Au-delà des kilos – Podcast

Afleveringen

24. L'hypnose pour maigrir c'est magique ?
18 sep· Au-delà des kilos
Aujourd’hui, on aborde une question qui revient très souvent chez mes clientes : “L’hypnose, c’est magique pour maigrir ?”. Que ce soit après quelques séances ou dès le premier rendez-vous, beaucoup se demandent comment l’hypnose peut réellement les aider dans leur perte de poids. Alors, dans cet épisode, on va :
• Démystifier l’hypnose : Qu’est-ce que c’est vraiment ? Oublie les clichés des shows de magie, on parle ici d’un outil puissant qui travaille avec ton subconscient pour transformer en profondeur tes habitudes alimentaires.
• Comprendre comment l’hypnose agit sur la faim et la satiété grâce à des techniques comme l’anneau gastrique virtuel. Imagine ressentir la satiété après un petit repas, sans te priver, tout en perdant du poids.
• Explorer comment l’hypnose aide à gérer les émotions qui nous poussent souvent à manger sans faim, et comment elle peut te libérer des blocages émotionnels qui freinent ta perte de poids.
• Voir comment l’hypnose peut t’aider à faire des choix alimentaires plus sains, de façon naturelle et intuitive, sans lutter contre tes envies.
Je te partage aussi des témoignages inspirants de femmes qui ont transformé leur rapport à l’alimentation grâce à l’hypnose. Tu verras que, bien qu’on parle de “magie”, c’est surtout une science qui a fait ses preuves, avec des résultats réels et durables. ✨
Quelques points clés abordés dans cet épisode :
1. L’hypnose agit sur le subconscient pour reprogrammer les habitudes alimentaires et émotionnelles.
2. L’anneau gastrique virtuel permet de ressentir la satiété plus rapidement sans chirurgie ni privation.
3. L’hypnose aide à gérer les émotions (stress, tristesse, ennui) qui peuvent déclencher des compulsions alimentaires.
4. Elle peut également te guider vers une alimentation plus saine, en renforçant ton attrait pour des aliments qui te nourrissent vraiment.
5. L’hypnose n’est pas une baguette magique : elle nécessite ton engagement et un travail en profondeur pour des résultats durables.
Ressources mentionnées dans l'épisode :
https://audeladeskilos.com/6-faim-ou-envie-decryptez-vos-besoins-pour-stopper-les-compulsions
https://audeladeskilos.com/11-sleeve-bypass-la-verite-sur-le-risque-de-reprise-de-poids
Bonne écoute 🎧
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23. L'Impitoyable Vérité du Miroir : Plus Qu'une Question de Poids
6 mrt· Au-delà des kilos
Aujourd'hui, on plonge dans un sujet spécial : notre relation avec le miroir, ce reflet qui parfois nous confronte plus qu'il ne nous reflète. On va parler de ce qu'on voit, de ce qu'on ressent, et surtout, de ce qu'on croit voir. On abordera le rapport complexe à notre image, cette lutte intérieure entre acceptation et transformation, et on finira par comprendre ensemble ce qu'est la dysmorphie corporelle.
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : De l’histoire de Léa qui pourrait être la vôtre.
2️⃣ Comprendre notre perception de nous-mêmes
3️⃣ 3 Stratégies pour améliorer la relation avec notre reflet
4️⃣ Comprendre et aborder la dysmorphie corporelle
6️⃣ Et à chaque fois comment l’hypnose va vous aider à améliorer votre image perçue et votre estime de vous.
Bonne écoute 🎧
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22. Grossophobie : Stop À La Haine De La Grosseur !
29 feb· Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui de la grossophobie, c'est cette discrimination subtile ou ouverte, basée sur le poids et le corps, qui imprègne tant de couches de notre société, depuis les interactions quotidiennes jusqu'aux structures même de nos systèmes de santé et professionnels.
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : De ce qu'est la grossophobie et d’où ça vient
2️⃣ Des différents visages de la grossophobie : le body-shaming , la grossophobie médicale, au travail et à l’école
3️⃣ L’impact de la grossophobie sur la personne
4️⃣ Des stratégies et solutions pour faire face à la grossophobie
5️⃣ De conseils pratiques pour ceux qui en souffrent
6️⃣ Et comment l’hypnose va vous aider si vous êtes touchée de près par la grossophobie
Bonne écoute 🎧
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21. Reste-T-On Obèse Toute Sa Vie ?
