Afleveringen
-
Издательский дом Condé Nast — это 130 журналов, более 153 миллионов читателей в 23 странах, а также 90 веб-сайтов и 47 миллионов посетителей ежемесячно. Это мощнейшая транснациональная корпорация, овеянная, как и положено всякому гиганту, легендами, слухами и досужими сплетнями. Это международный портфель легендарных брендов, каждый из которых сам по себе является заметным явлением в культуре последнего столетия.
О Condé Nast написаны книги, сняты фильмы, ему посвящают передовицы самые влиятельные деловые газеты и еженедельники. С Condé Nast связаны самые блистательные карьеры в мире журналистики и глянца. Про Condé Nast неизменно говорят: есть издательские дома, и есть Condé Nast.
Condé Nast Publishing предлагает каждому журнал по вкусу: модницы формируют свои гардеробы по указке Vogue, просвещенные космополиты читают Vanity Fair и Traveler, молодые девушки без ума от Glamour, джентльмены листают GQ. Издания Condé Nast Publishing не просто информируют читателя, они разжигают и подпитывают их страсть к самым разным аспектам современной жизни.
Гостья нового выпуска Потрынделок – подруга и бывшая коллега Лены Чижик, Ира Елизарова, которая построила головокружительную карьеру в ИД Condé Nast, от ассистента генерального директора до издателя GQ, Vogue и Condé Nast Traveller.
Она потрындела с Машей и Леной о закулисье мира глянцевых журналов в России.
В новом выпуске:
• Что такое ИД Condé Nast?
• Как делали премию Человек Года GQ?
• Как наши журналы начали зарабатывать на мероприятиях?
• В чем различие между журналами Vogue и GQ?
• Почему уходят из Condé Nast?
• Каково было влияние Анны Винтур на нашу редакционную политику?
• Как придумать мероприятие?
• Какой бизнес соединяет в себе красивых мужчин и деньги?
• Как решиться поменять сферу деятельности?
Телеграм-канал Иры Елизаровой - https://t.me/elizarova_i
Инстаграм* - https://www.instagram.com/irina_elizarova?igsh=MXR4aTd1dnlnaGN3cQ==
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
С приходом осени часто снижается уровень энергии, погода становится хуже, и привычные прогулки и пробежки уже не так приятны. А организм требует больше энергии на обогрев тела в связи со снижением температуры окружающей среды.
Восполнить недостаток серотонина в период короткого светового дня человек пытается за счет большего количества сладкого и жирного.
Эволюционно в человеке заложен такой механизм: когда температура вокруг падает, организм начинает запасаться жиром, что приводит к сезонному набору веса. Но иногда это превращается в «заедание стресса», ведь именно осенью обычно снижается настроение и падает работоспособность. Когда не хочется заниматься чем-то конкретным, возрастает желание отвлечь себя от рутины при помощи еды. А если вы с детства приучены к тому, что едой себя поощряете и увеличиваете эмоциональный статус, то, конечно, в таком случае еда для вас будет некоторым помощником.
Маша Трындяйкина решила бороться с осенней хандрой и предложила Лене Чижик позвонить Анне Хачатурян, клиническому нутрициологу и гастрокоучу, чей телеграм-канал Маша читает. В своей практике Анна придерживается превентивного и холистического подхода к здоровью человека. Она знает, как избавить от лишнего веса без голода и пыток, как улучшить эмоциональное состояние и, главное, как продлить молодость.
Итак, в новом выпуске:
• Кто такой нутрициолог?
• Где можно научиться этой профессии?
• Как переворачивается мир с рождением ребенка?
• Есть ли «волшебная таблетка» для здоровья?
• В чем разница между диетологией и нутрициологией?
• Нужно ли исключать самые вкусные продукты из рациона?
• Как нутрициолог относится к алкоголю?
• Что такое пищевые привычки?
• Нужно ли заставлять ребенка доедать до конца?
• Как обманом заставить ребенка есть овощи?
• Какой минимальный период принятия пищи?
• Как пример родителей влияет на ребенка?
• Можно ли иногда позволять себе что-то вредненькое?
и многое другое!
ТГ-канал Анны Хачатурян - https://t.me/annadzenn
Сайт - https://vash-nutriciolog.ru
По вопросам @annadzenn_tg
Подкаст Джиллиан Майклз - https://www.jillianmichaels.com/podcast
В выпуске использована цитата из программы Ирины Шихман*// Наука. А поговорить? С Ириной Якутенко о чуде Оземпика, ускорении метаболизма и биологии ожирения - https://www.youtube.com/watch?v=9VwL3wU0kQQ&t=5065s
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*признана иноагентом
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Египет на протяжении долгого времени являлся излюбленным местом отдыха для Россиян.
Недавно Россия возобновила авиасообщение с курортами Египта после шестилетнего перерыва — перелеты в этом направлении были запрещены после теракта в самолете над Синайским полуостровом.
Что изменилось на курортах Египта и стоит ли ехать туда отдыхать?
