緒餐室,培養正念心靈的一餐,和我們一起有意識地進行練習,讓大腦好好休息吧!聆聽的過程就像是咀嚼一段感受,收回、內化、展現的過程,喚起潛意識中的自己。我們希望透過podcast節目分享「正念知識」,讓聽眾檢視自己的壓力來源並釋放自我。--Hosting provided by SoundOn