Afleveringen
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En este video les cuento cómo ha sido mi primera experiencia con una verdadera bicicleta de montaña (MTB) y comparo la sensación con la de correr con tus primeras zapatillas de running. 🚵♂️ Además, les actualizo sobre mi evolución con la fascitis plantar, una lesión que ha pausado mis entrenamientos de running.
Gracias Raúl.
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En este video les comparto una noticia que nunca pensé tener que dar: estoy lidiando con una posible fascitis plantar. He decidido detener mi entrenamiento hasta que el dolor desaparezca por completo. Les cuento cómo me siento, qué planes tengo para mi recuperación, y por qué ahora las competiciones quedan en un segundo plano. ¡Gracias por su apoyo en este momento!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este video, te llevo a un entrenamiento de potencia con un 6x1000 exigente y lleno de intensidad. Además, aprovechamos para hablar sobre la importancia de la empatía en los negocios y cómo esta puede influir en nuestras relaciones profesionales. ¡Únete al entrenamiento y a la conversación!
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En este video, te explico por qué los rodajes largos son fundamentales en el método de entrenamiento Jack Daniels. Descubre cómo estas sesiones de carrera son esenciales para crear adaptaciones que mejoran tu resistencia y rendimiento. ¡Aprende a sacar el máximo provecho de tus rodajes largos!
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En este video, te explico en detalle cómo funcionan las fases del método de entrenamiento Jack Daniels, una de las fórmulas más efectivas para corredores. Aprenderás cómo cada fase está diseñada para mejorar tu rendimiento y llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. ¡No te lo pierdas!
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En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre si el ritmo para las series de 200 metros debe ser el mismo que para las series de 400 metros. Explico cómo ajustar el ritmo según el tipo de entrenamiento y el objetivo que quieres alcanzar. ¡No te lo pierdas para optimizar tu rendimiento!
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En este video, comenzamos el Bloque III del método de entrenamiento para corredores de Jack Daniels. Nos enfocaremos en mejorar la potencia y el ritmo de 10K, además de seguir trabajando el umbral de lactato. ¡Prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel!
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En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre cómo hacer la transición de una temporada de running a otra. Explico cómo el descanso afecta tu ritmo y qué porcentajes considerar según el tiempo de pausa. También detallo los kilómetros que debes hacer según las semanas de descanso y cómo empezar con una fase I o de pretemporada. ¡No te lo pierdas para optimizar tu regreso al running!
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En este video, respondo a una pregunta clave: ¿Cuánta recuperación necesitas entre series? Todo depende de tus objetivos y del tipo de entrenamiento que sigas. Basándome en el método de Jack Daniels, explico cómo ajustar los tiempos de recuperación para maximizar tu rendimiento. Aprende por qué el ritmo y el objetivo de cada serie determinan la recuperación ideal. ¡No te lo pierdas! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS✔️Video Tabla de Daniels:https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:https://youtu.be/6ibJFiwulu I✔️Libro de entrenamiento de Daniels:https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected] Donativos PayPal: [email protected]
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En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre cuál es mi entrenamiento favorito. Sin duda, el rodaje largo es el que más disfruto, especialmente cuando estoy en buena forma física. Acompáñame mientras explico por qué este entrenamiento es tan especial y cómo me ayuda a mejorar mi rendimiento. ¡No te lo pierdas!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS✔️Video Tabla de Daniels:https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:https://youtu.be/6ibJFiwulu I✔️Libro de entrenamiento de Daniels:https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected] Donativos PayPal: [email protected]
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La Clave del Éxito en Running: Gestión del Volumen Semanal sin Estrés ni Obsesiones 🚀En el video de hoy, te cuento cómo he aprendido a gestionar el volumen semanal de kilómetros sin caer en la obsesión. Antes, me causaba ansiedad no cumplir con todos los kilómetros, pero ahora sé que lo importante es la continuidad y la calidad del entrenamiento. ¡Descubre cómo mantenerte constante sin estrés!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS✔️Video Tabla de Daniels:https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:https://youtu.be/6ibJFiwulu I✔️Libro de entrenamiento de Daniels:https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected] Donativos PayPal: [email protected]
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Yo creo que es más dramatismo que lesión. El viernes os cuento.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS✔️Video Tabla de Daniels:https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:https://youtu.be/6ibJFiwulu I✔️Libro de entrenamiento de Daniels:https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected] Donativos PayPal: [email protected]
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Valores de Daniels vs. Realidad: Cómo Ajustar tus Ritmos y Mejorar tu Entrenamiento 🚀
En este video, te explico por qué los valores de la tabla de Daniels son solo aproximaciones y cómo ajustar tus ritmos de entrenamiento basándote en la percepción del esfuerzo. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y combinar el ritmo propuesto por la tabla con tus sensaciones para optimizar tu rendimiento. ¡No te lo pierdas y entrena de manera más efectiva!