Маша и Лена решили узнать у своего тур-корреспондента Олега Счастливцева, который весной отдохнул на курорте Марсалам.
Олег рассказал, что это не просто курорт, а затерянный рай, где время течет неспешно, а мир окрашен в цвета заката. В Марсаламе жизнь проходит в ритме природы. Утро начинается с пения птиц и солнечных лучей, проникающих сквозь пальмовые листья. День полон отдыха на пляже, прогулок по сосновым лесам, загадочных экскурсий в древние храмы и пещерные монастыри.
Вечер приносит с собой прохладу и аромат жареной рыбы на берегу.
В Марсаламе нет суеты и шума больших городов. Здесь царит покой и гармония. Это место, где можно найти себя, отдохнуть душой и телом, и просто насладиться красотой мира.
Итак, в новом выпуске:
• Где Олег смог включить фантазию и побывать одновременно в нескольких европейских странах?
• Где находится самый маленький и симпатичный поселок Краснодарского края для ретритов?
• Что такое нейрографика и зачем она нужна?
• Почему Олег поехал отдыхать в Марсалам?
• Чем славится этот курорт?
• Стоит ли бояться акул?
• Какой отель выбрать для полноценного отдыха?
• Какие достопримечательности в этой части Египта?
• Стоит ли ехать в Эль Куссейр?
• Как совместить пляжный отдых с посещением основных достопримечательностей Египта?
• Когда стоит ехать в Египет, чтобы не зажариться заживо?
и многое другое.
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Её детское желание печь торты и пирожные было не просто мечтой, а настоящей страстью. Но жизнь распорядилась иначе - её талант к рисованию и пространственному мышлению привел её на архитектурный факультет.
С дипломом в кармане она всё же не могла забыть о своём давнем стремлении. Франция, с её богатой кондитерской традицией, стала идеальным местом для осуществления мечты. Переехав в Париж и поступив в магистратуру архитектурного института, Мари Троицкая мечтала стать предпринимателем.
И вот, её торты стали легендарными. Она создавала не просто сладости, а настоящие произведения искусства. Мари соединила мастерство кондитера и архитектора, создавая не просто торты, а маленькие миры, которые можно попробовать на вкус.
В новом выпуске в гостях у Маши и Лены - Мари Троицкая, архитектор, кондитер и писательница.
• Как к 29 годам освоить несколько профессий?
• Как поступить в МАРХИ в 15 лет?
• Необходимо ли дополнительное образование?
• Какая мечта советских граждан реализовалась в Париже?
• Что такое французская «стабильность общества»?
• Какие зарплаты во Франции?
• Какой самый «сладкий» трудовой контракт во Франции?
• Сколько стоит образование во Франции?
• Как адаптироваться во Франции?
• Как стать кондитером в Париже?
• Должен ли быть творческий настрой у кондитера?
• Романтичны ли французские мужчины?
и многое другое о жизни в городе любви
ТГ-канал Мари «А как там в Париже?» - https://t.me/marie_paris
Канал о тортах - https://t.me/marieoiseaupastry
Инстаграм* - https://www.instagram.com/marie_oiseau/
Книга Мари Троицкой «Парижская архитектура. От ампира до модернизма» - https://www.labirint.ru/books/945427/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
"Разный Мадагаскар" - это отличная фраза, которая точно описывает этот удивительный остров! Мадагаскар - это не просто место, это целый мир, полный контрастов и уникальной красоты. В новом выпуске Маша и Лена решили разобраться, что его делает таким особенным вместе с Анной Жаворонковой, тур-корреспондентом подкаста Потрынделки
Итак, в новом выпуске:
• Сколько лететь до Мадагаскара и сколько это стоит?
• Стоит ли ехать на Мадагаскар для отдыха?
• Какие достопримечательности нужно посетить на Мадагаскаре?
• Почему у Мадагаскара дурная репутация?
• Как встречают Новый Год на Мадагаскаре?
• Какая детективная история случилась с Аней на Мадагаскаре?
• Как воруют на Мадагаскаре среди белого дня?
• Как вести себя на улицах Мадагаскара, чтобы не обокрали?
• Что является индульгенцией от грабителей на Мадагаскаре?
• Сколько стоит сафари на Мадагаскаре?
• Что интересного на Маврикии?
и многое другое.
Инстаграм Ани* - https://www.instagram.com/annettekiss
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Эндокринолог. Вы знаете, что он лечит?
Это специалист в области заболеваний и нарушений в работе эндокринной системы. Он занимается диагностикой, профилактикой и лечением гормональных сбоев, устранением дефицита или избытка гормонов. Также исторически сложилось, что эндокринологи занимаются остеопорозом, снижением веса и менопаузой у женщин.
Максим Кузнецов - ваш личный борец с гормональными бурями. У него популярный ТГ-канал и блоги на Дзене и Youtube. Он эксперт по снижению веса и не только консультирует пациентов, но также является одним из создателей образовательного курса по нутрициологии для специалистов. В 2023 году Максим запустил авторский проект похудения «Ешь и худей», на настоящий момент прошло уже 4 потока курса.
