Afleveringen
-
Привет, котятки!
Сегодня вы услышите подкаст с гостем, которого многие ждали и просили.
Встречайте - один из основателей Бегограма, ультрамарафонец, активный участник пивной мили Денис Богачев!
Денис рассказал о зарождении сообщества Бегограм и его развитии, о своем приходе в бег и первых длительных забегах, о запоминающихся и курьезных случаях на трейлах, его деятельности в Ростовском шоссейном клубе и пивных милях.
Получилось классно!
Комфортного вам прослушивания и красивых видов.
Подписывайтесь на канал Дениса про бюджетное снаряжение:
https://t.me/NietzscheBrodskyRnd
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Поддержать проект:
2200 1509 1747 1564
-
Привет, мои хорошие!
В этом выпуске продолжаю радовать вас представительницами прекрасного пола.
В гостях - Нина Мирная. Нина рассказала о своей беговой истории и мотивации, первых забегах, любимой музыке, переходе в трейлы, ультрамарафонах, нашумевшей победе на Фестивале марафонов и недавнем Бэкярде в Анапе.
Получилась классная беседа про ультры и человеческие возможности, которая отлично скрасит вашу длительную пробежку!
Комфортного всем прослушивания и легких ног!
Подписывайтесь на соцсети Нины:
https://www.instagram.com/ninamirnaya13
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Привет всем!
С радостью представляю Вам 32-й выпуск бегокаста!
Сегодня у нас в гостях - Зоя Комарова.
Зоя поделилась секретом своей нескончаемой энергии, рассказа про причины прихода в бег, первый старты и марафоны, челлендж 200 км за 10 дней, травмы, мотивацию и цели.
Получился классный и яркий выпуск.
Всем комфортного прослушивания и легких ног!
Подписывайтесь на соцсети Зои:
https://www.instagram.com/_z_komarova_
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
ПОддержать проект:
2200 1509 1747 1564
-
Привет, дорогой друг!
Настал тот самый момент, о котором вы так просили.
К нам на огонек заскочил Александр (Терыч) Терентьев.
Как обычно было много шуток, песен, криков и прочего непотребства, которое вы очень любите.
Скрасили вашу длительную разговорами о суточном беге, эстафете из Ростова в Краснодар, обсудили кроссовки с карбоном, питание на марафонах, кота Терыча и одну бонусную тему (обязательно напишите свой вариант в комментариях).
Уверены, что ваши километры пролетели незаметно, а настроение немного улучшилось.
Напишите в комментариях ваше мнение об этом выпуске, скидывайте кошек и поддержите Сашин стартап.
Всех обнимаем и до скорой встречи!
Подписывайтесь на музыкальное творчество Саши:
https://t.me/kemkiv
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
-
Всем привет!
С радостью представляю вам нашего гостя - это Александр Орлов, футболист, который ушел из командного спорта, чтобы найти свой путь. Саша начал с многодневок в Крыму, Турции и Испании, в некоторых из них он даже установил самое быстрое время прохождения маршрута.
Вы можете знать Сашу по нашумевшему горному забегу Горный король на 180 км. Именно там он занял второе место. Примечательно, что это был первый соревновательный забег для Саши.
Также обсудили подготовку к ультре, нюансы питания, рецепт самодельного геля, психологию бегуна и другие интересные вопросы.
Получился крутейший и познавательный выпуск!
Всем комфортного прослушивания и легких ног!
Обязательно подпишись на ТГ канал и оставь комментарий к выпуску, нам с Сашей будет приятно:
https://t.me/densportmen
-
Привет, мои хорошие!
Продолжаем серию подкастов с классными ребятами из Сочи.
Сегодня в гостях мой хороший друг и просто прекрасный человек - Сергей Валюшицкий.
Серёжа рассказал про своё шоссейное прошлое, перевоплощение в трейлраннера, первые забеги, призовые места на горных стартах, личники на шоссе, особенности тренировок и положительное влияние гор на результаты на плоских забегах, а также про свой тренерский опыт и запись подкастов.
