo
👆О чем выпуск:
01:04 Спортивное детство
02:00 Молодой отец
04:11 Пацан из Ярославля
07:26 Нам со спортом по пути
09:13 Мотивация до мурашек
13:17 Чему научился в триатлоне?
17:13 Жертвы во имя спорта
19:11 Как ирония помогает в трудные моменты
20:50 Последний Чемпионат Мира
24:56 Главное - пробовать
27:02 Спорт без амбиций
30:48 Шумы в голове и борьба с собой
33:40 Команда поддержки
36:58 Напряжение перед стартом
39:30 Дочь Антона задизайнила мерч
40:42 Быть примером для своих детей
43:46 Новая амбициозная цель
46:00 Философия «Пыльных гантелей»
50:13 Развитие бегового комьюнити
54:08 Клуб, про который будут говорить!
56:41 Команда крутых креативных людей
🎁 Упоминается в выпуске:
Беговой клуб «Пыльные гантели»/Dusty Dumbbells
🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Apple подкасты
Spotify
Яндекс.Музыка
Telegram плеер
Castbox
Звук
RSS
-
🦸🏻♂️ Гостья выпуска: Даша Васянина делится историей своих перемен, когда она решила сменить работу в найме на солопринерство, сосредоточившись на развитии своего телеграм канала и консалтинге. Еще одно важное изменение было связано со спортом - она решила попробовать свои силы в триатлоне!
Даша расскажет, как поддерживает продуктивность и мотивацию, как вознаграждает себя за успехи, как правильно начать новое дело и не забить!
🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo
👆 О чем выпуск:
01:02 Как появления канала «Дашич, беги»?
03:31 Все начиналось с бега
05:08 Как случился триатлон?
06:51 Мужское окружение
08:08 Атмосфера на Ironman в Казани
11:40 Старт в Самарканде
13:30 Трейл «по-ковбойски»
15:26 Женихи в триатлоне
17:14 Уход с фулл-тайм работы
20:21 В горы через триатлон
24:08 Классная фича новой жизни
26:36 Регулярность - новая супер-сила
29:24 Тестируем жизненные гипотезы
30:54 О важности наличия плана
34:21 Цена триатлона
36:42 Истории о марафоне
40:31 Любимое в спорте
42:15 Вознаграждение себя
🎁 Упоминается в выпуске: телеграм канал Дашич, беги🚀
🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Apple подкасты
Яндекс.Музыка
Castbox
Звук
RSS
-
🦸🏻♂️ Гость выпуска: Сергей Викульцев - предприниматель, который однажды принял амбициозный вызов и начал подготовку к соревнованиям серии Ironman. Позднее эксперимент с регулярными пробежками в течение года перерос в то, что спорт стал неотъемлемой частью жизни нашего героя. Обсудим, как влияет на нас спортивное окружение, и почему важно ценить возможность заниматься спортом.
🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста:
https://t.me/podcastwaytogo
👆О чем выпуск:
00:37 Травма перед целевым стартом
02:41 Любитель пеших прогулок
04:28 Понял, что без спорта больше нельзя
06:35 Челлендж от бизнес-комьюнити
08:27 Важность подхода в подготовке
10:08 Для чего спорт?
12:34 Как гаджеты помогают оценить реальное самочувствие
16:00 Сила окружения
18:17 Триатлон - новый вызов
22:48 Энергичные люди притягиваются друг к другу
25:01 Переход с триатлона на бег
28:05 Как договориться со своей второй половинкой?
29:27 Как не обесценивать свои результаты?
32:40 Круто заниматься своим здоровьем
34:08 Как спорт меняет мышление
40:10 Do what you can’t!
🎁 Упоминается в выпуске:
Подкаст Сергея Викульцев о диджитал бизнесе
🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Apple подкасты
Яндекс.Музыка
Castbox
Звук
RSS
-
Гостья выпуска: Александра Дорф - инвестор и технологический предприниматель, которая активно занимается спортом и развивает теннисное комьюнити в Дубае. Говорим о том, почему лучше строить бизнес с кофаундером и как превратить спорт в неотъемлемую часть своей повседневной жизни.
Канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo.
О чем выпуск:
01:24 О месте спорта в жизни
02:30 Теннис объединяет
03:30 Сила комьюнити
05:40 Эволюция спорта и маркетинга
08:27 Почему пробует все новые направления в бизнесе?
10:23 Важно получать удовольствие!
11:16 Нескучная рутина
14:42 Откуда появляются новые проекты и увлечения
17:46 Быть предпринимателем
19:12 Как найти опору в себе?
21:01 Важность партнерства в бизнесе
24:03 Когда лучше сделать паузу
26:17 Важно делиться фейлами
32:23 Добавить заботы о себе
33:50 Мотивация Александры
Подписывайтесь на подкаст:
Apple подкасты
Яндекс.Музыка
Castbox
Звук
RSS
-
«Капитан на судне, как и менеджер, должен знать как техническую часть, так и обладать софт скиллами: уметь слышать и создавать комфортные условия».
«Как мотивировать команду работать вместе над общей целью? Обеспечить информированность и правильные ожидания».
«Важно донести до людей, что походный яхтинг требует вклада от каждого члена команды, в отличие от яхтинга на лакшери катамаране с нанятым экипажем и поваром».