У Маши и Лены накопилось много вопросов, касающихся лишнего веса, который появился с возрастом, по поводу модного средства для похудения под названием Оземпик, по поводу менопаузы и гормонозаместительной терапии, ведь хотя годы идут, красивыми и молодыми хочется оставаться всегда. Присоединяйтесь и вы!
Итак, в новом выпуске:
• Как выбирают профессию эндокринолога?
• Какие системы управляют человеком?
• Почему от гречки сахар поднимается быстро, а от мороженого нет?
• Как правильно подбирать гормоны?
• Какие изменения происходят с организмом после 40 лет?
• Почему после 50 лишний вес набирается быстрее?
• Почему кто-то не может есть во время стресса?
• Что такое «поведенческие привычки»?
• Что Максим думает об Оземпике?
• Какие бывают источники удовольствия?
• Менопауза - страшно ли это?
• Передается ли срок менопаузы по наследству?
• Какие основные симптомы менопаузы?
• Что такое гормонотерапия и всем ли она нужна?
• Стоит ли бояться говорить о климаксе?
и многое другое
ТГ-канал Максима Кузнецова - https://t.me/medic_smith
Книга о менопаузе и гормонально-заместительной терапии Suzanne Sommers "I'm too young for this!" - https://www.livelib.ru/book/1000971722-im-too-young-for-this-suzanne-somers
https://books.google.ru/books?id=GCFkG8mzuKUC&printsec=frontcover&hl=ru#v=onepage&q&f=false
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Её жизнь была похожа на мозаику. Она была моделью свадебных платьев в Японии. А потом случился Vogue. Мир глянца был её стихией, но в глубине души лежала неутоленная жажда творчества. Она мечтала о собственном видении красоты.
Работа в глянцевом журнале дала ей возможность погрузиться в мир искусства с новой стороны.
Именно в этом мире она нашла свою истинную стихию. Кисть в её руках стала ее продолжением, а краски - её голосом. Она отказалась от безупречной искусственности модели, в её картинах появились глубина и простота, искренность и яркая индивидуальность.
Её картины стали окном в её душу. Она переживала каждый штрих, каждый цвет.
Героиня нового выпуска - Анастасия Марковская. Художница и предприниматель. Мама двоих детей и просто красавица!
Итак, в новом выпуске:
• Как травма ноги помогла Насте перелететь из Норильска в Японию и стать моделью?
• Как у Насти менялись этапы в жизни?
• Может ли надоесть глянцевая работа в журнале Vogue?
• Как Настя открыла свой бизнес?
• Почему рубашка может стоить более 10 000 рублей?
• Как начать рисовать?
• Как и зачем отключать мозги?
• Как картины могут мотивировать?
• Как приходят идеи для картины?
• Каким фотографом Настя вдохновлялась и почему?
• Какой у Насти следующий этап творчества?
и многое другое
ТГ-канал Насти Марковской - https://t.me/AmarkArtist
Инстаграм* - https://www.instagram.com/amark.art?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Сайт - http://www.amarkovskaya.com/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Однажды, Лена Чижик узнала, что на свете есть место под названием Вануату. Коллега рассказал ей, что если улететь туда, то там можно безбедно жить и никто не будет знать, где ты.
Маша и Лена давно искали место, где можно спрятаться от проблем, плохих новостей и катаклизмов, где было бы тихо, мирно и радостно.
Оказывается, республика Вануату представляет собой протянувшийся с севера на юг обширный островной конгломерат (всего 83 острова) и находится на другом конце земного шара, в южной части Тихого океана. Вануату – это не просто страна, это настоящий рай на земле, который манит путешественников своей первозданной природой и богатым культурным наследием. Этот уголок Тихого океана предлагает незабываемые впечатления и открывает новые горизонты для тех, кто ищет приключения и хочет окунуться в атмосферу экзотики. Вануату - самая счастливая страна, но мало кто о ней знает. Мария познакомилась с Алексом Мзунгу (в миру Алексеем Кольбовым), который не раз был на Вануату и знает об этой стране очень много.
Алексей путешественник с большим стажем, он основатель MZUNGU EXPEDITIONS — это даже не турагентство, это уникальный опыт, наполненный духом приключений и открытий, который можно ощутить в экспедициях в самые дальние и неизведанные уголки планеты. Ребята разработали более 80 интереснейших направлений по всему земному шару!
Затерянные племена и исчезающие культуры, древние традиции и шокирующие ритуалы, действующие вулканы и безжизненные пустыни, первозданные джунгли и дикие животные – вот что открывают для себя путешественники c MZUNGU EXPEDITIONS.
Из нового выпуска вы узнаете:
• Можно ли обычным людям поехать в экспедицию?
• Как выбирают гидов в экспедицию?
• Что самое уникальное на Вануату?