Получился добрый и увлекательный выпуск.
Всем комфортного прослушивания и легких ног на пробежке!
Обязательно подписывайтесь на канал Серёжи и подкаст:
https://t.me/BCE_channel
https://music.yandex.ru/album/26638171?utm_medium=copy_link
И конечно оставляйте комментарии к выпуску в моем ТГ канале:
https://t.me/densportmen
-
Всем привет! В эфире Ход ноги - подкаст о беге и людях.
Сегодня у нас свежая порция контента прямиком из Красной Поляны.
Встречайте нашу гостью - Виктория Пивень.
Вика рассказала про свою любовь к горам, альпинизму и бегу, поделилась забавными и курьезными историями с восхождений. Также обсудили, куда пропал дух приключений и как его вернуть. Конечно поговорили и про горные старты (самые запоминающиеся и иностранные).
Получился отличный эпизод!
Всем приятного прослушивания и того самого приключенческого духа!
Подписывайтесь на соцсети Вики:
https://www.instagram.com/viktorimontagnes
И на мой ТГ канал (помогите добить 500 подписчиков):
https://t.me/densportmen
-
Привет, дорогой слушатель!
В этот прекрасный день хочу представить тебе новый выпуск контента с крутым гостем!
Знакомьтесь - Дмитрий Денисенко. Дима рассказал про свой спортивный и беговой опыт и поделился эмоциональными рассказами про первые марафоны, 160 км в Карелии, зимний забег на 90 км Mad Fox, GRUT и трейл в Мурманске.
Здесь вы услышите про психологию бегуна на ультра дистанции, подготовку и настрой.
Приятного прослушивания и легких ног!
Подписывайтесь на ТГ канал Димы, где он делится отчетами с ультра-забегов:
https://t.me/runnigforest
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
-
Дорогой беговой товарищ, приветствую тебя на новом выпуске экспериментального бегового подкаста!
Сегодня в гостях человек, которого многие хотели услышать. Встречайте - Максим Маковецкий!
Максим рассказал про свое спортивное прошлое, занятия смешанными единоборствами и даже участие в реалити-шоу. Также было много рассуждений на тему пользы бега и почему бег это лучший психолог
Вы услышите красочный рассказ про первые длительные забеги и марафон. Конечно не обошли стороной и челлендж ежедневного бега Максима, который на момент написания этого текста длится уже 1555 дней!
Устраивайтесь поудобнее и вперед покорять асфальтовые (и не только) дорожки!
*книги, упомянутые в выпуске:
Мани, или Азбука денег - Бодо Шефер
Богатый папа, бедный папа - Р. Кийосаки
Думай и богатей - Н. Хилл
Гении и аутсайдеры - М. Гладуэлл
Подписывайтесь на соцсети Максима:
https://www.instagram.com/maxrun61
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
-
Всем теплый весенний привет, дорогие друзья!
Сегодня у нас есть уникальная возможность побегать с проректором Южного Федерального Университета - Яковом Аслановым! Яков рассказал про свои первые забеги и забавные моменты, марафонские дистанции и их преодоление. Много говорили о дисциплине, важности развития человеческого капитала. Также прозвучало несколько любимых цитат и книг.
Получилась интересная и насыщенная беседа.
Приятного прослушивания и комфортной пробежки!
Книги, обсужденные в подкасте: Достоевский - Братья Карамазовы; Дюма - Граф Монте-Кристо;Хачатуров - Бегом сквозь годы; Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге.
Подписывайтесь на Якова ВК:
https://vk.com/yaaslanov
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
-
Привет, дорогой слушатель!
Сегодня мы окунемся в мир триатлона, безумных челленджей и благих целей.
В гостях Михаил Неговора - финишер Ростовской сотки, триатлет и организатор собственного благотворительного челленджа.