Гостья выпуска: Ольга Антропе - руководитель ИТ-проектов и увлеченный яхтингом человек. В активе Ольги более 30 посещенных стран и последнее время она все чаще путешествует на яхте. Обсуждаем секреты организационных моментов на судне, а также инструменты для поддержания высокого уровня вовлеченности команды.
Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo.
О чем выпуск:
00:45 Путешествия по работе и не только
02:15 Как пришла в яхтенный спорт
03:10 Первый вызов
06:37 Капитанский опыт
08:51 Подготовка к путешествию и романтика
11:41 Подбор команды и создание атмосферы
13:25 Как увлечь команду
17:24 Менеджмент на яхте и важность диалога
21:18 Сложные ситуациями на яхте
25:20 С чего начать знакомство с яхтингом?
28:34 Путешествия и новые спортивные активности
32:57 Арт-проект Ольги
35:00 Заметки о путешествиях
37:21 Как все успевать?
-
"Независимо от бюджета, каждый человек может подобрать для себя более здоровое питания, потому что каждый день мы делаем выбор в пользу тех или иных продуктов".
"Когда полноценно питаешься, то тебя гораздо меньше тянут на не полезную еду, в том числе на сладкое".
"Нет ничего лучше, чем показать партнеру на собственном примере плюсы здорового питания".
Гостья выпуска: Таня Рыбакова - healt-коуч, предприниматель, блогер. В свое время перепробовала все возможные методы похудения, но смогла достичь своей цели и сбросить более 55 кг. Этот путь вдохновил нашу гостью на глубокое изучение вопросов здорового образа жизни с научной точки зрения. Теперь Таня - профессиональный эксперт в вопросах питания и готова делиться своими знаниями и опытом.
Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo.
О чем выпуск:
00:40 Как Таня изменила свою жизнь
04:20 Что такое здоровое питание?
07:50 Важность разнообразия в питании
09:00 Анализы и образ жизни
11:28 Режим дня Тани
12:58 Расход калорий и режим питания
16:12 Физические активности Тани
19:28 О нарушении пищевого поведения
22:37 Хочешь съесть - съешь
23:38 Про сахар
28:21 Контакт с телом и эмоциями
30:30 Как питание влияет на самочувствие
31:41 Принятие своего тела
38:41 О фридайвинге
39:41 Трансформация пищевых привычек в паре
44:18 Что тебя драйвит?
46:58 О важности поощрения себя
Ссылки на упомянутые в выпуске чекапы и исследования можно запросить у Тани, связавшись по контактам на сайте https://tanyarybakova.ru/.
-
Гость выпуска: Иван Фоминов - актер с впечатляющим послужным списком: "Околофутбола", "Чики", "Ника", "Лада Голд", а также работа в "Гоголь Центре". Помимо профессии, заметное место в жизни нашего героя занимает бокс. Поговорим о том, как бойцовский дух помогает преодолевать неровности в актерской карьере. О том, как договариваться с собой и что общего между выходом на ринг и сцену.
Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo.
О чем выпуск:
00:55 Захотел понять, что такое жизнь
04:10 Поединок с соседом
05:20 Зачисление в школу-студию МХАТ
06:40 Как спорт помогал в учебе
08:10 «Околофутбола» и новый тренер
11:00 Русич и удар в печень
14:43 Наши комплексы нас не оставляют
18:09 Утром в ринге, вечером в кадре
20:53 Актер или боксер?
23:55 Для спорта никогда не бывает поздно
26:18 Умение ждать свой момент
27:55 Самый запоминающийся бой
30:26 Любимое в боксе
32:53 Сыграть легендарного боксера
38:38 Погружение в предлагаемые обстоятельства
43:58 О театральной студии
47:45 Это было вау!
49:19 Палач и жертва
51:30 Осознанность через йогу
-
"Где-то ты на взлете, где-то ты падаешь, но ты встаешь и, если ты движешься дальше, то получаешь еще более хороший результат".
"Ты можешь сейчас пробежать 5 км по 6 мин на 1 км. Но ты не можешь сразу пробежать 42 км по 5 мин на 1 км. Твой организм не даст. Когда люди приходят в бизнес, то они зачастую считают, что я вот это сейчас сделаю, у меня сразу попрет и все будет прекрасно. Тело учит пониманию ограничений. Есть ряд процессов, независимо в спорте или в бизнесе, которые происходят эволюционно. Ты не можешь сразу сделать 100 млн прибыли, потому что для этого должна быть построена система".
Гость выпуска: Евгений Гаврилов - совладелец сети магазинов товаров для бега Runlab, бизнес-трекер, опытный спортсмен! Да просто умный и интересный человек!Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo.
О чем выпуск:
00:35 Как увлечение спортом превратилось в бизнес
02:55 Какие спортивные навыки пригодились в бизнесе?
05:25 Как получать знания?
07:20 Спорта - работа на себя
08:23 О важности системы в спорте и бизнесе
10:40 Продуктовый подход
11:19 Методики тренировок для любителей
14:50 Как правильно поставить цель?
17:15 Первая 1000 км
20:18 Как снизить риск получения травм?
24:00 Спорт и ограничения по здоровью
29:50 Совещания во время пробежки
32:50 Точки опоры
36:10 Прелести и опасности ультратрейла
42:45 Инструменты умного человека