• Как можно попасть в кратер метеорита?
• Возможно ли спрятаться от всех проблем на Вануату?
• Как получить паспорт Вануату?
• Какое направление выигрывает у путешественников, Вануату или Фиджи?
• Как называли жителей Вануату и, при чем тут «морской огурец»?
• Где и почему съели Кука?
• Как формировался язык местного населения?
• Что такое «культ карго», которому поклоняются местные жители?
• Какое опасное развлечение практикуется на островах?
• Почему люди в этой стране счастливые?
и многое другое!
Телеграм канал - https://t.me/mzunguexpeditions
Инстаграм* - https://www.instagram.com/mzunguexpeditions?igsh=MWQ5MHh3aW1obHp5Ng==
Сайт - https://www.mzunguexpeditions.com
ВК - https://vk.com/mzunguexpeditions
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Как говорил Уоррен Баффет: «Главный риск инвестиций происходит от незнания того, что вы делаете».
Быть инвестором — значит думать немного наперёд и видеть знаки вокруг себя. Например, во время биржевой паники у большинства людей фокус внимания смещается с заработка на сохранение денег. Умный инвестор в этот момент обращает внимание на недооценённые акции, которые выпали из фокуса внимания основной массы биржевых игроков.
Маша и Лена тут тоже решили озаботиться вопросом инвестиций, очень хочется жить, получать пассивный доход и отдыхать.
Именно поэтому девушки позвали в новый выпуск подкаста Юлию Попову, которая в своём ТГ-канале «Искусство инвестиций» рассказывает про искусство делать деньги из денег и не только. Юля - инвестбанкир, независимый финансовый консультант, CEO MultiFamily Office JP Investment, работала в отделе специального обслуживания для привилегированных клиентов в банках Unicredit и ВТБ и сейчас управляет портфелями лидеров российского бизнеса.
Из нового выпуска вы узнаете:
• Что такое пассивный доход?
• Как совершать первые сделки на бирже?
• Как завтра получать денег больше, чем сегодня?
• Как разоблачить мошенника?
• Как банки «пируют» за ваш счет?
• Чем отличаются инвестиции от казино?
• Как инвестиции могут сохранить деньги?
• Стоит ли скупать валюту?
• Почему крупные компании дробят свои акции?
• Стоит ли вкладываться в недвижимость?
• Какие цели можно достичь в инвестировании?
и многое другое.
Слушайте наш выпуск и богатейте на глазах!
ТГ-канал Искусство инвестиций - https://t.me/ArtsofInvestments
Менторство, консалтинг: @YuPopovaPr
Сайт: https://popovajulia.com
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCLOq-_Qv7CEjJ9tsjYeJ_2A
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Переезд в другую страну — это всегда стресс и потеря связей.
Иногда это приводит к серьёзным последствиям. Исследования показывают, что эмигранты особенно часто сталкиваются с разного рода психологическими.
Когда человек переезжает в другую страну, он меняет практически всю свою жизнь, причем в крайне сжатые сроки. Нужно оставить свой дом и найти новый, бросить свою работу и найти новую, сменить круг общения. Приходится осваивать бытовые, социальные и юридические особенности жизни в другом государстве. А ещё нужно ориентироваться в новом городе, найти школу для детей, заново обрести любимые, «свои» места: кафе, парки и так далее.
Все это — стрессовые факторы. Даже в обычной жизни менять, скажем, работу — это стресс. Но если в остальных сферах жизни все стабильно — стресс из-за смены работы компенсируется этой стабильностью. Эмигрант же меняет всё и сразу и первое время постоянно находится в состоянии стресса. Такой длительный, хронический стресс делает человека уязвимым перед различными психологическими проблемами.
В новом выпуске Маша и Лена позвали в гости клинического психолога Лиану Азарян, которая переехала в США год назад и поговорили об этапах адаптации к новой жизни, типичных сложностях переезда и способах их преодолеть. Действительно ли сложно жить в другой стране? Какие психологические подводные камни таит в себе эмиграция? Об этом и многом другом в новом выпуске:
• Как любовь меняет жизнь?
• Может ли человек сам себе поправить психическое здоровье?
• Как психолог может стать внутренним голосом человека?
• Что помогает психологу переключаться на обычную жизнь?
• Что большего всего поразило Лиану в США?
• Стоит ли возвращаться на Родину, если не получилось на новом месте?
• Что кардинально отличает американцев от нас?
• Что такое новая реальность и осознание нового себя?
• Как начать жизнь с чистого листа?
• Почему кому-то проще, а кому-то сложнее переезжать?
и многое другое
Телеграм-канал «На связи Америка» - https://t.me/americanasvyazi
Телеграм-канал «На кушетке» - https://t.me/istorii_s_kushetki
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Колоться или не колоться? Вот в чём вопрос!
И не подумайте ничего дурного, мы про лицо. Известный спор всех женщин: как стареть?