21 feb· Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui pose cette question aujourd’hui : Peut-on rester obèse toute sa vie ? Une question qui, je le sais, touche profondément certaines d'entre vous, et qui appelle à une réflexion tout en nuance et en profondeur. Je suis certaine que pas mal d’entre vous se disent à quoi bon faire quoi que ce soit pour sortir de l’obésité puisque je suis vouée à être obèse toute ma vie ou je manque de volonté.
L'obésité est souvent vue, à tort, comme une simple question de volonté ou de discipline personnelle. Mais c'est bien plus complexe que ça !
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ Du cas de Julie en obésité depuis qu’elle est enfant
2️⃣ Comprendre l'obésité comme maladie chronique
3️⃣ Les facteurs sous-jacents de la prise de poids
4️⃣ Stratégies de maintien et vigilance à vie
5️⃣ Comment l’hypnose vous aide à éviter de replonger dans l’obésité
Bonne écoute 🎧
📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :
11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de Poids
20. Qu’est-ce qui vous empêchent de perdre du poids
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20. Qu'est-Ce Qui Vous Empêche Vraiment De Perdre du Poids ?
16 feb· Au-delà des kilos
Pourquoi, malgré tous nos efforts, on n’arrive pas à perdre du poids ? Pourquoi même parfois on continue de grossir ? Pourquoi on veut au plus profond de nous-même, se réconcilier avec la nourriture mais rien n’y fait ? Pourquoi cette lutte contre les kilos est tellement difficile ? Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble un sujet qui je crois, nous touche toutes : les blocages qui peuvent entraver notre perte de poids. Je vais, comme chaque semaine tenter de développer au mieux ce sujet important et surtout vous aider à comprendre pourquoi ça bloque et comment débloquer tout ça.
J’ai écrit un Ebook sur “Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids”, plus qu’un énième ebook, celui-ci va plus loin que les sempiternelles explications, je vous propose du concret, un passage à l’action immédiat. Alors si vous voulez agir dès maintenant et savoir exactement ce qu’il faut faire pour débloquer une perte de poids, je vous invite à télécharger gratuitement mon Ebook : "Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids". Ne manquez pas cette opportunité de commencer à vous réconcilier avec votre corps !
1️⃣ Comprendre comment notre cerveau peut bloquer notre perte de poids :
Les croyances limitantesLa peur de l’échec/ de la réussiteLes évènements de la vieL’autosabotage
2️⃣ Les blocages physiologiques :
Le métabolismeLes hormonesLe sommeil
3️⃣ La génétique :
La prédisposition génétiqueL’influence sur le métabolismeLa réponse aux régimes
Bonne écoute 🎧
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📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :
Épisode 5 : ⁠L'humiliation : La blessure qui pèse lourd⁠Épisode 16 : ⁠Hormones en déséquilibre : la clé cachée de votre prise de poids⁠
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19. Quand le Moral Pèse sur la Balance : Dépression et Prise de Poids
7 feb· Au-delà des kilos
Aujourd'hui, on va parler de la dépression et de la prise de poids.
Est-ce, parce qu’on déprime qu’on prend du poids ? Est-ce, parce qu’on prend du poids qu’on déprime ? Est-ce que ce sont les anti-dépresseurs qui font prendre du poids ?
Je vais tenter de répondre à toutes ces questions, voici les sujets abordés dans cet épisode :
1️⃣ Exploration du lien entre dépression et prise de poids
2️⃣ Le cercle vicieux de l’obésité et de la dépression
3️⃣ Approches thérapeutiques et solutions
4️⃣ Et pour conclure...
Bonne écoute 🎧
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18. Échec Des Régimes ? La Réponse Est Dans Votre Tête – Je Vous Explique Tout !
31 jan· Au-delà des kilos
Aujourd’hui dans cet épisode d’ "Au-delà des kilos", j’explore un domaine souvent méconnu mais essentiel dans la perte de poids : le pouvoir de l'inconscient. Si vous avez déjà lutté avec des régimes infructueux et vous vous demandez pourquoi rien ne semble fonctionner, la réponse pourrait se trouver dans les profondeurs de votre esprit.
Points Clés :
Comprendre l'Inconscient : Découvrez comment l'inconscient influence vos habitudes alimentaires et vos choix de vie, souvent sans que vous en soyez conscient.L'Influence de l'Inconscient sur le Poids : Apprenez comment vos émotions et expériences passées peuvent impacter votre poids et vos habitudes alimentaires, créant des cycles difficiles à briser.Reprogrammer l'Inconscient pour la Perte de Poids : Explorez des techniques d'hypnose telles que l'anneau gastrique virtuel pour reprogrammer votre inconscient, afin de soutenir des choix alimentaires sains et une perte de poids durable.
