Afleveringen
-
Betalt samarbete med Borgå Energi
Borgå Energi är en föregångare inom miljövänlig energi! Deras nya elavtalssida gör det superenkelt att jämföra avtal – allt samlat på ett ställe, med full transparens kring avtalsvillkoren. Dessutom satsar de på CO2-fri energi.
På deras hemsida hittar du massor av smarta tips för att spara energi (=pengar) med enkla knep!
Borgå Energi – lokalt, öppet och ansvarsfullt!
I dagens avsnitt dyker vi ner i minimalism och filosofin kring less is more. Är Ronja och Evelin egentligen minimalister, eller gömmer sig kaos bakom stängda dörrar? Vi bjuder på både skratt och självinsikter i ett avsnitt där vi granskar våra egna sak-mängder och funderar på vad vi faktiskt behöver i våra liv.
-
Det här avsnittet är ett betalt samarbete med Brunberg!
Brunberg är en riktig Borgå-klassiker – och vet ni vad? Deras chokladfabrik finns faktiskt här i Borgå! 🙌💖 Och det bästa? Största delen av deras choklad är laktosfri, och de erbjuder även glutenfria produkter! Så oavsett om du är känslig för laktos eller gluten, finns det något för alla. 🙌
Nu kan du dessutom enkelt beställa hem alla dina Brunberg-favoriter direkt från deras nätshop! 🎉
Perfekt för när du är sugen på något riktigt gott – utan att behöva lämna hemmet.Läs mer och shoppa här!
Tack till Brunberg för att ni gör vår podd möjligt!
Ska man leva snålt eller hitta fler sätt att tjäna pengar? I det här avsnittet delar Evelin och Ronja med sig av sina egna extraknäck och diskuterar olika sätt att öka sin inkomst. Vi pratar också om hur media och samhället påverkar vår syn på ekonomi – varför uppmanas kvinnor att spara medan män uppmanas att tjäna mer?
Och så den stora frågan: Medelmåtta miljonären har i snitt sju inkomstkällor – hur många har du? Tune in för inspiration, reflektion och kanske en spark i baken att starta ditt eget sidoknegeri!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
"Jag skall ha minst mellan 3000-4000€ i handen" – Evelin avslöjar sina nya löneförväntningar och hur hon planerar att maxa sina inkomster.
I detta avsnitt pratar vi om karriärkliv, att sikta på en bättre inkomst och smarta sätt att få in extra pengar. Hur tänker vi kring extrainkomster och vad krävs för att nå sina ekonomiska mål? Häng med på ett avsnitt fullt av inspiration och konkreta tips!
-
Det här avsnittet är ett betalt samarbete med Borgå 4H.
I dagens avsnitt har vi gäster i studion – Borgå 4H:s verksamhetsledare Beatrice Enroth och Antonia Af Hällström som själv har jobbat via 4H. Tillsammans dyker vi in i allt som 4H har att erbjuda våra barn och ungdomar.
Visste du till exempel att din ungdom kan få sitt första sommarjobb genom 4H? Eller kanske till och med få hjälp att starta ett eget företag? 4H öppnar dörrar till arbetslivserfarenhet, entreprenörskap och personlig utveckling.
Har du barn eller ungdomar där hemma? Då lönar det sig absolut att lyssna på detta avsnitt! Här får du veta allt om hur 4H kan ge ditt barn en flygande start mot framtiden.
Tryck på play och inspireras av möjligheterna!
-
I betalt samarbete med @Takuusäätiö
https://www.takuusaatio.fi/palvelut-ja-materiaalit/penno/
I andra avsnittet av Äta Sova Spara dyker Ronja och Evelin ner i ämnet budgetering – ett nödvändigt men ibland frustrerande verktyg för ekonomisk kontroll. De reflekterar över varför det känns så svårt att hålla sig till en budget, speciellt när ekonomin blir tightare. Är det bara en fråga om disciplin, eller handlar det om något djupare?
Ronja och Evelin delar med sig av sina personliga erfarenheter. Ronja har kanske mer struktur på sin budget, medan Evelin erkänner att hon ibland tappar intresset när det känns tufft. De diskuterar hur man kan hålla motivationen uppe, både när det rullar in mycket pengar och när ekonomin är ansträngd. Hur länge behöver man egentligen budgetera för att verkligen förstå sin ekonomi?