Естественным путём, яростно наплевав в отражение в зеркале или всё-таки бежать, ломая ноги, к косметологу и продлить гладкость лба? Именно гладкость, ведь возраст сложно скрыть.
Смотришь иногда на женщин и думаешь, что же ты сделала со лбом? На нём теперь можно кино показывать.
С другой стороны, смотришь на себя в зеркало, ещё и 50 нет, а ты уже шарпей.
И как тут поступить? Как убрать утренние отёки под глазами, когда даже вечером не было ни одного бокальчика?
Эта животрепещущая тема привела Машу с Леной к Марине Колягиной - дипломированному эксперту по фейсбилдингу, самомассажу и естественному омоложению лица, автору собственной методики по работе с костями.
И если вас тоже животрепещет данный вопрос, слушайте наш новый выпуск!
• Правда ли, что все кто, делает уколы красоты, похожи друг на друга?
• Как и зачем Марина придумала свою методику?
• Возможно ли убрать морщины с помощью фейсбилдинга и убрать морщины после 50 лет?
• Какова причина морщин между бровями?
• Как осанка влияет на внешность?
• Какие типы лица существуют?
• С чего начинается красота лица?
• Что не стоит делать?
• Можно ли самим заниматься фейсфитнесом?
• Что такое гуаша и для чего оно?
• Как бороться с отеками?
• Можно ли заниматься фейсбилдингом на работе?
• Что такое программы “Максилла»?
• Как максилла влияет на внешность?
и многое другое!
Ссылки на соцсети Марины:
Телеграм - https://t.me/+_tfYdRKHlmQwNGRi
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCR_dbaFmnM3PZ-_CH9U6hGQ
ВК - https://vk.com/marina.kolyagina
Сайт: https://marinakolyagina.ru/#rec696175124
Инстаграм* - https://instagram.com/marina.kolyagina
Тикток - https://www.tiktok.com/@marina.kolyagina
Сайт: https://marinakolyagina.ru
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Ирландия — наверное, одна из самых загадочных стран мира.
Это земля тысячелетий культуры, революционеров, зелёных холмов, песен, замков, поэтов, старинных городов, учёных монахов, озёр, возрождения и национального мифа удивительной силы.
Самый известный праздник в Ирландии - день Святого Патрика, который отмечается ежегодно 17 марта, в день поминовения легендарного чудотворца. День святого Патрика отмечается в Ирландии как государственный праздник и символизирует христианское и культурное наследие Ирландии в целом. Этот день широко отмечается ирландской диаспорой по всему миру — а также всеми, кому нравится кельтская культура. Разудалый ирландский праздник, позволяющий нарядиться в зелёное и повеселиться, прекрасно лёг на русскую душу. Считается, что на уровне менталитета русские и ирландцы очень похожи.
Маша и Лена обожали праздник Святого Патрика, когда-то давно отмечали его, ходили в ирландские бары и смотрели парад на Новом Арбате. Они решили вспомнить свою молодость, разудалый праздник и позвать в новый выпуск Юлю Сухову, у которой интереснейший блог в Инстаграме, посвящённый её жизни на изумрудном острове.
В новом выпуске:
• Каково это жить в Ирландии?
• Действительно ли ирландцы похожи на русских?
• Правда ли все ирландцы пьют пиво?
• Вся правда об ирландском климате.
• Как часто выпадает снег в Ирландии?
• Какой язык в Ирландии государственный, но почти мёртвый?
• Как противостояние между Англией и Ирландией сказывается на продуктах?
• Какой самый популярный вид спорта в Ирландии?
• Какой международный язык используется в пабах?
и многое другое.
ТГ канал Юмка в Ирландии - https://t.me/uma_sukhova
Инстаграм* - https://www.instagram.com/uma_sukhova
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Для современных художников свойственно смешение всех стилей и создание новых, которые могут просуществовать всего несколько недель и принадлежать одному‑единственному художнику. В ход идут не только кисти и краски, но самые разные предметы, вплоть до бытовых: мебель, продукты питания, газеты, инструменты, посуда, металл, пластик, даже собственное тело и предметы интимного характера. Из всего это многообразия современные художники создают свои миры, задача которых – донести до зрителя различные концептуальные идеи, привлечь внимание к социальным проблемам, таким как экология, политика, психология, жизнь людей в условиях стремительно развивающихся технологий. Смелость и эпатаж, раскрепощенность и изобретательность, экстравагантность и небоязнь шокировать зрителя – всё это современное искусство.
Ещё это самовыражение художника, не ограниченное никакими правилами и условностями, его видение мира и реальности, его мысли, эмоции, переживания; отражение действительности при помощи художественных образов. Можно смело сказать, что современное искусство – это абсолютная свобода творчества. Это мир, в котором возможно всё.
Вот об этом мире и собрались поговорить Маша Трындяйкина и Лена Чижик с Катей Чаркиной –журналистом, куратором и коллекционером, автором проекта «ArtVisioner».