Ce voyage au cœur de l'inconscient vous offre une perspective nouvelle et révolutionnaire sur la perte de poids. Il est temps de découvrir que parfois, la clé du changement ne réside pas dans ce que nous mangeons, mais dans la façon dont nous pensons.
Bonne écoute 🎧
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Si vous voulez aller plus loin, les inscriptions pour la prochaine PPH Académie sont ouvertes avec un tarif Early Bird !
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17. Ce Qu'on N'a Jamais Dit Sur Les Véritables Causes De l'Obésité
26 jan· Au-delà des kilos
À découvrir dans cet épisode : les véritables causes de l'obésité.
Je partage avec vous des découvertes clés issues de recherches approfondies sur le profil type psychologique souvent associé à l'obésité.
On décrypte les liens profonds entre l'obésité et les chocs et traumas émotionnels.
Nous examinons ensuite 6 types d'obésité sous l'angle psychologique, chacun reflétant une relation unique avec l'alimentation et les émotions. Ces types vont de l'obésité névrotique, où la nourriture remplace des désirs refoulés, à l'obésité psychotique, liée au comblement d'un vide intérieur.
L'épisode se penche particulièrement sur les traumas émotionnels. Ici, on va décrypter les traumas, l'importance de les reconnaître pour comprendre comment ils influencent notre rapport à la nourriture et à notre corps.
Nous explorons des exemples concrets, comme des réactions à un divorce difficile ou à la perte d'un être cher.
Reconnaître et travailler sur ces traumas est crucial pour une perte de poids efficace et durable. L'hypnose est un outil puissant dans ce processus, aidant à dénouer les nœuds émotionnels et à établir des habitudes saines.
Bonne écoute 🎧
Ressources mentionnées dans l’épisode :
Épisode sur le rejet :
https://audeladeskilos.com/1-le-secret-dune-blessure-de-lame-qui-fait-grossir-le-rejet
Épisode sur l'abandon :
https://audeladeskilos.com/2-labandon-le-fardeau-emotionnel-qui-se-transforme-en-kilos
Épisode sur l'injustice :
https://audeladeskilos.com/3-poids-et-prejuges-linjustice-cachee-derriere-les-kilos-en-trop
Épisode sur la trahison :
https://audeladeskilos.com/4-trahison-et-poids-briser-le-cycle-de-la-douleur
Épisode sur l'humiliation :
https://audeladeskilos.com/5-lhumiliation-la-blessure-invisible-qui-pese-lourd
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Le site du podcast pour retrouver tous les épisodes :
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16. Hormones en Déséquilibre : La Clé Cachée de Votre Prise de Poids ?
17 jan· Au-delà des kilos
🌞 Dans cet épisode de "Au-delà des kilos", nous explorons le rôle crucial des hormones dans la gestion du poids. Découvrez comment un déséquilibre hormonal peut affecter votre capacité à perdre ou à prendre du poids et apprenez des stratégies pratiques pour rétablir cet équilibre de manière naturelle.
Points Forts de l'Épisode :
1️⃣ Comprendre les Hormones : Découvrez les fonctions de l'insuline, de la leptine, de la ghreline, du cortisol et des hormones thyroïdiennes et leur impact sur votre poids.
2️⃣ Hormones et Prise de Poids : Comprenez comment la résistance à l'insuline, les déséquilibres de la leptine et de la ghreline, le cortisol élevé et les dysfonctionnements thyroïdiens peuvent conduire à une prise de poids.
3️⃣ Prendre le Contrôle : Apprenez des méthodes naturelles pour rééquilibrer vos hormones, incluant une alimentation saine, de l'exercice régulier, une gestion efficace du stress et un sommeil de qualité.
4️⃣ L'Hypnose et les Hormones : Explorez le potentiel de l'hypnose pour aider à rééquilibrer les hormones et améliorer les habitudes alimentaires et la gestion du stress.
5️⃣ Le cas de Lauriane : Comment Lauriane est venu à bout de ses 30 kilos pris dus à un dérèglement hormonal.
Pourquoi écouter cet épisode ? Si vous luttez avec votre poids et que vous cherchez une approche holistique pour retrouver un équilibre, cet épisode est pour vous. Il vous offre des informations précieuses et des conseils pratiques pour travailler en harmonie avec votre corps.
Ressources mentionnées dans l’épisode :
Épisode 6. La faim ou l’envie décryptez vos besoins pour stopper les compulsions