Ett stort ämne i avsnittet är också lifestyle creep – det fenomen där man börjar spendera mer pengar när inkomsterna ökar. Varför blir det så? Forskning visar att detta ofta beror på att vi vänjer oss vid en ny standard och vill "belöna oss själva" när vi tjänar mer. Det kan också handla om socialt tryck och en önskan att leva upp till andras förväntningar. Ronja och Evelin diskuterar hur man kan motverka detta och istället använda extra inkomster på ett sätt som skapar långsiktig trygghet och glädje.
De bjuder också på konkreta tips för att hålla budgeteringsintresset vid liv och hitta en balans mellan att njuta av livet och planera för framtiden. Oavsett om du älskar att pyssla med Excel eller tycker budgetering är lika roligt som att se målarfärg torka, finns det något för alla i detta avsnitt!
🎧 Lyssna för att få inspiration och en dos ärlig ekonomireflektion – det är aldrig för sent att få ordning på budgeten!
-
Betalt samarbete med Nordnet.
Sparglädje är Nordnets nya koncept. Att spara iaktier och fonder borde nämligen vara lika roligt som att shoppa. Det krävs förstås mer tid och lite mer effort än shopping och dopaminkickarna är inte lika omedelbara som de kanske är då man shoppar, men å andra sidan kan inte ettnytt par hörlurar eller ett par nya skor växa i avkastning, då de endast förlorar sitt värde.
Du kan läsa meraom sparglädje på: https://www.nordnet.fi/blogi/sparande-ska-vara-roligt/
För dig som villha mer sparglädje på ett enkelt sätt så bekanta dig med Nordnet One!
OBS Värdet på finansiella instrument kan stiga och sjunka. Det finns en risk att du inte får tillbaka det investerade kapitalet. Tänk på att Nordnet One inte tillhanda håller personliga investeringsrekommendationer. Duväljer själv vilken fond du vill ha utifrån dina förutsättningar. Ha i åtanke att dina behov kan förändras med tiden.
NordnetOne-fonderna är Nordnets egna fonder förvaltade av Nordnet Fonder-fondbolaget. Innan du investerar i fonderna ska du bekanta dig med fondernas faktablad ochnyckelinformationsbladet. Fondernas faktablad och nyckelinformationsbladet hittar du när du klickar på "Detaljer" på varje fond.
I första avsnittet av den nya säsongen av Äta Sova Spara bjuder Ronja och Evelin in lyssnarna till en ärlig och underhållande diskussion om investeringar. Hur har det egentligen gått med deras egna portföljer, och varför har det blivit stopp för Evelins investeringar den senaste tiden?
Evelin delar med sig av sina tankar kring varför hon dragit ner på investeringarna och hur livet ibland kan komma i vägen för även de bästa planerna. Är det brist på tid, fokus på andra prioriteringar eller bara ren osäkerhet i en svajig marknad? Samtidigt berättar Ronja om sina strategier och reflektioner kring att hålla investerandet levande, även i tider av osäkerhet.
Självklart blir det också några tips och tankar för lyssnarna som vill börja investera eller hitta ny inspiration i sitt sparande.
Nya säsongen bjuder på mer än bara sparande – Äta Sova Spara är tillbaka med fler personliga historier, ekonomiska insikter och en stor dos igenkänning! 🎧
Välkommen att lyssna!
-
Säsongens sista avsnitt är här men fasa inte, det kommer mer!
Välkommen till ett nytt spännande avsnitt av äÄa sova spara podden, i detta avsnitt pratar vi om självförverkligande och framför allt manifestation. Hur kan du använda manifestation för att uppnå dina mål? Manifestation är knappast någon form av ”stardust” men det hjälper absolut att tro på sig själv och att se sig själv lyckas framöver.
Manifestation är processen att medvetet attrahera och skapa de önskade resultaten och erfarenheterna i ditt liv. Det handlar om att fokusera på dina mål och önskemål med positiv energi och intention, vilket i sin tur lockar dessa önskningar till dig. Det är som att sända ut en beställning till universum och sedan se den bli verklighet.
Framför allt handlar det om att tro på att det du önskar är möjligt och att du förtjänar det! Men det räcker inte bara med att önska, du måste också agera. Ta de nödvändiga stegen i riktning mot dina mål. Börja med din egen visionboard - exempelvis på Canva!
Glöm inte att följa oss på instagram (Äta.sova.spara)
Evelin hittar du här och Ronja här.