ArtVisioner помогает художникам в продвижении, инициирует культурно-просветительские проекты, создает среду для общения коллекционеров и художников.
В этом выпуске:
• С какими проблемами сталкивается женское искусство?
• Что такое проект Artvisioner?
• Как выглядит российский рынок современного искусства?
• Граффити: искусство или вандализм?
• Как распознать талант в молодом человеке?
• Стоит ли коллекционировать современное искусство?
• Как художнику найти свою нишу и место в жизни?
и многое другое.
ТГ канал - https://t.me/artvisioner
Сайт проекта - https://artvisioner.ru/
Страница в ВК - https://vk.com/artvisioner
Дзен - https://dzen.ru/a/YlmkOtgDljXdUS8O
Инстаграм* - https://www.instagram.com/art.visioner?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Любите ли вы Испанию, как её любят Маша Трындяйкина и Лена Чижик? Много лет подряд подруги раньше отдыхали в разных регионах Испании. Они практически становились местными и даже немного начали понимать испанский язык.
А в этом выпуске у девушек гость из Барселоны - Антон Неверов! Он переехал в Барселону по работе два года назад и сегодня вы узнаете всё самое интересное об этой солнечной стране и уникальном городе.
В этом выпуске:
• На что не рассчитывал Антон в Испании?
• Мешают ли туристы местным жителям?
• Любят ли испанцы работать?
• Как Маша пугала испанцев в свою первую поездку?
• Чем отличается Барселона от остальной Испании?
• В каком случае каталонцы готовы отписать тебе квартиру?
• Какой бизнес появился в Испании в последнее время?
• Готовы ли испанцы помогать иностранцам?
• Для чего у испанцев на Рождество какающее полено?
и многое другое.
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Куба. Что приходит в голову большинству россиян при упоминании этого островного государства? Эрнесто Че Гевара, Фидель Кастро, революция, а еще старые советские автомобили. Кто-то, вероятно, вспомнит про ром и сигары. Чтобы разобраться, чем Куба одних туристов пленяет, а других — отталкивает , Мария Трындяйкина и Елена Чижик решили позвонить своему бессменному туристическому обозревателю, Ане Жаворонковой, которая вернулась с Кубы.
В прошлом году на Кубе успели побывать более полутора миллионов туристов, что является отличным показателем для небольшой страны. В 2024 году эта цифра наверняка будет еще больше — не в последнюю очередь благодаря гостям из России, которым теперь доступен прямой перелёт. Для тех, кто планирует отдых на Кубе в этом году, но сомневается, слушайте наш подробный новый выпуск!
• Как добраться до Кубы?
• Чем интересна Куба?
• Как отразилась революция на Кубе?
• Кто такой Че Гевара и как он связан с Кубой?
• Какие лайфхаки покупки бензина на Кубе?
• Как полки магазинов на Кубе напомнили Ане о советском детстве?
• Что нужно знать про знаменитый кубинский ром?
• Как выбирать гостиницы на Кубе?
• Существует ли частная собственность на Кубе?
• Как устроен быт на Кубе?
• Что делать в Гаване и стоит ли ехать в Тринидад?
это и многое другое в новом выпуске.
Аня Жаворонкова в Инстаграме* - www.instagram.com/annettekiss
Trip.com — онлайн-платформа, которая предоставляет услуги по бронированию жилья и пакетных туров, покупке билетов на транспорт, организации корпоративных поездок. Входит в число крупнейших публичных компаний страны и «большую четвёрку» онлайн-турагентств мира
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Не так давно российские зрители увидели сериал Жоры Крыжовникова "Слово пацана. Кровь на асфальте".
Это самый обсуждаемый, самый трендовый и, похоже, пока что лучший русский сериал 2023 года.
Маша и Лена решили разобраться в причинах этого феномена: они гораздо глубже, чем кажется. Сериал снят по мотивам одноимённой книги журналиста Роберта Гараева, который в конце восьмидесятых был подростком и состоял в одной из казанских подростковых банд. Соответственно, многие истории в сериале основаны на реальных событиях.
Лена Чижик работает в Еврейском музее, где совсем недавно прошла дискуссия с участием Роберта о том, как избежать подростковой преступности. На этом мероприятии Лена встретилась с Константином Сергеевым и пригласила его и Олега Счастливцева обсудить эту тему.
Итак, в новом выпуске:
• Сериал "Слово пацана " – почему и как появился
• Откуда предпосылки к романтизации такого образа жизни
• Какие герои блокбастеров прошлого стали прототипами главных героев?
• Каким видел Алексей Балабанов главного героя своего фильма "Брат"?
• Почему на заре 90-х фильмы про бандитов становились бестселлерами?
• Как воровская культура влияла на жизнь людей?
• Почему интеллигентные люди любили слушать блатные песни?
• Почему женщины часто переписывались и выходили замуж за уголовника?
• Опасен ли сериал для молодежи?
• Почему в наше время молодежь готова играть в героев сериала и романтизировать их "понятия"?
