Afleveringen
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今晚有讚實境秀推薦+促咪說書 錄說書都有種人格分裂的感覺哈哈哈 這次分享的東西都是心頭好 希望你也喜歡～晚安囉ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 撕掉自己的焦慮標籤 ✦ 微小魔法：真人實境秀《酷男的異想世界》，你的紓壓好朋友 ✦ 床邊說書：《我娘》肉鬆與薯泥蛋沙拉 ✦ 好睡冥想：今晚，找到生命深處的平靜喜悅 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 [email protected] ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ --Hosting provided by SoundOn
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晚安大家ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ 今晚很適合陪伴怒怒體質的朋友 這幾年的我性情大變 鋼鐵女戰士還在學習 怎麼在「不壓抑」跟「不易怒」之間取得平衡 不得不說真的有夠難… ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 假日淨灘趣 ✦ 微小魔法：紀錄片影集《腦內解碼》 ✦ 床邊說書：《跟自己作伴：找回獨處不心慌的安定力量 》我不能生氣？整理想法，走出情緒漩渦 ✦ 好睡冥想：今晚，讓我們專注的掃描身體、感受內在 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 [email protected] ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ --Hosting provided by SoundOn
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身為密室逃脫成癮者 真是越講越興奮 這次密逃我差點以為自己是麻辣女孩 為了不暴雷所以講的比較隱晦 如果你有興趣趕快揪朋友去玩！ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 二度泡湯的密逃天花板 ✦ 微小魔法：爽快台中一日遊 ✦ 床邊說書：《護理的100種可能：白色巨塔外的風和日麗》營養師，我到底可以吃什麼？ ✦ 好睡冥想：一起來肯定，此刻的自己 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 [email protected] ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ --Hosting provided by SoundOn
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你是容易焦慮、敏感的人嗎？ 今晚我花了些篇幅在講「情緒」 在冥想引導中有許多話語 都是我在低潮時會提醒、鼓勵自己的話 也分享給你呦！祝福你本週夜夜好眠ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 本月元氣回血！ ✦ 微小魔法：心情日記APP《Mooda》 ✦ 床邊說書：《不識茶滋味 》飲茶之益 ✦ 好睡冥想：今晚，讓我們溫柔的放下焦慮 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 [email protected] ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ --Hosting provided by SoundOn
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晚安各位 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ 錄音總貪心地想分享許多事 要彙整腦中思緒並和你們訴說，真是挑戰耶！ 這週透過安徒生故事分享了對「人生選擇」的看法 不曉得你平常會選擇困難嗎？ 有時候，就是需要和不同人聊聊天 那些困擾你的事，可能就稍微有所緩解呦！ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 二月最期待旅行 ✦ 微小魔法：療癒系旅遊節目《我們回家吧》 ✦ 床邊說書：《安徒生經典故事集》一個豆莢裡的五顆豆 ✦ 好睡冥想：今天練習擁抱，如此美好的自己 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 [email protected] ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ --Hosting provided by SoundOn
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本週錄音由於感冒鼻塞嚴重 導致很像在溺水的大口呼吸 還請各位見諒..多變天氣實在扛不住… 大家都要做好保暖才不會著涼 睡覺也要蓋好被被呀ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ J人的新年練習 ✦ 微小魔法：《如果城市，是座樂園》的神奇體驗 ✦ 床邊說書：《島內移民：移住嘉義美味新人生》沒有什麼事，是一碗麵沒辦法解決的 ✦ 好睡冥想：溫柔的看著意念到來，再溫柔的把它們送走 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 [email protected] ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ --Hosting provided by SoundOn
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晚安各位，很興奮在2025，用聲音與你們相伴♥ 還在習慣自言自語分享生活的感覺 歡迎把我當成你的床友（不色的那種） 如果你一集都沒聽完就睡著了，請一定要和我分享！ 你們邊聽邊睡就是我前進的動力啊啊啊 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 節目的誕生 ✦ 微小魔法：冬日北投泡湯趣，個人湯屋幸福感滿分 ✦ 床邊說書：《 每一個告別都珍貴 》想我打工的那些日子 ✦ 好睡冥想：今晚來感謝，謝謝好好過生活、勤奮努力的自己 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 [email protected] ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ --Hosting provided by SoundOn