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15. Perte de Poids : Quand le Corps Dit Stop, Que Faire ?
10 jan· Au-delà des kilos
Dans cet épisode de "Au-delà des kilos", nous abordons une question cruciale que beaucoup d'entre vous, se posent : pourquoi est-ce que je n'arrive plus à perdre du poids, malgré tous mes efforts ? Cette interrogation, souvent accompagnée de frustration et de confusion, mérite des réponses claires et des solutions concrètes.
Nous plongeons dans les mystères du plateau de perte de poids, cette phase où le corps semble s'opposer à tout changement malgré un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière. Nous explorons les rôles complexes de notre métabolisme et de nos émotions, révélant comment ils influencent notre parcours de perte de poids de manière souvent insoupçonnée.
Découvrez comment nos comportements alimentaires inconscients, nos habitudes quotidiennes, et même nos émotions cachées peuvent créer des barrières invisibles à la perte de poids. Apprenez aussi pourquoi l'activité physique ne se résume pas à brûler des calories, mais constitue une part essentielle de notre bien-être global.
Plus important encore, nous abordons des solutions puissantes et bienveillantes à travers l'hypnose, y compris la technique révolutionnaire de l'anneau gastrique virtuel. Ces outils ne visent pas seulement à perdre du poids, mais à transformer profondément votre relation avec la nourriture et avec vous-même, conduisant à un bien-être durable.
Rejoignez-moi dans ce voyage d'exploration et de transformation, où nous allons au-delà des kilos pour retrouver un corps dans lequel nous nous sentons bien, et une vie épanouie et pleine de santé. Votre parcours vers le bien-être commence ici !
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14 - La Balance : Ennemie ou Alliée Pour Perdre Du Poids ?
4 jan· Au-delà des kilos
Ah la balance ! Souvent une ennemie, parfois une alliée, en tout cas c'est un objet avec lequel notre relation est compliquée. Aujourd'hui, dans notre podcast 'Au-delà des kilos', nous entamons l'année avec un sujet qui touche chacune d'entre nous : notre relation avec la balance. Cet objet à la fois redouté et adoré peut influencer notre humeur et notre journée.
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler :
1️⃣ De ma relation personnelle avec la balance
2️⃣ Des raisons qui nous poussent à éviter ou à affronter la balance
3️⃣ De conseils pour voir la balance sous un nouvel angle
4️⃣ De la pesée dans un contexte médical
5️⃣ L'aspect positif de la balance
6️⃣ D'autres indicateurs que la balance
7️⃣ Des avantages et inconvénients de se peser
8️⃣ Trouver une relation saine avec la balance
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13. 5 Conseils Pour Se Régaler Sans Prendre du Poids - Spécial Fêtes
20 dec 2023· Au-delà des kilos
Profiter des fêtes et se régaler, sans prendre de poids. Un sacré challenge !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos où nous allons explorer ensemble des stratégies pratiques et des astuces simples pour naviguer à travers cette période festive, tout en gardant le contrôle de notre parcours de perte de poids et de bien-être.
Découvrez 5 conseils pour se régaler et profiter des fêtes sans prendre un gramme !
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12. Adieu Régimes ! Découvrez Pourquoi Ils Ne Fonctionnent Pas et Ce Qui Marche
14 dec 2023· Au-delà des kilos
Bannir les régimes de sa vie, dire "adieu régimes" est-ce possible quand on veut perdre du poids ?
Y a-t-il un régime qui fonctionne vraiment ?
Dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, on parle régime, on décortique :
1️⃣ Ce qu'est vraiment un régime
2️⃣ Les régimes les plus populaires
3️⃣ Les types de régime
4️⃣ Leurs avantages et leurs inconvénients
5️⃣ Comment l'hypnose peut vous aider dans la perte de poids
6️⃣ On découvrira quel est le "meilleur" régime pour perdre du poids
7️⃣ 6 conseils pour une perte de poids saine et durable
8️⃣ Et pour conclure...
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11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de Poids
6 dec 2023· Au-delà des kilos
La Sleeve et le Bypass sont elles vraiment des solutions radicales pour la perte de poids ? Pourquoi peut-on reprendre tout le poids perdu ?
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, un épisode qui dit toute la vérité sur ces opérations bariatriques.