• Саундтрек сериала - это отдельная тема. Лучшие мелодии и ритмы, которые на сто процентов передают всю атмосферу этих лет. От группы «Комбинация» до Игоря Талькова, от «Кино» до «Миража», от Юры Шатунова до «Альянса»
Музыкальный плейлист сериала:
https://muzofond.fm/collections/ost/%D0%B8%D0%B7%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B0%20%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B0%D1%81%D1%84%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/users/itsmore.tv/playlists/1007
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
С наступлением холодных зимних дней всё больше и больше людей начинают чувствовать волнение и радость, ведь скоро наступят новогодние каникулы – самый волшебный и долгожданный праздник в году.
Новый год — один из ключевых праздников на постсоветском пространстве. У каждого есть свой определенный набор фильмов или песен, создающих «новогоднее настроение», но в любой подборке можно найти сквозные мелодии или образы. Из них складывается новогодний канон — обязательный набор песен, вспоминающийся в контексте этого праздника.
На постсоветском пространстве канон новогодней музыки формировался через советское телевидение и кинематограф. С атмосферой праздника в большей степени было связано советское телевидение 60-х: в «Голубом огоньке», появившемся в 1962 году, воспроизводилась непринуждённая атмосфера кафе, в котором исполнитель находится на одном уровне с гостями.
Таким образом, советское телевидение определило форму, в которую позже вписался канон новогодних песен. А вот на содержание больше всего повлиял кинематограф: как и «Голубой огонёк», фильмы показывали праздничный быт и задавали праздничное настроение. Новый год в советских фильмах связан со сказками и проявлениями чудесного во время праздника.
Иногда для того, чтобы песня вошла в новогодний канон, достаточно формальной отсылки к зиме как обязательному новогоднему фону. Например, так произошло с песней «Звенит январская вьюга» из фильма «Иван Васильевич меняет профессию», с песней «Три белых коня» и «Снег кружится».
В предверии новогодних праздников Маша Трындяйкина и Лена Чижик решили поговорить об отечественной новогодней музыке и позвонили своим друзьям-меломанам Олегу Счастливцеву и Константину Сергееву, ведь одним из главных факторов, создающих новогоднее волшебство, является музыка.
От праздничных хитов до классических мелодий, музыка поможет ощутить настоящее новогоднее настроение.
Спецвыпуски Потрынделок о западной рождественской музыке:
https://potryndelki.mave.digital/ep-96
https://potryndelki.mave.digital/ep-97
Новогодний плей-лист подкаста Потрынделки на Яндекс.музыке – https://music.yandex.ru/users/mprokoshewa/playlists/1001
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас глинтвейном - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
В нашем быстро меняющемся мире, где глобализация и технологический прогресс сглаживают границы между странами, тема релокации или переезда на новое место жительства и работы, становится всё более актуальной. Надо заметить, что релоцироваться – это не то же самое, что эмигрировать. Релокация – это, в первую очередь, просто смена места проживания как на месяц, так и на пару лет.
Подруга и коллега Маши и Лены, она же гостья седьмого (а на самом деле второго пилотного) выпуска подкаста Потрынделки, Таня Матвеева, полтора года назад переехала с семьёй жить в Германию, так как муж получил предложение по работе в Мюнхене.
Маша предложила позвонить Тане и узнать о том, как прошёл переезд, какие трудности встретились на пути, о том, как происходит адаптация, а также что интересного и странного произошло за прошедшие полтора года жизни в Мюнхене.
Девушки узнали, что вопреки ожиданиям, европейский сервис — не всегда синоним качества. В Европе пышным цветом цветёт бюрократия, банковские системы отстают на 10 лет, редко где встретишь привычные онлайн-сервисы.
О круглосуточных магазинах стоит забыть, а ещё лучше — обзавестись привычкой не только есть, но и закупаться до шести. Большинство банков работают до 12:00, а на выходные и праздники город и вовсе вымирает.
Подключения интернета можно ждать 2 – 3 недели, срок выдачи или замены документов может перевалить за год. Задачи, которые в России можно решить за день, после релокации способны удивить своей длительностью.
Одно дело восхищаться рождественскими базарами, стоять на улице, попивая глинтвейн и закусывая сосиской, когда ты турист. А другое дело – видеть, что местные сидят по домам, игнорируя дорогущие развлечения и угощения на этих рынках.
Германия на взгляд приезжих — страна весьма противоречивая. Немцев считают самым пунктуальным народом мира, но поезда здесь опаздывают постоянно. Немецкое качество называют эталонным, но это явно не касается местной сферы услуг: найти хорошего мастера — задача со звездочкой. И таких нюансов, которые реально осложняют жизнь, в Германии полно.
В любой стране есть свои плюсы и минусы, не стоит надевать на себя ни розовые очки, ни чёрные – надо стараться быть объективным , а также с юмором смотреть на вещи.
В новом выпуске:
• Как обосноваться в Германии?
• Как квартира выбирает тебя?