Миша рассказал про свою историю прихода в бег, опыт похудения на 40 килограмм, первые длительные забеги, триатлоны, Эльбрусмен и собственный челлендж - сутки на велосипеде без сна.
Получилось мощно, мотивационно и познавательно!
Легких ног и комфортного прослушивания!
Подписывайтесь на ТГ канал Миши, где будет освещаться челлендж:
https://t.me/verylongday
И на мой канал, где как обычно можно поделиться впечатлениями от выпуска:
https://t.me/densportmen
-
Приветствую тебя, дорогой слушатель!
Сегодня мы вместе с тобой пробежимся по хрустящему льду и пообщаемся с ультрамарафонцем Евгением Василенко.
Женя рассказал про свою мотивацию и отношение к бегу, самые значимые и сложные забеги. Также обсудили тренировки, травмы, философию ультрачей и причину попадания в больницу после забега на 1 января.
Получилось интересно и познавательно!
Не забудьте снять тренировку с паузы и погнали!
Всем крепких коленок!
Подписывайтесь на Женю ВК:
https://vk.com/id397629597
И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:
https://t.me/densportmen
-
Доброго времени суток!
Гость 14-го выпуска Артур Манукян предложил поменяться ролями и записать выпуск со мной в качестве гостя.
Что из этого получилось, вы прямо сейчас и узнаете)
Рассказал про свой приход в бег, первый и самый тяжелый марафон, знакомство с горным бегом, перемены в жизни, начало закаливания и 31 минуту в роднике, а также про свой пробег из Москвы в Онегу - от зарождения идеи до реализации и запоминающихся моментов.
Получилось ярко и эмоционально. Для Артура и меня это новый опыт, поэтому прошу поддержать в комментариях.
Приятного прослушивания и комфортной пробежки!
Мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
-
Приветствую тебя, дорогой слушатель!
Сегодня я познакомлю тебя с еще одним интересным человеком.
Встречайте - Александр "Вишня" Вишняков, он же Игорь Николаев. В подкасте Саша рассказал свою беговую историю, тяжелую травму, реабилитацию через альтернативную медицину и голодание, а также про соло забеги на сто километров и более, философию бега и особенности питания. А еще здесь много про книги и новое увлечение Саши - производство беговых сандалей!
Устраивайтесь поудобнее и скорее к прослушиванию!
Всем добра и легких ног!
Подписывайтесь на Сашу в социальных сетях:
https://www.instagram.com/sasha_onffline
И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:
https://t.me/densportmen
-
Сегодня Вашему вниманию представляется юбилейный 20-й выпуск бегового подкаста!
Такое событие не могло обойтись без особенного гостя.
Это опять снова, кто бы вы думали, Александр «Терыч» Терентьев.
Выпуск больше похож на традиционный подкаст, нежели на интервью, потому что он прошёл в формате живого общения на различные темы: от любимой музыки на бегу (и вне его) и активностей, чтобы отвлечься на длинных дистанциях, до рассказа про легендарный веломарафон Париж - Брест - Париж (всё таки я его разговорил). Для большего погружения, вот ссылка (https://forum.rostovroadclub.ru/viewtopic.php?p=29465#p29465) на подробнейший отчёт с фотками, вдруг Вы не только слушатели, но ещё и читатели.
Во время беседы мы неоднократно обращались к Тебе, дорогой подписчик, чтобы и ТЫЫЫ поделился своим мнением на ту или иную тему, коих получилось немало, поэтому не скупись на комментарии 😃
Также важна обратная связь по поводу такого формата для юбилейных выпусков - звать ли ещё раз этого "гостя", зависит от Вас.
Ведь тему для разговора мы с ним, уж поверьте, найдём 😊
Ну и закончу анонс цитатой из выпуска:
«Бора плюс - смазал сам, смажь друга» (с)
До встречи в новых эпизодах подкаста!
Всех обнял 🫶
Подписывайтесь на ТГ канал для обсуждения:
https://t.me/densportmen
-
Всем привет!