Dans cet épisode on va parler :
1️⃣ En Introduction des 4 types de chirurgies qui existent pour traiter l'obésité et perdre du poids
2️⃣ Qu'est-ce que la sleeve et le bypass ? Leurs différences
3️⃣ Avantages et inconvénients de la sleeve et du bypass
4️⃣ Le risque accru de reprise de poids
5️⃣ Qu'est-ce qui permet d'éviter la reprise de poids après une sleeve ?
6️⃣ Comment l'hypnose peut vous aider que ce soit après une sleeve ou en choisissant la pose d'un anneau gastrique virtuel
Bonne écoute 🎧
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Ressources mentionnées dans l'épisode :
Épisode sur l'anneau gastrique virtuel
https://audeladeskilos.com/10-lanneau-gastrique-virtuel-interdit-percer-le-secret-de-cette-interdiction
Envoyez vos témoignages, partagez votre histoire :
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10. L’Anneau Gastrique Virtuel Interdit : Percer le Secret de cette Interdiction !
29 nov 2023· Au-delà des kilos
L’anneau gastrique virtuel interdit ? Un épisode complet pour tout vous révéler ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" et découvrons ensemble les mythes et réalités de l’anneau gastrique virtuel.
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : On attaque avec les controverses sur l’anneau gastrique virtuel.
2️⃣ Démystifications des mythes : Pour réfuter les fake news une à une.
3️⃣ Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel ? Comprendre le concept et son fonctionnement.
4️⃣ Résoudre le problème de fond : Un outil puissant dans une approche globale.
5️⃣ Le véritable objectif de l’anneau gastrique virtuel : Et si l’anneau gastrique virtuel ne faisait pas que perdre du poids ?
Et toujours des cas réels expliqués en détail !
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Ressources mentionnées dans l'épisode
Pour en savoir plus sur la boulimie et l'hyperphagie :
8. Quand le Binge Eating vous détruit
Et le lien avec les émotions :
7. Manger ses émotions
Si vous souhaitez témoigner ou m'écrire :
[email protected]
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9. Et Si Votre Cerveau Était Programmé Pour Être Grosse ? Le Pouvoir des Croyances
22 nov 2023· Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui va répondre à la question “et si votre cerveau était programmé pour que vous soyez grosse ?” et explorer toutes ses croyances limitantes qui anéantissent notre perte de poids.
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ Des croyances, ces scripts invisibles. On va définir ce que sont les croyances, comment elles s’immiscent en nous.
2️⃣ De la prophétie auto-réalisatrice : Comment notre cerveau a horreur de nous contredire et comment arrêter l’auto-sabotage.
3️⃣ La déconstruction des croyances limitantes : On va discuter de la manière dont on peut les identifier et les transformer.
4️⃣ Comment l’hypnose peut agir sur ces croyances en les transformant ou en les déprogrammant.
5️⃣ Le plan d’action
6️⃣ Un exercice guidé pour apprendre à transformer vos croyances limitantes.
Bonne écoute 🎧
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🎓 La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires :
Stop aux compulsions : Maîtriser sa faim et ses envies grâce à l'hypnose
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8. Quand le Binge Eating Vous Détruit : Comprendre et Surmonter la Boulimie et l’Hyperhagie
15 nov 2023· Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui de la boulimie et de l'hyperphagie, le binge eating qui détruit à petit feu.
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : On va définir et savoir distinguer la boulimie de l'hyperphagie
2️⃣ Les émotions qui nourrissent le trouble : On va décoder toutes ces émotions qui conduisent à la boulimie ou l'hyperphagie
3️⃣ L'impact sur la vie quotidienne et la santé : comment ces deux TCA polluent toutes les sphères de notre vie.
4️⃣ La voie de l'apaisement avec l'hypnose : comment aller vers une transformation même quand on part de très loin
5️⃣ Stratégies et conseils : Comme dans chaque épisode, le plan d'action à mettre en place maintenant
Bonne écoute 🎧
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Ressources mentionnées dans l'épisode :
L'épisode où on parle de la leptine :
6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions
L'épisode où on parle de la dopamine et de l'obésité :
7. Manger ses émotions : Le lien secret entre alimentation et dopamine