Vår nätbutik hittar du här
-
Dagens avsnitt handlar om att utmana sig själv. Att gå utanför sin bekvämlighetzon.
Vi diskuterar om hur det gick när Evelin blev utmanad att springa Emsalö-rundan på 5 km.
I skogen. Med barnvagn.
"Det var en mardröm från början till slut" säger Evelin.
Vi pratar om hur viktigt det är att visualisera sig själv göra nya saker.
"Varje ny sak vi testar är superskrämmande" säger Ronja, hon berättar om sin första 5 kilometer på Karpathos.
"Folk gick i samma takt som jag sprang" skrattar Ronja.
Det som håller oss tillbaka är ofta rädsla.
"Det första och viktigaste steget är att identifiera rädslorna, vad är det som får mig att inte våga? Och det du måste göra sen är att utmana rädslorna" uppmanar Ronja.
Folk som utmanar sig själva är lyckligare och mer belåtna,så nu utmanar vi er där hemma att utmana era egna rädslor! Vad är det som håller dig tillbaka?
Dela gärna med er av historier där ni utmanat er själva på vår instagram @ata.sova.spara!
-
Varför vågar vi finländare inte tänka stort? Kommer det med bröstmjölken eller har det att göra med kriget?
I USA tror dom stort och på allt, i Finland är vi i andra ändan av spektrumet.
Kan det bero på att vi bor i en mörk frysbox i -20 grader en stor del av året?
Alla studier stöder att höga ambitioner är bra, men ändå vill vi inte lyckas med det här här hos oss.
En teori vi har är att vi känner oss själva för dåligt för att kunna ha höga ambitioner. Att vi helt enkelt inte vet vad vi skall sikta mot.
Ronja berättar hur hennes mindset har utvecklats inom ett område hon alltid känt sig svag på.
Vikten av ens umgänge kommer tydligt fram även i detta avsnitt!
Kom ihåg att följa oss på instagram på Äta Sova Spara
Ronja hittar ni Här, och Eve Här
Nu finns även den svenska boken om pengar för hela familjen till salu i vår Nätbutik
-
I dagens avsnitt talar vi om att spara. Varför har kvinnor mindre besparingar än män trots att studier visar att kvinnor faktiskt är bättre på att investera?
Vad betyder sambolagen för den mindre förmögna partnern i en skilsmässa?
Har partnern ett ansvar att hjälpa sin kumpan att spara och investera?
”Dom här diskussionerna borde man ha redan på andra dejten”, säger Ronja.
Vi funderar också på varför många kan prata drömmar och önskningar, men inte vad dom kostar?
”Det är som att simma motströms när du börjar prata pengar.” – Ronja
Vi ger också 10 tips på hur du kan spara pengar! (Nej, det gick inte bra för Evelin i den här diskussionen, men hon har faktiskt en grundtanke bakom sina beslut, och detta har hon lovat att öppna upp för er senare!)
PS. Vi berättar också lite om vår penga-bok som snart finns till ert förfogande! Mer om boken och våra andra produkter och evenemang här.
Hoppas ni gillar dagens avsnitt!
-
I dag pratar vi om vilka vanor framgångsrika människor har. Boken vi diskuterar heter ”6 months to 6 figures” och är skriven av Peter Voogd.
Håller vi med om vanorna eller tycker vi det är strunt?
Vilken är nyckeln till framgång enligt Ronja och vad har Evelin för fel och vad är hon skit på?
Det blev ett ganska humoristiskt avsnitt men med mycket bra lifehacks att plocka med sig!
Dagens utmaning till er där hemma är att räkna era inkomstkällor!
Välkomna in och lyssna!
Glöm inte bort att följa oss på instagram
Kolla även in vårt kommande evenemang om pengafostran här
-
I dagens avsnitt berättar Ronja om sin resa som fastighetsinvesterare. Hur startade allt och hur ser Ronjas ”sillsallad” till portfölj ut i dag?
Vad är det för skillnad på en bostadsinvesterare och en fastighetsinvesterare?
Hur är det möjligt att Evelin inte vet att hon är en bostadsinvesterare?
Det blir mycket prat om mindset, om när man kan räkna sig som en bostads- eller fastighetsinvesterare och när man kan räkna att man hör till någondera grupp.
Vad tycker Ronja att är bullshit när det kommer till strategi inom fastighetsinvestering?
Vilka råd och tips ger Ronja åt blivande bostadsinvesterare och vad är vi dåliga på i Finland?
