Afleveringen
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En realidad, lo está haciendo todo. Somos nosotros los que nos empeñamos en mirar hacia ellos esperando que cambien pero… ¿dónde está el cambio?
Como decía Einstein: “Locura es seguir haciendo las mismas cosas y esperar resultados diferentes”
Un poco “locos” estamos… vamos a darle la vuelta…
Te espero dentro ♥️
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…o estamos expresando amor o estamos pidiendo amor…
¿Quieres saber más?
Te espero dentro ♥️
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Te invito a conocerlas. A ponerles cara. A entrar en ellas. A que dejen de ser un lugar cómodo al que siempre volver y que se conviertan en un lugar incómodo desde el que crecer.
Te espero dentro ♥️
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¡La respuesta es no, no sabemos perdonar! Aunque, seguramente, vuestros egos, al igual que el mío, habrá contestado por vosotros con un rotundo sí.
Si cuando os encontráis con la persona a la que habíais perdonado, en unos minutos, ya os ha sacado de quicio de nuevo es que no la habíais perdonado, o mejor dicho, lo habíais hecho desde el perdón del ego.
Y así nos pasamos 20 años perdonando a la misma persona una y otra vez…
Sin embargo, si cuando os encontráis con la persona a la que habíais perdonado solo podéis sentir ternura y amor por ella, ahí hay perdón verdadero, o dicho de otra manera, es tu aprendiz el que está perdonando…
Te espero dentro ♥️
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“Me siento sola”… ¿Cuántas veces nos sentimos solos y solas estando rodeados de personas?
¿Realmente estamos solos alguna vez?
Lo cierto es que es imposible pero se nos olvida mirar dentro de nosotros para encontrarnos.
Interesante cómo poner nuestra mirada fuera, en los demás, para no sentirnos solos, tiene el efecto contrario…
Te espero dentro ♥️
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Como dice Sergi Torres, hemos venido a no querer cambiar nada, a no querer comprender nada y, simplemente, a amarlo todo.
Simple y directo, aunque a nuestros egos les parezca lo más difícil del mundo... no lo es.
Te espero dentro ♥️
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Nuestros egos nos dicen que todo va bien cuando todo está bien.
¿Y si resulta que no es así? ¿Y si resulta que todo está bien, sobre todo cuando no lo parece?
De esto va este audio de Amor 365. De cambiar la mirada. De saber que nuestro ego tiene una idea de cómo tienen que ser nuestras vidas pero nuestras vidas simplemente son.
En este lugar, en la brecha que hay entre lo que es y lo que nuestros egos quieren, es donde está nuestro sufrimiento.
Te espero dentro ♥️
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...o lo que es lo mismo, ¿te apetece empezar a transformarla?. Nos dice Sergi Torres, y me resuena totalmente, que no hay transformación sin práctica contemplativa. Así lo cuentan también los budistas. La contemplación es todo un universo en el que cualquiera de nosotros puede adentrarse. Es una práctica que te lleva dentro, a esa mirada descuidada y muchas veces olvidada, a esa puerta que es la salida a cualquier emoción difícil. ¿Te apetece aprender a contemplar conmigo? Te espero dentro :)
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¡Nuestros pensamientos no significan nada! Me encanta empezar este audio de Amor 365 y su descripción con esta afirmación tan contundente.
Siento que, de vez en cuando, es importante descolocar a los egos y sacarlos de su zona de confort, porque sino tienden a pensar que ya lo saben todo. Y es muy importante, como decía Sócrates, “saber que no sabemos nada”
¿Sois conscientes de que la mayoría de vuestros pensamientos no son vuestros?
¿Os habéis parado alguna vez a cuestionarlos o, por el contrario, los convertís en verdades absolutas?
Os animo a que profundicéis en este tema. Es tremendamente revelador :)
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¿Qué sucede con el tiempo si estamos todo el día subidos encima del verbo HACER?
Hacemos mil cosas y más, y por el camino nos vamos sintiendo cansados, incluso agotados, y con la sensación de no llegar a todo lo que "tenemos que hacer".
Pero ¿qué sucedería si en vez de estar en el hacer nos pasamos al "no hacer", o lo que es lo mismo, nos paramos...?
¡Cuánto miedo hay en esa parada!. Sin embargo, es ahí donde está todo el movimiento. Cuando nos paramos, es cuando más avanzamos...
¿Quieres descubrir cómo?
Te espero dentro :)
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En este episodio de Amor 365 te cuento cómo descubrí la diferencia entre dolor y sufrimiento.
¿Sabías que no son lo mismo?
En mi caso, tengo que reconocer que no lo sabía. Lo descubrí hace años, durante un viaje a Dharamsala, ciudad de residencia del Dalai Lama en el Himalaya Indio.
Estaba haciendo un retiro de silencio y filosofía budista en el monasterio de Tushita, cuando nos dijeron que una eminencia muy cercana al Dalai iba a impartir una formación sobre entrenamiento mental budista tibetano, llamado Lojong.
Allí comprendí la diferencia entre dolor y sufrimiento, o mejor dicho, cómo podemos pasar de puntillas por el dolor o perpetuarlo incluso toda una vida...
Te espero dentro...
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¿Os habéis parado alguna vez a pensar por qué, viviendo la misma situación, a veces os sentís bien y otras os sentís mal?
Hablaremos de los diferentes roles desde los que habitualmente nos movemos. Dentro del triángulo del ego seremos víctimas, “agresores” y salvadores. Y fuera de él, desde nuestro Ser, seremos aprendices.
¡No hay nada como comprender el origen de nuestra montaña rusa emocional para, de vez en cuando, salirnos de ella! :)
Te espero dentro :)
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En este tercer audio de Amor 365 vamos a entrar de lleno en el budismo.
En un momento de catarsis y sufrimiento en mi vida, decidí viajar al sudeste asiático para empaparme de esta religión, conviviendo con monjes budistas en monasterios del Himalaya.
En estos monasterios, tanto en los retiros de filosofía budista como en las charlas con los rimpochés, siempre salía a relucir este término, la vacuidad.
Reconozco que no sabía lo que era pero cuando empezaron a hablarme de ella supe que algo muy importante se escondía detrás de esa palabra. No fue hasta un tiempo después que comprendí la amplitud e importancia de este concepto. En este audio te lo cuento :)
¿Queréis seguir pensando que todo lo que sucede, sucede porque sí; o queréis empezar a ver que quien le da significado a vuestra vida sois vosotros?
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¿Queréis saber cómo dejar de ver culpables por todas partes, incluidos a vosotros mismos, y empezar a coger el aprendizaje que hay detrás de todas y cada una de las situaciones de vuestra vida que no os gustan?
En este segundo audio de AMOR 365 quiero hablaros de una de las monedas emocionales, para mí la más importante. La culpabilidad versus la responsabilidad.
Comprenderéis que el dedo acusador, que tanto le gusta a nuestros egos sacar, no es la solución; sino el motivo de que esas situaciones dolorosas permanezcan en nuestras vidas.
Responsabilidad es la respuesta. La otra cara de la moneda. ¿Queréis aprender a coger la responsabilidad sobre vuestras vidas, y con ella vuestros aprendizajes?
Os invito a escuchar este audio. Espero que os aporte claridad:)
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¿Quieres saber qué es AMOR 365 y cómo nació? En este primer episodio te lo cuento.
