Afleveringen
-
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן
ברוכה הבאה לפרק חדש ומאזן! 🎙️✨
פרק 3 – תזונה דלת פחמימות: מבלבול לדיוק, ממגבלות לבחירה.
שמעת על קטו, פליאו, אטקינס – וכל דיאטה שנשבעת שהפעם זה באמת עובד?
אבל בפועל… את מרגישה מותשת, מבולבלת או פשוט לא מצליחה להתמיד?בפרק הזה אני הולכת לעשות לך סדר –
למה תזונה דלת פחמימות כן יכולה לעזור לך לרדת במשקל ולהרגיש טוב,
אבל רק כשעושים אותה בשפיות, עם הקשבה לגוף שלך ובלי קיצוניות.בפרק הזה נדבר על:
✔️ מה ההיגיון מאחורי תזונה דלת פחמימות
✔️ מה היתרונות של גישות כמו קhטו (וכן, יש כאלה!)
✔️ מהם הסיכונים הבריאותיים שחשוב להכיר
✔️ ההבדל בין תפריט קיצוני לשיטה מותאמת ובריאה
✔️ כל הפרטים על השיטה שלי – קרב דיטוקס
✔️ ומה ההבדל בין תוכנית אקספרס (17 יום) לתוכנית המלאה (חודש)?
✔️ וגם – איך ערכת הצמחים Light & Slim יכולה לתמוך בתהליך שלך💡 רוצה להתחיל תהליך בריא, נעים ומותאם אישית?
📌 לחצי כאן כדי להכיר את תוכנית קרב דיטוקס אקספרס – פתרון מושלם לתקופות שאת רוצה ירידה מהירה, בלי להשתגע.
📌 לחצי כאן כדי להצטרף לתוכנית קרב דיטוקס המלאה בקצב שלך– לתהליך עמוק, משמעותי ועם תוצאות לטווח רחוק.📌 לחצי כאן כדי להצטרף למחזור הבא של תוכנית קרב דיטוקס המלאה עם ליווי– לתהליך עמוק, משמעותי ועם תוצאות לטווח רחוק.
🎧 בפרק הבא:
נדבר על צמחי מרפא שיכולים לעזור לך להפחית את החשק למתוק ולפחמימות –
וללוות אותך בירידה מאוזנת וטבעית במשקל.אהבת את הפודקאסט שלי?
יש עוד המון שפע ממני ברשתות:
🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת
📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.כאן זה קורה
💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן
🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן
להתראות בפרק הבא
ולגמריי מוזמנ.ת להשאיר לי כאן מתחת לפרק, בתגובות,
שאלות ובקשות לנושאים לפרקים הבאים
-
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן
ברוכה הבאה לפרק חדש ומרענן! 🎙️✨
פרק 2- דיטוקס, למה הוא חשוב ואיך לעשות את זה נכון
שמעת על דיטוקס, אבל לא באמת ברור לך איך זה עובד? את לא לבד!
האם דיטוקס זה צום מיצים? האם הוא באמת מנקה את הגוף מרעלים? ומה הדרך הנכונה לעשות את זה בלי לפגוע בבריאות שלך?בפרק הזה אני הולכת לעשות לך סדר – בלי טרנדים, בלי קיצוניות, ועם הרבה מידע פרקטי שיעזור לך להבין איך לאפשר לגוף ולנפש שלך ריסטארט אמיתי.
בפרק הזה נדבר על:
✔️ מה זה באמת דיטוקס? ומה הגוף שלך עושה גם בלי שתשימי לב
✔️ מיתוסים נפוצים על דיטוקס – ומה באמת עובד
✔️ 5 צעדים פשוטים שיעזרו לך לנקות את הגוף ולהרגיש קלילה ואנרגטית
✔️ איך לזהות מה הגוף שלך צריך? (וגם מתנה – אבחון אישי מחכה לך בלינק👇)💡 רוצה להתחיל דיטוקס בצורה מאוזנת שמתאימה לך?
📌 לחצי כאן כדי לבצע אבחון קצר ומדויק, שיעזור לך להבין איזה טיפוס את ומה הצעד הראשון שלך בדרך לניקוי רעלים מותאם אישית!🎁 מתנה מיוחדת למאזינות הפודקאסט!
עד ה-15.3 בחצות, תוכלי לקבל הנחה מיוחדת לתוכנית המלאה שלי לניקוי רעלים –כל הפרטים והקופון מחכים לך בלחיצה כאן
קוד קופון
אני-בדיטוקס
💡 רוצה להתחיל דיטוקס בצורה מאוזנת שמתאימה לך?
📌 לחצי כאן כדי לבצע אבחון קצר ומדויק, שיעזור לך להבין איזה טיפוס את ומה הצעד הראשון שלך בדרך לניקוי רעלים מותאם אישית! (הלינק יעלה בקרוב)💛 הצטרפי אליי גם מחוץ לפודקאסט!
📲 קבוצת הוואטסאפ שלי בלחיצה כאן– לקבלת טיפים והשראה יומית
📷 עקבי אחריי באינסטגרם – תכנים בלעדיים שלא תמצאי בשום מקום אחר
בלחיצה כאן
📘 בקרי באתר שלי – מתכונים, מדריכים ועוד כאן💌 אהבת את הפרק?
📢 שתפי עם חברה שזה יכול לעזור לה!