Kom in och plocka dom bästa tipsen av vår alldeles egna fastighetsinvesterare!
Ta gärna och följ oss på instagram Äta Sova Spara
-
I dag pratar vi om vikten av att vara medveten om vem man omger sig med i sitt liv. Du blir som du umgås heter det ju, och det stämmer faktiskt.
I forskningar har man till och med kunnat konstatera att man har ganska likadan årsinkomst som dom man umgås med, ”vill du bli miljonär är det enklare att göra det bland miljonärer” och "det är som att gå i medvind när du går med rätt folk” säger Evelin.
Hur ser våra kretsar ut? Och vad är vi oense om?
Hur kan det se ut när dom omkring dig blir rädda för din utveckling? Varför beter dom sig på ett visst sätt kring dig?
Ronja pratar rakt om hur hon kapat människor och Evelin blir ställd mot väggen med sin gameplan.
Ronja berättar hur du får konkreti i din plan, ”drömmar kan vi alla kasta ut, men mål är drömmar som har en actionplan” säger hon.
Allt detta och mycket mer i dagens avsnitt!
Evelin hittar ni som sagt under @stjernbergevelin, inte dreamlabfinland.
Följ gärna podden på instagram HÄR
-
I dagens avsnitt pratar vi om ekonomisk frihet. Är det en dröm för oss att bli ekonomiskt fria?
Vad är 40-40-40 fällan och hur ser vårt pensionssystem i Finland ut idag egentligen?
Enligt statistiken vaknar Finländare för första gången vid 50-års åldern till hur deras pension verkligen kommer se ut, vi säger att det borde hända när man fått sin första regelbundna inkomst.
”Vill man inte i framtiden behöva välja mellan mat och mediciner så måste man göra någonting NU”.
Vi diskuterar hur stor procent av din lön du behöver investera varje månad för att kunna sluta jobba efter 25 år och vad finansiell framgång betyder för oss.
Annat vi diskuterar är levnadsstandard, normer, vänner och pengar.
”Jag tror att världen skulle vara mycket bättre om vi hade flera kvinnliga miljonärer.”
Boken Ronja pratar om hittar du här
(Evelin hittar ni nu på instagram på @stjernbergevelin, inte @dreamlabfinland)
-
Ronja och Evelin är tillbaka i studion med ett hett tema nämligen mindset och våra begränsningar kring mindset. Att arbeta hårt garanterar inte rikedom och samtidigt fokuserar vi mer på vad vi ”måst” göra än vem vi behöver vara. För att skapa förändring behöver vi börja med att ändra på gamla sätt och vanor samtidigt som vi utvecklar vår mindset. Vi har lärt oss sedan små att vissa ”sanningar” gäller oss: som att vår släkt är ”duunare” och så förblir det och det är inget vi kan ändra på. Ronja och Eve delar gamla barndomsminnen som först senare ”made sense”. Vad blir det av en om man växer upp på makaronivälling och kycklinglår? Finns det hopp?
Hur förhålla sig till diskussioner med barnen kring vad man har ”råd till” och vad inte? Hur reagerade Ronja när det kom till den trendiga PRIME drycken som hennes mamma tyckte att de nog inte har råd till.
Äta Sova Spara gänget föreläser runt i svenskfinland – för barn, unga och vuxna. Hör av dig ifall just din arbetsplats eller skola behöver en tanke väckande föreläsning.
Kom även med på vår afterwork i Borgå kring ekonomisk fostran. Biljetterna till den och biljetter till våra andra evenemang hittar du här.
-
Mer pengar åt folket tycker Ronja Roms och Evelin Stjernberg i den nya Äta Sova Spara studion. Ida har hoppat över till hästpodden Horsesport podcast och in i studion träder Naistakomos nya delägare Eve. I denna pinnfärska säsong är det pengar och mer pengar som är temat. Hur har Eve sätt på privatekonomin tidigare och varför är det pirrigt att prata om fyrk? Hur har Cashflow kvadranten hjälpt Ronja och Eve? Rutfälten i Robert T. Kiyosakis kvadrant är Anställd, Småföretagare, Storföretagare och Investerare. De flesta av oss börjar med att införskaffa en bra utbildning och sedan ett bra jobb – är det vägen till lyckan? Det vi lärt oss sedan små är inte alltid det mest hållbara vill vi påstå. Att vara den ”bästa” arbetstagaren är nog ingen automatisk resa till lycka trots att det första rutfältet ofta innebär trygghet – något de flesta av oss söker. I avsnittet pratar vi mer om dessa "rutor" och funderar kring deras fördelar och nackdelar.