• Как устроить ребенка в школу?
• Как выглядит здравоохранение в Германии?
• Как делятся школы по уровню способностей ребенка?
• Как учат ребёнка в немецкой школе?
• Как отличить русского учителя в школе от немецкого?
• Как выглядит индустрия красоты в Германии?
• Как часто немки моют голову?
• До чего может докатиться немец в своем перфекционизме?
• На что немцам наплевать?
• В чём сложности релокации?
• Когда начинает тянуть домой?
и многое другое
Пилотный выпуск с Таней об удалёнке - https://potryndelki.mave.digital/ep-7
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чем-нибудь в честь трёхлетия подкаста - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Верите ли вы в чудеса? В чудеса преображения? Преображения своего тела за 15 минут в день?
В отличие от Маши, Лена не отличается силой воли. Миллион раз давая себе обещание заниматься спортом с понедельника, она каждый раз в пятницу вздыхает, наливая бокальчик вина и думает: «Эх, ну с понедельника точно!». Однажды, болтая по телефону с подругой, Женей Бельдюгиной, Лена поделилась своими проблемами.
«Ерунда!»,- сказала Женя и познакомила её с Юлей Дьяченко. Юля проводит on-line тренировки по 15 минут в день.
Она соавтор программы «Идеальное тело за 15 минут в день», которую она создала вместе с мужем, итальянцем и тренером Клаудио.
Эта программа — выжимка опыта 25 лет работы в профессиональном спорте.
Клаудио Рифелли работал:
• Тренером команд суперлиги по волейболу
• Тренером по физической подготовке и специалистом по спортивному питанию в сборных России, Бразилии, Аргентины, Италии, Финляндии и Арабских стран.
• Техническим директором волейбольного департамента Олимпийского комитета Италии.
В основе программы —упражнения из йоги, фитнеса, аэробики, пилатеса, стретчинга и других дисциплин. Они выстроены в определённом порядке, чтобы друг друга усиливать и давать максимальный эффект.
Программу опробовали 3000 женщин, но первой была сама Юля после рождения ребёнка. Тогда за 8 недель она похудела на 6 кг и подтянула тело. Она тренируется каждый день по 15 минут до сих пор и проводит занятия для всех желающих.
Прежде, чем начать заниматься, Лена предложила Маше пригласить Юлю в подкаст. И вот, что вышло!
В новом выпуске:
• Страшно ли начинать свой бизнес?
• Как найти в Сибири итальянца и выйти за него замуж?
• Какие кульбиты судьбы могут ждать человека?
• Почему за границей очень популярны русские девушки?
• Почему полезно изучать иностранные языки?
• Как научиться готовить итальянские блюда?
• Как работает мозг экономиста?
• Как организовать кулинарный курс и убедить его купить?
• Как от кулинарных курсов перейти к on-line тренировкам?
• Почему тренировки должны длиться не более 15 минут в день?
• Как долго ждать результата?
• Можно ли тренироваться вечером?
• Как монетизировать свою on-line работу?
И многое другое!
Телеграм-канал Юли - https://t.me/dicini_italia
Инстаграм* - https://instagram.com/dicini_italia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Сайт - https://dicinisport.com/lp/dicini/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе БЕЗ молока - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
С каждым годом количество IT-вакансий на рынке труда стремительно растёт. Причиной такого стремительного роста является появление новых технологий и совершенствование привычных в работе с IT-сферой.
Мы решили разобраться, чем же IT-сфера так привлекает специалистов и почему все стремятся туда попасть?
Какие плюсы и минусы есть в работе IT-специалиста и обязательно ли писать код, чтобы попасть в команду разработчиков?
Сегодня IT-сфера -одна из самых притягательных для молодежи. Существует мнение, что там самые большие заработные платы, самый быстрый карьерный рост и КУЧА привилегий. Так ли это?
Маша и Лена решили разобраться в вопросе и пригласили в подкаст айтишницу Алёну Полякову, которая ведёт блог с характерным названием: «В Айти всегда солнечно». Ещё она обучает желающих попасть в IT на своём курсе.
Итак, в новом выпуске:
• Может ли в IT-сфере работать любой человек?
• Стоит ли опасаться ИИ?
• Как попадают в IT?
• Как выглядит работа в службе поддержке банка?
• Как попасть на работу в Яндекс без опыта?
• Чем прикольна работа в службе поддержки?
• Как стать профессионалом в IT на собственном опыте?
• Как изменился мир IT за последнее время?
• С чего начать работу в IT-сфере?
• Стоит ли обратить внимание на on-line курсы IT?
• В чем разница между Digital и IT?
• Как понять, сможете вы работать в IT-сфере или нет?
• Может ли гуманитарий освоить профессию IT?
• Чем полезен блог Алёны?
и многое другое!
Телеграм-канал Алёны «В айти всегда солнечно» - https://t.me/it_always_sunny
Курс по обучению работе в IT - https://italwayssunny.com/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
- Laat meer zien