La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires :
Stop aux compulsions : Maîtriser sa faim et ses envies grâce à l'hypnose
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7. Manger ses Émotions : Le Lien Secret entre Alimentation et Dopamine
8 nov 2023· Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" Manger ses émotions, le lien secret entre nourriture et dopamine. Aujourd’hui on attaque le coeur du problème !
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : On va définir ce que c’est exactement “Manger ses émotions” et d’où vient cette expression
2️⃣ Le Lien entre Nourriture et Dopamine: On va décortiquer le lien entre la nourriture et la production de dopamine et pourquoi la dopamine engendre les compulsions.
3️⃣ L’hypnose permet de Gérer ses Émotions mais pas que : On va expliquer comment l’hypnose peut aider à produire de la dopamine et à gérer ses émotions
4️⃣ Le Plan d’Action : Pour commencer maintenant 5 étapes pour booster la dopamine et arrêter de manger ses émotions
Bonne écoute 🎧
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🚨LIENS IMPORTANTS RELATIFS À L’ÉPISODE :
🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose :
⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions⁠
🎙️ Épisode 6 : La faim ou l’envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !
⁠https://audeladeskilos.podbean.com/e/6-faim-ou-envie-decryptez-vos-besoins-pour-stopper-les-compulsions/⁠
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6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !
1 nov 2023· Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos". Le sujet du jour est très important ! C’est même la base pour retrouver un poids de forme et de santé. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la différence entre la faim et les envies et comment stopper les compulsions alimentaires.
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ Définir la faim des envies : pour savoir faire la différence entre la vraie faim de la faim émotionnelle
2️⃣ Les différences au niveau des déclencheurs et des sensations : On va explorer les différences au niveau des déclencheurs et des sensations de la faim et des envies.
3️⃣ Le rôle du cerveau : Pour comprendre l’action importante du cerveau dans la sensation de faim et des envies.
4️⃣ Les compulsions : Pourquoi les envies deviennent compulsives, une séance décryptage s’impose.
5️⃣ Comment l’hypnose va vous aider : On va plonger dans les secrets de l’inconscient pour remettre en place la satiété et gérer les compulsions.
6️⃣ Sans oublier bien sûr Le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode.
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🚨LIEN IMPORTANT RELATIF À L’ÉPISODE :
🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose :
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5. L’humiliation : La blessure invisible qui pèse lourd
25 okt 2023· Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l'humiliation. C’est le 5ème épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, c'est donc le dernier épisode de cette série.
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : De ce qu'est l'humiliation, dans quels contextes elle peut survenir, et comment elle se manifeste au fond de nous.
2️⃣ L'Humiliation et la Nourriture : On va explorer le lien profond entre l'humiliation et notre rapport à la nourriture, en montrant comment cette émotion peut nous pousser à des comportements alimentaires malsains.
3️⃣ Le Lien Mère-Fille : On va discuter de la manière dont l'humiliation peut parfois venir de nos propres familles, notamment dans le lien mère-fille, et comment cela peut affecter notre estime de soi et notre poids.
4️⃣ Les Kilos Émotionnels : On va décrypter le concept des "kilos émotionnels", ces kilos que l'on prend à cause d'un déséquilibre émotionnel plutôt que physique.
5️⃣ Le Pouvoir des Croyances : On va plonger dans la psychologie pour comprendre comment nos croyances peuvent influencer notre réalité, et comment le cerveau travaille pour valider ces croyances, même quand elles sont néfastes.
6️⃣ Et à chaque fois comment l’hypnose va vous aider dans cette guérison de la blessure d’humiliation et le changement comportemental pour gérer cette blessure de l’âme, sans oublier bien sûr le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode.
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Afleveringen