Vill du jobba på din mindset? Häng på i vår kortkurs i höst - köp din plats här -
Det var en tid sedan senast – väntar man på något gott väntar man inte för länge.
Hur stora resultat kan man få då man satsar tid och energi på att utveckla sig själv? Under våren har vi funderat en hel del på vad som krävs för förändring. Vi coachar som bäst 14 fantastiska kvinnor och förutom att vi fått följa med deras stora steg har även Ida släppt handbromsen på fler saker.
Förra hösten var tryckande för Ida och nu är det dags att prata mer om hur upplevelsen format tankarna. När vet man att det är dags att söka hjälp? Varför är det så svårt att be om hjälp? Lär vi oss från små att ”klara oss själva”? Ronja bygger som bäst en egen koloni och vill med hjälp av detta skapa nya rutiner som gör att livet blir lättare. Att ha sin egen flock nära skapar lycka och det är något vi behöver mer av.
Tack för den här säsongen!
-
Detta avsnitt är ett samarbete med Nordnet
Nordnet har kommit ut med en ny produkt som passar in i våra investeringsplaner, vi pratar förstås om Nordnet One. Nordnet One låter dig välja mellan tre olika fonder som i sin tur innehåller en blandning av aktier och räntor från hela världen. Du kan bekanta dig med Nordnet One via linken här.
Vad kan vi påstå att vi kan? Det vi lärt oss i skolbänken eller det vi tagit åt oss ute på fältet via jobb eller hobbyn? Vi faller lätt i fällan där vi endast lyfter saker vi lärt oss i skolbänken. Vi behöver inte heller tycka att allt är superlätt för att säga att vi är bra på något. Är du bättre på något en medelmåtta finnen kan du direkt säga att du fixar det. Även fast känslan ibland är att det inte är superroligt eller det känns kletigt. (så är det för oss alla ibland)
Hur kan goda vanor hjälpa oss? Hur kan vi lära oss bra vanor? I avsnittet pratar vi även om boken Atomic Habits och hur vi bäst bygger vanor.
OBS! Viktig information.
Värdet på finansiella instrument kan stiga och sjunka. Det finns en risk att du inte får tillbaka det investerade kapitalet. Tänk på att Nordnet One inte tillhandahåller personliga
investeringsrekommendationer. Du väljer själv vilken fond du vill ha
utifrån dina förutsättningar. Ha också i åtanke att dina behov kan förändras
med tiden. Nordnet One-fonderna är Nordnets egna fonder förvaltade av Nordnet
Fonder-fondbolaget. Innan du investerar i fonderna bekanta dig med
fondernas faktablader och nyckelinformationsbladet. Fondernas
faktablader och nyckelinformationsbladet hittar du när du klickar på
"Detaljer" på varje fond. -
I dagens avsnitt pratar vi om Nick Maggiulli som bloggar under Of Dollars And Data och har skrivit boken just keep buying där han tittat på data från USA. Bästa motivatorn för att spara är enligt boken att vi sparar till oss själva.
Vi dyker ner i privatekonomin igen och kan konstatera att ett automatiserat sparande sköter det mesta för oss just nu. För att kunna bygga förmögenhet måste vi ha en bra grund. Enligt Nick är grunden att spara när du har pengar. Vi behöver enligt Nick fokusera på våra inkomster eftersom det är där vi gör skillnad. Det fungerar bara så långt att dra in på kostnaderna medan en högre inkomst gynnar vårt sparande och investerande så mycket mer. Inkomsten reglerar hur mycket vi kan spara och därför är det viktigt att se över hur vi förtjänar pengar.
-
I dagens avsnitt pratar vi om brådska och konstaterar att det är århundrades sämsta ursäkt eftersom vi själva ofta orsakar situationen för oss själva. Ronja har jobbat hårt för att ta bort känslan av brådska i sin vardag. I ungdomen lärde vi oss att man har lyckats och kommit långt när man springer omkring från ställe till ställe men i verkligheten är ju den som lyckats bäst hon eller han som har tid. Tid för vad som är viktigt, tid för återhämtning och självutveckling.
I avsnittet ger vi våra bästa tips för hur du bryter dina dåliga vanor. Det är möjligt att skapa nya, bättre rutiner.
- Laat meer zien