⭐ דרגי והשאירי ביקורת ב-Apple Podcasts או Spotify – זה עוזר להפיץ את התוכן לעוד נשים שצריכות אותו.📌 בפרק הבא: נדבר על תזונה דלת פחמימות שפויה – איך לאכול פחות פחמימות בלי לוותר על השובע וההנאה? אל תפספסי!
נתראה בפרק הבא! 💛🎧
אהבת את הפודקאסט שלי?
יש עוד המון שפע ממני ברשתות:
🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת
📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.כאן זה קורה
💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן
🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן
להתראות בפרק הבא
ולגמריי מוזמנ.ת להשאיר לי כאן מתחת לפרק, בתגובות,
שאלות ובקשות לנושאים לפרקים הבאים
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן
עונה 1 | פרק 1 – איך הגעתי לכאן ולמה הפודקאסט הזה היה חייב לקרות?
ברוכים הבאים לפרק הראשון של הפודקאסט! 🎙️✨
הפרק הזה הוא ההתחלה של מסע משותף. אני משתפת אתכם בסיפור האישי שלי – איך מגיל צעיר נמשכתי לחקור את הגוף והטבע, איך מצאתי את עצמי בתזונה קלינית, בצמחי מרפא, בטיפול רגשי ובשיטות שמשנות חיים, ואיך חיברתי את כל העולמות האלה לכדי שיטה ייחודית שעוזרת לאנשים לעשות שינוי אמיתי.
בפרק הזה נדבר על:
✔️ הדרך שלי – איך הגעתי לעולם התזונה והטיפול
✔️ החיבור בין גוף, נפש ותודעה – ולמה זה כל כך קריטי לבריאות
✔️ למה 90% מהתזונה שלנו בכלל לא נמצאים בצלחתזהו פרק מלא בתובנות, חיבור אישי והרבה השראה –
ואני ממש מתרגשת להתחיל איתכם את המסע הזה!🎁בלחיצה כאן מחכה לכם מתנה ממני -
תפריט דיאטה קליל ללא בישול
💛 הצטרפו אליי גם מחוץ לפודקאסט!
📲 קבוצת הוואטסאפ שלי: כאן מצטרפים
📷 עקבו אחריי באינסטגרם: אני מעלה כאן תוכן שאני לא מעלה בשום מקום אחר
📘 בקרו באתר שלי: לשפע של ידע ומתכונים💌 אהבתם את הפרק?
📢 שתפו עם חברים ומשפחה – ככה אפשר לעזור לעוד אנשים להתחבר לבריאות ולשמחה!
⭐ דרגו והשאירו ביקורת ב-Apple Podcasts או Spotify – זה ממש עוזר להפיץ את הפודקאסט לעוד אנשים.נתראה בפרק הבא, שבו נדבר על…דיטוקס - ניקוי גוף ונפש!
אהבת את הפודקאסט שלי?
יש עוד המון שפע ממני ברשתות:
🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת
📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.כאן זה קורה
💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן
🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן
להתראות בפרק הבא
ולגמריי מוזמנ.ת להשאיר לי כאן מתחת לפרק, בתגובות,
שאלות ובקשות לנושאים לפרקים הבאים
-
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן
הכי משמח אותי לקבל ממך תגובה
אז שאלות, תגובות או בקשות לנושאים לפרקים הבאים אפשר בתגובות מתחת לכל פרק
אני מאמינה שהעיקר הבריאות – כי כשיש לך בריאות, יש לך הכול. וכשהיא נפגעת? שום דבר כבר לא מרגיש אותו הדבר. מאז 1987 אני מלווה נשים בדיוק כמוך במסע לבריאות טובה יותר, מתוך ראייה הוליסטית שמחברת בין גוף, נפש ותזונה.
את רוצה לשמור על הבריאות שלך, אולי גם לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר בגוף שלך, אבל כל פעם שמשהו נראה כאילו הוא מתחיל לעבוד – הוא נעלם באותה מהירות? מבולבלת מכל המידע ברשת, מלאת ספקות לגבי מה נכון, ולמי בכלל להקשיב? את לא לבד.
אחרי 37 שנות ניסיון, אני כאן כדי לתת לך את המקום הבטוח שאת מחפשת – מקום שבו הבריאות שלך מקבלת מענה אמיתי, בלי טרנדים חולפים, בלי הבטחות ריקות, אלא בגישה הוליסטית, מחברת ומעשית. אני משלבת שיטות מגוונות – NLP, ACT, קואוצ'ינג, רפואה סינית וצמחי מרפא – כדי לעזור לך להבין את הגוף שלך באמת, ולבנות דרך שתעבוד עבורך.
בכל פרק תקבלי "ביסים קטנים" של ידע מעשי שיעזרו לך להתחבר לעצמך, לאזן בין הגוף לנפש ולבנות אורח חיים בריא באמת – בלי לחץ, בלי קיצורי דרך, אלא בצעדים קטנים שמתאימים לך ונשארים איתך לאורך זמן.
הצטרפי אליי וגלי איך אפשר לחיות בבריאות, בשמחה ובהגשמה –
אז בואי נתחיל כאן את
המסע שלך בביסים קטנים
כי בצעדים קטנים מגיעות רחוק.אהבת את הפודקאסט שלי?
יש עוד המון שפע ממני ברשתות:
🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת
📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.כאן זה קורה
💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן
🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן
להתראות בפרק הבא
ולגמריי מוזמנ.ת להשאיר לי כאן מתחת לפרק, בתגובות,
שאלות ובקשות לנושאים לפרקים הבאים
