Afleveringen

  • 🎶 Podcast第11集:什麼是「做好」、下班後不知道該做什麼的時候


    這一集的節目裡回應了幾個提問,包含了即將出國生活、害怕自己做不好的焦慮,以及找不到生活的意義、不知道自己人生之後的目標是什麼的上班族,這也是你的煩惱嗎?或者你也曾經有過類似感受?歡迎收聽。



    重點內容摘要:

    ❶ 經常焦慮自己「做不好」
    ❷ 人生一定要有目標嗎?
    ❸ 你喜歡做些什麼呢?


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    「就讓每個埋在心底的傷口,能開出花再結成果。」——S.H.E〈親愛的樹洞〉


    這是一個是乘載大家的故事、疲憊、夢想與淚水的樹洞
    我是心理師潔西
    在這裡為大家讀信、回信


    每個人的生命都是一本豐厚的故事書。
    在你的生命中,是否有一直埋藏心底、沒有被好好看見、聽見的故事?
    你想過這樣微小的故事,也可能成為別人生命裡的光亮嗎?

    生活在這個廣袤的宇宙中,我們每個人都如此渺小,
    但當我們能夠在彼此的故事中找到連結,就不再只是孤單的存在。
    當我們能夠在彼此的故事中看見未知的世界,就可能開啟通往希望的入口。

    在訴說與聆聽中,
    在被照見和書寫中,
    讓故事長出生命,
    成為給自己和世界最美的禮物。


    親愛的樹洞,我是潔西,歡迎來信。


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  • 🎶 Podcast第十集:測了MBTI、依附關係,然後呢?我是誰?


    這一集的節目裡我想和大家討論最近流行的兩個心理測驗,如果你沒有聽過這些測驗,或你不感興趣也都很正常,這世界上本來就存在著各式各樣的人,對心理測驗好奇的人、沒感覺的人,只要你知道自己為什麼這樣想就夠了。而如果你聽過或做過這些測驗,也許我們可以一起探索做這些測驗對我們有什麼意義、可以怎樣想得更深,讓測驗的結果不只是一個代碼、一個分類,而是我們開始對自己、對世界感到好奇的鑰匙。歡迎收聽。


    重點內容摘要:

    ❶ MBTI、依附關係
    ❷ 測驗對我的意義
    ❸ 關係是互動出來的


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  • 🎶 Podcast第九集:現任前任、感情裡的第三者


    在這一集節目裡分享了上回IG閒聊的兩個提問,都和愛情有關,一個是和現任在一起時仍然想著前任,對此感到不安的女生,一個是成為別人的第三者,但最後沒有被選擇的男生。節目末尾分享了一封來信,關於他怎麼度過生命中特別困難的時刻。歡迎收聽。


    重點內容摘要:

    ❶ 分手了就必須遺忘嗎?
    ❷ 不被選擇的失落感
    ❸ 當生命的困難一個接一個


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  • 在這一集節目裡回答了許多關於愛情的提問,像是受了傷如何再相信愛,像是各種難解的前任問題,並且分享了面對上一集末尾提問我自己的想法(已分手的兩人,一方想復合,一方想分開,如果你是這兩人,你會怎麼面對對方的期待/拒絕?),歡迎收聽。


    重點內容摘要:

    ❶ 如何再相信愛
    ❷ 一直想著前任就等於原地踏步嗎?
    ❸ 分手後又復合的不安全感


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  • 🎶 Podcast第七集:聖誕閒聊特輯

    「我們的負面情緒如果沒有辦法被接住,並不代表這些情緒是不好的,也不代表其他人是不好的,我們只是要練習怎麼和自己的情緒待在一起。」


    重點內容摘要:

    ❶ 有負面情緒時怎麼辦?
    ❷ 我和前任想要的相處方式不一樣...
    ❸ 喜歡聖誕交換禮物活動嗎?


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  • 🎶 Podcast第六集:學習離別

    「我們心中真正想要被撫平的,是受傷的感覺,是被愛過的人傷害的感覺」
    「很多時候我們只是脫口而出情緒勒索,但沒有要討論該怎麼辦,甚至這個詞變成攻擊對方的點,也成為保護自己的理由」
    「因為分手大多是不愉快的,所以我們通常也沒有好好地道別」


    重點內容摘要:

    ❶ 你的感受不需要其他人的認同
    ❷ 情緒勒索不是說完丟著就好
    ❸ 分手的儀式


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  • 🎶 Podcast第五集:突如其來的分手,兩座島的相遇與分離

    「我們是不是想要找到一個解答,證明我沒有不好,你也沒有不好,而且你真的愛過我,你也知道我真的很愛你」
    「你有權利決定自己要待在什麼位置上」
    「些你們曾經共有的回憶,一起擁有的日出日落,那都是真的,也都是真心」


    重點內容摘要:

    ❶ 分手後留下的巨大空白
    ❷ 為什麼你要傷害我
    ❸ 不愛,就不會受傷。但你想要過不去愛的人生嗎?


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  • 🎶 Podcast第四集:遺憾與後悔、當性變成愛的證明或條件

    「我們生氣的、討厭的,其實是當時的自己、以及事發後從此背著這件事的自己」
    「是不是很多時候,我們把親密行為當作是一種條件、把性和自我的價值感綁在一起」


    重點內容摘要:

    ❶ 當過去沒辦法重來,我好後悔怎麼辦...
    ❷ 性與愛,價值觀斷層的時代
    ❸ 把自己打開的過程,也是光照進來的機會


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  • 🎶 Podcast第三集:分手之後,怎麼離開我們曾經共有的故事

    重點內容摘要:

    ❶ 我被遺留在我們的故事裡
    ❷ 把責任放回對方身上
    ❸ 我是個什麼樣的人?我的自我價值感?

    「當我被遺留在我們原本共有的故事裡,我感到痛苦,我要怎麼離開這裡?」


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  • 🎶 親愛的樹洞 EP2:關於「家」,那些傷口與溫柔

    重點內容摘要:

    ❶ 對於家人的委屈和不平衡
    ❷ 沒有辦法重來的人生
    ❸ 會受傷的世界,受傷後仍然溫柔的你

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  • 🎶 Podcast第一集:關於「愛自己」,在我們說愛自己之前...

    重點內容摘要:

    ❶ 在我們說要愛自己之前…
    ❷ 所謂的付出型人格?
    ❸ 樹洞開放(連結在IG個人檔案中),投遞和回覆方式podcast有說明

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