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Entrenamiento 10x400m: ¿No Te Cuadra el Pulso con el Ritmo en la Tabla de Daniels? 🏃♂️📈En este video, te llevo a través de un entrenamiento de 10x400 metros y respondo a una pregunta de un suscriptor sobre la discrepancia entre pulso y ritmo en la tabla de Daniels. Explico cómo determinar tu frecuencia cardíaca máxima real y ajustar los valores en la tabla. También aclaro el uso de las zonas Mod Aero y Hi Aero para optimizar tu entrenamiento. ¡No te lo pierdas y mejora tu rendimiento con estos consejos!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS✔️Video Tabla de Daniels:https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:https://youtu.be/6ibJFiwulu I✔️Libro de entrenamiento de Daniels:https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected] Donativos PayPal: [email protected]
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En el video de hoy, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre si el tiempo de recuperación en los relojes Garmin coincide con mi percepción del esfuerzo. Comparto mi experiencia personal y cómo estos datos se alinean con mis sensaciones. ¡No te lo pierdas para conocer mi opinión!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS✔️Video Tabla de Daniels:https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:https://youtu.be/6ibJFiwulu I✔️Libro de entrenamiento de Daniels:https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected] Donativos PayPal: [email protected]
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En el video de hoy, hablamos sobre los errores comunes al no calentar adecuadamente antes de correr. Descubre cómo un buen calentamiento puede mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. ¡Asegúrate de seguir estos consejos para optimizar tu entrenamiento!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS
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En este video, te explico cómo predecir tu tiempo objetivo para una carrera de 10K después de 18 semanas de entrenamiento con el método Jack Daniels. Analizo 4 factores clave que influyen en la mejora de tu rendimiento. ¡Descubre cómo optimizar tu preparación y alcanzar tus metas!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]
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En este video, respondo a una pregunta de un suscriptor sobre la importancia de los rodajes largos al inicio del plan de entrenamiento para media maratón, según el método Jack Daniels. Explico cómo se basa en el volumen total semanal y por qué es crucial para tu preparación. ¡Descubre cómo optimizar tu entrenamiento siguiendo este enfoque probado!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS
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En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre cómo ajustar los ritmos de entrenamiento siguiendo la metodología de Jack Daniels. Te explico cómo hacer un test de 3 a 5 km y la importancia de escuchar tus sensaciones para afinar mejor los ritmos. ¡Descubre cómo optimizar tu entrenamiento para tu próxima media maratón!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]🔴 DESCUENTOS 🔴🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS
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En este video, respondo a la pregunta de una corredora sobre los ritmos inexactos en su reloj GPS durante las series. Explico cómo configurar el ritmo medio por vuelta para obtener mediciones precisas y mejorar tus entrenamientos. ¡No te lo pierdas y optimiza tus series de running!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES:✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo.SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇🟡 https://bit.ly/3jQRxwD🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected] PayPal: [email protected]
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