24. L'hypnose pour maigrir c'est magique ?

23. L'Impitoyable Vérité du Miroir : Plus Qu'une Question de Poids

22. Grossophobie : Stop À La Haine De La Grosseur !

21. Reste-T-On Obèse Toute Sa Vie ?

20. Qu'est-Ce Qui Vous Empêche Vraiment De Perdre du Poids ?

19. Quand le Moral Pèse sur la Balance : Dépression et Prise de Poids

18. Échec Des Régimes ? La Réponse Est Dans Votre Tête – Je Vous Explique Tout !

17. Ce Qu'on N'a Jamais Dit Sur Les Véritables Causes De l'Obésité

16. Hormones en Déséquilibre : La Clé Cachée de Votre Prise de Poids ?

15. Perte de Poids : Quand le Corps Dit Stop, Que Faire ?

14 - La Balance : Ennemie ou Alliée Pour Perdre Du Poids ?

13. 5 Conseils Pour Se Régaler Sans Prendre du Poids - Spécial Fêtes

12. Adieu Régimes ! Découvrez Pourquoi Ils Ne Fonctionnent Pas et Ce Qui Marche

11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de Poids

10. L’Anneau Gastrique Virtuel Interdit : Percer le Secret de cette Interdiction !

9. Et Si Votre Cerveau Était Programmé Pour Être Grosse ? Le Pouvoir des Croyances

8. Quand le Binge Eating Vous Détruit : Comprendre et Surmonter la Boulimie et l’Hyperhagie

7. Manger ses Émotions : Le Lien Secret entre Alimentation et Dopamine

6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !

5. L’humiliation : La blessure invisible qui pèse lourd