У нас необычный выпуск. Вы услышите запись выступлений 9-ти крутейших спикеров на различные беговые тематики. Все это происходило на первой конференции, посвященной забегу Don Space Trail в Ростове-на-Дону.
Список тем и докладчиков:
- Что такое трейл? Как правильно готовиться
к трейловым забегам? - Александр Линёв
- В чём разница между асфальтом и грунтом? Как правильно
подбирать экипировку? - Дарья Ткаченко
- Как подготовить свой организм к нагрузкам с помощью
правильного питания? - Альбина Комиссарова
– Как закаливание влияет на развитие организма? Зачем
трейлраннеру нужна закалка? - Тимур Конищев
– Психология бега на длинные и сверхдлинные дистанции - Денис Черненко
– Какие особенности горного бега следует учитывать? - Лариса Линёва
- Забота о сердцах бегунов - Кандидат медицинских наук, врач высшей категории -
Румбешт Виктория Викторовна
– Какие основные травмы могут возникнуть, и как
восстанавливаться после трейла? - Ольга Чернова
– Как оказать первую помощь себе и пострадавшим
на трейле? - Артём Бабюк
Приятного прослушивания и легких ног!
Подписывайтесь на соцсети забега DST:
https://t.me/DonSpaceTrail
И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:
https://t.me/densportmen
-
Всем легкого хода ноги!
В новом выпуске вас ждет Евгений Бирюков, с которым мы впервые в рамках шоу пробежали в легкоатлетическом манеже.
Женя пришел в бег относительно недавно, тренируется в школе Бегом по жизни и уже показывает отличные результаты на различных дистанция вплоть до полумарафона.
В этом эпизоде вы услышите про цели, жизненный баланс, закаливание в холодной воде, особенности питания, тренировки и планы на будущее.
Устраивайтесь поудобнее и побежали!
Подписывайтесь на соцсети Жени:
https://www.instagram.com/mister_biryukov
И на мой ТГ канал, где можно (нужно) поделиться эмоциями от выпуска:
https://t.me/densportmen
-
Привет привет!
Новый выпуск уже в сети. Сегодня с нами на пробежке Валера Кицюк, он же Ирокез. Валера работает татуировщиком и параллельно наматывает большое количество километров, готовясь к суточному забегу. Свои первые сутки Ирокез сделал в 2024 году с результатом в 192 км. Вы услышите опыт бега по стадиону в течение 24 часов во всех подробностях: от подготовки до солевых таблеток и валерьянки.Не забудьте надеть тайтсы с начесом (зима на дворе все-таки), а мы начинаем!
Приятного прослушивания!
Подписывайтесь на Валеру ВК:
https://vk.com/irokeztatoo
И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:
https://t.me/densportmen
-
Легких ног, дорогой друг!
Сегодня у нас в гостях Владислав Жманков, он же Влад Летов.
Получился насыщенный и интересный подкаст - обсуждались различные темы от онлайн игр до рецепта энергетического напитка для бега на длительные дистанции.
Влад рассказал про свою беговую и спортивную историю, мотивацию, поиски тренера, значимые забеги, любовь в горам и в подробностях описал забег вокруг Эльбруса и что пошло не так.
Начинайте свою длительную тренировку, приятного прослушивания!
Подписывайтесь на соцсети Влада с картинками:
https://www.instagram.com/letov.vlad
и на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:
https://t.me/densportmen
-
Всем привет!
Сегодня у нас в гостях Юлия Кореневская - организатор Ростовского кольца, Не спать, Побегай 1 января и других, а также по совместительству Мама сообщества Бегограм.
Юля рассказала про свои отношения с бегом, первый марафон в Берлине, начало организаторской деятельности и первые старты, свое становление Мамой Бегограма и участников данного сообщества.
Надевайте тайтсы, зашнуровывайте кроссовки и побежали!
Всем легкого хода ноги!
Подписывайтесь на старты Юли в ТГ:
https://t.me/begin_run
И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:
https://t.me/densportmen
- Laat meer zien
